-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 39324
 омментариев: 213019
Ќаписано: 297632


 ак измерить давление без тонометра

¬оскресенье, 29 Ќо€бр€ 2015 г. 14:17 + в цитатник
’очу рассказать вам о том, как измерить давление без тонометра самому себе и другим люд€м.
Ќе у всех дома есть тонометр.  онечно, если у вас гипертони€ или склонность к частым колебани€м давлени€, такой прибор просто необходим. Ќо все же можно обойтись и без него.
ј если вам стало плохо на работе или на улице, в театре? „то делать? »меть три прибора Ц дома, на работе и в сумочке?
” мен€ как раз три на все случаи, только это не тонометр, а обычна€ канцел€рска€ линейка и гаечка на ниточке.
я вам расскажу, как работает этот прибор. ј узнала € о таком методе из книги известной многим ¬алентины “равинки Ц целительницы и писательницы. я очень много ее советов по здоровому образу жизни примен€ю и довольно успешно.

 ак измерить давление линейкой
kak izmerit' davlenie bez tonometra



—начала разберемс€, как измерить давление самому себе.


Ѕерем любую линейку Ц пластмассовую, дерев€нную, железную Ц не важно.


≈ще нам потребуетс€ обычна€ гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. я на работе использую обычную канцел€рскую скрепку.


  гаечке (кольцу, скрепке) прив€зываем небольшую веревочку Ц обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров.


—адимс€ удобно на стул, кладем на стол выт€нутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). ѕр€мо в одежде, она совершенно не мешает.


 ладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локт€.



 


Ѕерем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не каса€сь ее, к зап€стью руки.


kak izmerit' davlenie lineikoi


ƒышим свободно, не напр€гаемс€, не отвлекаемс€ и не разговариваем. ƒвижение медленное и плавное.


¬от гаечка вдруг ожила и стала раскачиватьс€ поперек линейки .



 


—мотрим на деление линейки в этом месте. Ёто и есть отметка первой величины давлени€ (верхнего). Ќапример, гаечка закачалась на отметке 12. «начит, давление ваше 120 единиц.  ак у космонавта!


“еперь кладем линейку наоборот началом к зап€стью и ведем гаечку вверх к локтю. √аечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давлени€.


¬ чем здесь фокус? „то говорит наука? Ќе знаю, но это и не важно. √лавное ведь, что работает и все получаетс€!


“аким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. ”саживаем его за стол с выт€нутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. »змер€ющему удобнее сидеть р€дом с противоположной стороны стола, но можно и сто€ мерить.


я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе мер€ю давление при необходимости. ћен€ даже прозвали Ђхирургомї :) . ≈ще никогда этот метод не подводил.


 ак то был интересный курьезный случай. ѕочувствовала себ€ плохо, мне показалось, что давление повышено. ќбычно € по самочувствию определ€ю, повысилось давление или понизилось. Ќо здесь можно ошибитьс€, так как признаки часто похожи. Ѕыла € в тот момент у мамы и попросила ее измерить мне давление тонометром. “онометр показывал слегка пониженное давление. “ак € не поверила, подумала, прибор испортилс€. ¬з€ла свою линеечку с гаечкой, решила проконтролировать. √аечка показала те же результаты, что и тонометр, один в один.


ј вот недавно на работе сотрудница вдруг упала в обморок. ѕривели ее в чувство и, € измерила давление линейкой с гаечкой (скрепкой, если точнее). ќказалось, что оно очень резко упало. ј когда таким образом быстро узнали причину, то и прин€ли правильные нужные меры, не отход€ от места. ј если б скорую вызывать, неизвестно, когда б она еще приехала.


 ак измерить давление без тономера € вам рассказала, так что попробуйте и вы научитьс€ мерить давление самому себе линейкой, этот метод может оказать вам большую пользу.


„то же предприн€ть в случае отклонени€ давлени€ от нормальной величины?


—тандартное давление здорового человека считаетс€ равным 120*80 единиц. Ќо у каждого человека это может быть свой показатель.


 ак понизить давление народными способами


„тобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. –езко понижать давление нельз€, это может привести к тошноте и головокружению.


¬ первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.



“ут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только в первой половине дн€ до 16 часов, чтобы разбудить энергию. ѕосле 16 часов, в вечернее врем€ нам уже нужен покой, поэтому вращательные движени€ делаем против часовой стрелки.


Ёто правило относитс€ ко всему, к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.


ƒл€ понижени€ давлени€ можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, бо€рышника и пустырника. я покупаю настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек. ќдну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить.


ќчень хорошо снижает давление зеленый чай. ћожно заварить его с листочком м€ты. ћ€та тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.


ѕрекрасно понижает давление лимон. ћожно его и в зеленый чай добавить.


я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела. ѕричем, мой организм очень этого хотел и просил.


¬ообще лимонна€ вода способствует понижению давлени€. ≈е очень полезно пить, особенно по утрам. ” мен€ был такой очень эффективный опыт. Ќо поскольку в последнее врем€ больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном.


√лавное, не думать о бол€чке, отвлечьс€ от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.


„то делать дл€ повышени€ давлени€


ѕробуем обойтись без лекарств контактным методом: находим бугорок седьмого позвонка на спине (он находитс€ там, где заканчиваетс€ ше€ и начинаетс€ спина) и массируем также согласно вышеописанному правилу по часовой или против часовой стрелки.


ј еще хорошо повышает давление ломтик хлеба, посыпанный солью. я дл€ себ€ недавно открыла этот очень простой и эффективный метод.


–аньше € т€нулась за шоколадом, но он ведь не всегда дома есть, еще в магазин за ним бежать надо.


ћожно, конечно, выпить чашечку кофе. Ќо вот мен€ как-то врач отругал за это. ¬едь кофе плохо вли€ет на сердце, уж лучше выпить крепкого сладкого черного ча€.


„ай — это хорошо, помогает еще настойка элеутерококка или женьшен€. Ќо € вот сейчас предпочитаю хлеб с солью.


¬от и все на сегодн€, что € хотела вам рассказать.


Ќаучитесь мерить давление без тонометра линейкой, этот метод поможет вам мерить давление самому себе и помогать люд€м в экстренных случа€х.


Ѕудьте здоровы!


јвтор ќльга —мирнова

http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-izmerit-davlenie-bez-tonometra/

–убрики:  интересно.


ѕроцитировано 28 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



“ать€на_“анча   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 Ќо€бр€ 2015 г. 14:49 (ссылка)
—пасибо! “очки запомню! ј линейкой пользуюсь давно. ƒелала эксперимент - линейка и аппарат, разница +- 5 единиц.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 Ќо€бр€ 2015 г. 16:40 (ссылка)

ќтвет на комментарий “ать€на_“анча

—пасибо! «амечательный опыт!:))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку