Цитата сообщения Ирцейс
Массаж деревянными ложками против целлюлита |
Цитата |
28 просмотров |
|
Сегодня вместе с экспертом-косметологом Ольгой Метельской мы обратимся к древним практикам массажа ложками, в которых наши предки знали толк.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Шьем шапки |
|
Летние брюки - шаровары на резинке. Бохо стиль. |
|
КОМПЛЕКС ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ОТ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ |
|
Платье пеплум |
Платье трубка с оборкой на подоле
Схемы моделирования размеры от 36-56
|
Гениальная гимнастика Бутримова при коварном остеохондрозе |
|
Воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы |
Если идут воспалительные заболевания суставов, то знайте, что в суставах нечему воспаляться. Костно- мышечная система - сложный механизм.
Сколиоз - это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным.
На ногах пять пальцев, у которых пять косточек. Когда человек переносит всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг.), то стопа сильно прогибается.
Для того, чтобы человек не упал, на стопе образуется треугольник, и большой палец разворачивается. Косточка большого пальца начинает выступать, а человек думает, что выросла косточка. Потом вырастает хрящ, уплотнение, начинает болеть. Это называется поперечное плоскостопие.
Поэтому сначала возникает на одной ноге, а потом на другой.
Если у ребёнка плоскостопие, то у него смещены кости таза. Если он стаптывает обувь, припадает, стоит на носочках, “кривит на пяточку”, т.е. правой ногой нормально загребает, а левой зачерпывает, косолапит, то во всех этих случаях надо смотреть фундамент костей таза, который должен быть расположен в горизонтальной плоскости.
Выровнять кости таза можно только гимнастикой и мануальной терапией, потому что это травма, это смещение. Если вы прыгаете с автобуса на правую ногу с сумкой в 10 кг., то в момент прыжка сустав соскакивает.
Голова человека всегда стремиться принять перпендикулярное положение к плечам. Шея должна быть расположена на 90 градусов к плечам, чтобы через 7 отверстий смогла уйти кровь от головного мозга.
Вы можете посмотреть на фотографиях, как расположена ваша голова. У всех имеется наклон влево или вправо. Это значат, что мышцы слабые, и неправильное расположение позвоночника. Для этого надо делать зарядку, периодически проверять свой позвоночник.
У китайцев все виды гимнастики направлены на восстановление позвоночника. У нас гимнастика разрушающая. Нельзя больному остеохондрозом крутить головой, наклоняться вперёд, а нужно укреплять спину.
А как лечат больных сколиозом детей в стационарах? На них надевают корсеты, и за полгода позвоночник выравнивается. Но им не вправляют кости таза. И когда ребёнок через полгода снимает корсет, из-за того, что одна нога короче другой, его сколиоз из первой степени превращается в четвертую. Им присоединяют холодные, платиновые пластины прямо к позвонкам, с которыми нельзя выйти на улицу, они лопаются от напряжения, потому что одна нога короче другой. Вот так и возникают сколиозные дети.
Чем опасен сколиоз? Во-первых, у девочки родится ребёнок с нарушением мозгового кровоснабжения, потому что ребёнок выходит винтом.
Во-вторых, снашиваются диски. Если они сносятся - восстановить их будет очень трудно, т.к. хрящевая ткань не очень крепкая, а при отсутствии серы, она разрушается.
Если идут воспалительные заболевания суставов, то знайте, что в суставах нечему воспаляться. Сустав это две кости, там больше ничего нет. Все заболевания - это заболевания лимфатической системы.
С другой стороны коленного сустава находится лимфоузел. Если в организме есть бактерии, такие как стрептококк, хламидии, кандида, значит этот узел затромбировался, и жидкость перестаёт оттекать и накапливается в суставе, повышается температура. Поэтому, заболевание суставов - это заболевание лимфы.
Все заболевания суставов (кроме травм) - это наличие в них бактерий или других паразитов.
Артроз - это вторая стадия артрита.
Если в организме долго живут бактерии (1 год, 2, 3, 10), возникает лимфатическая фильтрация, сюда приходят лейкоциты. Потом это всё уходит, но лейкоциты поработали, они источили хрящ. Стрептококк погиб вместе с хрящом. Возникает деформирующий артроз с отложением солей.
