-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в maygli

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 233
Комментариев: 5
Написано: 265


То, что вы не знаете о себе!

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

То, что вы не знаете о себе!

Выберите картинку, нажмите «Узнать», а затем «Опубликовать», чтобы посмотреть результат у себя в дневнике.















 

 

Смотрите также: 

 
 
Рубрики:  занимательное

80 фактов о Лондоне и Великобритании

Суббота, 18 Февраля 2012 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

80 фактов о Лондоне и Великобритании

 
1. В Англии традиционно распространены отдельные краны для горячей и холодной воды. Это не очень удобно, но почему так принято – мне неизвестно.
 
2. Большинство британцев считают себя англичанами, в то время как шотландцы — только шотландцами, а ирландцы — исключительно ирландцами.
 
3. Акценты, в зависимости от части Великобритании и даже части города (Лондона, например), значительно варьируются. Иногда также по степени привилегированности классов.
Читать далее...
Рубрики:  Страны и города

Страсти по даче! А что у вас под деревьями?Цветочные бордюры

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страсти по даче! А что у вас под деревьями?Цветочные бордюры

А что у вас под деревьями?

растения под деревьями

Посмотрите, как можно украсить пространство вокруг деревьев, а может у вас есть свои идеи? Пожалуйста поделитесь со мной, напишите в комментариях.

декор под деревьями

Читать далее

Серия сообщений "дизайн":
Часть 1 - интерьер
Часть 2 - интерьер спальни
...
Часть 7 - Садовая люстра со свечами: фонарики-подсвечники своими руками
Часть 8 - 20 идей декорирования интерьера ветками
Часть 9 - Страсти по даче! А что у вас под деревьями?Цветочные бордюры
Часть 10 - Дверь, ведущая в лес
Часть 11 - Кухни:-детали
Часть 12 - Декор штор люверсами
Часть 13 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки


Как очистить сосуды головного мозга!

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить сосуды головного мозга!

Как очистить сосуды головного мозга.

Желаю всем здоровья!!!

Заметила, что многие интересуются темой очистки сосудов. Вот нашла замечательные рецепты в блоге Ирины Зайцевой! Эти рецепты просты и доступны всем! Хочу, чтобы и Вы взяли их на заметку, а лучше в свою копилочку здоровья! А Ирине большое спасибо!  отсюда

Автор: Ирина • Здоровье 8

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.

Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.

 

1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм.

Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном. После этого нельзя ничего не есть, не пить.
Утром оставшуюся смесь подогрейте на водяной бане, ни в коем случае не кипятите, снова добавьте 1 чайную ложку меда и 1 каплю лаврового масла и выпейте за 20 минут до завтрака. Так поступайте ежедневно, пока не кончится содержимое флакончика лаврового масла. Положительный результат обязательно будет, но не сразу, примерно через 1-1.5 месяца. Если масло у вас продается в другой расфасовке, рецепт надо скорректировать. У нас в аптеке я нашла сейчас мало лавра по 5 г, стоит оно 40 рублей. На курс, значит, вам будет нужно 3 упаковки масла.

2. Еще один замечательный рецепт, который поможет очистить сосуды головного мозга — это рецепт с сосновыми иголками. Об этом рецепте мне еще рассказывала Любовь Борисовна, старшая медицинская сестра, когда мы с дочкой в гематологии лежали. Тогда я столько от неё рецептов узнала. Она очень советовала для укрепления иммунитета, после химио-терапии и просто для оздоровления поить наших детей именно этим рецептом.

Можно назвать много болезней, избавиться от которых поможет сосновая хвоя. Болезни почек, сердечно — сосудистые заболевания, атрофия зрительного нерва, судороги — все под силу сосне.

Рецепт для восстановления сосудов головного мозга из сосны:

Смешать 5 столовых ложек сосны, 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника, 2 столовые ложки луковой шелухи. Стакан сырья залить 1 литром воды, довести до кипения. Дать настояться в течение ночи, завернув во что-то теплое и принимать вместо воды от 0.5 литра до 1 литра в день. Норму дневную можно потихоньку увеличивать. Пьется очень приятно. Никакого дискомфорта. Можно делать этот рецепт и без луковой шелухи (но она очень хороша, у кого почки больные). Если делаете без луковой шелухи, пропорции в рецепте остаются те же самые.

