"Угольная диета" - или можно ли похудеть с помощью активированного угля

Наверное, чуть ли не каждый день в средствах массовой информации и Интернете, появляется новый рецепт, призванный помочь всем тем, кто страдает излишним весом и желает похудеть. Действительно, количество официальных и неофициальных средств для похудения продолжает расти, как снежный ком. Очередное «ноу-хау» - снижение веса с помощью активированного угля. Что ж, интерес к этому препарату легко объясняется его дешевизной и доступностью. Однако действительно ли активированный уголь может стать хорошим подспорьем для достижения овеянной в мечтах идеальной фигуры?

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ КОРОТКОМЕТРАЖКА (этот урок вы должны запомнить)

День св. Валентина. Готовим подарки.

 

КОМУ - КЛИЗМЫ, А КОМУ - АФОРИЗМЫ

 

Поговорки, каламбуры о здоровье и жизненных ситуациях


** Не хвастай! Синдром —опасный.

** Вставай на лыжи, не будет грыжи.

** В гнев впадаешь — здоровье теряешь.

Чудесная, Нежная, Ароматная творожно-манная запеканка с грушами.

Если у вас в холодильнике "завалялись" творог и две груши, то в итоге на свет может родится чудесное, нежное, ароматное изделие под названием "gâteau de semoule au fromage blanc et poires" (манная запеканка с творогом и грушами.) Делать ее очень просто и быстро, трудов никаких, а результат получается очень симпатичный!

Мне очень понравилось, как выглядят на срезе вертикально стоящие ломтики груш! Да и на вкус запеканка оказалась превосходной.

Кино.Муви горячие трейлеры и новинки кино

Умеем ли мы правильно чередовать работу и отдых, ведь этот навык человеку «современному» просто необходим. Умение вовремя взять тайм-аут, перезарядиться и набраться новых сил и впечатлений решит многие наши проблемы. Так не пора ли нам отдохнуть и посмотреть какой-нибудь интересный фильм?

Например, можно заглянуть в каталог myvi.ru — это большая коллекция (тысячи фильмов на любой вкус), кино и видео популярных европейских фильмов, голливудских хитов и новинок, авторского кино, работ советских и российских киностудий.

Библиотека видео пополняется каждую неделю, где отбирают лучшие фильмы, чтобы нам удобно было разобраться, что, где и когда именно мы захотим посмотреть.  

Читать далее...

Наглядно

Вяжем малышам в светлых тонах. Крючок

 

О чем многие хотят знать... .Ценообразование в рукоделии.

 

 

неправильный одомашненный Люля кебаб "Аля люляки"

Кто бы спорил: настоящий и самый вкусный люля-кебаб жарится на углях. Но - когда нет такой возможности, а люля-кебаб все-таки хочется - готовим дома. И пусть крутые знатоки называют это "имитацией" - все равно вкусно! Так что ...готовим Люля из свинины по-домашнему.

Так, как мы его приготовим, он действительно будет максимально приближен к костровому варианту люля-кебаба со всем многоцветьем ароматов и вкусов, присущим этому блюду. Важно только выдержать главное условие:люля-кебаб немыслим без очень жирного фарша, из баранины или свинины. Если такого фарша нет, можно даже не пытаться делать люля – получатся котлеты. Второе важное условие – лук. Его тоже должно быть много. Поехали?

Счастье...

More

Выпечка из слоеного теста


Слоеные пирожки с мясом к бульону, горячая рыба в тесте, нежные и мягкие круассаны... - все это буквально тает во рту, рассыпается тоненькими ароматными и нежными слоями, украшает любой стол. Изготовление слоеного теста требует аккуратности и занимает несколько больше времени, чем повседневная стряпня, но поверьте - Ваши старания не пропадут даром.

ДАЛЕЕ >>>>>

Приготовление глинтвейна для гостей.

 

Приготовление глинтвейна

для гостей.

 

More

Экспресс-диеты: стройность за 7 дней


Экспресс-диеты: стройность за 7 дней


Эстонская диета

Эстонская диета – быстрый и проверенный способ вернуть стройность за 6 дней. Несложно, но достаточно голодно.

* 1-й день: 6 сваренных яиц.
* 2-й день: 500 г обезжиренного творога.
* 3-й день: 700 г куриного филе.
* 4-й день: 200 г вареного риса.
* 5-й день: 6 средних вареных картофелин.
* 6-й день: яблоки.

Результат: За 6 дней сбрасывается от 3 до 6 кг.

Европейская диета


Экспресс-диеты: стройность за 7 дней.


Европейская диета

Рассчитана на 7 дней.

* 1-й день – 1 л молока, 200 г йогурта.
* 2-й день – 200 г обезжиренного творога, 1 л сока без cахара.
* 3-й день – 1 л минеральной воды без газа, 200 г отварного картофеля.
* 4-й день – 200 г рыбы, 1 л сока без сахара.
* 5-й день – 1 кг яблок, 1 л минеральной воды без газа.
* 6-й день – 200 г отварного мяса без соли, 1 л сока без сахара.
* 7-й день – 1 л кефира, 200 г йогурта или творога.

Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. Но не все, а только апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый и яблочный.

Результат: за неделю минус 4–5 кг!

* Кстати: Минеральная вода: кому, сколько и как нужно пить

«Экстремальная» диета


Экспресс-диеты: стройность за 7 дней


«Экстремальная» диета

На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда в 150 мл воды и добавляем 5–7 капель лимонного сока. Минут через 10–15 выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 г).

Ужин будет жидким. Отварите 150–200 г белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15–20 минут. Готовый отвар пейте по глотку, растянув «удовольствие» на 30–40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко. Если будет совсем невмоготу, перед сном выпейте стакан нежирного кефира.

Результат: За 3 дня уходят 5 кг. Этой диеты не рекомендуется придерживаться больше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.

«Гречневая» диета


Экспресс-диеты: стройность за 7 дней


«Гречневая» диета

Довольно сытная, но однообразная, поэтому выдержать ее непросто. Однако пусть вас греет мысль, что вы не только потеряете лишние килограммы, но и очистите организм. Гречка выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов, снижает уровень холестерина. Кроме того, она содержит белки и углеводы, а также витамины группы В, железо, калий, кальций и другие минеральные вещества. Благодаря этому гречневая диета не наносит такой урон организму, как большинство популярных монодиет.

Итак, меню диеты без изысков: целую неделю питаемся исключительно гречневой кашей. При этом гречка не варится, а заливается кипятком и настаивается ночь (в хорошем термосе). Важно использовать как можно меньше соли и забыть о специях. За один прием съедаем 5 ст. л. каши. В течение дня каши можно съесть сколько угодно, но последний прием пищи – за 4 часа до сна. Кроме гречки позволен 1%-й кефир или йогурт (максимум 1 л в день). Изредка перед сном можно съесть фрукт, лучше из цитрусовых, для восполнения дефицита витамина С. Воды пейте много, не менее 2 л в день.

Результат: Эта монодиета очень эффективна – позволяет избавиться от 7–12 кг за неделю!

* Кстати: 15 главных продуктов для детокса

Мультифруктовая диета


Экспресс-диеты: стройность за 7 дней
Мультифруктовая диета

Предназначена для любителей фруктов. Садитесь на эту диету и наслаждайтесь! Апельсины, киви, яблоки – 10 дней диеты пролетят незаметно. Фрукты не только вкусны, но и умеренно калорийны, не содержат жиров, зато богаты витаминами и минералами.

Завтрак: стакан апельсинового сока.

2-й завтрак: 4 ст. л. вареного риса с ананасом и киви.

Обед: овощной салат, состоящий преимущественно из зеленых свежих овощей, отварная капуста (брокколи или цветная), 200 г отварного нежирного мяса.

Полдник: стакан сока из апельсина, моркови, ананаса и яблок, зерновой хлебец, кефир.

Ужин: фруктовый салат из ананаса, апельсина, киви и яблок. Тушеные овощи без жира (баклажан, кабачок или др.).

Результат: Такая диета за 10 дней позволит похудеть на 4–5 кг, улучшить настроение и самочувствие.

* Кстати: Виноградный детокс: не только очищение

Японская диета


Экспресс-диеты: стройность за 7 дней


Японская диета

Японская диета передается из уст в уста, переписывается в тетрадочку и тщательно соблюдается, ведь она помогает не только сбросить за 14 дней 7 кг, но и изменяет обмен веществ, не позволяя лишнему весу вернуться! Секрет «ускорения» обмена веществ заключается в увеличении объема мышечной массы, что повышает расход энергии (на 1 кг мышц расходуется около 70 ккал, а 1 кг жировой ткани – всего 4 ккал). Поэтому наряду с диетой рекомендуется заниматься спортом. Запрещается добавлять в еду сахар, соль, употреблять алкогольные напитки и мучные изделия. Важно не делать себе послаблений и четко придерживаться предложенной схемы питания, иначе предполагаемого улучшения обмена веществ не произойдет.
1-й день

* Завтрак. Черный кофе.
* Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
* Ужин. Рыба в любом виде.

2-й день

* Завтрак. Черный кофе, сухарик.
* Обед. Рыба жареная или вареная, овощной салат с растительным маслом, свежая капуста.
* Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.

3-й день

* Завтрак. Черный кофе, сухарик.
* Обед. Большой кабачок, поджаренный на растительном масле.
* Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

4-й день

* Завтрак. Черный кофе.
* Обед. Сырое яйцо, 3 отваренных крупных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
* Ужин. Фрукты.

5-й день

* Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.
* Обед. Рыба в любом виде, стакан томатного сока.
* Ужин. Фрукты.

6-й день

* Завтрак. Черный кофе.
* Обед. Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
* Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г сырой моркови с растительным маслом.

7-й день

* Завтрак. Чай.
* Обед. 200 г отварной говядины, фрукты.
* Ужин. Любой из ужинов, кроме ужина 3-го дня, либо отварные крабы.

8-й день

* Завтрак. Черный кофе.
* Обед. Половина отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
* Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г тертой сырой моркови с растительным маслом.

9-й день

* Завтрак. Сырая морковь с соком лимона.
* Обед. Большая рыба в любом виде, стакан томатного сока.
* Ужин. Фрукты.

10-й день

* Завтрак. Черный кофе.
* Обед. Сырое яйцо, 3 крупных вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
* Ужин. Фрукты.

11-й день

* Завтрак. Черный кофе, сухарик.
* Обед. Крупный кабачок, поджаренный на растительном масле.
* Ужин. 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

12-й день

* Завтрак. Черный кофе, сухарик.
* Обед. Рыба в любом виде, овощной салат, капуста с растительным маслом.
* Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.

13-й день

* Завтрак. Черный кофе.
* Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
* Ужин. Рыба жареная или вареная.

Все экспресс-диеты манят быстрым результатом, и кажется, что придержать аппетит недельку-другую под силу любой слабой половинке. Увы, на деле затея оказывается серьезным испытанием, причем не только для силы воли, но и для состояния здоровья. Резкая смена рациона – это серьезный стресс для организма. И соглашаясь на подобную «авантюру», вам придется быть все время начеку – в случае появления малейших недомоганий диету следует прекратить.

К тому же, 80% диет заканчиваются очередным набором лишних килограммов, когда на следующий день после снятия ограничений изголодавшиеся «пускаются во все тяжкие». Тут тоже понадобится сильная воля. Но все же, прежде чем приступить к изнуряющим ограничениям задайте себе вопрос: стоит ли потеря лишних килограммов утраты настроения и самочувствия? Ведь вы жизнерадостны и веселы, а значит – обаятельны и привлекательны именно в том весе, в каком пребываете сейчас. Так к чему эти жертвы?

Как сделать быструю маринованную капусту?


Как сделать быструю маринованную капусту?



Как сделать быструю маринованную капусту? Эта необычайно вкусная капустка готовится всего сутки. Ее можно добавлять в рагу, тушить, заправлять борщи и делать из нее начинку для пирожков. Ну и конечно с удовольствием есть просто с маслицем и лучком!

Что понадобится для приготовления (на 3-х литровую банку)

Два с половиной килограмма капусты
750 грамм морковки
Щепотка тмина и несколько горошин черного перца (тмин и перец по желанию)

Заливка

Литр воды
Столовая ложка сахара
Две столовых ложки соли
Восемь столовых ложек 9% уксуса

Приготовление

Капусту шинкуем, морковку натираем на крупной терке. Капусту хорошо обминаем и смешиваем с морковкой. Если добавляете тмин и перец, то добавлять нужно на этом этапе. Укладываем капусту в банку, слегка трамбуем, чтобы она плотненько в банке лежала.
Литр воды доводим до кипения, снимаем с огня. Засыпаем соль и сахар, размешиваем до полного растворения. Вливаем уксус. Даем рассолу остыть до комнатной температуры.
Тоненькой струйкой вливаем рассол в банку, ложкой (черенком) делаем дырочки в капусте чтобы вышел лишний воздух и приготовленный рассол равномерно распределился. Закрываем полиэтиленовой крышкой и ставим капусту на сутки в холодильник. Через сутки она полностью готова.