Помогает самокритичный взгляд в зеркало и успехи друзей.
Похвала близких твоей спортивной фигуры. Страх неспособности постоять за себя. Страх очень хорошее средство, чтобы заставить себя встать с дивана...
Скорее всего ты находишься в том возрасте, когда кажется, что здоровье и молодость даны на века... Это обычно бывает с 21 по 29... Потом люди с удивлением обнаруживают, что не влазят в старые джинсы, что отвис живот или задница. Вот тогда кое-кто начинает все же заниматься собой, а кто то окончательно махает на себя рукой, потому что надеется жить вечно. Представь, что у тебя есть что-то дорогое- любимый человек, родители мечта наконец. И ее надо защитить... Как ты это сделаешь, если только и делаешь, что сидишь за компом и лежишь на диване?
Газовый балончик - это у же не плохо, но еще не плохо быстро бегать, чтобы воспользоваться замешательством нападающего, а еще не плохо громко кричать...
Master31415, я в хоре пела, крчать умею:)
бегать....могу быстро, но не долго...минут 5....
я хочу заняться спортом, но одна я не смогу...а подруг у меня нет. я эгоистка