Como Eliminar As Estrias Para todo o sempre

DilemaComo organizar, de uma vez por todas, a tabela de convidados do casamento? A leitora Brunna Silva passou do manequim cinquenta para o 38 com a ajuda do chá termogênico que leva gengibre, cravo e canela. A bebida se intensifica o gasto calórico no decorrer da digestão e elimina o inchaço na região da barriga.

Brunna Marques Silva, 30 anos, analista, São Paulo, SP, tem 1,66 m e foi dos noventa e oito kg pros sessenta e cinco kg. Foi um golpe muito duro da existência. Encontrar que meu guri recém-nascido era portador de uma sério doença no sangue me deixou transtornada. O Yuri não poderia se eliminar, esbarrar ou ter outros tipos de ferimentos porque sangraria mais que o normal e a hemorragia poderia pôr sua vida em risco.

A partir daquele momento, passei a viver para ele. E, para segurar a barra, corria para a comida. Era minha válvula de escape. Quando me dei conta, estava pesando 98 kg! Cheguei a permanecer tão grande e inchada que minha aliança de casamento não entrava mais em nenhum dos dedos! Durante três meses, usei pendurada na correntinha do pescoço.

Meu marido, o Kayo, nunca alegou nada a respeito de meu exagero de peso. Até que em junho de 2012 encostei nele e fiz um pedido: “Amor, vamos trocar minha aliança? Ele respondeu na lata: “Amor, não vou trocar. A mulher que se casou comigo usava esta aliança aí. Olha o tamanho da sua barriga! Congelei por alguns segundos. Sem ação, não respondi nada. Me virei e fui para o quarto, maravilhada.

O Kayo veio atrás de mim pra pedir desculpas, mas eu comentou que não necessitava, uma vez que ele tinha explicação. Aquela resposta foi pesada, todavia assim como foi transformadora. Eu necessitava daquele sacode. Foi desta maneira que minha competição contra a obesidade começou. Prometi pra mim mesma que meu marido teria a esposa dele de volta.

Comecei a namorar o Kayo no momento em que tinha 14 anos. Pela época, arrasava com meu corpo humano violão. Tinha pernão e peitão e ficava contando vantagem sobre as amigas magrinhas. Cresci mantendo minha interessante forma até que, aos 23 anos, parei de menstruar. Fiz os exames e fui diagnosticada com um tumor na hipófise, a glândula que regula os nossos hormônios. Em consequência a Deus, meu caso não era tão grave. Nem precisei de operação.

Só tratei durante dois anos com medicamentos. O tumor foi resultado de anos e anos misturando anticoncepcional com medicamento para perder calorias. Era dessa forma que eu controlava meu peso. Porém, com o diagnóstico, fui proibida de ingerir cada tipo de hormônio, inclusive anticoncepcional. Aí, além de engordar, um ano depois, em 2008, engravidei.

E passei a ganhar peso sem parar. Eu estava com oitenta e um kg e acumulei mais 10 kg com a gestação. Com a notícia da doença do meu anão, e também não me tomar conta para perder os quilos extras da gravidez, acumulei mais sete kg num piscar de olhos. Descontrolada emocionalmente, devorava 4 pãezinhos por dia. Comia chocolate branco o tempo todo e fazia pratos enormes no almoço e no jantar.

• Vitamina B5

Torta De Farinha De Amêndoas

• O progresso é acompanhado semanalmente. Ajustes são capazes de acontecer nestes tempos


• 1 - Insira frutas em sua alimentação


• Coe e beba já

Musculação Emagrece Ou Não?

• Contraia o abdômen e comece a descer em direção ao solo(figura 2)


• Controle do Apetite


• um colher de sobremesa de linhaça dourada moída

Adorava fritar aquelas iscas congeladas de frango e ingerir a caixa toda assistindo a vídeos. E não tomava água, só refrigerante. Eu já estava usando manequim cinquenta e fingia que nada estava acontecendo. Até o dia do capítulo da aliança, quando meu marido me abriu os olhos. No dia seguinte, quando comecei a dieta em segredo, sem contar ao Kayo nem ao menos a ninguém, fiz a pesagem e tirei as medidas na clínica médica onde eu trabalhava.

Eu estava com 115 cm de circunferência na região abdominal, oferece pra acreditar? Calculei meu IMC, o índice de massa corporal, e deu trinta e nove, o que caracteriza obesidade mórbida grau 2. Que horror! Aí, calculei assim como qual seria meu peso ideal e tracei a meta: pesar sessenta e cinco kg. Estipulei vinte e nove de dezembro de 2013 como prazo, dia em que eu completaria trinta anos. Eu tinha um ano e meio para me transformar. Respirei fundo, me enchi de pensamento positivo e fui correr atrás do prejuízo! Pesquisei sobre o assunto dieta pela web e em revistas e cheguei à conclusão que o melhor seria reduzir o carboidrato, o açúcar e o refrigerante.

Fui bem radical: só comia proteínas. Nada de arroz, frituras, massa, pão… Cortei assim como o feijão e o leite integral. Meu cardápio novo tinha muito frango, ovo, queijo branco e folhas. Bem como passei a ingerir ao menos um litro de água por dia. Ah, e fazia uma hora de esteira diariamente!