Упражнения для похудения живота
Красивое тело за неделю. Обучающее видео. 1 часть - (0)Фитнес клуб дома Красивое тело за неделю. Обучающее видео. 1 часть
Обучающее видео. 2 часть - (0)Фитнес клуб дома Обучающее видео. 2 часть
Фитнес клуб дома - (0)Фитнес клуб дома Обучающее видео. 3 часть
Фитнес клуб дома 4 часть - (0)Фитнес клуб дома 4 часть
Борьба с секущимися волосами: варианты и методы |
Если у Вас секутся кончики волос, то независимо от описанных ниже методов, перво-наперво - срочно идите и сделайте стрижку. Волосы, которые уже посеклись, восстановить, к сожалению, невозможно - так что остается только избавиться от них и начать, как говорится, с чистого листа.
Метод 1: чудо-маска
Вам понадобятся:
яичный желток
1 ч. ложка лимонного сока
1 ч. ложка меда
Как готовить:
Тщательно все перемешайте, затем нанесите на волосы на пару часов. Волосы обмотайте полотенцем или оденьте шапочку для душа. Смойте с помощью шампуня.
Метод 2: кефир
Подогрейте кефир и нанесите на мокрые волосы. Держите полчаса, затем смывайте с шампунем
Метод 3:
Репейное или миндальное масло подогрейте, на полчаса нанесите на волосы, затем тщательно вымойте теплой водой.

Метки: Борьба с секущимися волосами: варианты и методы |
Простой рецепт как сделать кожу лица чистой и нежной |
Известно, что по приданиям в древней Греции богиня красоты Афродита использовала для сохранения своей красоты лавровые настои, и эти уникальные рецепты переведены с манускриптов, найденных в древних Акрополе.
Данный рецепт адаптированный для постоянного и удобного использования.
Для его приготовления понадобится 20 г лаврового листа, которые уложим в ёмкость и вскипятим в 100 мл воды. После закипания дадим нашему отвару настояться и остыть, эликсир готов к применению. Теперь можно протереть лицо и шею тампоном, смоченным в настое.
Через неделю кожа Вашего лица и шеи будут выглядеть свежее и моложе.

|
Маска с эффектом ламинирования волос! |

Состав: оливковое масло-1 ст.л., касторовое масло-1 ст.л., репейное масло-1 ст.л., подсолнечное масло-1 ст.л.,мед жидкий-1 ч.л., витамин А жидкий-5 капель, витамин Е жидкий- 5 капель, витамин В жидкий- 5 капель, желток 1 яйца. Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине,выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем.Результат как после ламинирования!!!! Все витамины продаются в магазине не дорого,а хватает на долго.
Метки: Маска с эффектом ламинирования волос! |
33 рецепта для укрепления ногтей. |

Укрепление ногтей ванночками:
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
Метки: 33 рецепта для укрепления ногтей. |
Маска для объема волос с какао |

Эта маска для объема волос обладает стимулирующим воздействием на корни и ускоряет рост здоровых волос. Регулярное использование делает волосы густыми и объемными.
1/2 стакана кефира смешиваем с 1 чайной ложкой какао и 1 яичным желтком. Получившуюся массу наносим на корни волос и распределяем ее по всей длине. Как только смесь начнет подсыхать, нанесем еще один слой и затем еще один. После этого оборачиваем волосы полиэтиленом, сверху полотенцем и оставляем на 15-20 минут.
Метки: Маска для объема волос с какао |
Как выбрать идеальную форму ногтей |
Сделав ногти правильной формы, вы не только украсите свои руки, но и визуально удлините пальцы.
Если у вас:
Овальные плоские ногти — подойдет любая форма.
Овальные выпуклые ногти — лучше подходит квадратная форма (можно создать четкий квадрат с острыми углами или квадрат с закругленными уголками).
Круглые плоские ногти — подойдет любая форма.
Круглые выпуклые ногти — подойдет квадратная форма.
Квадратные ногти (плоские и выпуклые) — рекомендована квадратная форма.
Треугольные ногти (плоские и выпуклые) — предпочтительнее классика, однако можно остановиться и на квадрате.

Метки: Как выбрать идеальную форму ногтей |
101 идея для ремонта |
Метки: 101 идея для ремонта |
Ошибки при ремонте |
Ошибки, сделанные во время ремонта, порой могут обернуться еще одной переделкой во всей квартире или комнате.
Чтобы этого избежать, следует продумать все свои действия еще на этапе планирования и выбора материалов.
При совершении крупногабаритных покупок (ванна, 2-х дверн. холодильник, диван и др.) не учитывать грузоподъемные возможности лифта и ширину дверных проемов в квартире и подъезде. Поэтому по приезду домой вполне может оказаться, что приобретение не проходит или во входную дверь, или в дверь в кухню, комнату или ванную, не говоря уже о том, что на верхние этажи покупку придется поднимать вручную, а не в лифте.
Существует несколько вариантов выхода из этой ситуации:
Перед принятием окончательного решения и походом в магазин провести тщательные замеры дверных проемов в квартире и в подъезде, а также измерить ширину коридоров, чтобы покупку можно было свободно пронести или развернуть при подъеме в квартиру.
Выравнивать пол без предварительного подбора финишного напольного покрытия. При комбинировании нескольких видов напольной отделки в квартире или даже в одной комнате на стыке разных покрытий может появиться порог. Так, для плитки, к примеру, нужно делать стяжку повыше, а для паркета - пониже.
С такой же проблемой можно столкнуться и при укладке системы «Теплой пол».
Как исправить ошибку? Полностью избавиться от порога можно, только заново переделав стяжку на полу. Если же перепад высот небольшой (около 0,5 см), «поднять» плитку можно за счет слоя клея, а ламинат - подклеив под него фанеру.
Первым делом нужно точно определиться с видом напольной отделки для каждой комнаты или ее отдельных зон. И только отталкиваясь от этого, делать выравнивание полов в помещениях.
Заказать двери без учета минуса 10 см на дверное полотно! А также устанавливать межкомнатные двери без учета планировки помещения и будущего расположения мебели в комнате.
В результате, когда все элементы зафиксированы и мебель расставлена, эффективно использовать пространство мешают дверные полотна, перекрывающие свободный доступ к дивану или шкафу. Особенно это часто случается в комнатах с несколькими дверьми.
Поменять направление открытия межкомнатной двери можно, только если она деревянная и покрыта масляной краской (на шпонированных или полотнах из ДВП будут очень заметны места реставрации). Для этого нужно перевесить петли на дверной коробке, а также поменять расположение фурнитуры на полотне. Получившиеся отверстия необходимо зашпаклевать и обработать краской.
Заранее продумать расположение мебели по отношению к дверному проему, а также определиться с направлением открытия двери (внутрь или наружу, левый или правый вариант). Для этого лучше нарисовать схему расстановки мебели с указанием возможных вариантов монтажа двери.
Пример 1. Если дверные проемы расположены близко друг к другу и почти в углу помещения, а обе двери открываются внутрь, необходимо сделать так, чтобы они не пересекались. То есть оба дверных полотна должны быть навешены одинаково (левосторонним или правосторонним способом). Как вариант, можно изначально изменить направление открывания одной двери - наружу.
Пример 2. Если вдоль стены планируется расположение шкафа, нужно проследить, чтобы межкомнатная дверь не открывалась внутрь к шкафу, препятствуя тем самым свободному к нему доступу. Чтобы этого не случилось, следует предусмотреть, чтобы дверь отрывалась или наружу (независимо от способа навешивания), или внутрь - как показано на схеме.
Пример 3. Если в комнате два дверных проема расположены рядом, и вы хотите, чтобы они открывались внутрь, продумайте их направление в зависимости от планировки комнаты. Оба полотна можно крепить правосторонним или левосторонним способом или как показано на схеме. Кроме того, не забывайте об установке фиксаторов для двери.
Переносить сантехнику, не соблюдая правил перепада по высоте. Это приводит к проблемам с функционированием приборов (плохо работает слив, постоянные засоры и т. д.).
Как избежать ошибки? Если ремонт в кухне или ванной комнате предусматривает смену места расположения элементов сантехники, выполняя эту процедуру, следует руководствоваться правилом: угол наклона трубы канализации должен составлять 3-5 % от расстояния, на которое переносится сантехнический прибор (ванна, унитаз, умывальник, сушитель полотенец и пр.).
Например, при перемещении унитаза на 3 метра, его придется поднять на 9-15 см. Отодвигая сушитель полотенец от стояка, трубы к нему подвести с плавными перепадами, без резких изгибов, иначе могут образовываться воздушные пробки. Если так сделать не получается, лучше отдать предпочтение его электрическому аналогу.
Сначала провести отделку стен и потолка, а затем планировать нагрузку на них.
Эту ошибку многие допускают, используя гипсокартон для отделки стен или возведения перегородок. Этот строительный материал хотя и достаточно прочный, однако не выдерживает таких нагрузок, как бетонная стена.
Отказаться от идеи вешать увесистые предметы на гипсокартонные стены или переделать всю конструкцию.
Изначально спланировать функциональное предназначение стен или перегородок из гипсокартона. Если допускаете возможность размещения на них мебели или техники, лучше еще на этапе возведения дополнительно укрепить конструкцию листами фанеры или использовать другой строительный материал.
С такой же проблемой можно столкнуться, имея дело с подвесным потолком. Если уже после монтажа конструкции возникнет желание прикрепить к ней массивную люстру или детский спортивный комплекс, придется частично разбирать потолок, затем устанавливать дополнительные деревянные крепления (бруски) на основной потолок и уже к нему подвешивать те или иные элементы.
Недостаточно продумать систему скрытой электропроводки. В процессе обустройства квартиры возникает проблема с недостаточным количеством розеток, неудобным расположением выключателей, отсутствием электрокабеля для подключения водонагревателя или кондиционера.
Недостаток розеток можно компенсировать удлинителями, но придется мириться с проводами на полу. Также можно проложить дополнительную розетку или кабель для кондиционера в виде открытой электропроводки поверх декоративной отделки стен или по плинтусу, но в любом случае полностью скрыть провода не удастся. 
Обязательно нужно составить план-схему всех электрокоммуникаций, предусмотрев достаточное количество розеток для каждой комнаты, особое внимание уделив кухне, где только в стационарном подключении к электросети нуждаются холодильник, микроволновая печь, вытяжка, электродуховка, не говоря уже о розетках для мелкой бытовой техники. Во время капитального ремонта, пока стены не оштукатурены, необходимо подвести дополнительные провода для кондиционера и водонагревателя. Это полезно сделать в любом случае, ведь планы могут поменяться, а сделать это в завершенном интерьере без вреда для отделки уже невозможно. Кроме того, в проштробленные в стенах каналы для электрокоммуникаций можно спрятать провода Интернета, кабельного телевиденья, системы сигнализации и т. д.
После установки пластиковых окон оставлять откосы без финишной отделки.
Многие оставляют эту часть работы «на потом», считая, что откосы - это только декоративная часть отделки окна, с которой можно повременить.
Но следует помнить, что откосы выполняют еще и защитную функцию, а под воздействием влаги, перепадов температуры и прочих факторов строительная пена, которой заполняют зазоры между рамой и стеной, начинает пропускать воздуха, нарушая герметичность всей конструкции.
Нужно повторно провести герметизацию швов строительной пеной, а затем провести отделку откосов (штукатуркой или пластиком). Также следует с наружной стороны окна обязательно установить козырьки и отливы - это защитит конструкцию от влаги, продлив тем самым срок службы окна.
Серия сообщений "идеи и ошибки при ремонте":
Часть 1 - Как бы я не сделал...
Часть 2 - Полезные советы для тех, кто делает ремонт
...
Часть 4 - Дизайн и ремонт в квартире и доме
Часть 5 - Как увеличить маленькую квартиру..
Часть 6 - Ошибки при ремонте
Часть 7 - Как сэкономить на ремонте?
Часть 8 - Оклеиваем потолок плиткой, 28 апреля
...
Часть 30 - Небольшая прачечная в доме: идеи и вдохновение
Часть 31 - Перепланировки. сайт
Часть 32 - Биокамин своими руками
Метки: Ошибки при ремонте |
3D моделирование Вашей комнаты |
Вдруг Вы - дизайнер интерьера?



Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, а также установить окна и двери. Поставить туда мебель и сделать заказ.
Программа скачивается и устанавливается на Вашем компьютере. Создаем комнату, ставим мебель
Перенести мебель на сцену можно одним кликом, а удобное управление объектами делает работу наиболее комфортной.
С продуманной и дружелюбной формой поиска вы не будете тратить время на нахождение мебели.
Психология имиджа, психология интерьера на http://mirpiar.com/
Метки: 3D моделирование Вашей комнаты |
Ремонт в ванной. |
В одной из групп в одноклассниках нашла вот такую замечательную идею , как отремонтировать ванную.


Метки: Ремонт в ванной. |
3D моделирование Вашей комнаты |
Вдруг Вы - дизайнер интерьера?



Программа позволяет смоделировать Вашу комнату, раскрасить стены, пол и потолок, а также установить окна и двери. Поставить туда мебель и сделать заказ.
Программа скачивается и устанавливается на Вашем компьютере. Создаем комнату, ставим мебель
Перенести мебель на сцену можно одним кликом, а удобное управление объектами делает работу наиболее комфортной.
С продуманной и дружелюбной формой поиска вы не будете тратить время на нахождение мебели.
Психология имиджа, психология интерьера на http://mirpiar.com/
Метки: 3D моделирование Вашей комнаты |
Макияж глаз. Пошаговое обучение.. |
Метки: Макияж глаз. Пошаговое обучение.. |
Эта вкусная рыбка... 5 рецептов, в которые нужно влюбиться |
Огромная благодарность автору: lola45
|
Свинина с овощами это хорошо, а овощи в свинине еще лучше! |
|
Рецепты соусов ко всем блюдам. |

Метки: Рецепты соусов ко всем блюдам. |
Торт “Чёрный лес” |
|
Когда – то этот торт делали только в Берлине и называли «Шварцвальд с вишнями», в честь области на юге Германии. Сегодня торт «Чёрный лес» известен и любим во всем мире.
|
|
|
Метки: Торт “Чёрный лес” |
Малосольная красная рыбка. |
|
Метки: Малосольная красная рыбка. |
Кавказские соусы и приправы |
КАВКАЗСКИЕ СОУСЫ И ПРИПРАВЫ
Самые вкусные соусы кавказской кухни.
Кавказскую кухню сложно представить без соусов,именно они придают ей тот неповторимый колорит,сочность и изысканный вкус
Приправа из ягод смородины
Стакан ягод красной смородины пропускается через мясорубку вместе с двумя-тремя дольками чеснока, соль и сахар добавить по вкусу.
Это прекрасная приправа к рыбным и мясным блюдам, ее также можно есть, просто намазав на черный хлеб.
Метки: Кавказские соусы и приправы |
Идеи оформления салатов и закусок! Целое "пиршество"!!! |
нашла здесь blogs.privet.ru/user/kirmi
Все фото взяла с odnoklassniki.ru
Заливное ассорти
|
Рулет из печенья Баунти |
|
Метки: Рулет из печенья Баунти |