Вот они герои за маской монстров

Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты
Недавно западные диетологи заявили, что каждый лишний сантиметр вокруг талии делает нашу жизнь короче. Если объём вашей талии ниже 65 см (у женщин) или 80 см (у мужчин), риск преждевременной смерти для вас минимален. А вот если этот показатель превышает 100 см (у женщин) или 120 см (у мужчин) — ждите беды. В пересчёте на проценты, каждые 5 см сверх нормы увеличивают риск смерти на 13%-17% в заивсимости от пола. Если не хотите рисковать понапрасну и просто мечтаете об осиной талии, вот список тех продуктов, которые не повредят, а только помогут в борьбе за стройность.

Продукт № 1. Хлеб.

А ещё макароны и сухарики — но... только из твёрдых сортов пшеницы или цельнозерновые. Несмотря на то, что калорийность этих продуктов довольно высока и диетологи традиционно не советуют мучное тем, кто пытается похудеть, высокое содержание клетчатки и витаминов делает их крайне полезными — как для фигуры, так и для организма в целом. Кроме того, масштабное американское исследование показало, что женщины, потребляющие здоровую пищу (богатую клетчаткой и белком) гораздо менее расположены к образованию жировых отложений на животе и талии, чем те, кто нажимает на жирные продукты и полуфабрикаты. И это несмотря на то, что первые получают в среднем на 400 килокалорий в сутки больше!

Продукт № 2.

Апельсины. Чем больше витамина С в вашем рационе, тем крепче будут мышцы вашего пресса, утверждает известный нью-йоркский диетолог Деби Сильбер. А значит, чтобы живот был всегда подтянутым и красивым, есть надо побольше цитрусовых, брокколи, помидоров и красного перца.

Продукт № 3.

Отварное мясо. Богатая белками пища поможет вам убить сразу двух зайцев: и голод утолит надолго, и на талии не останется. Исследование Института Скидмора (США) показало, что оптимальный путь похудания в области живота — это разбить весь дневной рацион на 6 порций, причём так, чтобы в каждой был богатый белками продукт. Это может быть отварное мясо, яйца, рыба, нежирные молочные продукты.

Продукт № 4.

Оливковое масло. Исследователи испанского Университета имени королевы Софии советуют заменить этим продуктом все салатные заправки, соусы и тем более сливочное масло. Растительные жиры намного полезнее животных, не способствуют повышению уровня холестерина и борются с образованием жировых клеток в области живота. А оливковое масло — самый полезный из доступных в широком потреблении растительных жиров, утверждают учёные.

Продукт № 5.

Рыба. Потребление жирных омега-3 кислот препятствует образованию адреналина в организме. Как известно, этот гормон вырабатывается во время стресса, а как недавно выяснили учёные, ещё и способствует накапливанию жира на животе. Чтобы нейтрализовать вредный гормон, ешьте орехи и побольше морепродуктов.

Продукт № 6.

Вода. Этот доступный и недорогой напиток — отличное средство для похудания. Он борется с чувством голода, при этом не давая никаких калорий, и активизирует процесс переработки жировых клеток в энергию. Только не переборщите: если пить слишком много, организм останется без калия, натрия и других полезных солей, что чревато проблемами с сердцем и почками.

Продукт № 7.

Вино. Исследование, опубликованное в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма» (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism), утверждает, что женщины, потребляющие умеренные порции несильного алкоголя ежедневно, стройнее трезвенниц и любительниц выпить что покрепче. Предельная суточная доза — 100 граммов вина.

Источник: aif.ru

Words are the name of the game when it comes to resumes, and job seekers need to be strategicin their choice of them. Many of us often use keywords on our resumes, but how do you know which words to choose and which ones to leave out? In answer to those questions, we’ve compiled a brief list of some of the most overused words on resumes. Avoid them whenever possible and choose a more creative alternatives. After knowing which words to avoid, you’ll be ready to construct an eye-catching resume.

1. Accomplished. Yes, we all know every job seeker is accomplished, otherwise you would have been fired from every job you’d ever had if you never accomplished anything. Instead try: peak performer.

2. Results-Driven. Everyone’s professional resume starts out with “Results-driven (insert your job title here)”. The only problem is, in the job-search game you don’t want to sound like everyone else; you want to stand out from the crowd. Instead try: performance-driven.

3. Successful. This is another overused word. We all want to communicate how successful we’ve been so a new employer will think highly of us, but consider some alternative wording versus coming out and saying “hey there, I’m a success.” Instead try: best in class, award-winning, or top performer.

4. Skillful or Skilled. These are so boring; I hate to see resumes with these words on them. I’m sure you can come up with something much more creative for your resume. If you can’t think of anything, try my recommendations, or if you don’t like them use a thesaurus. Instead try: talented, sharp, or resourceful.

5. Problem-Solver. Isn’t this a given? We’re ALL problem solvers; if you’re human, you’re a problem solver. Does it really need to be said on your resume? I think not. Instead try: troubleshooter, forward-thinking, or visionary leader.

6. And last but not least Dedicated and Dependable. Again I have to say boring, boring, boring. Spice up your resume with something creative. Instead try: high potential, quality-driven, or dynamic.

As a job seeker, what are some other words that you think are overused on resumes these days?

Вы когда-нибудь размышляли о том как плотно человек в будущем будет контактировать с роботом. Точнее андроидом. Я так буду называть человеко-подобного робота.

Приведу несколько фото, они немного фантастические, но вполне реально осуществимы в будущем

Данная картинка дает понять, что человек будет продолжать тестировать свои знания против искусственного интеллекта

Искусственный интеллект в андроиде будет большой помощью в обучении человека. Меньше времени затрачивается на посторонние вещи такие как эмоции и больше выдачи информации которую требуется только усвоить и понять. Но вопрос стоит в одном каково число человеческих индивидуумов сможет пройти такое обучение и не будет ли проблем с андроїдом при нестандартной ситуации.

Человек в будущем может разлениться так что достаточно поднять руку с чашкой и тут же придет робот и нальет кофе.
Вот только такой робот будет выполнять запрограммированные задания. ТЫ проснешься в совершенно ином состоянии и захочеш что-то вкусное но никто не сделает этого если нет такого в программе робота.

Андроида можно запрограммировать так чтоб они были самыми искусственными любовниками. Искусственная имитация. Будут осуществляться фантазии

Любовь это неописуемое чувство или состояние, которое хочется ощущать когда тебе это необходимо. И все это может дать андроид не требуя ничего в замен. Девушка в соседней квартире может представить себя рядом с очень привлекательным мужчиной который будет любить ее как только этого ей захочется

Давным давно многие считали технику злом. Которое может обратиться против человека. Если ты сделаешь разумный интеллект, то он рано или поздно поймет что человек стремиться к самоуничтожению. Но были созданы Три закона робо-техники.

1. Робот не может причинить вред человеку или своим бездействием допустить, чтобы человеку был причинён вред.
2. Робот должен повиноваться всем приказам, которые дает человек, кроме тех случаев, когда эти приказы противоречат Первому Закону.
3. Робот должен заботиться о своей безопасности в той мере, в которой это не противоречит Первому и Второму Законам.

На этой картинке изображен человек, который старается починить андроида. Немного примитивно и конечно возникнет вопрос будут ли андроидов чинить роботы или же это место останется за человеком?

Освежим воображение. Вот девушка робот Андроїд. Очень интересная фигура, составляющая в себе изящество конструкции и схожесть с человеком до мелкой детали. Создатель потратил не один час на создания такого экземпляра роботехники

Один из последних штрихов. Робот домохозяйка. Справиться ли робот с очень деликатными вещами такими как поливание цветов, уход за состоянием дома? Думается что это возможно установив определенную программу

Ну вот уже пошел 20 час как меня разбудили в 7 утра. Состояние как после мясорубки. Лица поситителей у меня возникают при малейшем закрывании глаз. Шутка, но очень жестокая. За 20 часов я уже успел решать проблемы мирным и не очень мирным путем. Хороший опыт для будующего резуме я так думаю.
Еще 5 месяцев и будет год как я работаю рециптионистом (вроде так эта проффесия называется по русски) ЗП у меня чистыми 7 баксов в час и часов то много то мало то вообще по горло как в последнее время ну сами заметили.
Короче не поминайте лихом, но я зомби не стану. Усну на 8 часов и проснусь с будто меня мама заново родила...

   Ну вот как только у меня появилась машина тут же началось... Сестра упросила подвести сделать покупки вчера. Ну что ж после стольких нескольких месяцев страдания почему б не поехать. Приехав я быстренько нашел то что мне было необходимо, а сестренка общаясь по телефону бегала по всему магазину соображала что ей требуется для приготовления какого-то блюда. Хоть и у нее был список все-равно ждать мне пришлось пол часа и хвостом, очень длинным хвостом.
   Если чесно то скажу что не могу терпеть когда человек неорганизованно делает покупки. Это просто убивающее состояние....
Короче дело к ночи. Уже сплю спокойным сном пол часа, как тут приходит она ко-мне садится рядом плача что забыла кое какие ингредиенты нужные для рецепту и просит меня подвести к магазину которые работает круглосуточно. Ну да большое спасибо, возобновилось рабство личности. После всего пережитого ранее я не собираюсь идти на поводу у 19летней. Помню в какие я попадал передряги ранее которые выходили мне боком. Пол часа она меня упрашивала но я стоял на своем...
   Думаете что я дальше спал спокойно и сейчас пишу вот эти строки с чистой душой грешника? Не послушайте что было далее.
Так вот 7 часов 15 минут. Звонок от номера 513 (а я уже то знаю это из отеля)
Але.
Борис это Евгений. Тина не может прийти она попала в аварию Мог бы ты приехать...

   НУ полный кавардак. А если б я не заимел машину позавчера. Сейчас бы сказал а у меня нет машины чтоб приехать. На автобусе мне придется ковылять 2 с половиной часа а то и больше. Мне б в ответ сказали бери такси и будеш тут через 30-45 минут. Угу так это мне будет стоить 30 баксов. Усекаете?
   Пришлось приехать поработать 4 часика. Ну что ж это дополнительные 32 бакса мне в карман... Звонков за эти 4 часа была куча. А еще и уборщики упрашивали чтоб я им сделал список комнат которые следует убрать. Пришлось учиться как это делать. Меня же никогда этому не учили. Я то работаю только ночную смену в этом отеле... Кое-как, а трудности я могу перешагнуть и не обходить их. Решения найдутся надо только их искать.
   Далее завтрак. К 10 часам завтрак закрыт и посуда в умывальниках валяется брррр. У меня настал штиль с попеременными звонками от различных извените за выражение идиотов... А так же приходящих кто спрашивал, не требуется вам на работу такая личность как я? Короче я взял налил раковины горячей и холодной воды. Оставил грязную посуду в горячей воде на часок и после помыв ее пропустил через холодную и оставил сушится. Все теперь в ночную смену мне не придется беспокоиться о том что надо мыть и сушить посуду. Я с этим справился.
   Вот меня освободили с отеля. Пол часа потратил на то чтоб пойти в ресторан быстрого обслуживания заказать пару бургеров и напитка... Далее вернулся во второй отель где сейчас и сижу пишу вот эти строки. Отсижу тут думаю часиков 7-8 и придется вернутся в самый вервый отель отмучивать ночную смену.
   Пожелай мне удачи дорогой мой читатель. И прошу не жалеть меня. Я сам, в новый год загадал себе желание чтоб я работал очень очень много часов... Вот значит желания сбываются. Так что продолжай верить в падающее звезды и загадывания желаний в день рождения или под новый год. Только желательно реализуемые, а не фантастические. И все сбудется я в этом уверен!!!

Ну вот оказывается я зря беспокоился.

Все доки почти за день сделал. Остались кое какие бюракратические бумашки получить, но зато колесо запустилось. Славо богу мне продали машину за 600 баксов. Я за пару часов подал заявку на новую карточку страхования и драйвинг айди получил новенького бразца и почтальен принес новенькую дебит-кредит карточку моего банка. Радости полные штаны. Я востановил контроль над своей жалкой жизнечкой. Теперь надо ее взять в ежевые руковици и под висячий замок.

Следующее, что мне осталось:

1. после 22 числа этого месяца срочно найти дешовую минимальную страховку для машины
2. занятся поиском места нового жительства.к 31 июлю я должен съехать
    

Ну вот после 2х долгих месяцев скитания по автобусам по 2 с половиной часа в каждую сторону мне удалось приобрести машину через знакомых. Машинка не ахти какая, но хоть какое-то передвижение.

Итак я приобрел Додж неон, моей первой машиной была Додж интрепид который больше чем теперешняя машинка. Уплатил 600 баксов, но из-за потери документов придется попариться месяц на восстановление после чего оформлю на себя. И опять головная боль... надо минимальную страховку на машину и соблюдение правил (потому как иногда хочется нажать на газ) Но данная машина не спортивная хоть и малогабаритная и на данный день ей уже 15 лет... Так что в следующем году буду отмечать как тут в США говорят sweet 16

Надеюсь что к тому времения она еще будет мне служить верой и правдой.

В любом возрасте есть своя прелесть. 51 год, например, без остатка делится на 17…

Выведена новая порода собак - Корейская сторожевая: она охраняет сама себя от корейцев.

Семья инженеров.
Он:
- Если обмотать всю землю медной проволокой в несколько слоёв, получится неплохой генератор переменного тока…
Она:
- Опять напился? Не переменного, а постоянного!

Учебное пособие для мужчин в 20-ти лекциях:
“Как окружить жену заботой и вниманием не вставая с дивана”

Если выйти с челябинской дискотеки и долго смотреть на звезды…. то кровь из носа идти перестанет.

Опытный лесник знает 10 рифм на слово “Ауууууу!!!”

Лучше всего умеют слушать именно те люди, рядом с которыми как раз лучше бы не болтать…

Вчера сомалийские пираты напали на мирный корабль с гуманитарной помощью, следующий в Газу. “Лучше бы мы ещё раз “Московский Университет” захватили!” - сказал в интервью один из уцелевших пиратов.

В 18 я начал пить, в 19 курить, в 21-30 лёг спать.

Мама часто говорила мне, что хотела девочку, и в 16 лет я тоже понял, что хочу девочку…. похоже это наследственное.

Две соседки встречаются на улице. Одна из них с коляской. - Ой, как похож на твоего мужа, просто две капли воды, - радостно заявляет женщина, заглянув в коляску. - Ты считаешь? - задумывается вторая. - А ведь это ребенок соседки с третьего этажа.

При слове “ролевые игры”, одни косятся на компьютер, другие - на кровать…

Мне сказали, чтобы котлеты не сгорели нужно их жарить на МЕДЛЕННОМ огне. Мои сгорели МЕДЛЕННО.

Татуировка у женщины на плече: Не забуду сына-уголовника

Министерство сельского хозяйства объявляет акцию «Убей гопника – спаси подсолнух!»

Заказал дипломную работу на одном известном сайте. Пришел показывать руководителю, а он ржот. Оказывается заказ исполнял он.

Гардеробщица с 30-летним стажем может по походке определить есть у человека петелька на пальто или нет.

Люди, у которых разъем для флэшки находится на задней стороне компьютера, обращаются к психиатру гораздо чаще.

Настоящий мужчина никогда не бросит женщину, не выдав её замуж.

- Тем временем Китай подделал российский истребитель Су–33.
- Он теперь с двумя симками, телевизором и антенной?

Девушкам надо обещать весь мир и покупать мороженое.

На заметку детям: презерватив, подкинутый в папин карман, отвлекает родителей от глупых вопросов о школе.

В Сочи обезьянка за лето зарабатывает больше, чем инженер в Ижевске за год.

xxx: привет. понимаешь, в последнее время я стала замечать, что наши отношения иссякли, ты стал слишком много времени уделять не мне, а компьютеру. нам нужно расстаться.
yyy: +1

Апокалипсис начнется, когда китайцы начнут подделывать свою продукцию.

Есть мечты, которые позорят своё гордое звание и опускаются до того, что сбываются.

Владимир Ильич Ленин и не подозревал, что когда-то будет попадать под ежегодную инвентаризацию.

Недавно Алексей Баталов опознал в известном стилисте Сергее Звереве пропавшую несколько десятилетий назад с киностудии “Ленфильм” настоящую куклу наследника Тутти!

По дорожке весело смеясь бежала девчуха Изергиль. До встречи с М. Горьким было еще 60 лет.

Челом бью…. ногою добиваю..

О сколько нам открытий чудных готовит штопор….

Знаете ли Вы, что цианистый калий на вкус сла

Вчера сказанул утешая сотрудницу:
- Не обращай на них внимания, они тебе и в прокладки не годятся.

Приходит блондинка устраиваться на работу.
Собеседование:
— А как у вас с компьютером?
— Не люблю я компьютер. Сидишь перед монитором как дура…
— Это почему же?
— У меня близорукость, я курсор на экране плохо вижу.
— А что, очки не помогают?
— Да не люблю я очки! Сидишь в очках как дура!

Если тяжелый характер мешает вам плыть по течению и тянет на дно, попробуйте сделать его поговнистей.

Решили дед с бабкой испечь колобок. туда-сюда, а муки-то и нет. Вот дед и отчитывает бабку:
- А по сусекам-то скребла?
- Скребла!
- А по амбарам помела?
- Помела!
- А клавиатуру вытряхивала?

Стал снегом - шёл и лежал одновременно.

- Дорогой, сделай мне пожалуйста бутербродик, только ма-а-а-а-аленький.
- Сделаю какой получится. Сама обгрызешь до нужных размеров.

НУ че опять меня приследуют неудачи. Теперь одна из тяжких. Потерял кошелек со всеми документами индифицирующими мою личность + несколько кредитных карточек включая дебитную и баксов 13-15.
- драйвинг лайсенс
- социальное страхование карточку
- 2 кредит карты
- прочие визитные карточки
- 13-15 баксов....
И того полный набор для того чтоб украсть и подделать личность.
Это случилось в 10:20 я начал закрывать банковские счета в 11:30
Второй банк сказал что в 10:39 кредитная карты была использована на 16 баксов на газ станции. Если рассмотреть графки где потерял кошелек и где находится ближайшая газ станция с названием Speedway
И так есть навание есть место. Теперь когда карточки использовать нельзя можно через полицию установить личность кто пользовал мою карточку.
Для этого требуется сделать полицейский репорт они пойдут на газстанцию Speedway запросят видео запись если такая есть а она должна быть....
Продолжение следует...