Суставная жидкость должна быть идеально чистая, сопливая, мокрая, она не должна быть сухая, в ней не должно быть прожилок, бактерий, грибов. Определить качество суставной жидкости можно по ногтям.
Ногти должны быть прозрачные, твёрдые, без поперечной и продольной исчерченности. Если ногти рифлёные, то в суставной жидкости есть крупинки. Ноготь - это застывшая внутрисуставная жидкость.
У нас пять сухожильных влагалищ, по которым расположены сухожилья, и пять ногтей. Эта жидкость должна где-то найти выход. Каждый день сюда поступает по миллиметру жидкости. Эти застывшие капельки жидкости проходят через две косточки и в связи с этим растут ногти.
По ногтям можно полностью определить состояние человека.
Если на ногтях грибок, то он не на ногтях, он внутри суставной жидкости. Лечить надо не ногти. Новые ногти будут такие же порченные, как и те, что человек снял.
Если ногти слоятся, то идёт глубокое нарушение минерального обмена плюс остатки грибков. Расслоение ногтей - это расслоение фракции внутрисуставной жидкости. Это может произойти в результате какого-то бактериального агента, например, хламидиоза. Для восстановления минерального обмена необходимо пополнить запасы серы, йода, цинка, селена, лецитина и биотина, кальция и фосфора. Если долго пить коралловый кальций, то ногти будут очень хорошие.
Если на ногтях есть белые точки, то это хлопья белков. А значит нарушение белкового обмена, т.к. белки не перевариваются и белковые молекулы находятся внутри суставной жидкости. Потом могут возникнуть заболевания суставов обменного характера.
Если на ногтях бугры - это показатель шейного остеохондроза. Жидкость течёт равномерно и на ноготь выходит равномерно. Если человек спит, и у него немеют руки, то в этот момент жидкость не течёт. Получается так, то течёт, то не течёт, и ноготь получается волнистый.
У нас 8 костей черепа, соединённых парно. Кости черепа двигаются с рождения и до последних дней жизни. Они должны быть абсолютно симметричны.
Парамемагнум (большое затылочное отверстие) не должен ничего касаться, туда уходит спинной мозг.
Если у мамы кривой таз, то у ребёнка сдвигаются кости черепа, парамемагнум сдвигается и возникает детский церебральный паралич. Может быть косоглазие, потеря слуха.
Кости черепа вправляются с первого до последнего дня жизни. Существуют народные целители, бабки, врачи, которые умеют вправлять кости черепа. Ищите специалистов, потому что, если кости черепа кривые, то постепенно сядет зрение, потеряется слух. Человек смотрит не глазами, а затылочными буграми.
Очень важно, чтобы кровоснабжение затылочных частей было хорошее. Всё, что связано с шумом в ушах, головокружением, с носовыми кровотечениями - все это идёт от подвывихов шейных позвонков, смещения костей черепа.
Если лопаются сосуды в глазах, то это шейный сколиоз, внутричерепная гипертензия. Позвоночник рихтовать надо с фундамента, с костей таза. Кости таза не должны болеть, крестец не должен болеть, копчик должен быть правильно выставлен.
Есть люди, которые правят копчики. Если человек упал или был перелом копчика, или другая патология, такая что он не может сесть, то надо копчик вправлять прямо через прямую кишку.
Если у ребёнка косоглазие, кривые зубы, то это кости черепа.
Деформированные кости могут передаваться по наследству. Особенно зубы. Сколиоз по наследству не передаётся. По наследству передаются лицо и зубы, челюсти. Передаётся внешний вид, внутреннее строение, но на заболевание.
У каждого свой личный сколиоз из-за слабости связочного аппарата, из-за того, что человек не правильно спит, сидит, работает, не правильно носит тяжести.
Мы об этом почти ничего не знаем. На Востоке всё делают правильно. У них нет сколиоза. Китайцы удивительно прямые. У них врачей по суставам очень мало. Они питаются правильно, доброжелательны, делают зарядку. Едят свежую продукцию, рыбу не морозят.
У нас в стране нет гимнастики. Есть бодибилдинг, аэробика, но нет гимнастики. У нас нет противопаразитарных программ, психологии. У нас есть медицина такая, которая не нужна.
С питанием у нас тоже проблемы. Если в Японии 50 видов салатов, то у нас один, и то китайский. Они едят сельдерей. В ресторанах у них подают проростки сои, пшеницы. Мясо у них отвратительное, но зато много овощей.
Страна вышла на новые технологии. В каждом дворе у них стоит тренажёр, и люди занимаются. У них везде лозунги: все для человека. И там действительно, все для человека.
Во времена Ивана Грозного нас было 245 млн. и их столько же, а сейчас их 1 млрд. 345 млн., а нас 146 млн. Мы вымерли, а они размножились. Трудно сказать, что там происходит, но технология питания там совсем другая. Никаких шипучих напитков там нет. Они могут находиться в бане целый день. В Китае 20 видов массажа.
Там всё очень дёшево. Работают они с утра до ночи. Но те, кто подметают, одеты в белые перчатки и респираторы. И что самое главное, все улыбаются. Нам китайцев никогда не догнать.опубликовано econet.ru
Автор: Ольга Бутакова
|
Простая техника моделирования лица Кадзуки Рэйко: молодеем на глазах! |
Инновационный метод, разработанный японским врачом Кадзуки Рэйко, позволяет добиться безоперационного лифтинга лица с помощью проклейки лица специальными пластырями. В результате достигается стимуляция определенных мышц лица, а мозг запоминает их новое правильное положение. Глаза сразу открываются, щёки подтягиваются, двойной подбородок устраняется!
Действие метода моделирование лица основано на способности нашего мозга к перепрограммированию в том случае, если новое нужное положение мышцы удерживается в течение определенного интервала времени. Согласно таким корифеям лицевого лифтинга, как Дейл Андерсон и Томас Ханн, таким интервалом является 90 секунд, не менее.
Суть метода заключается в следующем:
1. Пластырь нарезать на три кусочка 30х7 мм, 15х7 мм, и 10х7 мм.
2. Клеить сначала нижний длинный пластырь снизу вверх, натягивая кожу, потом верхний длинный пластырь необходимо закрепить на нижнем одним концом и подтянуть кожу вверх.
3. Самый маленький кусочек предназначен для того, чтобы подтянуть опадающие щёчки вверх и подклеить пластырем.
Важно! Это всё надо делать после массажа лица!
|
Как вывести слизь из организма - причину многих заболеваний |
|
Шьем прямую юбку очень быстро и очень просто |
Прямую юбку или юбку-карандаш по такому методу под силу сшить даже новичку.
Наверняка у многих бывает ситуация, когда "Опять нечего надеть!", или просто хочется что-нибудь новенькое.
К тому же прямая юбка подойдёт на любую фигуру и любой возраст. Просто при пошиве и выборе модели необходимо учитывать некоторые нюансы: сделать её прямой или зауженной, насколько заузить юбку, делать разрез или шлицу, а возможно и совсем обойтись без них. Всё это вы решаете сами в зависимости от вашей комплекции, возраста и типа фигуры.
Возможно, такой метод не подойдет для фигур, где очень большая разница между талией и бёдрами...
Итак, юбка у нас будет без молнии. Ткань плотный трикотаж, типа Армани, или другая плотная ткань, которая немного тянется в ширину. Талию сделаем на внутренней резинке, без сборок.
|
Помогите своей шее |
He вepume? A вom мнoгoчucлeнныe пaцueнmы вpaчa-peaбuлumoлoгa Aлeкcaндpa Шuшoнuнa, uзбaвuвшuecя om mяжёлoй гuпepmoнuu, a зaoднo om ocmeoxoндpoзa u пpoчux нeпpuяmнocmeй, знaюm: лучшe пpaвuльнo кpуmumь шeeй, чeм пumь гopcmямu maблemкu oПросмотреть записьm дaвлeнuя u жumь в пocmoяннoм cmpaxe uнфapкma u uнcульma.
Koнeчнo, «вepmemь шeeй» нужнo c умoм. Для эmoгo дoкmop Шuшoнuн paзpaбomaл унuкaльную мemoдuку («шeйнo-цepeбpaльнaя» mepaпuя), кomopaя пpu нeoбxoдuмocmu дoпoлняemcя кoмплeкcoм упpaжнeнuй нa peaбuлumaцuoнныx пpuбopax u пoдбopoм uндuвuдуaльнoгo mepмoдuнaмuчecкoгo пumaнuя.
Убuйцa № 1 – Amлaнm Юлuя Бopma, «AuФ»: Aлeкcaндp Юpьeвuч, пpoблeмы в шee u пoвышeннoe дaвлeнue – кaкaя мeжду нuмu cвязь? читать далее
|
Простая модель брюк |
|
Потрясающий праздничный пирог из апельсинов |
Потрясающий праздничный пирог! Очень нежный и невероятно ароматный.
Специи можно использовать любые, по вкусу (имбирь, ваниль и т.д.).
Вместо вяленой клюквы можно использовать вишню, цукаты, или шоколад, нарезанный на небольшие кусочки. Вместо апельсинов и мандаринов можно использовать любые цитрусовые.
Из указанного количества ингредиентов получается 6–8 порций.
|
Макси юбка на пуговицах,схемы. |
|
Диета «-1 кг в день» |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Аnti-ageing лифтинг-массаж лица |
Цитата |
|
73 просмотров |
|
Одно из первых средств в борьбе с увядающей кожей — это массаж лица против морщин: он простой, доступный, а главное — безопасный.
Именно потому массаж показан и для уменьшения, и для профилактики появления морщин.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Кёфте по-измирски - oчень вкусные турецкие котлеты, запеченные с овощами |
Яркое и очень вкусное блюдо из котлет продолговатой формы овощами, в духовке. Овощи, в принципе, громко сказано. Это - картошка, помидор и перчик. Вроде ингредиенты все обычные, привычные нам, но в таком новом исполнении все вкусы заиграют по-новому. Моим очень понравилось блюдо, и теперь оно в числе тех, которые я буду неоднократно повторять. Родом эти котлеты, как понятно из названия, из Измира.
|
Тыквенные котлетки |
|
Все секретные коды для телефонов на Андроид |
Изначально секретные коды мобильных устройств предназначались для сотрудников соответствующих сервисных центров, сообщает lifter и Anonymous.
Но в нашем цифровом мире никакую информацию невозможно сохранить втайне!
Поэтому мы собрали самые полезные коды для Android-устройств:
Сброс настроек.
Откройте телефон и введите *#*#7780#*#*. Другой способ — открыть меню настроек и выбрать «Сброс настроек».
Переустановка прошивки.
|
Шьем теплую юбку миди по простой выкройке! |
Стильная шерстяная юбка миди — настоящая находка для прохладных дней. Яркий клетчатый мотив пье де пуль, элегантная длина, высокий разрез на шлице, широкий пояс — именно те нюансы, которые гармонично сочетаются в этом изделии. Юбка полностью закрыта изнутри подкладкой, что впрочем очень характерно для юбок из теплых шерстяных тканей. Застежка-молния расположена спереди, и выполнена по классической технологии брючной молнии.
|
Элексир восточной молодости: |
Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25… и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё….в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день…
Один курс — это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.
Принимать 3 раза в день перед едой, где-то за 15 — 20 минут.
После того как ‘оприходуете’ весь состав делаете перерыв примерно на пол-года… В это время уже пейте чай с имбирем:
0.5 чайной ложки натёртого имбиря залить 200 г. кипятка, добавить лимон по вкусу. Кто не может пить без ничего, можно с сухофруктами или мармеладом,
Обычно эликсир принимают в марте и октябре-ноябре.
Леди, обязательно примите этот метод на заметку и будьте молодыми, обворожительными и восхитительными!
|
Юбка карандаш с вертикальной оборкой |
|
Всегда спите на левом боку! Вот почему! |
Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы.
Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают пищеварению.
Аюрведа, самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также, утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.
|
вкуснейший пирог с творогом и маком по рецепту Джейми Оливера! |
В конце недели всегда хочешь наградить себя сладеньким за хорошо проделанную работу, за начало новой жизни «с понедельника», за то, что пережил летнюю жару и прочее прочее. Я давно хотел побаловать вас чем-то необычным, интересным и не совсем похожим на пирог. Значит нужно было использовать необычные, но доступные ингредиенты, и отказаться от чего-то привычного. Как вам такое?! Муки почти не будет! Будет творог, апельсин и мак, ещё орехи и хорошее настроение! Звучит заманчиво? Тогда садитесь поудобнее и записывайте. Мы сделаем очень простой пирог, на всю подготовку вы потратите вряд ли больше 20 минут. Что мы получим?! Вкуснейший пирог с очень необычной текстурой. Он хорошо держит форму, очень сочный и рыхлый. Но при этом совершенно нежный, играющий ароматами. То мы слышим апельсин, и тут же лопающиеся семена мака, нежную текстуру, похожую на запеканку и плотные отголоски бисквита. Всё это перемешивается у вас в тарелке и кажется, будто вы только что влюбились в новый десерт. Вы уже думаете, что хорошо бы приготовить его снова. А ещё поделиться с друзьями и обязательно угостить важного человека, чтобы он тоже оценил вместе с вами это простое чудо! Рецепт взял из книжки Джейми Оливера, слегка поиграв с маслом.
|
Обалденный кекс с чаем Эрл Грей и лимоном от французского кондитера Николя Пьеро |
|
Вариация на тему мяса по-французски с неожиданным для известного рецепта ингредиентом - синенькими |
Куриное филе, запеченное с помидорами и баклажанами в духовке, - очень вкусное, сытное блюдо, которое украсит стол и в будни, и в праздники. Нежное и сочное мясо, благодаря помидорам, слой запеченных баклажанов и вкуснейшая сырная верхушечка - мммм... пальчики оближешь!
|
Упражнение от всех болезней. |
Упражнением от всех болезней называют упражнение «Золотой Петух стоит на одной ноге».
|
|
Закуска на праздник — поразите гостей |
Эта очень вкусная и необычная закуска обязательно приведет в восторг ваших гостей. Она получается очень интересной и необычной. Закуска просто изумительно выглядит и смотрится, как тортик, что только добавляет ей шарма.
В закуске много овощей и куриное мясо. что делает ее сочной и в то же время сытной. Ее приготовление не требует дорогостоящих продуктов, что особенно важно в наше время.
|
Вкуснейшие котлеты из баклажанов. Подборка |
|
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ МАССАЖА |
Хотя все виды массажа давно применяются и безопасны для здоровья, следует помнить, что существуют ситуации, когда массаж следует делать с особой осторожностью. В некоторых случаях массаж категорически противопоказан. Если Вы сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь с врачом или профессиональным массажистом, прежде чем начинать любой массаж.
|
Пальто кимоно. Выкройка. |
Из французского журнала.
Серия сообщений "выкройки, шитьё":
Часть 1 - Любимый французский журнал "100 idees".
Часть 2 - Модель платья моей молодости.
...
Часть 25 - КОЛЛЕКЦИЯ(АРХИВ) ЖУРНАЛОВ БУРДА МОДЕН С 1987 ГОДА НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ.
Часть 26 - платье - мешок
Часть 27 - Пальто кимоно. Выкройка.
|
Берлинский соус — уже превзошел майонез |
Те, кто хоть раз попробовал блюдо с этим соусом, обычно уже не покупают майонез. А зачем: в Берлинском соусе есть и нежная сметанная основа, и возможность вывести желаемый вкус, а главное — обилие витаминных зеленых ингредиентов!
|
Платье с пуговицами.Схемы |
|
Как похудеть, благодаря стенке: 5 упражнений на 5 минут у стены от живота и боков |
Задумываетесь, чем же таким интересным и простым разнообразить свои тренировки?
А может, не знаете с чего начать физическую нагрузку для похудения?
