-÷итатник

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

— наступившим! :)) - (4)

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 37663
 омментариев: 210367
Ќаписано: 293166

Ёкхарт “олле. «олотые слова.

ѕ€тница, 15 »юн€ 2007 г. 17:07 + в цитатник
 (197x242, 20Kb)
Ќеобходимы ли страдани€? » да, и нет. ≈сли бы ты не страдал так, как страдал, - в тебе не было бы глубины, не было бы человечности, сострадани€. » ты не читал бы сейчас эти строки. —традание раскалывает скорлупу эго, исполн€€ тем свое предназначение.
—традать до тех пор необходимо, пока не постигаешь, что страдать - не об€зательно!
Ѕеды и несчасть€ нуждаютс€ в сотворенном умом "€" с его историей и ложной идентичностью. ќни нуждаютс€ во времени - прошлом и будущем. ј если удалить врем€ из своей "горестной судьбы", то что останетс€? “аковость мига Ќасто€щего.


"»стинна€ свобода и конец страданий наступают, когда начинаешь относитьс€ к жизни так, будто сам выбрал то, что с тобой сейчас происходит. “о, что чувствуешь и переживаешь.
“ака€ непрестанна€ внутренн€€ св€зь со «десь и —ейчас и есть конец страданий.


ƒа, может остатьс€ чувство т€жести, см€тени€, напр€женности, гнева или даже отвращени€. Ќо это уже не "зла€ судьба" и не проблема личности. ¬ людской боли нет ничего личного. Ёто просто нека€ сильна€ энерги€, ощущаема€ в том или ином месте тела. ”дели ей внимание - и эти ощущени€ уже не перейдут в мышление, не воссоздадут, как прежде, "€"-жертву.
ѕосмотри, что произойдет, если просто позволить ощущению быть.


—колько возникает страданий, когда каждую мысль, приход€щую в голову, принимаешь за истину! Ќе обсто€тельства жизни делают теб€ несчастным, - да, они могут причинить физическую боль, но не страдани€. Ќесчастным теб€ делают твои мысли. »нтерпретации и истории, которые ты себе вечно рассказываешь.


 огда страдаешь, когда несчастлив - оставайс€ в —ейчас. «лосчасти€ и беды не в состо€нии в нем выжить.


—традани€ начинаютс€, когда ментально определ€ешь ситуацию как нежелательную, "плохую". ¬озникают возмущение, обида - и тут же персонифицируютс€ в виде негодующего "€".
Ќазвать, снабдить ментальным €рлыком - это привычка, но ей может быть положен конец.


ќпределение чего-то как неприемлимо плохого порождает в тебе эмоциональное стеснение, зажатость. ј если позволишь происход€щему быть, не определ€€ его, - тебе откроетс€ источник немыслимой силы. Ёмоциональна€ зажатость отсекает теб€ от этой силы. —илы самой жизни.


Ќаблюдай, что происходит, когда не спешишь судить, а вместо этого приемлешь происход€щее, говоришь ему "да", позвол€ешь быть.


¬от истинное чудо: во вс€кой "плохой" ситуации, обсто€тельстве или личности есть сокрытое благо. » оно €вл€ет себ€ - и внутри теб€, и вовне - через при€тие происход€щего.
"Ќе противьс€ злу" - высочайша€ истина человечества.

ѕохоже, что у страха есть множество причин. —трах потери, страх неудачи, страх получить какое-либо повреждение и т. д., однако в конечном итоге все страхи Ч это не более, чем страх эго умереть, аннигилировать. ƒл€ эго смерть всегда скрываетс€ за ближайшим углом.  огда ты находишьс€ в состо€нии отождествлени€ себ€ с разумом, то страх смерти оказывает вли€ние на любой аспект твоей жизни.   примеру, даже така€ кажуща€с€ тривиальной и УнормальнойФ вещь, как нав€зчива€ потребность быть правым в споре и делать другого неправым, отстаива€ и защища€ ментальную позицию, с которой ты отождествл€ешьс€, порождена страхом смерти. ≈сли ты отождествл€ешьс€ с некой ментальной позицией и при этом оказываешьс€ неправым, то твое базирующеес€ на разуме воспри€тие самого себ€ подвергаетс€ серьезной угрозе аннигил€ции. “аким образом, ты, как эго, не можешь позволить себе быть неправым. Ѕыть неправым означает умереть. »менно это €вл€етс€ главной причиной возникновени€ войн и развала неисчислимого количества отношений между людьми.
 ак только ты перестанешь отождествл€ть себ€ со своим разумом, то твоему чувству себ€ будет безразлично, прав ты или нет. “огда усиленна€, вынужденна€ и глубока€ неосознанна€ потребность быть правым, €вл€юща€с€ одной из форм насили€, перестанет существовать. “ы сможешь €сно и твердо за€вл€ть о том, что чувствуешь и что думаешь, однако все это уже будет свободным от агрессивности или необходимости защищатьс€. “вое чувство себ€ будет исходить из более глубинного и насто€щего места, наход€щегос€ внутри теб€, а не из твоего разума. ќтслеживай по€вление у себ€ любого желани€ защищатьс€, которое рождаетс€ у теб€ внутри. „то ты защищаешь? »ллюзорное отождествление, образ, возникший в своем сознании, вымышленное существо. ƒела€ модель этого существа осознаваемой, станов€сь свидетелем ее по€влени€, ты перестанешь отождествл€тьс€ с ней. “огда неосознанна€ модель быстро растворитс€ в свете твоей осознанности. Ёто положит конец всем спорам и силовым игрищам, которые так разрушительно действуют на взаимоотношени€. ѕодавление других Ч это слабость, замаскированна€ под силу. »стинна€ сила находитс€ внутри теб€, и теперь она становитс€ доступной тебе.
ќсознание Ц это когда исчезают разногласи€ между тем, чего требует и ожидает твой разум, и тем, что есть.

Ћюбое страдание €вл€етс€ результатом сопротивлени€ эго.
≈сли ты за что-то цепл€ешьс€ и сопротивл€ешьс€ на данной стадии, то это означает, что ты отказываешьс€ следовать вместе с потоком жизни, а значит, будешь страдать.
≈сли условие или ситуаци€, к которым разум прив€залс€ и с которыми отождествилс€, измен€ютс€ или исчезают, то разум никак не может это прин€ть. ќн будет цепл€тьс€ за пропадающее обсто€тельство и сопротивл€тьс€ этой перемене. ѕохоже на то, как если бы от твоего тела отрывали какою-нибудь часть.
Уя научилс€ не сопротивл€тьс€ тому, что есть; € научилс€ позвол€ть насто€щему моменту быть, и принимать непосто€нную природу всех вещей и обсто€тельств. “ак € нашел покойФ.
÷иклы будут приходить и уходить, но поскольку зависимости от них больше не будет, то больше не будет и страха их потер€ть.
ƒаже если всЄ вокруг теб€ рушитс€, разваливаетс€ и крошитс€, ты продолжаешь чувствовать глубинную внутреннюю сердцевину поко€. ¬озможно, ты не будешь счастливым, но ты будешь спокойным.
¬место того чтобы иметь внутри себ€ стену сопротивлени€, котора€ посто€нно получает болезненные удары со стороны того, что Уне должно происходитьФ, позволь всему этому проходить сквозь теб€.
ѕоложим, что кто-то, жела€ теб€ обидеть, говорит тебе что-то оскорбительное. ¬место ухода в неосознанную реакцию и негативность типа нападени€, защиты или отступлени€, ты позвол€ешь этому оскорблению пройти сквозь себ€. Ќе сопротивл€йс€. Ѕудто здесь нет никого, кто хотел бы сделать тебе больно. Ёто и есть прощение. “ак ты становишьс€ неу€звимым. “ы можешь спокойно сказать этому человеку, что его или ее поведение неприемлемо, если это, конечно, твой выбор. “огда этот человек будет уже не в силах управл€ть твоим внутренним состо€нием. ¬ этом случае ты сам будешь владеть собой, а не будешь находитьс€ во власти кого-то еще, и твой собственный разум также больше не будет управл€ть тобой.
¬сЄ, что ты целиком принимаешь, будет приводить теб€ в состо€ние поко€. Ёто и есть чудо уступани€.

¬ыйд€ за пределы противоположностей, созданных разумом, ты становишьс€ подобным глубокому озеру. ¬нешн€€ ситуаци€ твоей жизни и происход€щие в ней событи€ Ч это поверхность озера. »ногда она спокойна€, иногда Ч бурна€ и взволнованна€ ветром в полном соответствии с циклами и сменой сезонов. √лубоко внизу, на самой большой глубине, озеро всегда спокойно. “ы Ч не только его поверхность, ты Ч все озеро целиком, ты соединен со своей собственной глубиной, котора€ всегда остаетс€ абсолютно спокойной. “ы не сопротивл€ешьс€ перемене, мысленно цепл€€сь за какую-либо ситуацию. “вой внутренний покой не зависит от нее. “ы сохран€ешь верность —ущему Ч неизменному, вневременному, бессмертному Ч и больше не зависишь от того, сумел ли ты реализоватьс€ или стать счастливым во внешнем мире, в мире непрерывно мен€ющихс€ форм. “ы можешь наслаждатьс€ ими, играть с ними, создавать новые формы и ценить их красоту. Ќо у теб€ больше не будет потребности прив€зыватьс€ к какой-либо из них.

Ќегативность, чувство недовольства или наличие любой формы страдани€ говорит о присутствии сопротивлени€, а оно всегда неосознанно.
≈сли ты не в состо€нии уступить ситуации, тогда действуй немедленно: выговорись или что-нибудь сделай, чтобы у теб€ по€вилс€ шанс изменить ситуацию, Ч или же выходи из нее. ѕрими на себ€ ответственность за свою жизнь. Ќе загр€зн€й негативностью ни свое прекрасное и лучезарное внутреннее —ущее, ни «емлю. Ќе давай недовольству, в каком бы виде оно ни приходило, находить внутри теб€ место дл€ своего обитани€.

”ступание Ч это внутреннее и безоговорочное прин€тие того, что есть.
“огда, дл€ того чтобы уступить, у теб€ по€вл€етс€ второй шанс. ≈сли ты не можешь прин€ть то, что окружает теб€ снаружи, тогда прими то, что есть внутри. ≈сли ты не можешь прин€ть внешние услови€ Ч прими внутренние. Ёто означает вот что: не сопротивл€йс€ боли. ѕозволь ей быть. ”ступи горю, отча€нию, одиночеству или страданию, какую бы форму они ни прин€ли. Ѕудь свидетелем, не веша€ на это ментальных €рлыков.
Ќа некотором уровне они должны пон€ть то, что их боль была создана ими самими.

¬рем€ и боль Ч неразлучны.

ћысль не может существовать вне сознани€, однако сознание не нуждаетс€ в мысл€х.
Ќе-разум Ч это сознание без мыслей

„ем больше ты отождествл€ешьс€ со своим мышлением, то есть с тем, что тебе нравитс€ и что не нравитс€, со своими суждени€ми и интерпретаци€ми, тем в меньшей степени ты присутствуешь как осознанный наблюдатель, как наблюдающее сознание.
≈сли мысль и эмоци€ наход€тс€ в €вном конфликте, то мысль будет ложью, а эмоци€ Ч правдой.

—трах включает в себ€ глубокое чувство покинутости, заброшенности, не целостности и незавершенности

Ѕуквальное значение слова Уэмоци€Ф Ч это беспокойство, волнение, нарушение.
¬озмущение и негодование, ненависть, жалость к самому себе, чувство вины, злость, депресси€, ревность и т. д., даже легкое раздражение Ч все это формы боли.

Ѕоль, которую ты сейчас создаешь, Ч это нека€ форма непри€ти€, то есть всегда нека€ форма неосознанного сопротивлени€ тому, что есть. —опротивление на уровне мысли Ч это кака€-нибудь форма суждени€. Ќа эмоциональном уровне Ч кака€-нибудь форма негативизма. »нтенсивность и острота боли находитс€ в зависимости от силы твоего сопротивлени€ насто€щему моменту, а она, в свою очередь, зависит от того, насколько глубоко и сильно ты отождествл€ешь себ€ со своим разумом

¬рем€ и разум неотделимы друг от друга.
ѕредставь себе, глубоко пойми то, что насто€щий момент Ч это всЄ, что у теб€ есть.
„то может быть бесполезней, неразумней, чем внутреннее сопротивление тому, что уже есть? „то может быть более неразумным, чем противосто€ние самой жизни, котора€ есть сейчас и всегда происходит сейчас. ”ступи, поддайс€ тому, что есть.
—начала прими Ч потом действуй. „то бы ни содержал насто€щий момент, прими его так, как будто ты его выбрал
‘окусируй внимание на своих внутренних чувствах. «най, что это и есть тело боли. ѕрими то, что оно есть. Ќе думай о нем Ч не позвол€й чувствам превратитьс€ в мысли. Ќе суди и не анализируй. Ќе создавай свою личность, надел€€ ее качествами, исход€щими из него. ќставайс€ присутствующим и продолжай наблюдать за тем, что происходит внутри теб€. ќтдавай себе полный отчет не только о наличии эмоциональной боли, но также и о наличии Утого, кто наблюдаетФ, стань безмолвным свидетелем.
эмоци€ Ч это реакци€ тела на состо€ние сознани€.
—екрет жизни состоит в том, чтобы Уумереть до того как умрешьФ и обнаружить, что смерти нет.
ѕотребности эго бесконечны. ќно чувствует себ€ у€звимым и наход€щимс€ под угрозой и, таким образом, живет в состо€нии страха и нужды
”бери врем€ из своего сознани€, и оно остановитс€, пока ты не решишь снова им воспользоватьс€.
ќтождествитьс€ со своим разумом, значит угодить в ловушку времени Ч то есть быть вынужденным проживать свою жизнь почти исключительно через свою пам€ть и ожидани€. Ёто порождает бесконечную озабоченность и поглощение себ€ прошлым и будущим, а также формирует нежелание чтить насто€щий момент и быть ему благодарным, так же как и нежелание позволить ему быть. ¬ынуждение возникает потому, что прошлое предоставл€ет тебе отождествление, а будущее питает твою надежду на спасение, на свою полную реализацию в любой форме.

∆изнь происходит сейчас
—траданию необходимо врем€; оно не может жить в моменте —ейчас.
ќтслеживай мысли, чувствуй эмоции, наблюдай за реакци€ми. Ќе создавай из них личных проблем. “огда ты будешь чувствовать нечто гораздо более сильное, чем люба€ из тех вещей, которые ты наблюдаешь, это Ч спокойствие, это Ч само наблюдаемое присутствие за пределами того, что содержит твой разум, это Ч безмолвный свидетель.
ќтслеживай мысли, чувствуй эмоции, наблюдай за реакци€ми. Ќе создавай из них личных проблем. “огда ты будешь чувствовать нечто гораздо более сильное, чем люба€ из тех вещей, которые ты наблюдаешь, это Ч спокойствие, это Ч само наблюдаемое присутствие за пределами того, что содержит твой разум, это Ч безмолвный свидетель.
√лубокое присутствие совершенно необходимо, когда знакомые ситуации вызывают у теб€ реакцию с сильным эмоциональным накалом: такие, когда твое представление о самом себе подвергаетс€ угрозе, когда твоей жизни брошен вызов, который включает и активизирует твой страх, когда все идет Унаперекос€кФ, или когда эмоциональный комплекс выноситс€ из прошлого и встает пр€мо перед тобой. ¬ этих случа€х у теб€ по€вл€етс€ тенденци€ становитьс€ УнеосознаннымФ. –еакци€ или эмоци€ завладевает тобой, и ты Установишьс€Ф ею. “ы действуешь так, как она тебе велит. “ы оправдываешьс€, нападаешь, делаешь других неправыми, защищаешьс€,Е при том, что сам ты всем этим не €вл€ешьс€; всЄ это Ч реактивна€ модель, шаблон, это Ч разум, действующий в своем привычном режиме выживани€.
¬есь имеющийс€ негатив вытекает из аккумулировани€ психологического времени и вызван отрицанием насто€щего. ѕредчувствие беды, тревога, напр€женность, стресс, беспокойство Ч а это разновидности страха Ч вызваны тем, что будущего слишком много, а насто€щего мало. „увство вины, сожалени€, возмущени€, недовольства, уныни€, горечи, так же как и возникновение любой формы непрощени€ вызваны наличием слишком большого прошлого и недостатком насто€щего.
¬ конечном счете все сводитс€ только к одной проблеме Ч к самому разуму, закованному в кандалы времени
Ёто и есть психологическое врем€: прошлое и будущее. ¬ прошлом у теб€ не все складывалось так, как ты хотел. Ќо даже сейчас ты продолжаешь сопротивл€тьс€ тому, что было в прошлом, а теперь сопротивл€ешьс€ еще и тому, что есть сейчас. Ќадежда Ч вот что заставл€ет теб€ двигатьс€, но она же удерживает фокус твоего внимани€ в воображаемом будущем, и этот длительный фокус пр€мо-таки не отпускает твое отрицание насто€щего момента, а значит, продлевает твое недовольство.

«абудь ненадолго о своей жизненной ситуации и обрати внимание на свою жизнь.

“во€ жизненна€ ситуаци€ существует во времени.

“во€ жизнь происходит сейчас.

“во€ жизненна€ ситуаци€ Ч это продукт разума.

“во€ жизнь Ч это реальность.
“во€ жизненна€ ситуаци€ может быть полна проблем, как и большинство жизненных ситуаций, но про€сни вот что: есть ли у теб€ хоть кака€-то проблема пр€мо сейчас, пр€мо в этот момент. Ќе завтра или через дес€ть минут, а сейчас. ” теб€ есть хоть одна проблема пр€мо сейчас?
—оздава€ проблему, ты создаешь боль.

“о, о чем ты думаешь как о прошлом, Ч это лишь след в пам€ти, хранимый в сознании, след минувшего момента —ейчас.  огда ты вспоминаешь о прошлом, то ре-активируешь след в своей пам€ти Ч сейчас ты поступаешь именно так. Ѕудущее Ч это воображаемый момент —ейчас, проекци€ разума.  огда будущее наступает, то оно наступает как момент —ейчас.  огда ты размышл€ешь о будущем, ты делаешь это сейчас. ѕрошлое и будущее с полной очевидностью не имеют своей собственной реальности, они могут лишь отражать свет солнца, и, стало быть, прошлое и будущее Ч это только слабое отражение света, силы и реальности вечного присутстви€. »х реальность УзаимствованаФ у момента —ейчас.

—уть того, о чем € здесь говорю, нельз€ постигнуть рассудком. ¬ тот момент, когда ты это ухватываешь, в твоем сознании происходит сдвиг от разума к —ущему, от времени к присутствию. ¬незапно все начинает ощущатьс€ живым, все излучает энергию, источает ∆изнь. (414x414, 75Kb)
–убрики:  ”мные мысли


ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку