имитация камней |
http://masteriza.blogspot.com/2010/04/blog-post_33.html
|
Камин. Нет ничего невозможного... |
Я очень давно хотела выложить у себя этот чудесный урок. Урок тому, как надо любить себя и жизнь, и как делать то, что тебе очень хочется. Тем более что есть у кого поучиться. Смотрите...
Мастер-класс от Натальи Гришаенковой
Ойййй... Неужели я нашла аудиторию, которая сможет оценить мой труд... :-)
Хочу представить вашему вниманию фальш-камин, который я изготовила сама своими тонкими женскими ручками у себя на даче...
Я всегда мечтала иметь в доме камин... Хотя бы не настоящий... Хотя бы только его имитацию...
В моем любимом ресторанчике в историческом центре Москвы я увидела чудесный камин... Меня даже больше потрясло не его современное обрамление, а старая кирпичная кладка внутри, сохранившаяся с начала прошлого века...
В камине горели свечи... Негромко играла прекрасная музыка... И все это создавало чудесную романтическую атмосферу в ресторане...
Вернувшись домой, я поняла, что без камина мне больше не жить... И занялась осуществлением своей мечты...
|
Волшебные бутылки |
|
Ты женщина, в которой столько света, и нежной, но не яркой красоты! |
Caspar Ritter
Ты женщина, в которой столько света,
И нежной, но не яркой красоты!
Мне, думается, первый луч рассвета
Приходит, чтобы в нем светилась ты!
В твоих глазах вкрапления Агата,
И золота сусального Венец.
Ты добротою, как никто, богата,
Но бережно хранишь ты свой Ларец.
Бороздна-Стромилина Любовь Степановна
Ключ от Ларца в Любви твоей хранится,
В незримой, неизведанной Стране.
Все существо моё к тебе стремится,
Ошибками сгорая на огне.
|
BirdsСольное.. |
|
Художник Johannes Bosboom/1817/1891гг |
|
Часы "Бело-голубой Тунис" (пошаговые фотки) |
Навеяно путешествием в Тунис....
Серия сообщений "роспись контурами":
Часть 1 - Рисунки для росписи контурами
Часть 2 - Часы "Бело-голубой Тунис" (пошаговые фотки)
Часть 3 - МК от Джоанны по нанесению и созданию красивого объёмного орнамента
Часть 4 - Создадим сами структурные пасты для объёмного декора
|
Учимся завязывать шарфы, платки |
Учимся завязывать шарфы, платки
Учимся завязывать шарфики красиво и оригинально.
|
Шьем сов. Простых, но очень классных |
Мастер-класс по совкам от ANASTASIK
Кажется, я додумала выкройку, близкую к идеальной:
Выкраиваем по одной детали (я это делаю без припусков на шов) - тело, животик, донышко в цвет животика (большой круг) и донышко из картона (маленький). Еще нам понадобятся паутинка, желтые нитки, наполнитель и пуговички. Для животика я взяла плотный лен, для тела - сорочечную ткань:
Серия сообщений "ПЭЧВОРК":
Часть 1 - Лоскутное шитье 4. Сумочки. Шкатулки.
Часть 2 - Коврик из лоскутков. МК.
...
Часть 15 - ПОДУШКИ В ТЕХНИКЕ "СИНЕЛЬ".
Часть 16 - Как сшить "лохматую" подушку.
Часть 17 - Шьем сов. Простых, но очень классных
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка
...
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Без заголовка
|
Как отклеить этикетки с бутылок. |
|
ЦИФЕРБЛАТЫ ДЛЯ ДЕКУПАЖА И СКРАПА. |
|
Пейзажное.. |
|
Видео мастер-классы по декупажу. Интересные работы |
|
ИРисовое.. |
|
Ассорти из роз... |
|
Как потерять 3 – 6 кг за 10 дней |
Эта диета основана на ограничении потребляемых калорий. Такая диета считается "традиционной", потому что основана на основах здорового питания. Вы можете есть почти всё, но в ограниченных количествах. Снижение калорийности блюд достигается за счёт включения продуктов, которые помогают насытиться меньшим количеством пищи.
Пять ключевых элементов диеты:
вода [1 ст за 1 час до каждого приема пищи]
рис/гречка/овсянка
мясо/рыба
чёрный хлеб
жидкий йогурт/кефир/ряженка/варенец
Период: минимум один месяц - максимум 3 месяца.
Потеря веса: 3-6 кг в течение 2-х недель.
Показания к применению: рекомендуется для всех лиц.
Структура рациона
После пробуждения выпить 1 стакан воды с растворённым активированным углём (1 таблетка на 10 кг массы тела)
Завтрак: травяной чай или ягодный сбор, 2 бутерброда [из 2 ломтиков чёрного хлеба, 10 г сливочного масла, сыр] и 1 бутерброд, если вы едите овсяную кашу [с изюмом, курагой и грецким орехом], яблоко.
Второй завтрак: яблоко, морковь или любой другой фрукт.
Обед:
* салат "Зелёный", 100 г белого отварного мяса/рыбы, брынза, жидкий йогурт/ кефир/ряженка/варенец
* 1 яйцо с 3 небольшими отварными картофелинами/гречкой/рисом, 1 фрукт, йогурт/ кефир/ряженка/варенец.
Ужин: травяной чай, салат "Зелёный", 1 фрукт, 80-100 г белого отварного мяса/рыбы.
Второй ужин: допускается, если хочется есть после ужина - отруби, заправленные йогуртом/ кефиром/ряженкой/варенцом или 1 морковь
Преимущества:
Предложенный вариант диеты базируется на основах правильного питания. Поэтому диета легко может быть преобразована в привычку, помогая поддерживать оптимальный вес в течение длительного времени.
Недостаток:
Если вы хотите похудеть быстро, или если вы нетерпеливый человек, вам может показаться, что эта диета немного медленна. Однако она не вредна, а это главное.
Мнение специалиста:
Принципом этой диеты является то, что вы должны есть в разумных количествах. Составляющие рациона должны готовиться без жира, и не следует есть больше, чем рекомендуется.
--------------------
Салат из овощей "Зелёный"
Ингредиенты (можно добавлять другие)
Морковь
Капуста
Свекла
Зелень
Огурец
Помидор
Чеснок
Грецкий орех
Кунжутное масло
Льняное семя + клетчатка
Приготовление
Все овощи взять в одинаковой пропорции. Нашинковать мелко капусту, порезать мелко помидоры все остальные овощи натереть на длинной тёрке, чуть-чуть присолить, накрошить 2-3 грецких ореха, добавить зелень выдавить зубчик чеснока для аромата. Перемешать, заправить кунжутным маслом, добавить 1 ст.л. льняного семени и клетчатки.
|
УмилительноОткрыточное.. |
|
Тильда-бабочка. Выкройка |
Серия сообщений "Тильды":
Часть 1 - Шьём мишку Тедди Подробный МК для начинающих от Добронравы
Часть 2 - Тильда-бабочка. Выкройка
Часть 3 - Подробный мастер класс по шитью бегемота
Часть 4 - Снова про кофейные игрушки
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
|
Шьём мишку Тедди Подробный МК для начинающих от Добронравы |
Вот такого малыша мы будем делать!
Серия сообщений "Тильды":
Часть 1 - Шьём мишку Тедди Подробный МК для начинающих от Добронравы
Часть 2 - Тильда-бабочка. Выкройка
Часть 3 - Подробный мастер класс по шитью бегемота
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
|
Волшебные бутылки. Потрясающие работы! Декупаж |
|
вНочьВенецианское.. |
Серия сообщений "Венецианское":
Часть 1 - проВенецианское..
Часть 2 - Венецианское...
...
Часть 8 - Венецианское..
Часть 9 - КрасочноВенецианское..
Часть 10 - вНочьВенецианское..
Часть 11 - CолоАссортиВенецианское..
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 18 - СольноАукционнноВенецианское..
Часть 19 - Венецианское..
Часть 20 - АнглийскоАкварельное..
|
СовременноПИН-Апное.. |
|
Как сшить "лохматую" подушку. |
Набрела в интернете на очень симпатичную на мой взгляд "лохматую" подушку. Выполнена эта подушка в технике, называемой у нас "ляпочиха" Как сшить декоративную подушку в этой технике я вам сегодня и покажу. Вот эта красавица, напоминающая небольшой газончик
А теперь к процессу её создания
Как видите, процесс совсем несложный, кстати, можно использовать для этих целей трикотажные футболки, которые вы уже не носите, тогда будет двойная польза и утилизация ненужных вещей и создание новой нужной вещи!
Источник: http://iloveneedlework.ru/patchwork/lohmataya-podushka#more-1840
Серия сообщений "Технология пошива":
Часть 1 - Советов много не бывает!
Часть 2 - ПРИХВАТКИ шьём
...
Часть 15 - Изготовление косой бейки.
Часть 16 - Звезда из уголков. МК
Часть 17 - Как сшить "лохматую" подушку.
Часть 18 - ЛОСКУТНАЯ ГЕОМЕТРИЯ
Часть 19 - Скоростная сборка блоков на флизелине.
...
Часть 26 - Полезные советы
Часть 27 - Заполняющая стежка
Часть 28 - Шьем одеяло.
Серия сообщений "ПЭЧВОРК":
Часть 1 - Лоскутное шитье 4. Сумочки. Шкатулки.
Часть 2 - Коврик из лоскутков. МК.
...
Часть 14 - Чехол для ipad своими руками
Часть 15 - ПОДУШКИ В ТЕХНИКЕ "СИНЕЛЬ".
Часть 16 - Как сшить "лохматую" подушку.
Часть 17 - Шьем сов. Простых, но очень классных
Часть 18 - Без заголовка
...
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Без заголовка
|
СольноМорское.. |
|
Anne Bachelier. Бесконечный мир интриг, гламура и превратностей судьбы |
Anne Bachelier замечательный иллюстратор книг, она иллюстрировала "The Phantom of the Opera / La Fantome de l'Opera", Alice's Adventures in Wonderland /,"Through the Looking Glass and What Alice Found There","The Princess of Wax ". Из отзывов об иллюстрациях, выполненных Anne Bachelier.
"..... Иллюстрации Анн Башелье настолько ирреальны с такими удивительными подробностями, что своею необычностью они помогают зрительно совершить необыкновенное путешевствие в бесконечный мир интриг, гламура, навязчивых идей, роковой любви, жестокости и превратностей судьбы. "
Родилась Anne Bachelier 20 февраля 1949 в Louvigne du Desert( France) во Франции,изучала искусство и живопись в École des Beaux-Arts, La Seyne-sur-Mer с 1966 до 1969 в , затем, изучала гравюры в гравюрной мастерской в Valence с 1974 до 1975. С 1989 она стала выставлять свои работы по всей Франции и на обоих побережьях Соединенных Штатов. Живописец, printmaker, художник постановок балета и иллюстратор, Anne Bachelier живет и работает около Гренобля во Франции(Grenoble, France).
|
CольноГравюрное.. |
Серия сообщений "Гравюры":
Часть 1 - Незнакомки. Гравюры.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Галерея гравюр XIX век.(1848)
Часть 5 - СольноДамоСсобачковое..
Часть 6 - CольноГравюрное..
Часть 7 - ВновьЖенскоПерсонажноШекспировское..
Часть 8 - вновьЖенскоПерсонажноШекспировское...
Часть 9 - ЖенскоПерсонажноШекспировское..
Часть 10 - Гравюрное..
Часть 11 - Новинка с аукциона
|
Девушки-Толстушки часть 1 . |
Картинки в альбоме рассказывают,что красота женская бывает разной.
И у каждого представления о красоте- своё.У меня такое.
Я не согласна с тем ,что девушка может быть красивой если она худая.
Толстушки могут быть очень привлекательными и мужчины редко пропустят такую девушку.
«Девушки-толстушки часть 1 » Милолика 2 на Яндекс.Фотках
ЗДЕСЬ далее...
|
СольноМузыкальноАллегорическое.. |
|
Бутылка "Ретро" |
|
ВРЕМЯ ВЯЛИТЬ ПОМИДОРЫ! (ибо всему свое время под солнцем) |
|
Дамские посиделки... |
|
Мальчюковое... |
|
СольноСтаринноКолыбельное.. |
|
КрасочноВенецианское.. |
Серия сообщений "Венецианское":
Часть 1 - проВенецианское..
Часть 2 - Венецианское...
...
Часть 7 - Венецианское..
Часть 8 - Венецианское..
Часть 9 - КрасочноВенецианское..
Часть 10 - вНочьВенецианское..
Часть 11 - CолоАссортиВенецианское..
...
Часть 18 - СольноАукционнноВенецианское..
Часть 19 - Венецианское..
Часть 20 - АнглийскоАкварельное..
|
Француские оладьи (старинный рецепт) |
|
SugintasЖенское. |
|
Художник Wang Kewei |
Wang Kewei родился в 1949 году, в Longkou провинции Шаньдун.
В 1985 году он окончил Центральную академию художеств, класс масляной живописи. Является членом Ассоциации художников Китая. Его работы находятся в музеях, художественных организациях и частных коллекциях.
|
ТВОРОЖНАЯ ВЫПЕЧКА. МОРЕ РЕЦЕПТОВ |
|
Классическое.. |
|
Московское.. |
|
АФРИКАНСКИЕ УЗОРЫ |
|
Венецианское.. |
Серия сообщений "Венецианское":
Часть 1 - проВенецианское..
Часть 2 - Венецианское...
...
Часть 6 - Если есть Венеция на свете,то не всё так безнадёжно, друг...| Federico del Campo
Часть 7 - Венецианское..
Часть 8 - Венецианское..
Часть 9 - КрасочноВенецианское..
Часть 10 - вНочьВенецианское..
...
Часть 18 - СольноАукционнноВенецианское..
Часть 19 - Венецианское..
Часть 20 - АнглийскоАкварельное..
|
Витажные фоны |
|
Мамзельковое.. |
|
Стильные дамочки | Karen Dupre |
Художница больше рисовала не женщин, а лошадей и натюрморты. Но прославилась именно своим "роковыми женщинами". С ними и xoчу Вас познакомить.
|
Русская красавица | К.Е.Маковский |
Нет ее чудеснее, краше и родней!
Русская красавица мужикам всем нравится!
Эх, родимый! Троечку заряжай скорей!
Русская красавица – у нее все ладится.
Дом – изба хрустальная и ухожен двор.
Русская красавица никогда не старится,
Нежным шелком стелется женский разговор.
|
ТакоеВотПортретноЖенское.. |
|
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ.. |
С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 23 - Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...
Часть 24 - ЭТО ЦИТАТА К КОММЕНТАРИЯ К ПОСТУ "МАССАЖ АСАХИ"... получается, реально помогает...
Часть 25 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
...
Часть 40 - Как убрать носогубные складки: упражнения...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
|
Домашний зефир сахарный |
Я загорелась идеей зефира и вспомнила, что делала его в юности в режиме ручного взбивания это было отдельное развлечение, потому что в рецепте указывалось взбивание вручную 20 мин. . но к счастью, сейчас появилось такое чудо как хороший миксер, который делает основную, самую трудоемкую работу за меня))
|
Балеринки и город / Gendelman Irene |
|