Про сосновые иголки могу немного рассказать. Сейчас зима, очень хорошо именно сейчас их собрать. Не поленитесь, сходите в лес. Подальше только от дороги. Дома все переберете, оставите нужное количество для рецепта, остальное можно положить в пакет и на балкон. Хвою можно и лучше даже будет просто настричь ножницами.

При инсульте одновременно с отваром принимать по 2 лимона в день, пол-лимона на прием. Очистить лимон от кожуры, мелко измельчить, залить отваром хвои и залпом выпить. Желательно принимать за час до еды или через час после еды. Лимоны употреблять в течение 2 недель, при тяжелых случаях можно срок увеличить до 3 недель. Затем 2 -3 недели перерыв и повторить снова.

Вы знаете, все эти рецепты записала тогда еще в гематологии. Сколько лет прошло. Любовь Борисовна мне часто про них напоминала. Столько рассказывала всего, как люди просто поднимались благодаря этим рецептам. Поднимался иммунитет, очищались сосуды, общее состояние значительно улучшалось.

3. Очищение сосудов головного мозга с помощью грецких орехов, мандарина и изюма.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

4. Очищение сосудов головного мозга с помощью чеснока.

Взять 1 головку чеснока, пропустить через пресс, залить его стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить на нижнюю полку в холодильник. На следующий день сделайте следующее: выдавите из 1 лимона сок. Принимать нужно смесь так: 1 чайную ложку сока лимона смешать с 1 чайной ложкой настоя чеснока. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 1-3 месяца. Затем сделать перерыв и повторить этот курс.

5. «Эликсир жизни».

В равных пропорциях взять мед, оливковое масло и лимонный сок (1:1:1). Все перемешать и принимать утром натощак за 30 минут до еды по 1 чайной ложке. Прекрасно очищает сосуды, устраняет головные боли, улучшает общее состояние.

Вот такими рецептами я хотела с вами поделиться. Наверняка, существует еще очень много других рецептов по очистке сосудов головного мозга. Я делюсь тем, что проверено на практике.

Конечно, нельзя забывать, что при этом надо вести здоровый образ жизни. Вести работу над собой. Правильно питаться, включить посильные физические упражнения и щадящее закаливание. Желаю всем здоровья со здоровыми сосудами, прекрасной памятью и общим тонусом жизни.

Рубрики:  здоровье

Очарование ночным пейзажем города!

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очарование ночным пейзажем города!

Очарование ночным пейзажем города!

Читать далее

Рубрики:  фотографии

Легкий кофейный крем

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий кофейный крем.

Рецепт приготовления

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - хворост
Часть 2 - Торт "Paris-Brest"
...
Часть 5 - Пироги. Коллекция лучших рецептов
Часть 6 - Домашний адыгейский сыр
Часть 7 - Легкий кофейный крем
Часть 8 - 200 вкусных рецептов блинов и оладий
Часть 9 - Вареники на дрожжах
Часть 10 - Еще раз к теме куличей.
Часть 11 - Хачапури на мангале


Рецепт для чистки сосудов головного мозга

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для чистки сосудов головного мозга.

Нужно, прежде всего, все делать систематически, длительно. Каждое утро нужно съедать о 1 мандарин, маленькую щепотку изюма и 3 грецких ореха. Вот именно в такой последовательности. Не смешивать. Есть строго в таком количестве. После этого нельзя ничего не есть, не пить 20 минут. Потом можно выпить стакан прохладной воды и позавтракать. Лучше всего этот курс «проесть» не меньше 3 месяцев. Можно и полгода. Вкусно, полезно, но нужна система.

