-Цитатник

МАССОВЫЕ АРЕСТЫ В США НАЧИНАЮТСЯ, ЭЛИТА ГОТОВИТСЯ К АРМАГЕДДОНУ - (0)

МАССОВЫЕ АРЕСТЫ В США НАЧИНАЮТСЯ, ЭЛИТА ГОТОВИТСЯ К АРМАГЕДДОНУ В недавнем видео альт...

О чём молчат руины и шепчут пирамиды - (1)

О чём молчат руины и шепчут пирамиды - 1 Жан-Кристоф Мивилль «Руины на...

 -Резюме

Мила

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии фотообои
фотообои
19:12 17.06.2015
Фотографий: 138
Посмотреть все фотографии серии Цветы.
Цветы.
19:09 17.06.2015
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Красиво.
Красиво.
21:49 26.10.2008
Фотографий: 20

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mila111111

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2005
Записей: 39144
Комментариев: 212681
Написано: 297089


Твое тело говорит "Люби себя!" Автор Лиз Бурбо.

Четверг, 17 Декабря 2009 г. 20:53 + в цитатник
 (182x233, 11Kb)
Лиз Бурбо - автор бестселлера " Слушай свое тело, твоего лучшего друга на Земле."
Человек не может выздороветь, не простив самого себя. Этот принципиальный этап открывает возможности преображения не только нашей любви к себе, но и самого сердца и крови в вашем физическом теле.
Это новая кровь, наполненая энергией обретенной любви, омоет тело, подобно чудодейственному бальзаму, и оздоровит все клетки на своем пути. Даже если здравый смысл не позволяет тебе в это поверить - попробуй все же, ведь ты ничего не теряешь.
Вот этапы истинного прощения, уже пройденные тысячами людей и вознагражденные чудесными результатами:
1.Определи свои эмоции ( часто их бывает несколько). Осознай, в чем ты обвиняешь себя или другого человека, и определи, какие переживания это у тебя вызывает.
2.Возьми на себя ответственность. Проявить ответственность - значит осознать, что у тебя всегда есть выбор - реагировать с любовью или со страхом. Чего ты боишься? Теперь ,осознай, что ты, возможно боишься быть обвиненным в том же, в чем винишь другого человека.
3.Пойми другого человека и сними напряжение. Для того чтобы снять напряжение и понять другого человека, поставь себя на его место и почувствуй его намерения. Подумай о том, что и он, возможно, винит себя, и тебя - в том же, в чем ты винишь его. Он боится, так же как и ты
4.Прости себя.Это самый важный этап прощения. Для того, чтобы простить себя, дай себе прво боятся, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться. Прими себя таким, какой ты есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние.


5.Почувствуй желание попросит прощение. Готовясь к этапу №6, представь себе, что просишь прощение у человека, которого ты осуждал, критиковал или в чем-то обвинял. Если этот образ вызывает у тебя чувство радости и свободы, ты готов к следующему этапу.
6.Встреться с человеком, у которого хочешь попросить прощения. Расскажи ему о своих переживаниях и попроси прощения за то, что осуждал, критиковал или ненавидел его. О том, что ты сам простил его, упоминай только в том случае, если он об этом заговорит.
( Примечечание И.К.
Эсли вам это трудно сделать по каким-то причинам, проведите такой разговор мысленно с тем человеком, призывая ваших и его Духовных Учителей, Наставников,Ангелов Хранителей. В конце виртуального разговора с тем человеком, скажите искрене:
Я прощаю себя и принимаю себя таким какой Я Есть.
Я прошу прощения у своего физического теда, Души и Духа.
С любовью и благодарностью мое физическое тело, Душа и Дух - прощают меня.
Я прощаю Ивана Петрова и принимаю его таким, какой он есть.
С любовью и благодарностью Иван Петров прощает меня.
И да будет так!
Повторять надо не менее 3-х раз каждый раз ,когда приходит желание гормонизировать ситуацию в этих отношениях)7.Установи сязь и прими решение в отношении родителя. Вспомни подобную ситуацию в прошлом с человеком, представлявшим власть, авторитет, - с отцом, матерью, дедом, бабушкой, учителем и др. Этот человек должен быть того же пола, что и тот, кого ты только что то простил. Повтори с ним все этапы прощения.
Если эмоции, которые ты переживаешь, направлены против тебя самого, пройди этапы 1,2,4 и 7.

Советы от Лиз Бурбо.

Дай себе время, необходимое для прохождения всех этапов прощения. На один этап тебе может потребоваться день, на другой - год, самое главное, чтобы твое желание пройти эти этапы были искренним. Чем сильнее психологическая травма и сопротивление его , тем больше понадобиться времени.
Если этап №6 окажется очень трудным, знай, что это сопротивление твое его. Если ты думаешь: "С какой стати я должен просить прощения у этого человека, если не я его обидел, а он меня? У меня были все основания злиться на него!" - это говорит твое его , а не твое сердце. Самое главное желание твоего сердца - жить в мире и сострадании к другим.
Не переживай, если человек, у которого ты просишь прощения, будет реагировать не так, как ты ожидал. Некоторые вещи практически невозможно предугадать. Он может ничего не сказаь, сменить тему разговора, удивиться, отказаться говорить об этом, заплакать, попросить прощения у тебя, броситься тебе в объятья и т.д. Постарайся отнестись с пониманием к чувствам другого человека - как к собственным.
Ты не должен говорить человеку, который тебя обидел, о том, что простил его. На то есть три причины:

Может оказаться, что человек, на которого ты злишься, вовсе не имел намерения тебя обижать. Реальность очень часто отличаеися от нашего восприятия. Может быть, это человек даже и не подозревал о том, что обидел тебя.
Ты должен понять, что прощение нужно тебе , для освобождения себя. простить другого человека - значит сделать необходимый шаг к прощению самого себя.
Ты должен осознать так же, что не в твоей власти воистину простить другого человека. Только он сам может себя простить, проходя этот кармический урок.
Если человек не хочет принимать твою просьбу о прощении, это значит, что он сам не может себя простить. Ты можешь его простить, но этого недостаточно. Он должен сам простить себя. Ты отвечаешь только за себя, но тот факт, что ты сам себя простил, может помочь другому человеку простить себя.
Если ты рассказал другому человеку о своих переживаниях, а он от неожиданности начинает оправдываться, ему , возможно показалось, что ты его обвиняешь. Если это так значит, ты еще не простил этого человека и надеешься, что он изменится.
Если ты, собираясь встретиться с этим человеком, надеешься, что он поймет всю глубину твоих страданий и попросит у тебя прощения, ты до сих пор его не простил. В любом случае ты не должен злиться на себя; просто тебе нужно еще немного времени для перехода к этапам 2 и 3. Вероятно, ты уже простил этого человека умом, но еще не успел простить его сердцем. Простить человека умом - значит понять мотивы его действий, но это не приносит ни облегчения, ни внутреннего освобождения. Такое часто происходит. Прощение умом - хорошее начало, так как оно по крайней мере свидетельствует о доброй воле.
Помни: простить кого-то вовсе не значит, что ты согласен с его обвинениями. Прощая кого-то, ты как бы говоришь, что смотришь глазами сердца и видишь нечто более важное в глубине души этого человека, чем его обвинения.
Благодаря этому прощению, тебе легче будет дать себе право быть самим собой и проявлять свои человеческие чувства

Давайте рассмотрим три эмоции, которые люди переживают труднее всего: страх, гнев и печаль.
Эти эмоции человек обычно подавляет, контролирует, скрывает - одним словом делает все чтобы не переживать , так как они бередят душевные раны, полученные в дестве и юности. Эти раны возникают под действием пят отрицательных психологических факторов:
травмы отвергнутого, травмы покинутого, травмы унижения, предательства и несправедливости.

Вместо того, чтобы дать себе право быть несовершенным и страдать от душевных ран, большинство людей продолжает обвинять других, считая их причинами своего страха, гнева и печали. Именно поэтому люди переживают так много отрицательных эмоций, а эмоции, в свою очередь, вызывают всевозможные болезни.
Но эти эмоции можно использовать во благо:

Страх помогает тебе понять, что ты нужаешься в защите и ищещь ее ( в т.ч. основной страх - меня не любят). Он же напоминает о том, что настоящую защиту следует искать в самом себе.
Гнев полезен тем, что помогает обаружить твою потребность в самоутверждении, ясно сформулировать свои требования и более внимательно прислушаться к своим потребностям.
Печаль помогает тебе понять, что ты страдаешь от чувства потери или страха потерять. печаль учит человека не привязываться.

ЛЮБИТЬ СЕБЯ - значит смому отвечать за свою жизнь и дать себе право проявлять эту ответственность. Если ты полюбишь себя, у тебя будет эдоровое и полное энергии тело, которое позволит тебе осуществить все твои мечты
Рубрики:  О жизни.


Процитировано 8 раз



LUDA2087   обратиться по имени Четверг, 17 Декабря 2009 г. 20:56 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Четверг, 17 Декабря 2009 г. 21:01 (ссылка)
LUDA2087, Пожалуйста!:))
Ответить С цитатой В цитатник
faina_gin   обратиться по имени Суббота, 19 Декабря 2009 г. 14:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Mila111111   обратиться по имени Суббота, 19 Декабря 2009 г. 20:12 (ссылка)
faina_gin, На здоровье!:))
Ответить С цитатой В цитатник
nataliakarelina   обратиться по имени Очень нужно это знать всем женщинам! Спасибо большое! Суббота, 16 Января 2010 г. 12:37 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку