Девушкам, а тем более женщинам, часто приходится носить набитые грузом сумки. Это отрицательно влияет на их походку и осанку. Старайтесь при ношении груза распределить его равномерно на обе руки. Запрещается постоянно держать сумку в одной руке и на одном и том же плече. Результатом неправильного ношения сумки, в том числе легкой, произойдет нарушение тонуса мышц спины и шеи, появится или усугубится имеющееся проблема с осанкой, еще быстрее может развиться остеохондроз, могут начать болеть руки или спина.

Совет: лучше носите рюкзак за спиной или почаще меняйте положение сумки.

 

Серия сообщений "Советы полезности":
Часть 1 - Ношение тяжелых сумок
Часть 2 - Лечебные свойства гимнастических упражнений