Источник

Рубрики:  здоровье

20 идей декорирования интерьера ветками

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Садовая люстра со свечами: фонарики-подсвечники своими руками

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вечами: фонарики-подсвечники своими руками

Садовая люстра со с


http://handmadeidea.com.ua/sad-i-dacha/sadovaya-ly...voimi-rukami.html#.Tzzmp1HGDD7

Серия сообщений "дизайн":
Часть 1 - интерьер
Часть 2 - интерьер спальни
...
Часть 5 - Прозрачные вазы: использование
Часть 6 - Жил был старый чайник
Часть 7 - Садовая люстра со свечами: фонарики-подсвечники своими руками
Часть 8 - 20 идей декорирования интерьера ветками
Часть 9 - Страсти по даче! А что у вас под деревьями?Цветочные бордюры
...
Часть 11 - Кухни:-детали
Часть 12 - Декор штор люверсами
Часть 13 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки


Жил был старый чайник

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жил был старый чайник... Для дома и дачи.

 


Светильник для кухни
Мастер класс ЗДЕСЬ hmhome.ru/2010/09/05/svetilnik-dlya-kuxni/




Превращение...
Пояснения ЗДЕСЬ clubs.ya.ru/hand-made/replies.xml



Роспись чайника акриловыми красками. Мастер-класс
Дизайнер: Оксана Санжарова
Мастер класс ЗДЕСЬ  www.supersadovnik.ru/masterclass.aspx

 
 
 





Чайник-кашпо.
Идея ЗДЕСЬ www.podelka.decor4house.ru/interesnye-podelki-dlya-dachi/

И мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4287546/post166065136/



Декупаж заварочного чайника и чашек. 
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/journalshowcomments.php



Точная роспись о автора Сонька-Я

Чайник- для подноса. ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/4287546/post166065136/



Для вдохновения!

Креативные чайники ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/community/3225298/post143836902/

 
 
А если у Вас совсем новый и очень любимый чайник, то Вы можете его принарядить!
Об этом уже написано ЗДЕСЬ 

Праздничное чаепитие.
Сшит колпак не поколпаковски! О грелках на чайник.(Шьем и вяжем)   www.liveinternet.ru/users/marisha54/post144285073/

Подарить тепло... чайнику. Вязаные одежки на чайник www.liveinternet.ru/users/joniks/post117730474/

И еще есть ЗДЕСЬ 
Вязаные грелки на чайники Фото-идеи www.liveinternet.ru/users/4425803/post200061646/

Серия сообщений "дизайн":
Часть 1 - интерьер
Часть 2 - интерьер спальни
...
Часть 4 - Хит-парад балконов
Часть 5 - Прозрачные вазы: использование
Часть 6 - Жил был старый чайник
Часть 7 - Садовая люстра со свечами: фонарики-подсвечники своими руками
Часть 8 - 20 идей декорирования интерьера ветками
...
Часть 11 - Кухни:-детали
Часть 12 - Декор штор люверсами
Часть 13 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки


Прозрачные вазы: использование

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачные вазы: использование

Прозрачные вазы - красиво вписываются в любой интерьер и станут украшением любого дома и любого праздника в зависимости от того, чем такую вазу наполнить. Любуемся красивыми идеями и сполнением.

Читать далее...

Серия сообщений "дизайн":
Часть 1 - интерьер
Часть 2 - интерьер спальни
Часть 3 - Римские шторы
Часть 4 - Хит-парад балконов
Часть 5 - Прозрачные вазы: использование
Часть 6 - Жил был старый чайник
Часть 7 - Садовая люстра со свечами: фонарики-подсвечники своими руками
...
Часть 11 - Кухни:-детали
Часть 12 - Декор штор люверсами
Часть 13 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки


Как правильно связать V-образный вырез

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Цепочка "шишечки" крючком

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цепочка "шишечки" крючком. Видео

http://www.knittingforbeginners.ru/iazanie-kruckom-cepochka-shisecki/

Эта интересная цепочка с шишечками вяжется из незаконченных столбиков с накидом. Вот только вязание происходит не по горизонтали, а как бы это сказать… по вертикали. Не буду останавливаться на детальном описании техники, сейчас вы всё своими глазами увидите. Да, так вот, интересна эта цепочка тем, что её можно эффектно приспособить в самых разных моделях. Вот, например, как красиво она смотрится на этих шарфиках.

Таким же образом можно украсить разрез в джемпере или юбке. И ещё, скажу по секрету, у меня эта хитрая цепочка нашла применение при вязании бабочек.



Серия сообщений "ШНУРЫ - МОЯ СЛАБОСТЬ!":
Часть 1 - НЕОБЫЧНАЯ БРОШЬ-ЦВЕТОК ИЗ ШНУРА
Часть 2 - ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ: ШНУР
...
Часть 25 - Шнуры спицами и приемы декорирования изделий шнурами
Часть 26 - Кельтский узелок-пуговица. Видео
Часть 27 - Цепочка "шишечки" крючком. Видео
Рубрики:  вязание

Вязание носков на двух спицах

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание носков на двух спицах (МК от ironwind)

ИСТОЧНИК: Форумы на HobbyPortal.ru



О другом способе вязания носков на 2-х спицах можно посмотреть ЗДЕСЬ

Вяжутся носки на двух спицах быстро и легко.

Рубрики:  вязание

Спицы.Вязаная отделка (воротники и манжеты)

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Вязаная отделка.



1.
ф (700x558, 84Kb)

2.
ф1 (700x555, 97Kb)

3.
ф2 (700x542, 86Kb)

4.
ф3 (700x540, 95Kb)

5.
ф4 (700x557, 118Kb)

6.
ф5 (700x574, 74Kb)

7.
ф6 (700x550, 84Kb)

8.
ф7 (700x583, 118Kb)

9.
ф8 (700x673, 140Kb)

10.
ф9 (700x624, 110Kb)

11.
ф10 (700x552, 64Kb)

12.
ф11 (700x531, 45Kb)

13.
ф12 (700x570, 50Kb)

14.
ф13 (700x583, 46Kb)

15.
ф14 (700x562, 57Kb)

16.
ф15 (700x631, 130Kb)

17.
ф16 (672x700, 99Kb)

18.
ф17 (700x565, 82Kb)

19.
ф18 (700x548, 58Kb)

20.
ф19 (700x404, 40Kb)

21.
ф20 (700x618, 85Kb)
Рубрики:  вязание

Домашний адыгейский сыр

Среда, 15 Февраля 2012 г. 04:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний сыр(моего приготовления)

getImage (8) (640x480, 49Kb)

Очень люблю сыр,особенно Адыгейский....но послушав информацию по ТВ,как и в каких условиях делают его..перестала его покупать...но я же люблю этот сыр....вот и решила сама приготовить его..Нашла интересный рецепт...Сделала по нему - очень понравился,вкус просто как у Адыгейского..Уже второй раз делаю его,вкусный....ммм....оторваться не могу...Даю рецепт,кому интересно...Сразу говорю,что молоко я брала магазинное,кефир и яйца тоже оттуда....Но поверьте,вкус от этого не меняется....

Довести до кипения 2 литра молока,аккуратно влить в него смесь из 0,5 литра кефира,4 яиц и 2-2,5 стол.лож.соли.Всё аккуратно помешивая кипятить ещё минут 5-7.Будут образовываться хлопья.Выключить,дать немного остыть.Затем откинуть в дуршлаг,выстланный марлей.Осторожно собрать марлю и дать стечь сыворотке.Убрать всю влагу,чтобы сыр был плотным.Поставить сыр под  небольшой гнёт.Я положила сверху тарелочку,а на неё банку воды..Под гнётом продержать не менее 5 часов
Приятного аппетита!!!

сыр2 (700x525, 258Kb)

сыр1 (700x525, 229Kb)

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - хворост
Часть 2 - Торт "Paris-Brest"
...
Часть 4 - Купол из баклажанов
Часть 5 - Пироги. Коллекция лучших рецептов
Часть 6 - Домашний адыгейский сыр
Часть 7 - Легкий кофейный крем
Часть 8 - 200 вкусных рецептов блинов и оладий
Часть 9 - Вареники на дрожжах
Часть 10 - Еще раз к теме куличей.
Часть 11 - Хачапури на мангале


Пироги. Коллекция лучших рецептов

Среда, 15 Февраля 2012 г. 04:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Купол из баклажанов

Среда, 15 Февраля 2012 г. 04:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Купол из баклажанов

http://www.gastronom.ru/recipe/6175.aspx

 

Купол из баклажанов

Купол из баклажанов

 

Порций: 8

 

Что нужно:

помидоры

1 кг

 

чеснок

1 зубчик

 

сыр моццарелла

150 г

 

баклажаны

2 ШТ.

