Расширение грудной клетки |
Объемной груди, как большому зданию, необходим соответствующий остов. Такой каркас не замаскировать просторными мешковатыми одеждами, и гиганту вроде Маркуса Рула (Marcus Ruhl) с его огромной грудью даже в битком набитом аэропорту едва ли удастся пройти незамеченным, - охрана наверняка дополнительно проверит, не скрывает ли он под своей рубашкой еще 1 чемодан. Однако кроме подобных проблем, относящихся скорее к области курьезов, сложно вообразить трудности, которые вызвала бы слишком широкая, слишком глубокая и хорошо развитая грудь.
Структура грудной клетки чрезвычайно важна,ведь с первых минут показа она производит одно из самых сильных впечатлений на судей. Форму атлета сразу же обозначают “двойной бицепс спереди” и прочие фронтальные позы. Но когда бодибилдер поворачивается боком, то даже под великолепно развитыми грудными мышцами он не сможет скрыть уплощенную грудную клетку. При нимать эту позу, не обладая широкой грудной клеткой, все равнс что позировать в темноте, - эффект и здесь и там нулевой. На впалой груди самые красивые и объемные мышцы смотрятся как сырые оладьи на сковороде, вместо того, чтобы гордо возвышать ся над бочкообразной грудной клеткой, играя при каждом движ нии. А ведь эта поза, одна из моих любимых, при соответствующем развитии прекрасно демонстрирует высоту груди, масивность её мышц и развитие дельтоидов и рук.Еще 1 момент, привлекающий взгляд судей - это присутствие на грудной клетке веретенообразных, толщиной с палец, “жгутов”, которые пролегают на передне-боковых сторонах грудной клетки, чуть ниже широчайших. Они являются свидетельствами хорошо развитых передних зубчатых мышц. Если плохо развиты эти мышцы, то и широчайшие смотрятся плоскими и незаконченными, что в прямом смысле слова “выходит на поверхность&
|
|
О введении запрета охоты на кабана в Астраханской области: |
Постановление правительства Астраханской области от 7 августа 2014 года №317-ПО введении запрета охоты на кабана на территории Астраханской области в сезон охоты 2014-2015 годовВ соответствии со статьями 6, 21 Федерального закона от 24.04.95 № 52-ФЗ О животном мире, статьей 22 Федерального закона от 24.07.2009 № 209-ФЗ Об охоте и о сохранении охотничьих ресурсов и о внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации, постановлением Правительства Астраханской области от 30.12.2011 № 656-П О мерах по ликвидации и недопущению распространения заболевания африканской чумой свиней на территории Астраханской области, по согласованию с управлением Федеральной службы по надзору в сфере природопользования (Росприроднадзора) по Астраханской области, в целях сохранения и воспроизводства популяции кабана, в связи с резким сокращением его численности на территории Астраханской области, установленной в результате проведения зимнего маршрутного учета в 2014 году, Правительство Астраханской области постановляет:1. Ввести на территории Астраханской области, за исключением особо охраняемых природных территорий федерального значения, запрет на охоту на все половозрастные группы кабана в сезон охоты 2014 - 2015 годов.2. Службе природопользования и охраны окружающей среды Астраханской области (Краснов И.О.) усилить контроль за выявлением, предупреждением и пресечением правонарушений, связанных с незаконной добычей кабана на территории Астраханской области.3. Агентству связи и массовых коммуникаций Астраханской области (Зайцева М.А.) опубликовать данное постановление в средствах массовой информации.4. Постановление вступает в силу по истечении 10 дней после дня его в официальных заявленияхго опубликования.Губернатор Астраханской области А.А.Жилкин

|
|
Музыка |
Если кому-то в автобусе кажется, что музыка в ваших наушниках играет слишком громко - можете ему посочувствовать!
|
|
ДЕТИ БЕЗ ИСТЕРИК: учимся разговаривать на языке «тодлериз» |
*Тодлериз (от англ. toddler, - самостоятельный малыш, этим словом в англоязычных странах называют деток в возрасте от 1 до 4 лет) - язык общения с малышами, разработанный детским врачом из Санта-Моники доктором Харви Карпом.
Принцип использования "тодлериз" очень прост: когда ребёнок проявляет негативные эмоции, необходимо отразить его собственные чувства, повторяя его слова (или проговаривая то, что он мог бы сказать, если бы умел) и, что гораздо важнее, искренне имитируя уровень эмоций в его голосе, лице и жестах.
Перевод любой фразы на тодлериз состоит из четырех компонентов:
1. Короткие фразы.
|
|
ЛУЧШИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ, СХЕМЫ И ИДЕИ ДЛЯ СЧИКОВ! |
Чтоб найти все самое интересное про свой любимый вид рукоделия, вам нужно только нажать на кнопку в меню!
ТЕПЕРЬ ВАМ ДОСТУПНА ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТВОРЧЕСТВА! Кликайте по картинке и переходите в меню

|
|
Заметил это, пока стоял в очереди к психологу |
Заметил это, пока стоял в очереди к психологу

|
|
Сахар и сливки заполненные чабер, в пекарне в Хайдарабаде, Индия |
Сахар и сливки заполненные чабер, в пекарне в Хайдарабаде, Индия

|
|
Внимание |
Внимание. Читать всем!
Вначале маленькая история:Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт.
Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.
Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.
У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее…
Нейрохирурги сообщают, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа - что, конечно, не просто.
Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.
- попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
- попроси сказать простое предложение (напр. “Сегодня хорошая погода”)
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут - это тоже признак)
А так же, непривычно сильные головные боли, головокружение, онемение конечностей, нарушение зрения.
Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий - звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.
Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь - может быть и наша - будет спасена. Мы шлём каждый день столько “мусора&
|
|
Мангровые леса в Национальном парке Панг Нга, Таиланд |
Мангровые леса в Национальном парке Панг Нга, Таиланд

|
|
ИДЕИ,СХЕМЫ И МАСТЕР-КЛАСС КОМБИНИРОВАН |
ИДЕИ,СХЕМЫ И МАСТЕР-КЛАСС КОМБИНИРОВАНЫХ ДЕТСКИХ ПЛАТЬЕ










|
|
ИМБИРНОЕ ПЕЧЕНЬЕ |
Ингредиенты:
Мука пшеничная - 400 гр (2,5 стакана)Яйца куриные - 2 штМасло сливочное - 200 грМёд - 4 ст. лСахар - 2/3 стаканаКорень имбиряРазрыхлитель теста - 1/2 ч.л.
Приготовление:
1. Имбирь очистить и натереть на мелкой тёрке.2. Масло взбить с сахаром добела.3. Добавить мёд. Ещё раз взбить. Яйца вбить после того, как смешаете масло,сахар и мёд. Кстати, если вместо масла взять маргарин - смесь может начать слоиться. Затем добавьте имбирь.4. Муку смешать с щепоткой соли и разрыхлителем. Просеять в миску с масляной смесью и замесить тесто. Миску с тестом накрыть пищевой плёнкой или тарелкой, поставить в холодильник минимум на 2 часа.5. Перед выпечкой тесто достать, брать ложкой и формировать шарики. Шарики обвалять в сахарном песке и выложить на противень, застеленный пергаментом или бумагой для выпечки. Слегка приплюснуть.6. Выпекать в разогретой заранее до 180&
|
|
ХОТИТЕ ЧЕМ-ТО УДИВИТЬ ГОСТЕЙ? |
ХОТИТЕ ЧЕМ-ТО УДИВИТЬ ГОСТЕЙ?ПРОСТО У НИХ НА ГЛАЗАХ, ЗАВАРИТЕ ТАКОЙ ЧАЙ&
|
|