Вы давно не писали в своём дневнике... А если нечего писать???

Морально готова к дрессировке. План на ближайший месяц :
Цель: размер S
объём груди 89
объём талии 71
объём бёдер 96
Имеем: размер М и L на попе
объём груди 93
объём талии 78
объем бёдер 101
Вес- 61 кг
Нужно сбросить 5 - 8 кг.(- 5 см)
Для достижения цели используем методику доктора Ковалькова ( http://www.diet-clinic.ru/ )+ физичиские нагрузки Анны Куркуриной ( http://www.youtube.com/channel/UCpVTDQagSRt-vKPcl4A59Ag).
Результат оценим через месяц.
+ ко всему ежедневный отчёт с 20.00 до 22.00.
НЕТ НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНОГО!!!

Практика скоро. Морально не готова

Много Много Много ходить. Похудение+ экономия

А значит взяли учебник в зубы и пошли грызть.

Давненько я тут не была. Привет тебе. Жизнь обман...

Энтузиазм — положительно окрашенная эмоция, состояние воодушевления, а также, под влиянием этого настроения, желание и совершение активных действий по достижению определённых целей.
Бывает в моей душе такое глупое состояние. Жаль длится оно не долго. Вот и желание вести дневник пропадает. Вдохновение бывает всё реже и тело окутывает лень. Лень что- то менять, куда- то двигаться.
Попробую её побороть и..........
Сначала надо разобраться в сумке. Бардак. В мыслях, в голове и кругом. Творческий беспорядок перерос в бардак. И всё вроде бы на своих местах, но .... всё грязно.
Шаг первый: разбор полётов в сумке.

Мой личный дневник о моих поисках и моих начинаниях. Пишу для себя.