 

фарш говяжий

200 г

 

свежий зеленый горошек

100 г

 

сухой базилик

0,5 ч. л.

 

макароны короткие

400 г

 

сыр пармезан тертый

100 г

 

соль

 

 

Читать далее...

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - хворост
Часть 2 - Торт "Paris-Brest"
Часть 3 - капуста пилюстка
Часть 4 - Купол из баклажанов
Часть 5 - Пироги. Коллекция лучших рецептов
Часть 6 - Домашний адыгейский сыр
...
Часть 9 - Вареники на дрожжах
Часть 10 - Еще раз к теме куличей.
Часть 11 - Хачапури на мангале


Хит-парад балконов

Среда, 15 Февраля 2012 г. 04:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хит-парад российских балконов: обзор практичных идей из конкурса Икеа

http://www.design-remont.info/2012/01/16/smart-russian-balcony-contest-by-ikea/  Полную статью можно посмотреть,пройдя по ссылке!!!

smart-russian-balcony-contest-by-ikea

Для раскачки - несколько фотографий практичных и красивых балконов, на которых можно рассмотреть не только отдельные детали, но и общий вид. Они достаточно разнообразны и помогут вам понять, на что стоит обратить внимание в следующих разделах.

Читать далее...

Серия сообщений "дизайн":
Часть 1 - интерьер
Часть 2 - интерьер спальни
Часть 3 - Римские шторы
Часть 4 - Хит-парад балконов
Часть 5 - Прозрачные вазы: использование
Часть 6 - Жил был старый чайник
...
Часть 11 - Кухни:-детали
Часть 12 - Декор штор люверсами
Часть 13 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки


Ошибки тех, кто хочет скинуть вес

Среда, 15 Февраля 2012 г. 03:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки тех, кто хочет скинуть вес.

Если Вы занимаетесь каким-либо видом спорта или просто сидите на диете, чтобы похудеть, скорее всего Вам известно то чувство усталости, при котором хочется всё просто бросить. Конечно все мы люди, всем хочется как-то развлечься, отдохнуть от всего. Существует несколько моментов, которые помогут предотвратить это «чувство» и вернуть на правильный путь.

Итак, сегодня я опишу основные ошибки тех, кто хочет скинуть вес.

1. Первая ошибка состоит в том, у Вас нет определенного плана, а возможно Вы его не можете разработать. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом. Он расскажет, каким должен быть идеальным вес и тогда Вы поставите цель добиться данного результата.

2. Вторая ошибка заключается в отвлечении на другие дела. Поэтому очень важно назначить определенное время для тренировок. Если дело совсем срочное, то просто лучше перенести на другое время, только если график правильно спланирован.

3. Не нужно себя сравнивать с другими. Все мы уникальны, у каждого из нас уникальное генетическое строение организма. Поэтому сравнивать себя с другими просто бесполезно.

4. Некоторые, поднимая два раза в день гантели, думают,что они похудеют. Этого слишком мало. Обратитесь к профессионалу в этом деле. Пусть он Вам составит полную индивидуальную программу.

5. Организму нужно время,чтобы отдохнуть между тренировками. Поэтому в те дни, когда организм должен отдыхать, не стоит тренироваться. Вы только вымотаете себя. Никаких положительных результатов от этого не будет!

6. Следите за тем, что едите. Избегайте фаст-фудов, забудьте об алкогольных напитках. Потому что в алкоголе содержится большое количество калорий. Но и не пытайте себя голодом. Употребляйте пищу, богатую минералами и витаминами.

7. Не нужно ждать чуда. Ходите в тренажерный зал. Вам придется потратить некоторое количество времени, чтобы избавиться от лишнего веса и стать стройными.

Старайтесь. И успех придёт!
s66563027 (550x535, 36Kb)

реклама
Несмотря на то, что пороги представляют собой достаточно простое приспособление, они являются весьма эффективными. Пороги сузуки витара - это трубчатые полосы, которые обычно прикрепляются ко дну авто. Функциональность и привлекательный внешний вид – основные отличительные черты предлагаемых элементов интерьера автомобиля.
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в maygli
Страницы: 11 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь