-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 38698
 омментариев: 211889
Ќаписано: 295811


ѕричины наших болезней.

¬торник, 21 Ќо€бр€ 2006 г. 19:26 + в цитатник
—пина болит? ƒа просто на вас все езд€т!»з дневника:»рочки [Ћабр],
ќт наших эмоций и взгл€дов на жизнь зависит склонность ко многим болезн€м! ѕочему кто-то из нас посто€нно простужаетс€, хот€ носит шапку и избегает сквозн€ков, кто-то никак не может справитьс€ с Ђбанальнымї гастритом, а кого-то ни одна хворь не берет? ¬о многом на эти вопросы отвечает наука психосоматика ¬ы простужены? ѕора отдохнуть...
 (465x699, 185Kb)


«ащитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. »звестно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизитьс€ аж на 70%.

ѕри запущенных неврозах у человека начинаетс€ самый насто€щий авитаминоз - резко падает содержание витаминов —, всей группы ¬, фолиевой кислоты (¬с). » при этом все полезные вещества хуже усваиваютс€. ќтсюда и бледный вид.

ѕосто€нные простуды нередко сигнал€т о том, что ваши нервные силы на пределе. Ёта же напасть подстерегает тех, кто стремитс€ слишком много успеть, не дава€ мозгу передышки.

»ногда организм проситс€ на постельный режим, чтобы... попросту передохнуть. ѕроще говор€, укладыва€ вас в постель с ќ–«, организм таким образом как бы защищаетс€ от нервного срыва, который вот-вот разразитс€ от перенапр€жени€.

“рещит ше€ - сбросьте нахлебников

Ўе€ в психосоматике символизирует способность к гибкости мышлени€.

ѕроблемы же с ней возникают по трем психологическим причинам:

вы слишком м€гкотелы: тащите на себе безропотно воз чужих проблем и не пытаетесь боротьс€;
вы слишком упр€мы, уперты в собственном мнении и не желаете прислушиватьс€ к другим;
вы очень напр€жены, сомневаетесь в люд€х, окружающих вас, все врем€ как бы ждете удара в спину и инстинктивно Ђвт€гиваете голову в плечиї.
«араза пристает к упр€мцам и нытикам.

ƒатский профессор медицины психиатр …охан Ѕекман выделил 10 главных источников повышенной восприимчивости к различным воспалительным инфекци€м. ќказалось, что все дело в особенност€х личности. Ёто:

упр€мство и негибкость характера;
самобичевание и посто€нное чувство вины;
негативное отношение к себе и окружающим;
подозрительность;
злопам€тность и неспособность прощать;
ранимость и мнительность;
озабоченность и неуверенность в себе;
неумение сдерживать свои чувства;
нестабильность и агрессивность;
чрезмерна€ внушаемость и ограничительное поведение (неспособность принимать собственные решени€).
ѕроблемы с легкими - от страха перед жизнью?

ƒышать полной грудью могут себе позволить личности смелые, уверенные в собственных силах, способные отсто€ть свое жизненное пространство. ј дыхательна€ недостаточность формируетс€ у людей, испытывающих страх перед жизненными переменами, пасующих перед трудност€ми. ”словно говор€, человек как бы экономит дыхание, стараетс€ дышать тише, чтобы его Ђне заметилиї.

„асто в глубине астмоидных состо€ний лежат неизжитые детские страхи.

јстма в психосоматике означает протест перед самосто€тельной жизнью, бо€знь ответственности и откровенности (своей и чужой), нежелание раскрыватьс€ перед людьми.

—пина гнетс€ без жизненной опоры...

≈ще √иппократ называл позвоночник жизненным стержнем человека, јвиценна - стволом, на котором, как листь€ на дереве, держатс€ все органы.

ѕроблемы со спиной нередко начинают преследовать людей, оставшихс€ в трудную минуту без поддержки. Ќедаром существует выражение Ђгоре его согнулої.

—утулость, боли в спине на нервной почве по€вл€ютс€ от ощущени€ собственной ненужности, сознани€, что ты один во всем свете.

ќпущенные плечи - одно из самых распространенных внешних про€влений апатической депрессии.

 стати, попробуйте такое простое, но весьма действенное упражнение: сначала медленно опустить голову на грудь и печально свести плечи вперед, как сп€щий орел, а потом гордо подн€ть голову и максимально развести плечи - почувствовать себ€ лет€щей чайкой над морем. ќтлично помогает ощутить прилив сил и поднимает настроение.

ќсанка в психосоматике вообще очень важна, она - внешн€€ проекци€ нашей самооценки, показатель сопротивл€емости жизненным трудност€м. “ак что выше нос и ровнее спинку!




≈лена »ќЌќ¬ј. ѕрофессор психиатрии ћихаил ¬»Ќќ√–јƒќ¬.

»сточник: www.kp.ru
–убрики:  интересно.



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку