Кожа – самый большой орган человека, ее поверхность составляет до 2 квадратных метров, а вес 15% от массы нашего тела. Зимой наша кожа подвергается дополнительному стрессу: недостаток влаги, с понижением температур уменьшается производство кожного жира, а соответственно защитной пленки, что дополнительно ослабляет кожу и ведет к ее преждевременному старению. От чего же стареет кожа еще быстрее?

Грех №1 – невнимание к коже шеи и зоне декольте
Очень часто нанося крем на лицо, мы забываем про кожу шеи, в результате кожа шеи и декольте стареет быстрее, чем лицо, кожа на шее тонкая и сухая, постоянно находится в движении и подвергается постоянному контакту с одеждой.

Что делать? Регулярно смазывать кожу увлажняющим лосьоном, возрастным кремом или специальным кремом для шеи и зоны декольте. Летом обязательно наносите на кожу этой области солнцезащитный крем. Иногда можно побаловать шею и декольте питательной маской.


Грех №2 – нездоровая еда
Из-за не правильного питания, кожа становится сухой и раздраженной (особенно зимой), так как с едой поступает мало «хороших», полезных жиров. Нехватка витаминов в таком рационе также сказывается на цвете лица.

Если перейти на полноценное питание для вас не представляется возможным, то дополните свой рацион хотя бы 2 стаканами свежего фруктового сока, чтобы восполнить нехватку витаминов. Поли- и мононенасыщенные жирные кислоты делают кожу гладкой и эластичной, содержатся они в морской рыбе, орехах, оливковом и рапсовом масле. Даже если вы будете готовить только на выходные, это поможет вашей коже получать все необходимые витамины и питательные вещества.

Грех №3 – сигареты
Табачный дым оказывает такое же влияние на кожу, что и ультрафиолетовые лучи: высвобождаются свободные радикалы и активируют энзимы, которые разрушают коллаген и эластин. В результате разрушается структура клеток, появляются морщины, кожа становится дряблой. Здоровый образ жизни и питание помогают регенерироваться коже и телу даже после десятилетий зависимости от табака.
Из косметических средств в помощь коже курильщиков будут кремы с антиоксидативными свойствами и регулярный мягкий пилинг.

Грех №4 – недосыпание
У кожи есть свой ритм жизни: именно ночью активируется клеточные процессы, происходит активное деление клеток, рождаются новые клетки и отмирают старые. Тот, кто ночью бодрствует, а в светлое время суток спит, нарушает биоритм кожи, что приводит также к гормональным нарушениям. Все это отражается на коже, она становится излишне чувствительной и раздражительной.

При хроническом недосыпании нужно уделять большое внимание здоровому питанию. Также чтобы предотвратить преждевременное старение кожи используйте специальные ночные кремы, которые помогают регенерации кожи.


Грех №5 – отход ко сну с макияжем
Очень часто девушки не снимают косметику на ночь, чтобы не предстать «во всей красе» сутра перед любимым человеком. В результате, во время сна макияж, кожный жир и пот перемешиваются и забивают поры. Если это повторяется регулярно, то на коже появляются прыщи и раздражения. К тому же, накрашенные ресницы становятся ломкими.

Что же делать? Очищать кожу лица после такой ночи нужно особенно глубоко, но очень осторожно, лучше всего с помощью мягкого молочка. Затем не повредит мягкий пилинг или очищающая маска. На будущее, запаситесь влажными салфетками для снятия макияжа – с их помощью процедура умывания сокращается до нескольких секунд, и делать это можно уже находясь в кровати.

Грех №6 – выдавливание прыщиков и черных точек
Что же, «красоваться» прыщами не хочется никому, но красные пятна после выдавливания еще сильнее бросаются в глаза. К тому же избавление от черных точек чаще всего проходит на скорую руку и может привести к попаданию под кожу инфекции, что может привести к появлению все тех же прыщей и даже шрамов на коже. Лучшее решение проблемы – регулярные визиты к косметологу.

Кто же все же хочет избавиться от черных точек собственноручно, советуем делать это вечером, после принятия ванны или душа. Лицо и руки должны быть абсолютно чистыми. Оберните пальцы толстым слоем бумажных салфеток. Если черная точка не поддается сразу, стоит тут же прекратить, иначе вы только еще глубже затолкнете ее под кожу, а это часто приводит к серьезным воспалениям. Процедура чистки домашних условиях не должна длиться более 10 минут. В заключении продезинфицируйте лицо лосьоном и нанесите успокаивающую маску.


Грех №7 – слишком частые водные процедуры
Принимать душ или ванну слишком часто (по несколько раз на дню) приносит больше вреда, чем пользы. То же самое касается кожи лица – даже если вы умываетесь не водой, а специальным средством, делать это нужно не чаще двух раз в день, так как даже после контакта с самым мягким средством кожа становится сухой и чувствительной, могут появиться прыщи.

Используйте только Ph-нейтральные моющие средства, лучше всего с увлажняющими маслами. Принимая ежедневный душ, не намыливайте все тело, а только те места, где потоотделение наиболее обильно, вода сама по себе уже имеет очищающее свойство. Чтобы еще больше не напрягать кожу, не трите кожу полотенцем, а аккуратно промокайте.

Берегите кожу смолоду!

Примечание: Еще полезные и интересные статьи здесь