*** Все заметки найдены в Интернете ***
Для дачи |
|
Винтажные картинки для декупажа - дамы |
|
Одеваемся правильно. Сочетание цветов для полных и худых женщин. |
|
|
Медово-слоеный торт |
|
вкуснейшее мясо по-французски (из курицы) |
|
Замечательные иллюстрации тайландской художницы Ise Ananphada |
|
Цветочное.. |
В МИРЕ ЦВЕТОВ
Люди дарят цветы, потому что в цветах заложен настоящий смысл Любви. Тот, кто попытается овладеть цветком, увидит, как увядает его красота. Но тот, кто будет просто смотреть на цветок в своем поле, всегда будет с ним. Потому что он сольется с вечером, с заходом солнца, с запахом влажной земли и облаками на горизонте.
Пауло Коэльо
|
Girls and Roses / Фотоарт / Digiart |
|
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
|
Изумительные цветы из гофрированной бумаги!!! Мастер-класс |
|
Как сделать ромашки из бисера. Мастер класс |
|
А это чудо прозывается КОНФЕТНИЦЕЙ... |
|
Тапочки из старых футболок |
|
Творожная крошка |
Быстро, вкусно, полезно, эффектно! Ну что тут еще сказать... пробуйте!
Часто готовлю на завтрак, т. к. в приготовлении требует минимум усилий, а результат превосходит все ожидания. Угощайтесь! Надеюсь, моя маленькая творожная крошка не разочарует Вас.
Я готовлю на один прием в маленькой раздвижной форме, приблиз. диаметр - 11 см
|
Торт сметанник! |
|
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Тонкости кофейного этикета!
Часть 2 - Шашлык в маринаде "Витаминный удар"
...
Часть 39 - Летний клубничный тортик!
Часть 40 - Салатик из печени трески
Часть 41 - Торт сметанник!
Часть 42 - Лимонный кекс на йогурте
Часть 43 - Торт лимонный с медом - рецепт приготовления
Часть 44 - Гедлибже (курица в сметане по-кабардински)
|
Простой и вкусный луково-сырный пирог с яблочной ноткой |
Огромная благодарность автору: allenka
|
Кнопки в блог |
|
Очаровательная деревушка San Vigilio di Marebbe. Италия. |
|
Ожившие диснеевские принцессы в работах Райана Астаменди |
Миллионы маленьких девочек во всем мире хотят быть похожими на прекрасных принцесс Диснея. И теперь, благодаря мастерству американского фотографа и художника Райана Астаменди (Ryan Astamendi), их красота была воплощена в реальной жизни. Калифорнийский фотограф создал невероятно реалистичные образы принцесс Диснея, их похожесть просто впечатляющая. Те, кто побывал в одном из тематических парков Диснея в США или в Париже, вполне возможно, видели «реальных» принцесс — но это первый случай, когда фотограф воссоздал этих сказочных персонажей настолько тщательно детализированными.
|
***** |
Плоский живот?
Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).
|
