-Цитатник

МАССОВЫЕ АРЕСТЫ В США НАЧИНАЮТСЯ, ЭЛИТА ГОТОВИТСЯ К АРМАГЕДДОНУ - (0)

МАССОВЫЕ АРЕСТЫ В США НАЧИНАЮТСЯ, ЭЛИТА ГОТОВИТСЯ К АРМАГЕДДОНУ В недавнем видео альт...

О чём молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

О чём молчат руины и шепчут пирамиды - 1 Жан-Кристоф Мивилль «Руины на...

 -Резюме

Мила

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
Фотографий: 138
Посмотреть все фотографии серии Цветы.
Цветы.
19:09 17.06.2015
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Красиво.
Красиво.
21:49 26.10.2008
Фотографий: 20

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mila111111

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2005
Записей: 38920
Комментариев: 212265
Написано: 296428


Как стать счастливым

Понедельник, 10 Июля 2006 г. 21:47 + в цитатник
 (466x698, 122Kb)
Ученые выяснили: станет ли человек оптимистом, можно определить еще до его
рождения. Однако даже пессимистов можно научить радоваться жизни

Профессор психологии, директор лаборатории нейробиологии университета города
Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричард Дэвидсон обнаружил, что полушария мозга
отвечают за прямо противоположные эмоции. Левое - наделяет радостью, бодростью,
надеждой и оптимизмом. А правым - человек тоскует, разочаровывается и злится.

Если бы у людей оба полушария были развиты одинаково, то природа поровну отмеряла
бы всем веселья и печали. Но одно всегда активнее другого. Причем «перекос»
возникает чуть ли не с первых часов жизни. Счастливыми, по сути, рождаются. Вот
такое открытие. Но что делать тем, у кого на роду написано быть несчастными?
Можно ли их осчастливить? Исследование американских коллег комментирует
руководитель Психосоматического центра эндокринолог Наталья ЛИНЦ.



- Прежде счастье никто не изучал, - рассказывает Наталья Альбертовна. -
Психологов в основном интересовали угнетенные состояния сознания: депрессии,
фобии. Но они вдруг столкнулись с необычной проблемой. А точнее, с пациентами,
которым ничего не помогало. Лечили-лечили, а они все равно ходили, «как в воду
опущенные». Оказалось, что эти люди просто не умели ощущать радости жизни. И,
чтобы понять истоки радости, в последнее время внимание исследователей многих
стран направлено именно на счастливых.

- Получается, что характер зависит от того, какая сторона мозга более активна?

- Конечно. Поэтому одни не ломаются под ударами судьбы, а другие из-за ерунды
готовы повеситься.

- Как определили, где рождаются положительные и отрицательные эмоции?

- Очень просто. Сажали людей перед экраном и показывали разные картинки -
приятные и отвратительные. При этом с помощью сотен датчиков считывали сигналы
мозга. И было видно, какие его отделы на что реагируют. И насколько активно.
Всякая гадость возбуждала правое полушарие. Но у одних слабее, а у других
сильнее. Кстати, ученые с удивлением узнали, что стимулировать и измерить
положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные.

- А можно ли распознать счастливчиков среди новорожденных?

- Такой эксперимент проводили. Ученые снимали энцефалограмму у 10-месячных
младенцев, сосущих грудь. Затем прерывали кормление. Одни возмущенно кричали,
другие проявляли олимпийское спокойствие. При этом ученые снова регистрировали
биотоки мозга, строили схемы его активности и предсказывали, кто из детишек
вырастет оптимистом, а кто пессимистом. Кстати, людей с доминирующим левым
полушарием - всего 30 процентов, то есть около двух миллиардов. Остальные, увы,
больше тоскуют, чем радуются.


- Возможно ли вопреки природе стать счастливым? Или хотя бы воспитать в себе
оптимиста?

- Исследователи нашли несчастных добровольцев (их «несчастность» была
подтверждена обследованием в Висконсинском университете, которое показало, что
активность зоны удовольствия в их мозгах была более чем недостаточной). И в
течение месяца попросили выполнять задания, стимулирующие ощущение счастья (см.
таблицу).В итоге после повторного сканирования мозга добровольцев характер его
активности поразительно изменился: кривая «функция счастья» резко поползла вверх.
И даже спустя 4 месяца они чувствовали себя великолепно. Таким образом, тренируя
свой мозг действовать, как у счастливого человека, люди сделали это привычкой. И
эмоционально почти сравнялись со счастливыми от рождения.
- А кто себя чувствует самым счастливым?
- Не поверите - толстяки! Нобелевский лауреат Джеймс Уотсон изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах, и выяснил, что лишний жир стимулирует благотворные для организма реакции. У толстяков в гораздо большей степени, чем у худых, вырабатываются эндорфины, способствующие отличному настроению.
Рубрики:  интересно.



AlexrusSib   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 21:59 (ссылка)
Еще для радостного восприятия реальности большую роль играет сотношение в крови человека холистерина и серитонина. В принципе за радость или печаль, по-моему, отвечает меридиан сердца. А он связан с несколькими органами и отделами мозга. Так что причин для печали может быть достаточно много. Так же как и для радости.
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 22:07 (ссылка)
(см. таблицу). Мил, а на таблицу взглянуть можно?
Ответить С цитатой В цитатник
Божья_любовь   обратиться по имени Re: Как стать счастливым Понедельник, 10 Июля 2006 г. 22:17 (ссылка)
я незнаю как стать счастливой, я незнаю что нужно для этого делать...
я знаю одно.. я счастлива!! я через меру счастлива... !! Я незнаю откуда это у меня.. но Слава Богу за это!!

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 22:21 (ссылка)
Мил, дай ссылку на первоисточник, пожалуйста)).
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 22:24 (ссылка)
начла)
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:19 (ссылка)
AlexrusSib,Ты прав! Но я Еще нашла 5 способов стать счастливым!:))
5 способов стать счастливее
ОПАСАЙТЕСЬ шума. Бедуины Иордании, привыкшие жить в тишине, до глубокой старости сохраняют хороший слух. Это «открытие» и навело итальянских ученых на мысль, что причину ослабления слуха следует искать не в возрасте, а во вредном воздействии шума. Эту коварную форму загрязнения окружающей среды явно недооценили.

Что немаловажно, исследования показывают, что шум вреден не только для ушей. Реакция гораздо обширнее. Сердце начинает хуже сокращаться, повышается давление, изменяется ритм дыхания, нарушается работа эндокринной системы. Возможно, чтобы оградить себя от более серьезной опасности, организм отчаивается на крайние меры — повреждается слух.

Удивительно, но громкие и резкие звуки не самые опасные. Куда больший вред наносит менее интенсивный, но постоянный шум. Хуже всего, по мнению исследователей, человек переносит сливающиеся в общую какофонию звуки отдельных автомобильных моторов.

Ситуация не безнадежна. Эксперименты, проведенные в Лос-Аламосской лаборатории на крысах, свидетельствуют, организм способен бороться с нарушениями слуха. Но для этого нужно периодически отдыхать от шума — лечит тишина.

Носите солнечные очки. В последнее время люди чаще стали жаловаться на зрение. Обеспокоены и врачи — возросло число катаракт, поражений сетчатки и роговицы. Доктор Д. Питс из Хьюстонского университета связывает это с уменьшением озонового слоя. По его данным, защитная оболочка в атмосфере стала тоньше на 10 процентов. В результате возросла интенсивность солнечных лучей в голубой и фиолетовой областях спектра. А излучение на этих частотах весьма вредно для зрения. Особенно следует опасаться темноглазым — меланин, которым окрашены зрачки, может поглощать солнечную радиацию и усиливать поражение хрусталиков. Специалисты видят выход в одном — защитить глаза очками. Их цвет должен быть коричневым или красным, синие не задерживают вредное излучение.

Поменьше соли. Специалисты подсчитали, что по потреблению поваренной соли японцы занимают одно из ведущих мест в мире. Но подобное достижение отнюдь не радует медиков Страны восходящего солнца, которые не устают предупреждать: излишек этого продукта в организме увеличивает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, ведет к развитию некоторых других недугов.

Согласно опросам социлогов, японцы обо всем этом осведомлены. Но знать — одно, а контролировать себя — другое. Припомнив, вероятно, поговорку о том, что лучше раз увидеть, психологи порекомендовали наладить выпуск соли с безвредными добавками, окрашенными в яркие цвета. Потребители и хозяйки смогут наглядно убедиться, сколько соли они кладут в пищу. Ряд фирм уже начал выпуск цветной продукции.

Чаще общайтесь. К известным факторам риска (курению, гипертонии, тучности) ученые Мичиганского университета сейчас уверенно добавляют еще и одиночество. Основание — результаты последних исследований в области социальных взаимоотношений. Впрочем, еще Чарльз Дарвин наблюдал за одиноким человеком, который из любопытства измерял у себя пульс. Удивительно, но обычно неровный сердечный ритм приходил в норму, когда его навещал друг. Словом, и раньше пытались искать предпосылки болезней в стрессах. Теперь эта связь доказана статистически. Одинокие и малообщительные люди больше страдают и чаще болеют. Вывод прост: хорошая компания — это и хорошая профилактика.

Вдыхайте аромат лимона. Известно, что температура, освещение, музыка существенно влияют на рост производительности труда. Японские психологи добавили к этим факторам еще один — запахи, которые, как оказалось, также можно использовать для положительного воздействия на работоспособность. Так в токийской строительной компании «Касима» смонтирована климатическая установка, управляемая компьютером. Утром она подает в рабочие помещения аромат лимонного дерева, который освежает и бодрит людей. Во время обеденного перерыва они вдыхают запах розы, который делает отдых более полноценным и здоровым.




Анатолий САФОНОВ
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:20 (ссылка)
Айсидора, Лена, даю ссылку, смотритаблицу!:
http://www.awt.ru/news/newsNauka01.shtml
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:22 (ссылка)
Божья_любовь, Ксюша! Когда совесть и помыслы чисты, счастье приходит без особых причин, просто так!:))
 (550x413, 50Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:45 (ссылка)
Хорошие правила))))
 (167x500, 21Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:46 (ссылка)
Научный подход)))) У себя повешу))
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:47 (ссылка)
Айсидора, Лена! А я и недосмотрела!:)) Спешила, уменя гости были!
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Понедельник, 10 Июля 2006 г. 23:48 (ссылка)
Айсидора, Это по твоей специальности!:))
 (257x377, 12Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Re: Ответ в Mila111111; Как стать счастливым Вторник, 11 Июля 2006 г. 00:02 (ссылка)
В сущности, да. У меня подруга и коллега занимается латерализацией при аффективной патологии. Я ей ссылку отправила, пусть оптимизмом заряжается))))

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Вторник, 11 Июля 2006 г. 00:04 (ссылка)
Айсидора, Если ты одного человека сделаешь оптимистом, значит жизнь прожита не зря!:)) А ты каждый день этим занимаешься!
 (240x320, 492Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Re: Ответ в Mila111111; Как стать счастливым Вторник, 11 Июля 2006 г. 00:16 (ссылка)
Даже перебивать не хочется)))))

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Вторник, 11 Июля 2006 г. 00:20 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Айсидора   обратиться по имени Re: Ответ в Mila111111; Как стать счастливым Вторник, 11 Июля 2006 г. 00:25 (ссылка)
А это тебе!

LI 5.09.15
 (640x480, 57Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Вторник, 11 Июля 2006 г. 00:26 (ссылка)
Айсидора, Леночка! Спасибо!:))
 (302x387, 20Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Божья_любовь   обратиться по имени Re: Ответ в Mila111111; Как стать счастливым Вторник, 11 Июля 2006 г. 19:13 (ссылка)
Спасибо Людочка

LI 5.09.15
 (246x242, 12Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Вторник, 11 Июля 2006 г. 19:17 (ссылка)
Божья_любовь,Ксюша!:))
 (300x175, 8Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
esoterick   обратиться по имени Воскресенье, 14 Ноября 2010 г. 12:32 (ссылка)
Вот интересная статья на тему "Как стать счастливее" http://www.liveinternet.ru/users/in-light/post140537472/
Думаю, многим будет интересно и познавательно, не говоря уже о том, что полезно
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку