-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MarinaHorosho

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Cine-Cinema

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1260





В неделю по обновке. Видео МК (шарф-капюшон, митенки, платье, обновленные туфли).

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:47 + в цитатник















Рубрики:  Шить!


Понравилось: 4 пользователям

Лапка для узкой подгибки.

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:41 + в цитатник


Рубрики:  Шить!

Двойная игла.

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:39 + в цитатник



Рубрики:  Шить!

Лапка для втачивания потайной молнии.

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:37 + в цитатник



Рубрики:  Шить!

Лапка для потайной строчки.

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:26 + в цитатник



Рубрики:  Шить!

Без заголовка

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:25 + в цитатник



Без заголовка

Понедельник, 09 Января 2012 г. 18:24 + в цитатник


Без заголовка

Вторник, 18 Октября 2011 г. 22:22 + в цитатник
Рубрики:  Повязушки.

Бесплатные выкройки. Много.

Среда, 28 Сентября 2011 г. 00:15 + в цитатник

http://allvykrojki.ru/

Рубрики:  Шить!

Метки:  

Коллаж желаний.

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 00:44 + в цитатник

Коллаж Желаний или по-другому его можно еще назвать «Карта Богатств» – это наши желания, изображенные на листе бумаги. Для чего это нужно? Для того чтобы более конкретно сформулировать то, чего мы хотим. Ведь очень часто можно услышать: «Я хочу быть богатым и счастливым». Но что человек вкладывает в это понятие – неизвестно даже ему самому.

Как только мы начинаем более детально продумывать наши желания силы Вселенной начинают осуществлять наш конкретный запрос. Коллаж Желаний как раз и есть тот механизм, который приводит в движение добрые силы Вселенной, готовые нам помочь на пути к успеху.

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПРОИЗОШЛО ТО, ЧЕГО МЫ ХОТИМ, НАДО ТОЧНО ЗНАТЬ ЧЕГО МЫ ХОТИМ!


Коллаж желаний – это уникальная возможность настроиться на путь нашего успеха. Ведь мы начинаем размышлять о нашей жизни, о том что для нас ценно, заглядываем в будущее и готовим себе позитивные перемены в жизни. Мы как будто программируем себя на успешное достижение наших целей.

На коллажах мы в определенные даты, при определенных условиях отражаем наши продуманные (!) желания, затем вклеиваем свои фотографии и размещаем в определенных секторах нашего дома.

Коллажи бывают разные. Есть коллаж отношений, коллаж успеха, денежный коллаж, коллаж способностей и годовой общий коллаж.

Первый и самый большой коллаж – это ГОДОВОЙ коллаж. Он делается в период с Нового года до начала китайского лунного года. Он делится в соответствии сетке Ло-Шу на 9 секторов, каждый из которых отвечает за свою тематику: Карьера, Отношения, Здоровье, Богатство, Мудрость, Помощники, Секс, Дети и Творчество, Обучение и подарки, Слава.

Второй коллаж - ЛЮБВИ (ОТНОШЕНИЙ). Он делается в период с 5 января по конец апреля. Этот коллаж предназначен для улучшения отношений со своим партнером или для поиска своей второй половинки. На него мы клеим фотографии влюбленных парочек, свадебных церемоний, и символы влюбленности - сердечки, цветы (желательно розы), клубнички, вишенки и т.д.

Третий коллаж – УСПЕХА (КАРЬЕРЫ). Он делается в период с начала мая по конец июня. Он необходим для того, чтобы расширить наши возможности в плане бизнеса, в плане социального статуса и в плане успеха в любой деятельности, на которую направлено наше внимание. Для него нам потребуются картинки с изображение лестниц и желательно, чтобы на этих лестницах кто-то стоял. Так как потом поверх журнальных лиц мы будем клеить свои.

Следующий коллаж – ДЕНЕЖНЫЙ. Делается он в августе – сентябре. Его название говорит само за себя. На нем мы будем клеить картинки, которые имеют отношения к нашим денежным желаниям. Сюда подойдут фотографии с изображением денег, богатств, спонсоров, драгоценностей, машин, домов и т.д.

Последний коллаж – ОТКРЫТИЯ СПОСОБНОСТЕЙ. Делается он в ноябре. На нем мы отражает все наши желания относительно собственного духовного роста. И подбираются картинки этих самых способностей, которые мы хотим в себе развить. Этот коллаж сродни открытию наших скрытых талантов.

Естественно можно создавать свои собственные коллажи на какое-то отдельное желание. Тут можно проявить фантазию и придумать свои правила такого коллажа. После того, как вы сделаете обязательные коллажи и поймете общие принципы, вам совсем не трудно будет создать коллаж, например, своей свадьбы или своего кругосветного путешествия.

Пробуйте и у вас получится!

http://krugsveta.com/blog/kollazhi-zhelanij/3598

Серия сообщений "Волшебство, симорон, ОКсЮМОРон, трансерфинг, фэн-ш":
Часть 1 - Ритуал, записки на дверь)
Часть 2 - Фэн-Шуй кошелька.
...
Часть 25 - Денежный пост
Часть 26 - Разрешите себе хотеть!
Часть 27 - Коллаж желаний.
Часть 28 - demonhost.info Симоронские ритуалы: Менялка)))
Часть 29 - Ритуалы от ВОЛШЕБНИЦ
...
Часть 37 - Симоронский калькулятор
Часть 38 - Волшебная пуговица
Часть 39 - Сохранение нервной системы (симорон)


Метки:  

"Улучшенные" растительные жиры.

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 02:16 + в цитатник

Большинство из нас слышало о том, что растительные жиры, в противовес животным (главным «виновникам» лишнего веса и образования холестериновых бляшек) полезны для здоровья и не приводят к удручающим последствиям для организма. К примеру, оливковое масло зачастую рекомендуется диетологами, как исключительно полезный продукт. Так влияют на организм лишь полностью натуральные растительные масла, а не их «химические собратья» - трансжиры в продуктах.

Сделаем масла лучше!

Растительные жиры (содержащие невосполнимые организмом кислоты Омега-6 и Омега-3) всем хороши… кроме срока хранения. Он у них крайне невысок, что, разумеется, всегда расстраивало производителя, вынужденного нести серьезные убытки. К тому же растительные масла требуют определенных условий транспортировки и хранения…

И, как это часто бывает, наука пришла на помощь бизнесу – при гидрогенизации натуральные растительные жиры превращаются в твердые жиры – к примеру, кулинарные жиры и маргарин. Такой продукт недорог и прекрасно сохраняется даже без холодильника, чем значительно повышает свою значимость для промышленника, но имеет существенный минус для покупателя.

В результате обработки получаются искусственные ненасыщенные жиры – трансжиры. Такие гидрогенезированные жиры, имея искусственную, ненатуральную структуру, нарушают естественный обмен на клеточном уровне, и способствуют отложению токсинов (канцероген).

Влияние на здоровье.

Одно время бытовало мнение, что такие, искусственно «улучшенные» жиры даже полезны для здоровья, но в начале 90-ых исследования стали указывать на явный вред, наносимый трансжирами организму. В начале нового тысячелетия стало понятно, что повальное использование гидрогенезированных жиров в кулинарии, и, особенно, в сетях быстрого питания, приводит к возникновению разнообразных патологий:
Ухудшение молока кормящих матерей.
Рождение детей с патологиями.
Повышение риска возникновения диабета.
Деформация суставного аппарата.
Угнетение ферментов, отвечающих за вывод токсинов и канцерогенов из организма.
Снижение иммунитета, ухудшение репродуктивной функции.

Также, трансжиры в продуктах приводят к целому спектру сердечнососудистых заболеваний, влияют на образование раковых клеток, ухудшают зрение.

 

http://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/1011527/ 

Рубрики:  Будь здоров!/ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

Свекольник на кефире.Первые блюда на основе кефира готовятся очень быстро, легко усва

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 02:11 + в цитатник

Первые блюда на основе кефира готовятся очень быстро, легко усваиваются, освежают, вкусны и полезны. Свекольник с кефиром – это блюдо, которое можно приготовить и для детского питания и как диетическое блюдо. Наша кулинарная книга содержит много рецептов приготовления разных холодных супов, ботвиний, окрошек. Приготовьте свекольник с кефиром по нашему вкусному кулинарному рецепту для детского питания и диетического питания.

Продукты для свекольника с кефиром : 2 вареные свеклы, 2 отварные картофелины, 2 – 3 свежих огурца, пучок редиса, 100 г зеленого лука, пучок укропа, 2 яйца, соль, сахар по вкусу, 1 литр кефира.

 

Для приготовления свекольника с кефиром картофель и сваренные яйца мелко порежьте кубиками. Свеклу и редис для свекольника потрите на терке. Огурцы и зеленый лук мелко порежьте для свекольника. Все продукты соедините в миске, перемешайте, добавьте соль и сахар по вкусу. В миску с овощной смесью влейте кефир и осторожно перемешайте. В тарелку со свекольником положите мелко порезанный укроп. В этом супе вместо кефира можно добавить к овощам свекольный отвар. Тогда при подаче свекольника к столу в тарелку со свекольником положите половинку сваренного вкрутую яйца, укроп и дольку лимона.

http://feminalive.ru/kulinaria/822-svekolnik-s-kefirom.-vkusnyjj-prostojj.html
 

 

Рубрики:  Интересные рецепты./Овощи.
Будь здоров!/ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

Витаминный салат.

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 02:03 + в цитатник

Клюква и свежий шпинат - спасение от авитаминоза. А если к ним добавить орехи с оливковым маслом, получится настоящий витаминный коктейль.
Ингредиенты:
150 г свежих листьев шпината,
100 г клюквы,
120 г крупно нарезанного козьего сыра,
100 г миндаля,
Заправка:
1 ст. ложка дижонской горчицы,
1 измельченный зубчик чеснока,
1 ч. ложка сахара,
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока,
1 ч. ложка винного уксуса,
50 г оливкового масла,
50 г сахарного песка.
Приготовление:
1. Миндаль высыпать в ситечко и промыть под проточной водой. Затем воду стряхнуть, посыпать его сахаром, перемешать, выложить на лист фольги и поставить в духовку. Как только сахар растопится и чуть пожелтеет, вынуть.
2. Смещать горчицу, чеснок, 1 ч. ложку сахара, лимонный сок и уксус. Постепенно влить оливковое масло и тщательно взбить миксером.
3. Выложить на большое блюдо листочки шпината, орехи, промытую и высушенную клюкву, кусочки козьего сыра.
4. Полить салат приготовленным соусом. 

http://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/1003913/

Рубрики:  Интересные рецепты./Овощи.
Будь здоров!/ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

видео по работе с легким и простым редактором Paint.net

Пятница, 09 Сентября 2011 г. 00:17 + в цитатник



http://babalena.ru/blog/dekupaj-na-stekle
Рубрики:  Идеи для уютного дома)/Декупаж.

Метки:  

Вся правда о скрытых углеводах.

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 19:23 + в цитатник

Рубрики:  Будь здоров!/ПОХУДЕНИЕ
Видео.

Метки:  

Фартуки.

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 23:08 + в цитатник
Рубрики:  Шить!

Штаны для йоги.

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 23:15 + в цитатник
Рубрики:  Шить!

Метки:  

Бесплатный семинар по имиджу.

Четверг, 01 Сентября 2011 г. 09:16 + в цитатник
"Я участвую в бесплатном онлайн семинаре "Секреты успешного шопинга - минимальные затраты с максимальным результатом!". Ты тоже можешь попасть в число участников, подробности тут: http://glamurnenko.ru/seminar-style/"
Рубрики:  Рубрика, когда не знаешь какая рубрика.

Мантры с переводами. Перевод основных мантр с объяснениями

Вторник, 30 Августа 2011 г. 01:10 + в цитатник
Мантры с переводами. Перевод основных мантр с объяснениями


Мантры отражают основные виды движения энергии.

Ом - создает сферу, когда ее поешь, нужно представлять мыльный пузырь, в него можно помещать свое тело.
Ум - создает направленный поток энергии - широкий луч.
Ам - создает сферу уходящую бесконечность. Ее поете, когда хотите заявить о себе.
Эм - укрепляет боковые границы ауры, когда поете, тоже представляете мыльный пузырь.
Им - создает узкие лазерные лучи энергии, ее нужно использовать для прочистки. Для усилинеия этой мантры, можно петь "Шин" и направлять острые потоки энергии на свой образ, прочищая его ими.

Звук М, в конце каждой мантры, закрепляет, фиксирует полученный результат.

В начале каждой из перечисленных мантр можно ставить согласные звуки, это окрашивает ее в определенный цвет.

Р - красный.
М - оранжевый
Л - желтый
Б - зеленый
Т - голубой.
Х - синий.
К - фиолетовый.

АУМ-ШЕВА-СУРИЯСЬ-НАМАХ - Вызывает энергию Высших сфер, которая ощущается как холодная вода горной реки
АУМ-ШИВА-СУРЬЯ-ДЖАЙЯ-РАМ - Лечит и открывает чакру солнечное сплетение и связанные с ней органы, лечит тромбофлебит.
АУМ-КАССИЙЯНА-ХАРА-ШАНАТАР - Открывает чакру "третий глаз", ясновидение, магическое зрение. Читать не менее 72 раз в день.
АУМ-СУРЬЯ-КАЛА-ЧАНДРА-ДРА-КАЙЯМ - Очистка горловой чакры, развитие ментального тела, выход в ментальный мир.
АУМ-ШРИ-ГАЙЯ-АДИ-ШИВА-ГАЙЯ-АДИ-КАЛИ-ГАЙЯ-АДИ-КАЛА-БХАЙРАВА-НАМАХ-ФОРАМ - Для избавления от зависимости.
КОРФТ ОУМ или РЕМ РАО АУМ - Для уничтожения плохого в себе.
ОМ-МАХАДЕВАЙЯ-НАМАХ - Мантра для обращения к Абсолюту.
Медицинская мантра. Мантра Будды Медицины

ОМ - БХАЙКАНДЗЕ - БХАЙКАНДЗЕ - МАХА - БХАЙКАНДЗЕ - РАТНА - САМУ - ГАТЭ - СВАХА
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Если вы хотите усилить воздействие мантры, то сочетайте её с выполнением мудр.

Мантра для пробуждения глубокого сострадания ко всему живому

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ
Популярная восточная мантра и применяется для благоговения и пробуждения глубокого чувства сострадания ко всему живому. Эта мантра сострадательному Будде. Это очень мощная мантра: говорят, что любой пропевший эту мантру миллион раз (на что может уйти целый год) получит в дар ясновидение. Многие распевают эту мантру для вызова благословения сострадательного Будды. Также мантра хорошо очищает. Пропойте ее 108 раз для очищения дома.
Очистительная мантра

ОМ АХ ХУМ СО ХА
Это мощная мантра, очищающая моментально, и вы можете визуализировать, как все предметы в вашей комнате очищаются, когда вы окуриваете их благовонием. Протсто повторяйте мантру 108 раз в такт дыхания. Эту мантру распевают все буддисты, когда совершают подношения Будде на домашнем алтаре или в святилище, а также перед приемом пищи.

Мантра для избавления от страха

ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА
Читайте эту мантру утром и вы обретете душевный покой и благоприятный настрой.
Мантра для легких

У
Этот звук оказывается вибрирует на частоте легких. Поэтому если долго тянуть: у-у-у, происходит их вентиляция и в них проникает Космическая энергия.

Гаятри-мантра

Слово мантра происходит от санскритского мантрана, означающего «совет, предложение». Поэтому, можно сказать, что мантрой является любое слово. Ведь любой звук вызывает в разуме определенное значение, на которое разум немедленно откликается.

Согласно традиции, известные нам мантры были услышаны йогами и ведическими мудрецами в состоянии медитации (самадхи). Иными словами, предполагается, что, что мантры возникли не в обычном состоянии сознания (то есть не были порождениями искусства и литературы), а были услышаны в высшем состоянии сознания (турийя). Позже эти мантры были собраны и записаны в Ведах четырьмя учениками мудреца Вьясы.

В телемитских практиках используется одна из самых известных мантр – Гаятри-мантра.

Вот ее текст:

AUM [BHOOR BHUWAH SWAHA] TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASAYA DHEEMAHI
DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT.

Ом! Тат савитур вареньям
Бхарго девасья димахи
Дхийо йо нах прачьодайят.

Гаятри – это священный отрывок из Ригведы. Точнее это десятый стих 62-го гимна (Он называется «К разным Богам») третьей Мандалы Ригведы. Индийская традиция, приписывает этот текст Вишвамитре, одному из семи божественных мудрецов «риши». Считается, что он был рожден кшатрием, но своими аскетическими подвигами сумел добиться положения брахмана, он также является одним из персонажей «Рамаяны».

В классическом русском переводе, опубликованном в серии «Литературные памятники», Гаятри-мантра переведена следующем образом:

Мы хотим встретить этот желанный
Блеск бога Савитара,
Который должен поощрять наши поэтические мысли!

Разумеется, существуют и иные варианты перевода текста мантры, например:

Да помыслим о желанном
блеске дивного Светила (Савитар),
Разум наш, да озарит он

Другой, более развернутый вариант перевода:

О Бог! Ты дающий Жизнь, Уничтожающий боль и горе, Дарующий счастье, О! Создатель Вселенной, пусть мы получим твой высший свет, уничтожающий грех, пусть ты поведешь наш разум по правильному пути.

Традиционно Гаятри-мантра сопровождается вступлением, содержащим слова «Бхур, Бхува, Сваха», обозначающие Землю, Воздух и Небеса соответственно. Иногда оно опускается.

Что означает название мантры? «Гаятри» – это стихотворный размер, которым написана данная мантра (три строки, содержащие в себе восьмисложных части), также, согласно традиционному представлению, гаятри называется жизненное дыхание.

DJAIA (Слава) PRALAIA! (Конец Мира, Великая Ночь между разрушением и созданием вселенной.)

OM, namah (Поклонение) TIMIRA (Тьма) SHUNIA (Пустота) NIRGUNA (Не Имеющая Формы) MAHALAIA (Всё Растворяющая) parashakti (Великая Шакти), HUM. PHAT! Такова тайная мантра, обладающая огромной силой, дарующая садхаку все возможные сиддхи и разрушающая все виды иллюзий.
МУЛ МАНТРА Гуру Нанака

("Мул" означает "корень")

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ
НИРБХО НИРВЕР
АКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЭЙБХОНГ
ГУР ПРАСАД ДЖАП
ААД САЧ ДЖУГААД САЧ ХЭБХИ САЧ
НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ

Во время произнесения мантры звук "ч" в слогах "САЧ" акцентируется и произносится с небольшим шипением.

Между словами АДЖУНИ и СЭЙБХОНГ должна быть пауза. Не произносите эти слова слитно.
Делайте ударение на звуке "И", и это поможет вам разделять два этих слова.

Все мантры необходимо петь из Пупочного центра.

Пение мантр - это не то же самое, что просто пение, это также и не просто проговаривание; это СОЗДАНИЕ ВИБРАЦИИ.

"Мантрам сиддхьям, сиддхьям парамешарам" - Тот, кто достиг совершенства в мантрах, достиг Бога.

Перевод Мул мантры:

ЭК ОН(Г) КАР - Один, Творец, Творение
САТ НАМ - Истина, Имя/Идентификация
КАРТА ПУРКХ - Творец всего
НИРБХО - Бесстрашный
НИРВЕР - Без мести, без гнева
АКАЛ МУРАТ - Неумирающий (персонифицированное бессмертие)
АДЖУНИ - Нерождённый
СЭЙБХОНГ - Самосияющий
ГУР ПРАСАД - Дар Гуру
ДЖАП - Повторяй
ААД САЧ - Истина в начале
ДЖУГААД САЧ - Истина в веках
ХЭБХИ САЧ Истина и сейчас
НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ - Нанак (говорит) Истина будет существовать всегда

Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Мантры не следует переводить с санскрита. Если сделать ее перевод, она потеряет всякий смысл. Существует три этапа, или механизма, действия мантр. В первую очередь, они оказывают сильное воздействие на физическое тело. В нашем теле находиться около 3,5 триллионов клеток, и каждая клетка является индивидуальным живым существом, у каждой клетки есть душа, свое “тонкое” тело — психика, свои чувства, свое эфирное тело, свое физическое тело. Наши клетки являются гражданами тоталитарного государства, а наша душа выбрана его главой. Она занимает доминирующее положение и распространяет свое сознание на весь организм.
Священные звуковые вибрации

Древние знали, что при помощи священных звуковых вибраций можно управлять своим внутренним состоянием. На востоке такие звуковые магические формулы называются мантрами. В переводе с санскрита слово «мантра» означает: «манн» - ум, «тра» - освобождение. Мантры считаются «орудием духа».
На Руси священные звуковые вибрации называли зовами. Считалось, что зовы являются «молитвенными заклинаниями». С помощью этих молитвенных формул можно преобразовывать как собственный внутренний мир, так и внешнюю действительность.
С помощью священных молитвенных формул можно влиять на психику человека, изменяя ее состояние в том или ином направлении. Независимо от того читает ли человек сам эти словесные формулы или слушает, как их читает кто- то другой.
В индуисткой традиции каждая мантра имеет свой священно-религиозный смысл. Например- мантра «Ом» является звуковым аналогом, соответствующим Абсолюту. Считается что произносящий эту мантру воссоединяется с энергоинформационным полем прогрессивных людей прошлого, настоящего и будущего.
Нашим творческим коллективом было проанализировано около двух тысяч мантр, зовов и других священных звуков, которые используются представителями различных школ мира. Нами поставлен ряд экспериментов, которые помогли понять механизм действия священных звуковых вибраций на психику и энергетику человека.
Частота колебаний различных звуков резанирует с теми или иными органами человека, оказывая на них целебное воздействие. Наши лабораторные исследования показали:

Звуки "В", "Н", "Э" улучшают работу головного мозга.
Звуки "АЙ","ПА" снимают сердечную боль.
Звук "И" помогает от насморка.
Звук "У-у-у" снимает головную боль и нормализует кровоображение головы.
Звук "Ом-м нормализует кровеносное давление.

Звуки необходимо произносить нараспев и в одной тональности. Наилучших результытов можно достигнуть, если согласовать чтение звуковых вибраций со своими биоритмами.
Мантра ОМ (АУМ)

Расслабьтесь, отключите генератор мыслей, закройте глаза. На выдохе произнесите нараспев “А-О-У-МММ”. Все звуки поются на одной ноте, без интервалов, одинаково громко. Звук “М” по продолжительности должен быть равен длительности всех гласных звуков. Сделайте вдох и на очередном выдохе вновь повторите мантру. Число пений “ОМ” в соответствии с индийской традицией должно быть кратно трем. Например: 6, 9, 12, 15, ...108. Полный АУМ составляет 108 повторов этой мантры. Для правильного счета рекомендуется использовать четки. В процессе пения представьте (с закрытыми глазами) Космос, звезды, сверкающие ярким светом, беспредельные просторы Вселенной. Почувствуйте, как ваше тело и сознание резонирует (сливается) с космическими ритмами. А ваше дыхание сливается с дыханием космоса. Продолжайте петь АУМ, пока не возникнет ощущение дискомфорта. Для того, чтобы не было резких переходов из состояния транса в реальный мир, перед открыванием глаз выждите 2-3 секунды, после чего медленно откройте глаза. Для тех, кто начинает упражняться в произнесении мантр, рекомендуется не перегружать себя, и ограничиться произнесением 3-6 мантр.

Спустя 7-10 дней после начала занятий начните учиться мысленному произнесению мантры. Прочтите мантру АУМ вслух и не открывая глаз, попробуйте сделать то же самое мысленно. При этом вы должны почувствовать такие же вибрации, что и при пении мантры голосом. Продолжайте заниматься не менее 1-2 недель. Критерий успешности практики – появление шелестящих звуков при мысленном пении мантры.

Научитесь произносить мантру АУМ не только на выдохе но так же и на вдохе. - Расслабьтесь, закройте глаза, отключите генератор мыслей.

- Совершая вдох, мысленно произнесите А-О-У-МММ, при этом представьте, что все самое лучшее, кристальное , чистое вы вбираете в себя с воздухом. Ощутите как ваши внутренние вибрации сливаются с вибрациями Космоса. Вдох(АУМ) - Выдох(АУМ), Вдох(АУМ) - Выдох(АУМ) и т.д.
Дыхание должно быть размеренным, ровным и глубоким. Совершив 6-12 циклов (вдох-выдох – это один цикл), отдохните 2-3 минуты, после чего откройте глаза. Эффект. Пение мантры АУМ способствует повышению интеллектуальных способностей. Во время чтения мантры человек подключается к эгрегору высокоразвитых в духовном и интеллектуальном смысле людей. Иногда практикующие получают нечто вроде эгрегорной защиты. После того, как вы достигнете успеха в чтении мантр, начинайте и завершайте любое занятие трехкратным чтением мантры АУМ.
Мантра СОХАМ

Мантра СОХАМ (взор внутрь своего организма). “СО” – на вдохе, “ХАМ” – на выдохе. Длительность упражнения 1-3 минуты (Можно менять местами СО-ХАМ, ХАМ-СО, СО-ХАМ).

При чтении этой мантры представьте свою мысленную сферу в виде безмятежной, зеркальной поверхности большого озера. Рекомендуется дышать как можно медленнее, но без задержек. - Голосом на выдохе. - Мысленно. - Мысленно на выдохе и на вдохе.
Мантра ОМ-МАНИ-ПАДМЕ-ХУМ

Одна из самых популярных и значимых в буддизме мантр. В переводе в санскрита она означает “О! Сокровище в лотосе!” Легенды приписывают эту мантру Бодхисаттве Авалокитешваре, он называл ее “сутью всякого счастья, процветания и знания, великим средством освобождения”. Считается, что слог “ОМ” закрывает врата рождения в мире богов, “МА” – в мире ревнивых богов, “НИ” – в человеческом мире, “ПАД” – в мире животных, “МЕ” – в мире голодных духов, “ХУМ” – в аду. Каждому из слогов соответствует цвет определенного мира: “ОМ” “МА” “НИ” “ПАД” “МЕ” “ХУМ” белый красный синий зеленый желтый дымчатый [в других списках приводятся другие цвета] белый синий желтый зеленый красный черный
Мантра ХАТ

При срывах на высоких уровнях психической деятельности , например , при ошибках в практике йоги рекомендуется применять мантру ХАТ. Данная мантра гармонизирует астральное тело. Сидя в позе Вадхрасана (руки закрыты – ладони лежат на коленях и обращены внутрь колена), предельно расслабиться, глаза открыты. Максимально сосредоточьтесь на графическом символе мантры ХАТ. В цветном изображении. Начать чтение мантры голосом.

Произнесение “Х” - выдох (как в английском (h)) , плавно переходящее в долгое “А”, на одной ноте, с небольшим повышением на конце “А” переходит в твердое резкое “Т”, произносимое с резким выбросом воздуха. Общая длительность 4-5 секунд. Рекомендуется читать мантру ХАТ 3-6 раз перед сном. Можно это делать и в середине дня (по 1-2 раза в день) в случае неожиданных воздействий на психику. Не следует вначале практиковать эту мантру более 5-6 раз в день. Добейтесь того, чтобы такого же эффекта вы достигали и после мысленного прочтения мантры. *Не следует пользоваться мантрой без лишней надобности.
Мантра ХИАЛ

Медитируют путем обычной визуализации знака (как в тратаках – ярко-голубой символ на синем фоне). Произносится мантра в любой позе (лежа на спине, сидя), но лучше сидя с открытыми глазами. Параллельно с концентрацией на знаке произносится “Х” - выдох и на одной ноте – “И”, чуть ниже – “А” и долгое “Л”; образуется как бы две ступени – “ХИ” и “АЛ”, равные по длительности звучания. Эффект : появляется чувство глубокого спокойствия, уверенности в себе, исчезает чувство одиночества. Астрал как бы просветляется в целом. Примечание : Лучше применять мантры ХАТ, ХИАЛ, СОЛЬ после каких-либо других упражнений, т.е. в конце занятия.
Ссылка на запись: http://krugsveta.com/blog/mantry-s-perevodami-pere...nyx-mantr-s-obyasneniyami/3112
Рубрики:  Йога, медитация...

Метки:  

Декупаж МК, кракелюр Водный мордан и гуммиарабик

Четверг, 18 Августа 2011 г. 18:04 + в цитатник

Рубрики:  Идеи для уютного дома)/Декупаж.
Видео.

Метки:  

Золотое сечение в декупаже.

Четверг, 18 Августа 2011 г. 17:44 + в цитатник

Рубрики:  Идеи для уютного дома)/Декупаж.
Видео.

Метки:  

Развиваем тему композиции декупажа.

Четверг, 18 Августа 2011 г. 17:30 + в цитатник

Рубрики:  Идеи для уютного дома)/Декупаж.
Видео.

Метки:  

Поиск сообщений в MarinaHorosho
Страницы: [3] 2 1 Календарь