Os Perigos Das Dietas Das Musas |
Ela nega , no entanto para confrontar uma nova protagonista no filme “Just Go With It”, em que contracena com Adam Sandler e Nicole Kidman, a atriz Jennifer Aniston teria passado uma semana a base de papinhas de nenê. A dieta teria sido receitada na personal trainer da atriz, Tracy Anderson. Em entrevista ao jornal inglês Daily Mail, Tracy considerou que a atriz consumia 14 potinhos por dia e perdeu 3 quilos fazendo isto. Poderá parecer prático e inocente, contudo a restrição de nutrientes deixa nutricionistas preocupadas com essa prática.
A papinha é para neném, nunca vai atender as necessidades de um adulto de lipídios, vitaminas, minerais”, alega Natália Dourado, da Nutricêutica, consultoria de nutrição em São Paulo. A carência de substâncias primordiais para o bom funcionamento do corpo humano tem as mesmas conseqüências da desnutrição: o corpo humano vai perdendo tônus muscular, a pessoa se sente fraca, fica com a imunidade baixa e mais suscetível a infecções. Em alguns casos pode até fazer anemia.
As papinhas foram montadas como uma maneira de mudança entre o aleitamento materno e os alimentos que exigem mastigação. O adulto tem que mastigar para sentir-se saciado”, alerta a nutricionista Elaine Pádua, do Ambulatório de Saúde do Jovem do Hospital das Clínicas de São Paulo e diretora da clínica DNA Nutri. E se a alimentação de Jeniffer Aniston parece estranha, o que expor da dieta adotada pela top model internacional Naomi Campbell. Em entrevista à Oprah Winfrey, a padrão considerou que, quando necessita perder alguns quilinhos, passa dias tomando água, suco de limão, uma colher de pimenta vermelha e xarope de bordo (bem como denominado como xarope de Acer).
Não é necessário ser médico para perceber que acompanhar um “cardápio” como este podes levar sérios riscos à saúde. Dietas restritivas podem causar um delicado desequilíbrio metabólico, o que podes requisitar um interesse extra do corpo humano pra preservar funcionais órgãos vitais como coração, pulmão e o cérebro. Para se ter uma idéia, o cérebro exige 130 gramas diárias de glicose para poder sobreviver”, diz Elaine. Além disso, dietas como essa conseguem desencadear transtornos alimentares como anorexia nervosa, completa a nutricionista.
No website de relacionamentos Orkut, não é árduo localizar depoimentos de quem adota o tal “menu” para perder calorias. E tem até comunidades como “Eu faço dietas malucas”, “Master Cleanse”, “Já fiz loucuras para emagrecer”, em que - em geral, moças - de todo o país compartilham tuas experiências com as mais variados dietas. No momento em que o final de ano se aproxima, a contagem regressiva pro Carnaval começa para que pessoas quer vir à frente da bateria de uma universidade de samba. Todo ano, a dançarina Adriana Bombom intensifica o treino e diminui a alimentação a claras de ovo e batata cozida, a cada 3 horas. A dançarina Scheila Carvalho assim como optou por essa dieta quando decidiu perder gordura quinze quilos, depois da perda do filho.
Apesar de a clara do ovo ser rica em proteína, recomendada para quem faz muito exercício, não é perfeito limitar a dieta a somente 2 elementos. O impecável é que a alimentação seja suprida com alimentos variados, fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Um único alimento não é indicado para compor todas as necessidades do nosso organismo”, avalia Elaine.
Essa dieta podes transportar deficiência de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras. Até quantos quilos é saudável? A indicação dos nutricionistas não tem nada de milagrosa, vai solicitar um menor interesse e bem como emagrece: reeducação alimentar. No momento em que vai fazer tua refeição, necessita ter um prato colorido, uma porão de cada grupo de alimentos”, admite Natália. E atenção: emagrecer mais de dois quilos por mês poderá ser nocivo à saúde. O organismo necessita de tempo para deslocar-se se acostumando com o novo peso.
Além do mais, os alimentos orgânicos ricos em fibras, gorduras monoinsaturadas e antioxidantes estão presente nessa dieta. De imediato os carboidratos refinados, glúten, leite e derivados e carne vermelha são excluídos. Pra começar essa dieta, serão necessários alguns exames pra que o médico ortomolecular possa identificar onde se descobre o desequilíbrio do teu corpo. Como você vai ter que fazes um acompanhamento com o profissional durante todo o procedimento, os resultados obtidos serão observados mais atentamente, trazendo deste modo, um processo continuo. Formosura renovada: A redução de peso não é o único beneficio obtido com a dieta ortomolecular. Quando falamos em EMAGRECIMENTO logo pensamos em Sofrimento, alimentos sem sabor, gastar horas suando em academias e em dietas malucas.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
