Os 10 Benefícios Da Vitamina De Cajá Pra Saúde

Conheça a experiências dos membros das edições anteriores do Estímulo Neste instante Vai ! Nossa unidade de São José dos Campos assim como produziu um video para afirmar um pouquinho desses resultados. Os resultados não param por aí! Quando fui convidada pra participar do Nesta hora Vai, topei prontamente. No entanto, tenho que confessar que posteriormente fiquei com um friozinho pela barriga. Então, chegou o dia da pesagem inicial e aí tinha que ser pra valer.

Eu me propus a seguir rigorosamente o programa de exercícios feito com o intuito de mim e assim como controlei bastante a minha alimentação. Alguns dias foram muitos complicados, no entanto a idéia de que nós éramos um grupo me fez conservar a obediência durante todo o tempo. Um momento de muita alegria foi quando comprei uma calça jeans um número pequeno do que eu vinha usando.

E no dia da pesagem término eu havia emagrecido 5,9 kg. Fiquei muito feliz e com uma impressão de que sou qualificado de encarar grandes desafios. É agradável relembrar que eu tenho hipotireoidismo, estou pela menopausa e, apesar disso, eu consegui perder gordura. A experiência de ter participado do Estímulo Já Vai foi incrível, divertida e surpreendente.

Eu tinha um único intuito: emagrecer o máximo que conseguisse. Contudo, para minha surpresa, a esse propósito, foram agregadas várias outras oportunidades tão valiosas quanto essa. Tive a sorte de escolher um time radiante, com pessoas empenhadas, fortes e unidas. Não demorou muito e nasceu uma amizade, rápida e sincera, como aquelas que fazemos na infância. O efeito disso foi emocionante: perdemos o total de 59 quilos e vencemos o Desafio.

Neste instante só tenho motivos pra agradecer: consegui perder gordura, melhorei o visual, fiz novos amigos, me diverti muito, superei limites. O estímulo foi muito bom! Alguma coisa estimulante e desafiador! Para quem estava com preguiça de dar início a dieta ou modificar alguns hábitos, o desafio foi o enorme empurrão para o início de uma mudança. Além disso, não trabalhamos sozinhos e sim em equipe. Meu compromisso e comprometimento ficaram mais aguçados, uma vez que os demasiado integrantes da equipe assim como dependiam de mim e eu tinha que doar o meu melhor. Eu estava acima do peso e tomava diversos remédios - pra colesterol, pressão, triglicérides e glicose - e resolvi participar.

• Um filé de salmão médio
• um xícara (chá) de couve manteiga
• Morangos com creme de leite
• Mantenha-se ativa
• Tiras de carne seca ou de peru
• Dieta japonesa de fato seca oito kg em 1 mês
• O 'eu te gosto'

Os 15 primeiros dias de atividades foram mais difíceis, depois fui acostumando. Em minha última consulta, o cardiologista suspendeu todas as medicações. O efeito veio com a prática regular de exercícios e a modificação pela alimentação, além do incentivo da equipe e do padrinho. Estou mais motivado e disposto a manter a rotina.

Me deu um grande ânimo para me esforçar mais, manter uma frequência na academia e fazer exercícios diferentes que antes eu não fazia já que estava acomodada. Além do espírito de equipe que foi top, estávamos bem comprometidos. Queria agradecer muito a todos vocês pela iniciativa do programa Desafio Imediatamente Vai!

Mais do que perder peso, foi uma reeducação alimentar e um novo estilo de vida. O programa foi espantoso e a nossa personal foi um caso à quota! O cuidado dela conosco foi excelente. Adoraria muito que houvesse um outro tipo de programa em que a gente pudesse prosseguir. Seria um incentivo bem legal.