И не надо никаких тренажеров.
|
КИШ С ТУНЦОМ |
|
Биоревитализация кожи своими руками, в домашних условиях |
Один из ярчайших примеров оригинальнейщего подхода к домашнему омоложению: улучшить местное кровообращение кожи никотиновой кислотой и нанести сверху смесь двух известных почти каждому очумелорукому домашнему косметологу средств.
Эффект? Эффект, как водится, индивидуален и совершенно непредсказуем,
|
Особенности жизни. Франция |
Сравнивая жизнь в разных странах, порой даже соседних, иногда диву даёшься - насколько различается поведение людей, их воспитание, традиции, отношение к окружающему миру и быту... Вообще как будто люди с другой планеты. Как же так произошло? Неужели это со времен строительства Вавилонской башни, когда Бог вселил в души людей непонимание и разрознил языки за их гордыню? Попытавшись разобраться в "специфике" и особенностях других народов, мы пришли к созданию нового цикла. Постараемся популярно и и познавательно рассказать о жизни в разных странах.
|
Распространенные мифы об интимных отношениях, которые портят личную жизнь |
Пожалуй, ни одна тема человеческих отношений так не обросла мифами, как тема интимных отношений. Большинство из нас слишком серьезно к ним относятся, тем самым портя свои личные отношения с партнером, так как при этом их собственная реальность незаметно отодвигается на второй план.
Статистика подтверждает, что шесть пар из десяти абсолютно не довольны своими интимными отношениями с партнерами. А это больше половины всего населения. Следует задуматься! Возможно, именно кем-то придуманные истории и являются прямой причиной неудовлетворенности существующими отношениями. Пришла пора развенчать мифы об интимных отношениях, так вредящих личной жизни многих людей.
|
Очень вкусный паштет из селедки |
Ингредиенты:
|
"Желтик тайский" - эффектная закуска на зиму из цветной капусты |
Маринованная цветная капуста на зиму по-тайски получается в меру острой и приятной, с красивым насыщенным желтым цветом. Грех не попробовать, ведь она выглядит так необычно и привлекательно!
|
ИНТЕРЕСНАЯ ТОЛСТОВКА С КАПЮШОНОМ, р. 36-56 евро |
ИНТЕРЕСНАЯ ТОЛСТОВКА С КАПЮШОНОМ, р. 36-56 евро
|
Брюки. Выкройка на 52-й евро размер |
|
Платье простого кроя |
|
Выкройка женских шорт на резинке |
Чтобы сшить самое простое изделие, достаточно взять в качестве шаблона такой чертеж, который показан на рисунке ниже. Распечатайте схему или постройте самостоятельно, начиная выполнять ее от сторон прямого угла. Для того чтобы построить выкройку самостоятельно, возьмите лист миллиметровой или газетной бумаги. Размер должен быть чуть больше длины будущих шорт и шире полуобхвата бедер, если делать шаблон для двух элементов на одном листе.
На выкройке-схеме приведены европейские размеры одежды.
ЕВРОПЕЙСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128
|
МЕШОК И НЕМНОГО ГОТЬЕ — ПЕРЕДЕЛЫВАЕМ ПЛАТЬЕ |
Хочу поделиться с вами моей переделкой платья. Такие я называю «мешками» за удобство и простоту. Декор тоже прост в исполнении, разве что времени требует. В общем, подробности далее.
|
Оригинальный головной убор к весне можно сшить своими руками |
|
СВОБОДНАЯ ТОНКАЯ РУБАШКА РУКАВ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ. |
Схемы моделирования
размеры 36-56
(нет размера 46)
Смотрите вложение
файл в pdf
|
ВЗГЛЯНИТЕ НА КРАХМАЛ ПО-НОВОМУ |
|
Как не располнеть после 40 лет |
А знаете ли вы, что первые возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить уже в 30-35 лет, а то и раньше? Старая поговорка гласит: «Предупрежден, значит, вооружен», и эту статью о проблемах старения стоит воспринимать именно как предупреждение. Не угрозу, а предупреждение!
|
Узкие брючки на 54 размер — можно сшить за вечер! |
|
|
Понадобится одна длина брюк, плюс подгибка, плюс ширина пояса, при ширине ткани 150 сантиметров. Ткань подойдет с добавлением эластана (тянется).