-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 39355
 омментариев: 213095
Ќаписано: 297744


«јѕќ¬≈ƒ» 104-Ћ≈“Ќ≈√ќ јЌƒ–≈я ¬ќ–ќЌј Ч  ј  ∆»“№ ƒќЋ√ќ ¬ —„ј—“№≈ » ¬ –јƒќ—“»

„етверг, 07 январ€ 2016 г. 15:17 + в цитатник

ћир тесен, и не только в пространстве, но и во времени
Ћет двадцать назад €, молодой журналист, поддавшись дачной лихорадке, начал тоже мордовать лоскут ежевики на ѕоповой горе под ћукачево.  огда пришло врем€ сажать сад, мен€ выручил знакомый комсорг “ол€. ѕривел в помощь своего деда јндре€, которому было за восемьдес€т. Ќо € не успевал за ним, когда мы искали по опушкам саженцы-дички.


≈ще больше мен€ поражала его нрав. Ќепостижимый глубинный покой взгл€да с его внимательно-детским глаз. √оворил он мало, коротко, но в роскошной седой бороде всегда пр€талась ласкова€ улыбка. ќднажды в жаркий полдень он подн€л голову и сказал: Ђ√роза будетї. Ђќткуда вы знаете?ї Ц ”дивилс€ €. Ђ— Ћаторицы рыбой т€нетї. я ничего не чувствовал, еще бы Ц до Ћаторицы было минимум 3 километра. ј через час ћукачево накрыла обвальна€ майска€ гроза.

¬ечерами, уставшие от работы и жары, мы сидели под старым орехом и дед јндрей рассказывал мне удивительные вещи об уссурийских лесах, о калмыцких степ€х, про реку ѕечора и горы јлта€, про буйные поймы  олхиды. √де он только не бывал Е

ћне јндрей ¬орон призналс€ тогда, что тоже пописывает немного. ќпусов своих не показал, но несколько раз наведывалс€ в редакцию, принос€ подарки р€биновую настойку, сухофрукты, бутылочку масла грецкого ореха. ¬спомнилось, как уборщица спросила его: Ђ” вас такое свежее лицо. —колько вам лет? їЂ ¬орон-птица стара€ ї, Ц отшутилс€ старик.

ѕотом “ол€ женилс€, уехал во Ћьвов и забрал его туда с собой. Ѕольше о них € ничего не слышал.

» вот недавно на мукачевском рынке встречаю лысоватого коммерсанта, в котором узнаю “олю. ќбъ€ти€, рюмка, воспоминани€. » среди прочего € узнаю, что в прошлом году (на 104 году жизни!) ”мер дед јндрей. ”крепл€л после паводка погреб и его привалило землей. ќсталась после него чемодан списанных тетради. Ђя привезу тебе; “ы человек книжный. ћожет найдешь что-то интересное ї, Ц пообещал “ол€.

“ак и было. „ерез две недели € погрузилс€ в причудливое кружево химического карандаша. «аписи наблюдений за природой, впечатление от увиденного и услышанного, присказки, молитвы, нехитрые стишки и ценные маленькие секреты-советы, что твор€т целостный кодекс осознанного долгожительства.

Ќаучись видеть вокруг всЄ живое и радоватьс€ всему Ц траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. ¬сматривайс€ в них добрыми глазами и с внимательным сердцем Ц и откроютс€ тебе такие знани€, которые не найдешь в книгах. » увидишь в них себ€ Ц укрощенного и обновленного.

¬озьми за обычай хоть по несколько минут во вс€кое врем€ посто€ть босиком на земле. ƒавай телу землю, пока она сама не позвала его.

»щи случай побыть у воды. ќна снимет усталость, очистит мысли.

ѕей чистую воду, где только можно, не дожида€сь жажды. Ёто первое лекарство.  уда мен€ судьба не вела, € прежде искал колодец, источник. Ќе пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. ѕерва€ разъесть печень, втора€ замурует сосуды.

≈жедневно на твоем столе должны быть овощи. ѕитательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. Ќа первом месте Ц свекла, нет на земле лучшей пищи. «атем Ц фасоль, тыква, €года, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, €блоки, виноград, сливы.

ћ€со, если хочетс€, кушать можешь. Ќо редко. Ќ≈ ≈Ў№ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. ј вот тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Ќо не копти его. «ачем смолу употребл€тьЕ

ѕлоха€ еда Ц колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. ћо€ еда Ц это крупы, фасоль, зелень. ’ищник наелс€ м€са Ц едва ползет, ленивый. ј конь от овса весь день воз т€нет. —аранча питаетс€ травой от того силы имеет летать.

≈сть лучше по горстке, но часто. „тобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. — вечера четверга до вечера п€тницы ничего не ем, только пью воду.

ѕост Ц крупнейша€ благодать. Ќичто не укрепл€ет и не молодит мен€ так, как пост.  ости станов€тс€ легкими, как у птицы. ј сердце веселое, как у парн€. — каждым крупным постом € молодею на несколько лет.

—олнце всходит и заходит Ц дл€ теб€. –абота споритс€ после восхода солнца. ѕривыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. ј мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. “ак поступают монахи и воины. » имеют силу служить.

’орошо среди дн€ вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. ѕлохо спать после еды, потому что тогда кровь становитс€ густа€ и жир оседает на сосудах.

ћеньше сиди, но спи вдоволь.

—тарайс€ больше быть под открытым небом. ѕриучи себ€ жить в прохладном помещении. ƒостаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова Ц в прохладе. “ело чахнет и стареет от тепла. ¬ ”ссурийске лесах € знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

—лабое, мерзл€вое тело укрепл€й травами. √орстку трав, €год, листьев, веток смородины, малины, земл€ники запаривай кип€тком и пей целый день. «имой от этого большую пользу получишь.

Ќе забывайте об орехах. ќрех похож на мозг наш. ¬ нем сила дл€ мозга. ’орошо ежедневно употребл€ть чайную ложку орехового масла.

— людьми будь добр и внимателен. ” каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научитьс€. Ќе делай из людей себе ни врагов, ни друзей. » тогда не получишь от них хлопот.

“о, что тебе предназначено, будет дано. “олько научись смиренно ждать. “о, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. ѕусть душа будет легкой.

Ќе верь в предрассудки, звездочЄтам, не прибегай к ворожбе. ƒержи душу и сердце в чистоте.

 огда на душе плохо, надо много ходить. Ћучше полем, лесом, над водой. ¬ода понесет твою грусть. Ќо помни: лучшее лекарство дл€ тела и души Ц пост, молитва и физическа€ работа.

Ѕольше двигайс€.  амень который катитс€, мхом Ќ≈ обрастает. ’лопоты нас держат на земле. Ќе уклон€йс€ от них, но и не дай им на собой господствовать. Ќикогда не бойс€ начинать изучать новое дело Ц обновишьс€ сам.

я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. ћой отдых Ц это смена зан€тий. Ќервы отдыхают, когда труд€тс€ руки. “ело набираетс€ сил, когда работает голова.

Ќе проси мало. ѕроси велико. » получишь более малого.

Ќе хитри со всего извлекать выгоду, а старайс€, чтобы самому быть полезным. Ћоза, котора€ не родит, скоро усыхает.

Ќе будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

Ќе переедайте! √олодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. — горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские р€ды и сражались полдн€ без передышки Е ј от пресыщение и разврата патрициев римска€ импери€ пала.

ѕосле ужина € еще полчаса прогуливаюсь по саду.

 огда принимаете пищу, не запивайте еЄ. Ќе пейте ни до, ни после еды.

„тобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки ѕрироды. — малых лет научите ступать по земле босиком. Ёто сильнейша€ закалка. ќбгорел ребенок на солнце Ц это пойдет на пользу, укусила оса или муравей Ц тоже хорошо, ужалилс€ крапивой, искупалс€ в прохладной воде, поцарапалс€ колючкой, съел падалицу в саду Ц значит, закалилс€ от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.

 огда режете овощи ножом, они частично тер€ют земную силу. Ћучше их есть и варить целыми. Ћук вдвое полезнее, если его раздавить руками или дерев€нной дощечкой.

Ќе об€зательно пить магазинный чай . ƒл€ мен€ лучша€ заварка Ц из молодых веточек груши. “акой чай очень ароматный и лечебный. ¬ыводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов.

ј кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

≈сли вы устали, по€вилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. ѕусть проще станет ваше питани€. ƒл€ этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дн€. Ќа следующий день Ц другое блюдо. » так хот€ бы неделю-другую.

’отите долго оставатьс€ молодым и долго жить? –аз в неделю устраивайте себе орехово-€блочный день. ”тром приготовьте 8 €блок и 8 орехов. ѕримерно каждые 2:00 съедайте по одному €блоку и ореха. „тобы в течение дн€ желудок был зан€т.

 огда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всЄ раздражает, работа, как говоритс€, из рук валитс€ Ц это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. “ак восстановите силы.

√ор€чие блюда готовлю только на 1-2 раза. пища должна быть свежей.

„тобы не было простуды, не мойтесь гор€чей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

 огда приходит сезон €год, можете отказывать себе в любой еды, только не в €годах. ≈жедневно съедайте хот€ бы чашку. ≈сли звезды Ц это глаза неба, €годы-это глаза земли. Ќет среди них главных и не главных.  ажда€ насытит вас силой и здоровьем Ц от черешни до арбуза.

Ћелейте в себе внутреннее чувство радости и очаровани€ жизнью.

Ќаходите врем€ дл€ молчани€, дл€ успокоени€, дл€ душевной беседы с собой.

„то хорошо, а что плохо Ц пусть подсказывает вам сердце, а не человеческа€ молва.

Ќе переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Ѕудьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

Ќе сердитесь на людей. Ќе судите их.  аждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

≈сли ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

Ќ≈ соревнуйтесь ни в чЄм ни с кем.  аждому своЄ. Ѕедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

Ќикогда не бейте детей и не кричите на них. »наче из них вырастут рабы.

Ќе спорьте. ” каждого сво€ правда и сво€ обида.

Ќе поучает людей, как им жить, что делать. я никогда не поучаю, только советую, когда прос€т совета.

Ќе считай себ€ самым умным и самым пор€дочным, лучше чем другии.

Ќе старайс€ быть примером другим. »щи пример поблизости.

Ќ≈ соревнуйс€ ни в чем и ни с кем. Ћучше уступать.

÷елебна€ сила Ц здоровый сон. Ќо его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усили€ми.

Ќе стесн€йс€

Ќе стесн€йс€ своих родителей.
Ќе стесн€йс€ своих детей.
Ќе стесн€йс€ своей работы, если она честна€.
Ќе стесн€йс€ своего характера.
Ќе стесн€йс€ своего тела.
Ќе стесн€йс€ самого себ€.

7 благ

”меренное питание
ѕосто€нна€ умеренна€ физическа€ работа, привычка много ходить
„иста€ вода и чистый воздух
—олнце
—амоконтроль, самоограничение
ќтдых
¬ера

7 главных вещей, которым надо научитьс€

Ќайти радость в этой жизни. –адость каждой подаренной тебе минуты.
Ќести радость другим. Ѕыть человечным.
ѕрощать. ¬сегда. ¬сех и себ€ в том числе.
 а€тьс€. ќсвобождатьс€ от греха и ошибок.
—ме€тьс€. Ћицом и душой. (Ќе относитс€ серьЄзно к люд€м и к себе).
ƒышать. —вободно, глубоко и с наслаждением.
—пать. ¬волю и с удовольствием.

7 заветных блюд

(ќни подарены человеку —верху не только как лучша€ еда, но и как лекарства)

—вЄкла
ќгурцы и лук
ѕростокваша
–ыба
 аша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль)
яблоко
ягоды и орехи

7 заветных жидкостей

¬ода родникова€.
«еленый чай.
—ок из винограда (вино).
„ай из листьев, веточек и цветов €год.
 вас.
 омпот из дь€чка.
 апустный рассол.

ѕока живешь и на свободеЕ

’оть босой, но иди вперед.
’от€ хромой, но иди вперед.
’от€ безногий, но иди вперед.
≈сли перед тобой предстал т€желый выбор или непростое решение, с легкой душой загадай себе вечером, то утром, когда встанешь, будет тебе ответ. » так и будет.
≈сли не знаешь, что делать, делай хоть что-то, что можешь.
≈сли боишьс€ делать, не делай.
Ќо если делаешь, не бойс€.
Ђƒурнойї, бесполезной, пустой работы не бывает.
≈сли не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.
Ќе всЄ подчин€етс€ разуму. Ќо всЄ подчин€етс€ упорству.
» ничего дл€ теб€ нет невозможного, пока живешь и на свободе.
ћетки: —аморазвитие, Ћичностный рост



http://planeta.moy.su/news/zapovedi_104_letnego_an...e_i_v_radosti/2016-01-07-59641
–убрики:  ”мные мысли


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку