• Инсайты

  День прошел не плохо. В целом даже хорошо. Настроение портит отражение в зеркале. Посмотрела упражнения в интернете, поняла, что не буду делать зарядку. А значит о нормальном весе можно забыть. Решила сходить к эндокринологу в надежде на волшебную таблетку.

• 

• "Разбираем завалы в своей жизни!"

  Я погладила, правда только половину. А это большой завал! Немного горжусь собой.

• 

• Ежедневные показатели

  1. Вчера я легла....

  В 23:00. Планировала много всего доделать, когда уснут дети, но отрубилась вместе с ними.

• 2. Сегодня я встала...

  9:30 вроде выспалась, но так хотелось еще поваляться...

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)

  Утром - омлет, кофе, горячий бутерброд

  Обед - рассольник, чай

  Ужин - макароны, салат из помидор

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  С утра носила юбку. Решила дома перейти на юбки и сарафаны, даже прикупила парочку. Но, в доме не было зеркал, а теперь появилось в ванной. Меня оно повергло в глубокую депрессию. Смотрю на себя и понимаю, что выгляжу как огромный дирижабль, особенно в юбке в пол, в которой я ходила. К вечеру не выдержала, переоделась в футболку и бриджи. Стало немного легче.

• 

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Почитала книгу, посидела в интернете, сделала маску для волос.

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  На троечку. Депрессую...

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Мужу - за любовь, за терпение, за то что есть в моей жизни.

  Детям - за то что есть!

  Родителям - за помощь, поддержку, любовь, за понимание, за то, что они есть.

  Бабушке с дедом - за то что помогают, поддерживают, любят.

  Брату - за то что всегда откликается на мои просьбы о помощи, его жене, что позволяет ему помогать нам.

  Подругам - что заряжают меня позитивом.

  Всем родным и близким за любовь и поддержку, за то что чувствую себя частью большой семьи, рода!

  Богу за все выше перечисленное, за здоровье родных близких и друзей, за их благополучие.

  Вам Ольга, за изменения, которые, я надеюсь, произойдут в моей жизни.

  Всем кто читает мои отчеты - за интерес.

• Мои цели

  1. Не спорить с мужем, не ругаться, передать ему ответственность за нас.

  Весь день с ним не спорила, потому что не видела - на работе он! Приходит поздно. :((

• 2. Не кричать на детей, перейти от шантажа, угроз и запугивания к нормальному общению ))))

  Старалась, правда все равно срывалась несколько раз. Старалась применить к ним метод позитивных установок.

• 3. Похудеть на 20 кг.

  Тут все глухо, депрессия от своей внешности.

• 4. Научиться носить платья, юбки, бижутерию.

  Тут тоже все стоит на месте.

• 5. Научиться быть счастливой.

  Вроде и счастлива, но портит настроение отражение в зеркале. Опять моя позиция "для счастья мне не хватает..."

• PS. Второй день выпал, т.к. я могу писать отчеты только кода уложу детей, и не успеваю с отчетом до 00:00

• http://marafon.valyaeva.ru

Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":

Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafon

Часть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
Часть 3 - День 3.
Часть 4 - День 4.
Часть 5 - День 5.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.