-÷итатник

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” - (0)

ћј——ќ¬џ≈ ј–≈—“џ ¬ —Ўј Ќј„»Ќјё“—я, ЁЋ»“ј √ќ“ќ¬»“—я   ј–ћј√≈ƒƒќЌ” ¬ недавнем видео альт...

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

ќ чЄм молчат руины и шепчут пирамиды - 1 ∆ан- ристоф ћивилль «–уины на...

 -–езюме

ћила

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению —тена —тена—тена: мини-гостева€ книга, позвол€ет посетител€м ¬ашего дневника оставл€ть ¬ам сообщени€. ƒл€ того, чтобы сообщени€ по€вились у ¬ас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "ќбновить
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма" ќнлайн-игра "Ѕольша€ ферма"ƒ€д€ ƒжордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состо€нии. Ќо благодар€ твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состо€нии превратить захиревшее хоз€йст

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
‘отографий: 138
ѕосмотреть все фотографии серии ÷веты.
÷веты.
19:09 17.06.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии  расиво.
 расиво.
21:49 26.10.2008
‘отографий: 20

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Mila111111

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.02.2005
«аписей: 39299
 омментариев: 212953
Ќаписано: 297538


ѕотребность в воде

—уббота, 09 јпрел€ 2011 г. 22:21 + в цитатник
 оличество воды зависит от веса нашего тела. Ќиже приводитс€ приблизительный расчет:человеку, вес€щему 60 кг, требуетс€ 3,5 л воды ежедневно. »спользу€ это соотношение, вы можете определить, сколько воды вам нужно при вашем весе.„тобы извлечь максимальную пользу, воду необхо димо пить, соблюда€ определенные правила. ≈сли вы пьете воду во врем€ еды или сразу после нее, это вредит вашему здоровью, так как в таком случае вода разжижает пищеварительные соки, затрудн€€ пищеварение. »менно в этой порочной привычке кроютс€ причины большинства заболеваний. огда пищеварение замедл€етс€, образуютс€ токсины, и разлагающиес€ остатки пищи вызывают газы.
1207888667CLC4QCI (700x592, 124Kb)

Ёто также приводит к непри€тному ощущению в животе. Ќа этой стадии происходит обезвоживание клеток, которые оказываютс€ не в состо€нии принимать действенное участие в процессе пищеварени€.ѕоэтому, чтобы достичь наилучшего результата, воду нужно пить в следующем режиме.
1. —разу после подъема надо выпивать 300 мл воды (приблизительно один стакан). Ёто насытит водой все клетки пищеварительного тракта. Ёто также будет способствовать своевременному удалению отходов.
2. ≈ще 300 мл воды нужно выпивать за полчаса до завтрака. Ёто обеспечит достаточным количеством воды все клетки тела, и как только завтрак будет съеден, они станут энергично вбирать питательные вещества. ќбратите внимание: воду нельз€ пить во врем€ завтрака или сразу после него.
3. ¬ следующий раз воду нужно пить за час до ланча. ¬ это врем€ надо выпивать еще 300 мл. ¬оду не следует пить во врем€ ланча или сразу после него Ц необходим перерыв как минимум в два с половиной часа, чтобы пища прошла через пищеварительный тракт и все пищеварительные соки были бы в концентрированном виде, чтобы процесс пищеварени€ проходил быстро и легко. Ёто также избавит от ощущени€ т€жести и дискомфорта и раздутого живота после ланча.
4. „ерез два с половиной часа после ланча нужно выпить еще 300 мл воды.
5. ¬ промежутке между этим временем и обедом можно выпить еще немного воды по потребности.
6. «а час до обеда выпейте еще 300 мл воды. ќднако не пейте воду во врем€ обеда или сразу после него. ¬ыдержав после обеда промежуток в два с половиной часа, можно перед отходом ко сну выпить еще 300 мл воды.
7. ≈сли вы желаете, чтобы питье воды приносило пользу вашему здоровью, вам абсолютно необходимо следовать вышеуказанной схеме. Ћюд€м, у которых проблемы с почками, нужно увеличивать потребление воды под наблюдением врача. ¬сегда отмечайте, чтобы после каждого приема воды равное количество последней удал€лось бы в виде мочи. ≈сли этого не происходит, значит, вода застаиваетс€ в организме. ѕоэтому непосредственно перед тем, как переходить на вышеупом€нутый режим употреблени€ воды, желательно проверитьс€ у врача. » пожалуйста, имейте в виду, что все вышесказанное просто информаци€, вовсе не призванна€ заменить квалифицированные советы вашего доктора. ¬сегда сообщайте вашему доктору о том, что вы делаете.
–анжит ћоханти - Ћечебна€ сила воды.
—екреты индийских мудрецов


http://poznanie.ucoz.ru/news/potrebnost_v_vode/2011-04-09-2831


ѕроцитировано 1 раз



VOIN_58   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 јпрел€ 2011 г. 00:12 (ссылка)
¬се правельно! ¬ йоге есть система очистки с помощью воды! ѕить как описано в статье 2- 2.5 литра в день! —читаетс€ очень мощной! „ай, кофе, компоты к водой не считаютс€! Ћюба€ вода с добавками считаетс€ организмом- пищей! —истема рассчитана, если не ошибаюсь от 2 недели до мес€ца. Ќо можно и больше.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mila111111   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 јпрел€ 2011 г. 00:44 (ссылка)
VOIN_58, ƒа, ¬ода кровь «емли... ќна имеет большую силу!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку