дА Спасибо, что залезла! :)) классные альбомы - я даже на занятиях своих их ставлю!

аааа:))) вот ток подумала об ене))) думаю дай к те залезу:)) ми в шоке:?)

Спасибо за вопрос :)) - Хотя история эта долгая - к этому обычно целую жизнь идешь. Ну, в общем не мог уже без медитации жить - слишком скучно было и примитивно. - Это такое внутреннее ощущение, что ты попал куда-то не туда, что чего-то не хватает, что простая жизнь других людей - тебя не устраивает. И уже тогда начинаешь искать, а что же есть еще в этой жизни, что стоит того, чтобы этому научиться, что есть такое, что вызывает у других страх, а перед тобой ставит вызов.
Ну и поняв, что искусство йогов - действительно ставит передо мной вызов я начал учиться новому, для того, чтобы сначала понять смысл сущетсвования людей на этой земле, а затем, чтобы превратить свое сущетсвование здесь из слепого подчинения силам природы, выживания, логике развития общества и прочим силам, в сознательное участие в этих силах, в сознательное проявление воли единого творца-хозяина этого мира :))

LI 5.09.15

:)) хороший ты..а как начал медитацией увлекаться?

Ну ты уж держись - все ошибки придется исправлять, или не совершать больше, чтобы уж затем стирать из памяти, как прожитые, исправленные и не нужные, а иначе все действия записываются в определенное пространство. :)))

LI 5.09.15

все есть...просто..просто я опять ошиблась..натворила ..бог знает чего..

Интуитивная йога. Искусство медитации.

Медитация лучше всего вводит нас в тонкие миры энергии, интуиции и подсознания, помогает справляться со стрессом, преодолевать кризисные состояния, способствует общему оздоровлению организма, возвращает ощущение полноты и радости жизни, раскрывает творческий потенциал, заложенный в каждом из нас.
Это великолепный инструмент самосовершенствования!

Изучив и освоив на занятиях основные принципы и подходы практики медитации, вы обретете понимание того, в каком состоянии находится ваше сознание, что даст вам возможность управлять своим мышлением и с максимальной пользой применять этот навык в повседневной жизни для решения любых задач.
Ваш интеллект становится более активным, мыслительный процесс протекает гладко, а чувства и эмоции становятся понятными и управляемыми, мощно развивается ваша интуиция.
С этого момента жизнь ваша наполняется творчеством, к вам приходит ощущение свободы и безграничных возможностей.

В программе занятий:

* упражнения по визуализации
* дыхательные упражнения
* техники релаксации, глубокого расслабления
* трансформация различных энергий друг в друга
* развитие способностей сердца через медитацию
* развитие образного мышления
* медитации в тишине
* работа с энергетическими каналами
* медитация под музыкальное сопровождение
* оздоровительная медитация, снятие мышечных зажимов
* работа с чувством вины и страхами
* соприкосновение с волшебным миром интуиции, возможность услышать голос своей души


Занятия основаны на традиционных восточных учениях, но максимально адаптированы к ритмам современной жизни.

В программе занятия

* Вводная часть, знакомство 30-40 мин.
* Лекционная часть. Изучение теории медитации. 30 мин.
* Практическая часть. Упражнения, медитация. 30-40 мин.
* Вопросы и ответы. Разбор опытов и ошибок. 20-30 мин.


Цели занятия
Целью наших встреч в зале является подготовка к началу регуларной самостоятельной практики медитации, как неотъемлемой части собственного духовного развития и самосовершенствования. В групповой практике мы можем, таким образом поделиться своими собственными опытами с другими членами группы, поскольку существенная часть общения происходит на невербальном уровне и в группе образуется атмосфера понимания, заботы, поддержки и любви. А медитация является лишь инструментом и средством создания этой атмосферы обмена опытом, знаниями и любовью.

Самостоятельные занятия
Заниматься самостоятельной медитацией можно в любом спокойном месте, где вас ничто не может потревожить на все время занятия. В таких занятиях самое главное не длительность, а регулярность! Для того, чтобы легче было вписать такие занятия в регулярный график городской жизни рекомендуется медитировать по 5 минут каждый день утром сразу после пробуждения и легкого умывания, и вечером непосредственно перед засыпанием. Также к этим ежедневным регулярным занятиям можно добавить 1-2 раза в неделю более продолжительную медитацию – по 15-30 минут, но не больше – в любое удобное и комфортное время. Общее время, затраченное на рекоммендуемые занятия составит от 1,5 до 2 часов в неделю, что только поможет соблюдать ваш интенсивный график, поскольку основная часть этого времени должна быть выделена за счет сна! – Так например, 5 минут вечерней медитации позволяют организму гораздо лучше расслабиться, чем он это делает при обычном засыпании, при этом интенсивность отдыха во время ночного сна возрастает так, как если бы вы проспали лишний час! То же самое утром, 5 минут утренней медитации позволяют проснуться на 20 минут раньше и зарядиться бодростью и энергией, так, как будто вы провели перед этим два дня великолепного отдыха!

Расписание: По понедельникам с 19:30 до 22:00, начиная с 12.12.05
Адрес: ул. Хавская, 24 стр.2
Пешком: от М.«Шаболовская» - 10 мин. или от М.«Тульская» - 15 мин.
Стоимость: 150р. за 1 занятие, 300р. - за 3 занятия, студентам - 50р.
Что необходимо: Можно принести сменную свободную одежду для занятий в зале,
хотя большая часть наших упражнение не требует специальной одежды,
поэтому если вы такую одежду не захватили - ничего страшного в этом нет.

да буду только рад, сейчас напишу, как проехать

а мне мона?))) мож нервы в порядок приведу)

Я вчера вечером пошел побегать - тогда снег еще был сухим и было очень здорово поэтому с утра тоже приятно, хотя, конечно, лето лучше, но не пропускать же хорошие деньки всю зиму :))
Текущее настроение:

LI 5.09.15

почему зима так нравится))

Угу. Пока-пока.

Да, забыл сказать, что по ночам спать нужно крепче !!! :))) Спокойной ночи!!!!!
Текущее настроение:

LI 5.09.15

Йодом я горло мажу. Молоко с собой - нет однозначно (бяяяк)

Да всё пройдёт, а уж за неделю или за 7 дней - однофигственно ))

Ну отлично - с витамином С все в порядке, понятно питье чая в немеренном количестве это классно, ну жестокие полоскания с добавлением, скажем йода для дезинфекции могут заменить сасательные таблетки - если першит, то можно и ментоловую или эвкалиптовую жевачку пожевать или горячее молоко (допустим с содой) попить. Остается только еще какой-то витаминный комплекс все-таки добавить - может центрум или еще что - там еще других витаминов много, которых тоже может не хватать... - ну и поддержка друзей - думаю при таком раскладе у болезни КоЛенок нет шансов!!!!!!!!!!!!!
Текущее настроение:

LI 5.09.15

Не начнут. У меня есть лимон, мёд, малиновое варенье, гранат, травка лабазник. Травки для полосканий.

Ладно - повторюсь, раз плохо лечится - только сегодня я своей знакомой после йоги (полезно для КоЛенок) рассказывал как горло лечить. - Наверное все известно уже, но может кому поможет: я пью при этом шипучие витамины (типа берокка или супрадин) лимон, чай мед, чеснок, лук, полоскания и пр. народные средства ну и местный антисептик в виде сасательных таблеток типа шалфей, и пр. - там всегда есть что посасать от горла :)) - ну, конечно это лучше в первые часы делать - и тогда безотказно помогает. Ну а уж если запустить - то тут врачи начнут антибиотики давать, температуру сгонять - и от них не отвертишься...
Текущее настроение:

LI 5.09.15

У меня только на коленках шерстяные носки, такие длинные разноцветные. Как раз коленки закрывают.

А горло теплом что-то плохо лечится (((

А разве КоЛенки еще и чихать умеют? - Ну тогда нужно срочно на горло шерстяные гетры натягивать - для согрева! ;))) так будет порядок и равновечие восстановлено - а то не порядок получается ;))
Текущее настроение:

LI 5.09.15

Тепло - гуд, а вот гибкость...болею я сейчас, чихаю и всё остальное ((

Да КоЛенка, спасибочки :)) как весело тут! :)) тепла и гибкости тебе на коленку - сегодня на йоге класно позанимался - мои довольны! ;))
Вот сюда хожу www.skoptsov.ru

да, уж после того как я научился всему по cамое мама не хочу :) я занимаюсь поиском тех, кому я могу поделиться тем, чему сам научился - и этот процесс, оказался не менее сложным. Но вот вроде с августа все стало как-то быстро складываться как надо - нашел и группу интересную по йоги и сам уже начал вести занятия! :) сегодня о зале договорился - так что могу уже приглашать - на свои занятия!!! :))) Так что если захочешь попробовать - то буду рад!:yes:

ухх) давно такая хотелка?) попробывала бы))

да сам с собой! просто так ты быстро появилось - я только успел зарегистрироваться - я подумал так могут только спамерские компьютеры быстро отвечать :))) - извини - не поверил сразу - от того, что только осваиваюсь. Тут интересно, я хоть и свой сайт сделал, но здесь народу больше и думаю может найду людей, кто тоже йогой хочет заниматься. :))

В итоге с кем поболтал?)))) прасти что пропала)))

А лихое начало - не беда?
Тут всё несложно. Зарегистрироваться - самое трудное. Но ведь этот этап позади, правда? :-)

Ой спасибо, как приятно! все так необычно что делать то дальше? :))))

LI 5.09.15