-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 39308
 омментариев: 212987
Ќаписано: 297584


ƒобрые люди - обычно злые люди

ѕ€тница, 10 ћарта 2017 г. 14:21 + в цитатник
„тобы добитьс€ любви, так называемые "добрые люди" часто бессознательно используют стратегии поведени€, весьма разрушительные дл€ них самих и окружающих.

ƒоброта Ч такое человеческое качество, которое выражаетс€ в положительном отношении к люд€м и бескорыстном желании приносить пользу другим и себе, без вреда личным интересам. “ак как же они могут быть злыми? » что же плохого в том, чтобы всегда бескорыстно помогать другим по первому зову, или даже не дожида€сь никаких просьб?

–ечь здесь идет о тех, кто пытаетс€ решить собственные проблемы за счет других Ч пусть даже таким благородным способом, как помощь, причем иногда нежеланна€ дл€ облагодетельствованого. ¬ отличие от по-насто€щему добрых Ч тех, кто с уважением относитс€ как к своим, так и чужим потребност€м, эти люди (назовем их Ђдобренькимиї) первыми спешат что-то исправить в чужой несложившейс€ жизни, им не жаль ни времени, ни сил на восстановление мира и добра.

6462872_xlarge (700x560, 69Kb)

— гор€щими глазами и закатанными рукавами они бросаютс€ спасать, учить, лечить убеждать, кормить, решать, платить, жалеть, просить за кого-то.

 ак же хорошо им потом! ќни чувствуют свою значимость и вли€тельность, они довольны собой и искренне не понимают, почему те, кому они помогли, не си€ют от счасть€. ј спасенные хот€т теперь чего-то еще. ј потом еще и еще! Ќет поко€ и удовлетворени€, по€вл€етс€ тревога за своих Ђподопечныхї и за весь несовершенный мир. ј как часто бывает, что стараешьс€, стараешьс€, а они не цен€т, обижают, обвин€ют. Ёто раздражает и злит. —правитьс€ с этими непри€тными чувствами можно, снова зан€вшись кем-то, кому хуже. Ќо злость на себ€ только накапливаетс€ и дает о себе знать в виде симптомов болезней или выходит наружу в виде срывов на близких, а также в чувстве вины и самобичевании.

ƒела€ что-то дл€ других, исправл€€ и заполн€€ собою их жизни, добренькие отгораживаютс€ от картины собственной жизни, особенно той ее части, в которой они себе не нрав€тс€. Ќа то, чтобы скрыть непри€тные чувства, уходит львина€ дол€ энергии. „асть расходуетс€ на вытеснение и контроль над недобрыми ощущени€ми, часть Ч на бесполезные действи€ (суетливость, болтливость, сверхактивность). » все лишь дл€ того, чтобы создать самому себе иллюзию положительного образа. ќтсюда апати€ и бессилие.

 ак же стать добрым, а не добреньким?

Ќачинать нужно с себ€. ¬се мы нуждаемс€ в добром, уважительном, внимательном отношении к себе. Ќо на деле пытаемс€ это получить за счет других людей, использу€ их несовершенства и несосто€тельность дл€ своих целей. ”важение к себе начинаетс€ не с поступков дл€ других, а с внимани€ к себе и признани€ своих потребностей. Ќаши истинные потребности не хорошие и не плохие, не большие и не маленькие, они показывают нам нашу уникальность. ј уникальность Ч это то, что делает нас ценными и незаменимыми дл€ других.

ѕерестать бо€тьс€ себ€. ћы боимс€ узнать, чего же мы на самом деле хотим. ћы боимс€, что этого нам нельз€, или это плохо, или нужно хотеть чего-то другого. ¬ключаетс€ оценка и негативный опыт (прошлый, часто детский) про то, что будет, если € разрешу себе, то что хочу. » совершенно не €сно, как? ћы боимс€ узнать себ€ поближе еще и потому, что просто не привыкли к такому. Ќам ближе ориентироватьс€ на желани€ и потребности других, чем свои. ќриентирами станов€тс€ жизни других людей, и, став добрыми дл€ кого-то, мы приобщаем себ€ к чужой модели, отдал€€ себ€ от своей. Ёто пример злого отношени€ к себе.

Ќе бо€тьс€ просить и отказывать. ѕонима€ свои потребности, мы учимс€ взаимодействовать с миром экологично. Ќапример, вы обнаружили, что испытываете потребность в поддержке. ќсобенно, когда переживаете переходный период или начинаете что-то новое. —амого себ€ можно очень хорошо поддержать и мотивировать, вспомнив те случаи, когда у вас что-то хорошо получалось. Ќе важно, что, важно снова войти в то состо€ние. ѕосмотрите на ситуацию свежим взгл€дом. ≈сли не получаетс€ включить себ€ или удержать в этом энергетическом состо€нии, попросите помощи.

—осто€ни€ми можно заражать друг друга. Ёмоции заразны Ч как плохие, так и хорошие. »менно поэтому вы можете попросить кого-то, у кого есть желание, побыть с вами и поддержать. «десь важно именно попросить о поддержке и быть готовым к тому, что тот, к кому вы обратились, может вам отказать. »меет полное право. ј вы имеете полное право попросить у кого-то другого.

ѕрос€ о помощи и поддержке, вы оказываете другому человеку услугу. ¬ы признаете его уникальность в том, что он имеет нечто, чего нет в этот момент у вас. Ќо так как чувства и эмоции Ч это частна€ собственность, мы сами решаем, как ими распор€дитьс€ (осознанно или неосознанно) ћожем дать свои чувства другому, а можем и не давать. ≈сли каких-то чувств в избытке, то они формируют личностные качества, этим хочетс€ делитс€. ѕросто так, без ущерба дл€ себ€. Ќо если они в дефиците, вообще или в данный момент, отдава€ их другому (жертву€, по сути), мы создаем напр€жение в отношени€х. Ќапр€жение ведет к конфликтам и недопониманию.

ѕоэтому нужно уметь просить, а не требовать, и уметь отказывать без вины и стыда. Ќаходить баланс в отношени€х, но счет в этом балансе всегда открываете вы своим добрым и внимательным отношени€м к себе. Ќет в этом никакого эгоизма. ѕотому что большинство наших потребностей и переживаний очень просты и основаны на инстинкте выживани€. —амое сложное Ч отделить чувства от мыслей и вз€ть на себ€ ответственность за свое самочувствие. Ќо если это получилось, то неизбежно растет самооценка и признаетс€ вклад других людей в вашу жизнь, по€вл€етс€ благодарность и уважение.

ƒобрые люди умеют уважать, признавать и благодарить других. –аскрыва€ свою доброту во всех про€влени€х, лучше быть наблюдателем, чем исполнителем. —пешка, суета и слишком высока€ активность Ч это скорее про страх (за исключением критических ситуаций, где нужно действовать молниеносно).

”мение наблюдать, с доверием и терпением, дарит шанс ситуации про€витьс€ в полной мере, а вам и всем участникам Ч найти самое лучшее решение вместо того, чтобы искусственно создавать услови€ дл€ самого Ђдоброгої сценари€. Ќе лезьте со своей помощью куда вас не прос€т, дайте люд€м самим прожить свой опыт и найти решение без вашего участи€. Ќе попросили? «начит, справ€тс€ самосто€тельно. Ќе так правильно, как вам бы хотелось? Ќу что ж, учитесь быть наблюдателем. “олько добрым.

Ќаучитьс€ ждать. ” каждого процесса свои сроки. Ѕудьте добры к себе в том, чтобы не требовать и не обвин€ть себ€ за то, что еще не созрело. Ќельз€ ребенка, который учит буквы, обвин€ть в том, что он медленно читает. Ќужно сначала выучить буквы. ≈сли вы любите заботитьс€ о других Ч это прекрасно! Ќо скорее всего, есть в этом и лична€ потребность. »ногда заботитьс€ о ком-то легче, чем о себе. ¬ам понадобитс€ врем€, чтобы разобратьс€ в том, кака€ вам нужна забота и как именно себе это дать. «атем пройдет врем€, необходимое дл€ того, чтобы научитс€ принимать заботу о себе. —начала от себ€, затем от других людей. » наконец, понадобитс€ врем€ дл€ того, чтобы это стало нормой. Ёта нова€ норма создает внутри ощущение безопасности и комфорта. Ћюди с этим ощущением очень добрые.

Ќе ждать ничего в ответ.  огда хочетс€ поделитьс€ тем, чем ты переполнен, хочетс€ найти того, кому это необходимо. ’орошо, когда в пространстве происходит така€ встреча и все взаимно. Ќо если благие намерени€ направлены на обретение контрол€ за жизнью другого человека Ч это дорога, ведуща€ в ад. ѕример: звонки и —ћ—, вынос€щие мозг, преподнос€тс€, как внимание и интерес, но на самом деле это контроль. ¬замен такому контролю должно прийти ожидание спокойстви€ и довери€ (€ звоню тебе, чтобы быть спокойной за теб€ и знать, что у теб€ все хорошо).

Ќе бывает плохих чувств, есть неправильное к ним отношение и неверное их использование. Ђћо€ доброта мен€ погубитї, Ч так говор€т люди, которые вид€т себ€ и демонстрируют миру той частью, которую называют добротой. ј куда деваетс€ все остальное? √де другие качества и другие состо€ни€? ƒл€ того, чтобы получилась красива€ мелоди€, необходимо сочетать разные ноты. ќдна-две ноты Ч это скучно и ни о чем. Ѕыть живым, искренним, насто€щим Ч это искусство жить собственной жизнью, уважа€ и принима€ волю других людей.

ƒа, действительно трудно по-доброму относитс€ к себе, если приходитс€ признавать свои несовершенства. ѕопробуйте не судить себ€ за то, что чего-то боитесь. —трахи нам нужны дл€ защиты своей целостности.  акие дыры нужно залатать в себе, чтобы чувствовать себ€ более защищенным, цельным? „то дл€ этого нужно сделать?

ѕопробуйте не избегать и не отвергать себ€ в грусти. ѕонима€ себ€ в этом состо€нии, мы учимс€ ценить то, что имеем. »ногда полезнее про€вить свой гнев и возмущение, показать зубы своей личности, чем бо€тьс€, как на вас отреагируют. ¬ы никогда не знаете реакции другого, вы ее представл€ете, но не знаете. ¬ы должны узнать себ€ как можно лучше в своих реакци€х и научитс€ ими пользоватьс€, экологично и желательно всеми. ” каждого эмоционального состо€ни€ свой смысл. ћен€€ осознанно свое отношение к собственным чувствам, мы мен€ем смыслы.

Ѕыть опорой и поддержкой дл€ других можно, если ничем не жертвуешь. „ем внимательней и положительней вы относитесь к себе в разных про€влени€х, тем больше добрых людей в вашем окружении. ѕравда, никого не нужно будет спасать, сами справ€тс€ со своей жизнью.

http://planeta.moy.su/publ/ehto_interesno/psikholo...obychno_zlye_ljudi/14-1-0-1701
–убрики:  интересно.


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



–ыба_«олота€2   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ћарта 2017 г. 10:57 (ссылка)
Mila111111, —ѕј—»Ѕќ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ћарта 2017 г. 12:55 (ссылка)

ќтвет на комментарий –ыба_«олота€2

ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку