Возврат к курению после попытки бросить не связан с особенностями личности человека.
Люди курят, потому что они зависят от никотина, и никотин в сигаретах является таким же наркотиком, как героин и кокаин, говорит Шехтер. В своей книге «Жизнь и дыхание» он рассказывает, что каждый человек, выкуривающий от 5 до 10 сигарет в день, считается зависимым. Иногда необходим очень сильный стресс, например, необходимость лечь в больницу, для того чтобы стать бывшим курильщиком.
Даже бросившие много лет назад иногда испытывают желание закурить. Хотя и нет двух одинаковых курильщиков, процесс отвыкания от сигарет у них будет одинаково связан со стрессом, беспокойством и депрессией.
Единственным способом избежать стресса, и при этом бросить курить навсегда – индивидуальное консультирование или групповая работа с врачом, заключает Вулфенден.

Семь советов по избавлению от курения, и не важно, сколько раз до этого вы пытались бросить.
Если вы страдаете ХОБЛ, важной частью улучшения вашего состояния может стать избавление от курения.
Вторым важным шагом станет жизнь в окружении, свободном от табачного дыма.

ЗАКАЗAТЬ МОЖНO НА ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ САЙТE

Ваши шансы избавиться от курения раз и навсегда повышаются с течением времени. Например, вы бросаете курить в четвертый раз.
Это означает, что ваши шансы на успех составляют 20%. Это можно выразить следующим отношением:
4 попытки бросить Х 5% вероятность бросить = 20% вероятность бросить.
Шехтер говорит, что чем чаще вы бросали курить, тем вероятнее достижение успеха. «Но если вы сорвались и закурили, не корите себя». Большинство попыток бросить курить заканчиваются срывом, перед тем как курильщик навсегда бросит.

И при прямом вдыхании табачного дыма, и при пассивном курении ускоряются патологические процессы, уже протекающие в легких. При устранении из вдыхаемого воздуха табачного дыма развитие хронической обструктивной болезни легких замедляется. Кроме того, вы снижаете риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы и других серьезных болезней у себя и окружающих.
Бросая курить, вы делаете выбор между долгой и счастливой жизнью и отсутствием жизни вообще. Это особенно важно, если у вас есть ХОБЛ.

Шехтер рассказывает, что изначально Зибан применялся как антидепрессант: «Врачи отметили, что пациенты с тревожностью и депрессией, которым назначали Веллбутрин, бросали курить». Сегодня Зибан уже признан FDA (Управление США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств) как средство, назначаемое лечения никотиновой зависимости.
Другим лекарственным средством является Чампикс (Champix). «Это средство воздействует непосредственно на метаболизм никотина», говорит Шехтер. Чампикс помогает преодолеть химическую зависимость и блокирует воздействие никотина на головной мозг.

Вулфенден советует убрать из дома, машины и других мест все, связанное с курением. «Нужно попросить близких избавиться от всех сигарет, зажигалок и пепельниц в доме. Все это может напоминать о курении».
«Заменителями никотина называют медицинские препараты, снижающие влечение человека к курению», говорит врач-пульмонолог, профессор Нил Шехтер, профессор, руководитель пульмонологического отделения Маунтсинайского центра в Нью-Йорке. По его словам, замещающая терапия – это использование никотиновой жевательной резинки, никотиновых пластырей, ингаляторов и леденцов.
Замещающее лечение позволяет никотину попадать в организм без вредных побочных эффектов курения.

Он твердо верит, что люди, нашедшие в себе силы попробовать бросить, обязательно полностью избавятся от курения.
Лучшие комментарии.
Ваш комментарий.

Хорошие новости - вы можете контролировать один из факторов риска - курение. И вот как это можно сделать.
Если вы хотите бросить курить, выберите для себя точную дату, с которой вы начнете новую жизнь, говорит доктор Линди Вулфенден, профессор медицины Школы медицины Университета Эмори в Антланте, также руководящей лабораторией функциональной диагностики дыхательной системы. Установка точной делает попытку бросить курить более официальной. Первая попытка может и не стать окончательной, но каждая последующая более вероятно приведет вас к избавлению от курения.

При определении дня, с которого вы бросите курить, старайтесь выбирать период с меньшим числом стрессов. Стресс всегда препятствует любым изменениям в привычках человека, особенно это важно при избавлении от курения. Отметьте дату в своем календаре, эксперты говорят, что по мере приближения к ней вы будете все больше и больше сосредотачиваться на желании начать новую жизнь и улучшить свое здоровье.
Первая попытка бросить курить всегда тяжела.

Чтобы иметь возможность коммертировать, Вам необходимо авторизоваться!

Когда курильщик избавиться от сигарет, использование замещающих препаратов можно прекратить.
Если вы хотите попробовать начать принимать продающиеся без рецепта замещающие никотин средства, посоветуйтесь с врачом. Очень важно перед приемом получить профессиональную консультацию.
Шехтер говорит, что на сегодняшний день существует два доступных средства, облегчающих избавление от курения. Первый из них – Зибан (Zyban), также известный как антидепрессант Веллбутрин или Бупропион. Зибан помогает бросить курить, снижая муки отвыкания, также может помочь в некоторых случаях снизить аппетит.

Всегда обращайтесь к врачу для получения квалифицированной помощи, добавляет она.
Избавьтесь от сигарет навсегда.
Так если сигареты вызывают такую сильную зависимость, может ли существовать способ бросить навсегда?