-Цитатник

МАССОВЫЕ АРЕСТЫ В США НАЧИНАЮТСЯ, ЭЛИТА ГОТОВИТСЯ К АРМАГЕДДОНУ - (0)

МАССОВЫЕ АРЕСТЫ В США НАЧИНАЮТСЯ, ЭЛИТА ГОТОВИТСЯ К АРМАГЕДДОНУ В недавнем видео альт...

О чём молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

О чём молчат руины и шепчут пирамиды - 1 Жан-Кристоф Мивилль «Руины на...

 -Резюме

Мила

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
Фотографий: 138
Посмотреть все фотографии серии Цветы.
Цветы.
19:09 17.06.2015
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Красиво.
Красиво.
21:49 26.10.2008
Фотографий: 20

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mila111111

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2005
Записей: 39307
Комментариев: 212960
Написано: 297556


Целительная сила рук

Среда, 15 Апреля 2015 г. 14:16 + в цитатник

Знаете ли вы, что ваши руки от природы обладают целительной силой, которой люди пользуются веками? Определённые положения кистей рук и пальцев могут влиять на ваше
физическое, эмоциональное и духовное состояние. Называются такие позиции
мудрами
Говорят, что определённые положения кистей рук и пальцев могут влиять
на ваше физическое, эмоциональное и духовное состояние. Называются
такие позиции мудрами.



На Востоке мудрами пользуются на протяжении не одной тысячи лет,
они использовались многими духовными лидерами, включая Будду. Сегодня
мудры используют в йоге и медитации.

Порой мы неосознанно складываем руки в одну из мудр, даже не
подозревая об этом. Однако, их можно использовать специально для
поддержания здоровья и даже исцеления.

Существуют сотни мудр, среди них есть несколько основных:

1. Гьяна-мудра (мудра знаний)

1 Screen-Shot-2015-02-12-at-3.21.33-pm-165x300

Кончики указательного и большого пальцев соединяются между собой, остальные три пальца остаются прямыми.

Польза: стимулирует работу гипофизарной и эндокринной желёз,
улучшает память, помогает мыслить ясно, предотвращает бессонницу и
повышает настроение.

Практиковать в любое время, стоя, сидя и даже лёжа в постели.

2. Притхви-мудра (мудра Земли)

2-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.22.08-pm-218x300

Кончики безымянного и большого пальцев соединяются между собой, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: работает над вашими слабостями, может придать жизненных сил, помочь очистить кожу, способствует совершенствованию тела.

Практиковать  в любое время.

3. Варуна-мудра (мудра воды)

3-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.22.46-pm-209x300

Кончики мизинца и большого пальца соединяются между собой, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: помогает сбалансировать эмоции, усиливает элемент воды в
организме. Облегчает запоры и судороги. Также помогает отрегулировать
менструальный цикл и гормональный фон.

Практиковать трижды в день по 15 минут.

4. Ваю-мудра (мудра воздуха)

4-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.23.13-pm-152x300

Указательный палец прижимается большим, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: помогает успокоить тревогу, снять напряжение и стресс, уменьшает нетерпение и нерешительность.

Практиковать трижды в день по 10-15 минут.

5. Шунья-мудра (мудра неба)

5-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.23.41-pm-196x300

Средний палец прижимается большим, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: помогает побороть слабость тела, эффективна при
заболеваниях ушей. Восстанавливает веру в себя и увеличивает возможность
интеллектуального познания.

Практиковать по 40-60 минут ежедневно или 4-5 минут при боли в ушах.

6. Сурья-мудра (мудра солнца)

6-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.24.05-pm-176x300

Безымянный палец прижимается большим, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: стимулирует работу щитовидной железы, помогает побороть
лишний вес, снижает аппетит, ускоряет метаболизм. Уменьшает беспокойство
и снимает напряжение. Помогает идти к цели.

Практиковать дважды в день по 5-15 минут.

7. Прана-мудра (мудра жизни)

7-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.24.26-pm-166x300

Кончики мизинца, безымянного и большого пальцев соединяются вместе, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: придаёт жизненные силы, укрепляет ум, тело и душу,
помогает принять решение и действовать, мотивирует и дарит ощущение
свободы. Стимулирует интуицию и уменьшает усталость.

Практиковать в любое время.

8. Апана-мудра (мудра энергии)

8-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.24.45-pm-193x300

Кончики безымянного, среднего и большого пальцев соединяются вместе, остальные пальцы остаются прямыми.

Польза: выводит шлаки и очищает организм, способствует интоксикации. Эффективна при запорах и геморрое.

Практиковать ежедневно в течение 45 минут.

9. Апана-Ваю-мудра (мудра сердца)

9-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.25.05-pm-189x300

Указательный палец прижимается к основанию большого пальца,
кончики среднего и безымянного пальцев касаются кончика большого пальца.
Мизинец остаётся прямым.

Польза: исцеляет сердечные болезни, физически защищает сердце. Помогает справиться с газовыделением и изжогой.

Практиковать дважды в день по 15 минут.

10. Линга-мудра (поднимающая мудра)

10-Screen-Shot-2015-02-12-at-3.25.24-pm-300x190

Пальцы сцеплены в замок, большой палец левой руки остаётся
прямым, большой палец правой руки огибает большой палец левой и касается
основания указательного пальца правой руки.

Польза: мобилизует защитные силы организма, помогает при кашле, простуде, бронхите, воспалении лёгких.

Практиковать в любое время, но не переусердствовать.




http://planeta.moy.su/news/celitelnaja_sila_ruk/2015-04-15-39118
Рубрики:  интересно.


Процитировано 48 раз
Понравилось: 13 пользователям



Donnarossa   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2015 г. 14:28 (ссылка)
Сила рук - очень интересно, восточная медицина вообще интересна и познавательна. Спасибо, Милочка.
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2015 г. 14:33 (ссылка)
Donnarossa, Верно! Пожалуйста!:))
Ответить С цитатой В цитатник
сергей_светлый   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2015 г. 20:58 (ссылка)
знаю и делаю
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Среда, 15 Апреля 2015 г. 20:58 (ссылка)
сергей_светлый, И это замечательно!
Ответить С цитатой В цитатник
Ромашка_СВ   обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 21:39 (ссылка)
спасибо :)
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 21:43 (ссылка)
Ромашка_СВ, На здоровье!:))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку