-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 39308
 омментариев: 212987
Ќаписано: 297584


¬≈Ћ» »… —≈ –≈“ «ƒќ–ќ¬№я

¬оскресенье, 03 »юл€ 2016 г. 13:19 + в цитатник
”ченые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. ћы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. ќ позитивном мышлении было известно давно, но сведени€ о нем были разрозненны.

ј в единую систему с научными объ€снени€ми, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. ѕомните избитую фразу Ђ¬ здоровом теле Ц здоровый духї? ќна в корне неверна Ц ставит все с ног на голову. ¬се наоборот, у здорового духа Ц здоровое тело.
”ченые вы€снили, что большую часть своих болезней люди Ђвыращиваютї сами. ¬от лишь мала€ часть того, какие последстви€ дл€ организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню.  онечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. ѕоследстви€ будут в том случае, если эта эмоци€ Ц ваш посто€нный спутник.




 ак помочь себе выздороветь, если все-таки случилась кака€-то напасть.

ѕравило 1.

—читать себ€ здоровым вопреки всему

“от, кто думает о болезни, тот часто болеет. “от, кто считает себ€ здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевани€.

” моего знакомого кинорежиссера ¬ладимира ћихайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. ѕоследней стадии. Ёто был ужас! ќдин врач даже не удержалс€ и сказал: Ђ„то же вы так поздно пришли?ї

Ќо что делает мой друг? ќн, с одной стороны, выполн€ет все указани€ врачей, но с другой Ц продолжает вести насыщенную жизнь, погружаетс€ в новую творческую работу с написанием киносценари€.

ј при встречах с друзь€ми, которые знают о диагнозе и с волнением интересуютс€: ЂЌу как ты?ї Ц машет рукой, говор€: Ђƒа ничего. ¬се нормально. Ќе волнуйтесь!ї » ни слова о болезни. ќн вел себ€, как здоровый, и считал себ€ таким. » только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. ѕрошел год. —ейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. ќпухоль совсем крошечна€ и не развиваетс€. ј он полон сил и чувствует себ€ прекрасно.

–азница между страхом и надеждой Ц это разница между болезнью и выздоровлением. Ќегативные мысли и ожидани€ чего-то плохого Ц это сильнейший стресс дл€ организма, вместо включени€ ваших защитных ресурсов он их подавл€ет. »сследовани€ ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напр€жение, не дава€ ему расслабитьс€, чтобы начать исцел€ть себ€.

ѕравило 2.

ѕредставл€ть себ€ здоровым

¬ фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала истори€ ћорриса √удмана, которого в јмерике прозвали чудо-человек.

Ц ћо€ истори€ начинаетс€ в марте 1981 года. ¬ день, который € никогда не забуду, Ц рассказывает он. Ц ћой самолет потерпел крушение. я оказалс€ в больнице. —овершенно парализованный. я сломал несколько позвонков, у мен€ пропал глотательный рефлекс, € мог только моргать глазами. ƒоктора сказали, что € буду Ђовощемї.

Ќо мне было без разницы, что они думают. —амое главное было, что думал €. ѕоказыва€ глазами медсестре на алфавит, √удман составил записку: Ђя буду ходить к –ождеству!ї ќн представл€л себ€ снова и снова нормальным человеком, выход€щим из больницы на своих ногах. Ц ѕока у теб€ есть разум, можно починить все остальное, Ц говорит он. Ц я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что € всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. » однажды ночью € пон€л, что мне надо пытатьс€ дышать самому. я говорил себе: Ђƒыши, дыши!ї

¬ конце концов мен€ отключили от аппарата. ќни не могли найти этому объ€снение. » € смог выйти из больницы к –ождеству на собственных ногах. ¬се говорили: ЂЁто невозможно!ї

ЂЌеизлечимое Ц это излечимое изнутри!ї Ц настаивают авторы фильма. Ќо почему, если просто представл€ть себ€ здоровым, это сделает теб€ здоровым? Ёто же звучит абсурдно! Ќауке доподлинно не известно, как работает визуализаци€ Ц метод воображени€ желаемого. ¬идимо, включаютс€ какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. ”ченые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. ј тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.

ѕравило є 3.

»спользуйте все, во что верите

¬ середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик Ц ¬ильгельм –айх. ќн основатель телесно ориентированной психотерапии. ќн считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. “о, что может направить энергию, он называл Ђпереходными объектамиї или Ђпроводникамиї.
” каждого этот объект может быть свой.

”знать вы его можете по своему отношению к нему. Ћюбимый плюшевый мишка из детства или картина, котора€ вас завораживает. ѕроводниками этой энергии считаетс€ все, что вы таковым назначите. ≈сли вы искренне верите, что вам поможет сушена€ роза, завернута€ в тр€пицу и намоченна€ в росе на рассвете, значит, она вам поможет. »спользуйте дл€ своего лечени€ то, во что вы верите.

¬ера Ц это очень мощный ресурс. ≈сли вы сможете убедить себ€, что способны лечить себ€ наложением рук, то не удивл€йтесь, когда убедитесь, что это так.

—пособности любого человека безграничны. ћы Ц существа самонастраивающиес€. ¬ нас есть все дл€ того, чтобы стать лучше, сильнее, здоровее.

 ак всегда оставатьс€ здоровым?

¬от официальное определение здоровь€ ¬семирной организации здравоохранени€: Ђ«доровье Ц это состо€ние полного физического, психического, социального и материального благополучи€ї. ¬ажное слово здесь Ђсосто€ниеї. ѕлевать на то, как дело обстоит объективно. √лавное, чтобы вы чувствовали себ€ именно в таком состо€нии. Ёто тоже положительна€ установка. ѕопробуйте войти в него. » скоро все об€зательно придет в гармонию с реальностью.

¬от что еще укрепл€ет здоровье

1. ‘ормированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называетс€ Ђздоровый образ жизниї. Ёто звучит крамольно, но если человек сам искренне —„»“ј≈“, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить Ђполезної, то тогда и не важно, как он живет на самом деле. ќн будет здоровым. ” него есть эта установка.

2. ƒушевное здоровье ведет к физическому здоровью. ј наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказываетс€ и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. ” человека, который способен радоватьс€ простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с при€тным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.

3. ≈ще есть такое пон€тие Ц Ђживотна€ радостьї. ќно включает в себ€ физическую радость движени€, питани€, массажа, секса, танца, пени€, в общем, всего, что св€зано с удовольствием тела. ”меете ли вы ощущать Ђживотную радостьї?

“огда вам не гроз€т хронические заболевани€. —юда также включено и несдерживание себ€. Ќе надо сдерживать свои порывы. √рубо говор€, если вам захочетс€ подпрыгнуть, сделайте это. »ли подтанцевать в такт мелодии, покупа€ продукты в магазине. ¬ разумных пределах это очень полезно.

Ёмоци€ Ц возможные последстви€ дл€ здоровь€

¬ыплеск агрессии по мелочи Ц проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыр€, изжога, гипертони€, мигрени, хронические расстройства желудка.

Ѕеспокойство Ц расстройство пищеварени€, проблемы с сердцем, нарушени€ кровообращени€, озноб.

Ѕессилие Ц гипотони€, головокружени€, утомл€емость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевани€ дыхательных путей.

√русть от того, что чему-то невозможно противосто€ть, состо€ние жертвы Ц проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварени€, синусит.

¬ысокомерие и надменность Ц заболевани€ суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.

—тремление добитьс€ чего-то во что бы то ни стало, любой ценой Ц расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.

∆ажда мщени€, ненависть Ц заболевани€ печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыр€.

«ависть Ц нарушение пищеварени€, проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевани€ зубов, сердца, кожи.

Ќедовольство Ц повышенный аппетит, избыточный вес, проблемы с сердцем и кровообращением, мигрени, пониженна€ сопротивл€емость организма, болезни дыхательных путей, зажатость и нарушение осанки.

Ќеуверенность Ц нарушени€ функций печени, заболевани€ дыхательных путей, проблемы с осанкой, мигрени, расстройства пищеварени€.

–аздражение с беспокойством Ц расстройство сна, проблемы с желудком, понос, гипертони€, боли в сердце, дрожь, напр€жение.

–евность Ц расстройство сна, проблемы с пищеварением, мигрени, проблемы со спиной.

—трах чего угодно Ц гипертони€, сердечные заболевани€, астма и другие хронические заболевани€ органов дыхани€, расстройства пищеварени€, болезни зубов, мигрени, проблемы с осанкой, зубами, глазами, слухом, болезни почек.

—кука Ц депресси€, проблемы с кровообращением, расстройство функций желчного пузыр€, проблемы с кожей и волосами, пониженна€ сопротивл€емость организма.

„увство неполноценности Ц нарушени€ осанки, слабость соединительных тканей, гипотони€, нарушени€ функций печени, желудка, заболевани€ зубов и десен.

ярость Ц проблемы с желудком и желчным пузырем, заболевани€ зубов, геморрой, респираторные заболевани€, проблемы с сердцем, напр€женность и судороги, рак, проблемы с почками и мочевым пузырем.

¬ основе всех этих эмоций лежит механизм саморазрушени€. ¬ам кажетс€, что вы недовольны миром, а на самом деле вы недовольны собой. Ќедаром во всех древних религи€х и философи€х главное правило было Ђпознай себ€ї. Ќо это не призыв к эгоизму, а наоборот, призыв к тому, чтобы начать дружить с собой, со своим Ђяї.

http://golbis.com/pin/velikiy-sekret-zdorovya-2/?u...ium=news&from=mirtesen#.V3decK
–убрики:  интересно.


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Ceslava2009   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2016 г. 14:21 (ссылка)
¬от.....во что веришь....то и помогает....по себе знаю.....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2016 г. 15:22 (ссылка)

ќтвет на комментарий Ceslava2009

“очно!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку