Hora De Emagrecer Com A Dieta Dos Pontos |
Uma das dietas que nos dias de hoje estão na moda é a dieta do suco de limão, famosa por conseguir emagrecer veloz. A dieta do suco de limão é feita com o sumo do limão e estimula a elaboração de saliva responsável pelo acelerar o aparelho digestivo e pela rápida exclusão de toxinas e consequentemente perda de gordura. A dieta do suco de limão é muito acessível de fazer, consiste só em ingerir limonadas.
Estas limonadas necessitam ser feitas da seguinte maneira: adicione o suco de meio limão por cada copo de água. Se fizer uma jarra que leva seis copos de água precisará desse modo anexar o suco de 3 limões. No primeiro dia ingerir apenas um copo da limonada, logo pela manhã. No segundo dia ingerir dois copos de limonada um de manha e outro à tarde.
Como prontamente tem que ter reparado, por cada dia que passa tem que consumir mais um copo de limonada, tendo como exemplo no quinto dia vai beber 5 limonadas e no decimo dia vai consumir dez copos de limonadas. Distribua a toda a hora as limonadas no decorrer do dia. O teu endereço de e-mail não será publicado. Fiz meus horários para tomar o suco de limão porém até entrar ao décimo quinto dia aumentando um copo por dia, vou até à madrugada.É isso mesmo? Esse suco toma com agua morna ou gelada? E emagrece so a barriga ou organismo enteiro? Favor me responda esse suco de limao e com agua gelada ou morna? E emagrece organismo inteiro ou só barriga?
São estas as condições que estavam presentes durante a maioria da nossa expansão. O que ou seja que a dieta com a qual evoluímos (Paleo Diet) moldou nossos DNA, logo nosso corpo humano responde com maior competência a ela para realizar as milhares de reações químicas que acontecem à todo segundo em nosso corpo humano. Isso quer dizer bem como que nossa espécie ainda não teve tempo de se moldar a dieta moderna com apoio em alimentos processados.
Por fim não estamos adaptados nem ao menos mesmo a alimentos agrícolas, como estaríamos adaptados a uma alimentação industrial tão recente? Por ventura seja essa dieta moderna uma das causas da obesidade, tal como a amplificadora do aparecimento precoce de muitas das doenças atuais. Como Dá certo a Paleo Diet? Não há um único tipo de dieta paleolítica, e sim muitos. Nossos ancestrais nômades viajaram na África antiga, e posteriormente por todos os outros continentes da Terra, comendo aquilo que estava disponível em cada um desses lugares.
Eles não abriam a geladeira para aprontar o café da manhã, assim como este não pensavam “hoje vou consumir um T-Bone no almoço”. Nossos ancestrais acordavam e saiam em jejum pesquisando uma fonte de alimento visando única e exclusivamente a sobrevivência. Desejamos dizer também que eles literalmente treinavam em jejum, apesar de tudo o empenho que era crucial numa caçada possivelmente era bem mais intenso do que um treino de musculação de hoje em dia. Claramente o tipo de caçada e os alimentos eram diferentes em cada local do planeta. Tendo como exemplo: No litoral africado, possivelmente o predomínio era da pesca. Nas savanas africanas, o que imperava era a caça de animais selvagens.
Isto nos leva a deduzir que a carne era sempre o prato principal da refeição. Distinto do que acontece nos dias de hoje onde, principalmente no Brasil, o prato principal é o arroz com feijão (alimentos da era agrícola e com predomínio de carboidratos). Dados e algumas informações a cerca disso que estou informando nesse website pode ser encontrados nas outras paginas de notícias por aqui http://e-healthy.org/unexplained-mystery-weight-loss-supplements-discovered/ .Logicamente o homem paleolítico não comia só carne. Ele suplementava a dieta carnívora com vegetais, frutas silvestres e raízes.
Contudo em cada recinto do planeta a dieta era complementada por alimentos diferentes, no fim de contas o tipo de frutas e vegetais variam muito de acordo com o clima do lugar. Desse jeito queremos dizer que não existe uma única Paleo Diet, e sim imensas. O mais sério é o que todas têm em comum: a falta de produtos refinados, alimentos processados e grãos.
Grãos e Processados pela Paleo Diet? É evidente que alimentos processados como açúcar, refrigerante, doces e enlatados não faziam divisão da dieta dos nossos antepassados. Em conclusão nem ao menos tecnologia para esta finalidade existia a 30 1000 anos atrás. O que é mais difícil de compreender é a inexistência dos grãos. Como deste jeito não comiam grãos? O pão está presente até na Santa Ceia!
Sabemos que o trigo acompanha a civilização a longo tempo, isto é acontecimento. Todavia não há tal tempo desta forma! Registros científicos sinalizam que a agricultura surgiu a apenas 10 mil anos, ou seja, são só 300 gerações, o que é o mesmo que nada do ponto de vista evolutivo. Esse pouco tempo de adaptação quer dizer que nosso corpo não teve tempo suficiente para se acostumar a alimentação com grãos. Nem ao menos necessitamos relatar que ingerir comida processada (que existe há cerca de 60 anos) é o mesmo que dirigir-se envenenando teu corpo humano em pequenas doses diárias.
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