спасибо!!! ооо да для меня диета это и есть больше двигаться и не есть после 6))))))) я никогда не сижу на всяких таких типа завтрак без завтрака, обед без обеда, а ужин нельзя)))))
С возвращением! Осень вообще грустная пора. Я например веду свой дневник чтобы рассказывать то, что некому рассказать в реале. И кстати, не советую садиться на диету. Если ты конечно не расчитываешь придерживаться ее постоянно. Иначе, когда ты вернешься к привычной пище вес вернется сполна. Лучше займися спортом. Не обязательно ходить в спортзал, в инете есть много роликов с упражнениями. Я например только благодаря спорту смогла сбросить лишний вес.