-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marika17

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.11.2011
Записей: 1728
Комментариев: 21
Написано: 1758


Елочка из журнала

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочка из журнала

 Может кому пригодится эта идея? Для работы понадобится толстый журнал, желательно каталог с глянцевыми страницами.

10 (336x448, 79Kb)9 (336x448, 81Kb)

2 (448x336, 81Kb)

                                                                                                                  

Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Новый год

Красота из природных материалов.

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота из природных материалов.

источник


1.
1 (549x700, 294Kb)

2.
2 (532x700, 256Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие/Разное

Коробочки своими руками. Готовые цветные шаблоны

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки своими руками. Готовые цветные шаблоны

Ну какой же праздник обходится без красиво упакованного подарка? А ведь упаковку, красивые коробочки, можно сделать своими руками. Для этого достаточно иметь дома принтер и бумагу. Предлагаю вам на выбор несколько вариантов праздничных коробочек для подарков. Выбирайте любую, определяйтесь с размером, увеличивайте шаблон и распечатывайте. Останется только сложить по схеме и склеить. Отличная идея для тех, кто любит радовать своих близких и делать им сюрпризы)

22513047 (700x565, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Разное

Елочные игрушки и венок из шишек. Мастер-класс

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочные игрушки и венок из шишек. Мастер-класс

Если бы я видела раньше, как шикарно смотрятся елочные игрушки из шишек и колючек, все лето и осень провела бы в лесу, с мешками) Сейчас уже поздно их собирать, хотя можно и поискать) Достаточно иметь золотистую или серебряную краску-спрей для автомобилей или мебели и все. Все проблемы с креативным украшением елки будут решены.

6860524844_4c1e9c38fe_z (640x427, 154Kb)

7006639185_93e45b2ba9_z (425x640, 191Kb)

7006639489_f622b5ea0d_z (427x640, 110Kb)

7006639013_7f42f0a2c5_z (640x425, 159Kb)

7006639101_81f827ee61_z (640x425, 225Kb)

А вот как здорово смотрится венок из шишек, колючек и желудей. Можно его целиком покрасить золотом - это будет нечто)

7007099551_e6860625de_z (427x640, 226Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Новый год

Новогодние елочные игрушки: оригинальные шары

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения kumushki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние елочные игрушки: оригинальные шары

 

Новый 2013 год змеи приближается семимильными шагами, даже не шагами, а шажищами. Все мы находимся в сладком предвкушении того, как пройдет новогодняя ночь: готовим подарки, продумываем меню, делаем поделки на Новый год.. Надеемся, что в вашей квартире будет обязательно стоять красавица-елочка, украшенная самыми красивыи и оригинальными украшениями. В этом мастер классе, автором которого является преподаватель творческой студии “БудуАрт” Анна Шибецкая, вы узнаете, как можно сделать необычные елочные шары своими руками.  Мастер класс этот не из легких и требует определенных навыков по декорированию и работе с грунтом и текстурной пастой.

новогодние игрушки ручной работы

 

Материалы для работы:

Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Новый год

Рождественские подсвечники из бокалов.

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж. Рождественские подсвечники из бокалов. Мастер-класс

Отличная идея - сделать из бокала рождественский подсвечник. Время у нас еще есть на создание такой красоты, еще можно успеть) Смотрим мастер-класс? Такие подсвечники из бокалов несут в себе что-то магическое, сказочное, они прекрасно дополнят праздничный интерьер и придадут ему торжественность.

Автор мастер-класса Агнешка Sowinska для decokreacje.pl

20 (600x502, 93Kb)

18 (450x600, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Новый год
МК/Декупаж

Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера

В рубрику Поделки к Новому году

Как вам такая идея - украсить елку драгоценными шарами с использованием жемчуга и бисера) Очень гламурно смотрится)

Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера (10) (480x640, 206Kb)Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера (35) (525x700, 328Kb)Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера (40) (700x525, 263Kb)Драгоценные елочные шары и елочки из жемчуга и бисера (37) (700x525, 311Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Новый год

из ватных дисков

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать венок или дерево из ватных тампонов. Идеи и мастер-класс

Красивые венки и дерево из ватных тампонов. Хорошая идея для Нового года.
snimek (525x700, 89Kb)
0 (355x409, 22Kb)
01 (615x640, 48Kb)
02 (616x640, 57Kb)

11 (600x450, 39Kb)

                                    МАСТЕР-КЛАСС

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Разное

Без заголовка

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Nokika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мраморные пасхальные крашенки

mramor-krashenkiКрасить яйца на Пасху я люблю еще с детских лет. Делали это мы всей семьей, поэтому рецепты покраски сохранились в памяти еще с тех лет.
Это рецепт моей мамы. Такие крашенки мы делаем каждый год на Пасху.

 

                                         Читать дальше

Рубрики:  Идеи/Пасха

КАМЕННАЯ КЛУБНИЧКА) Роспись на гальке

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАМЕННАЯ КЛУБНИЧКА) Роспись на гальке

 Очень мне понравилась эта идея) Клубничка из гальки.

11 (500x473, 76Kb)

121 (500x462, 74Kb)

Для работы нам понадобится вот такая галька и акриловые краски.

1 (500x412, 12Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи/Для дачи

Оформление цветочных горшочков.

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша_визави [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление цветочных горшочков. Работы Саиды Магомедовой.

Оформление цветочных горшочков. Работы Саиды Магомедовой.
 (640x480, 53Kb)
 (640x480, 47Kb)Читать далее
Рубрики:  Рукоделие/Разное

КАШПО-ГОРШОЧЕК ИЗ ТКАНИ МК

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кашпо-горшочек из ткани МК

130121230350 (635x683, 39Kb)
130121230347 (635x656, 51Kb)
http://www.livemaster.ru/topic/195063-kashpo-gorshochek-iz-tkani?msec=29?
Рубрики:  Рукоделие/Разное

Ёлочка из шаров

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ёлочка из шаров


Ёлочка из шаров


Мастер-класс
Рубрики:  Идеи/Новый год

Веселые горшочки на дачу

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веселые горшочки на дачу

Веселые горшочки на дачу
Рубрики:  Идеи/Для дачи

Роза из гофр. бумаги. МК в картинках

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза из гофр. бумаги. МК в картинках

Подойдет для создания конфетных букетов-подарков!

Далее здесь......
Рубрики:  Рукоделие/Букеты из конфет

Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!

Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина!  Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».

диета для похудения минус 35 кг

 Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия ). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.

Девочки, вот сейчас будет самое интересное.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Минус 5 кг за 6 дней

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 5 кг за 6 дней

Меню диеты:

1 день- одна рыба

2 день- овощи

3 день- белое мясо

4 день- каши на воде, нежаренные семечки, квас

5 день- любые обезжиренные молочные продукты

6 день- фрукты, свежевыжатые соки

Продукты можно подвергать обработке, но не жарить!

Кушать их сколько захотите. Сдабривать зеленью и специями.

Пейте чистую воду и травяные чаи.

             ( Источник неизвестен- "сдула" из маминых  записей).

 

Подробнее об этой системе питания и количественном меню описала в посте 

Диета "6 лепестков".

(За подсказку спасибо Веснухина.)

Рубрики:  Здоровье

Хлебная диета

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ!

Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

   3925073_12 (220x354, 16Kb)    3925073_12 (220x354, 16Kb)/3925073_22 (220x379, 17Kb)

Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла  мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

3925073_210414_articol (420x280, 73Kb)

далее
Рубрики:  Здоровье

УХОДЯТ КИЛОГРАММЫ БЕЗ ДИЕТ И ДРАМЫ (СИСТЕМА ИННЫ ПАЛЕЕС)

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения arium [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уходят килограммы без диет и драмы (система Инны Палеес)

Основы системы Инны Палеес

В нашем методе психологически комфртного и безопасного для здоровья снижения веса, мы будем исходить из следующих принципов.
• Мы найдем пути полноценного насыщения качественными продуктами на продолжительный промежуток времени ( 3-4 часа), обходясь умеренными по объему и калорийности порциями.
• Мы будем сочетать продукты так, чтобы избегать процессов брожения/гниения в кишечнике и зашлаковывания организма.
• Я против примитивного понимания теории Раздельного питания - она не физиологична. Я - за грамотное сочетание продуктов в одном приеме пищи!
• Мы будем находить такие кулинарные решения, чтобы никогда не чувствовать себя обделенными и ущербными в гастрономическом плане.
• Мы будем жить и худеть с хорошим настроением и отличными результатами.
У нас все получится !!

Психологический прием

Повесьте на холодильник 2 вещи ( нет-нет не замок, ни в коем случае)
1. Красивую табличку с лозунгом "Мой организм - не помойка!"
2. Свою фотографию, когда вы себе особенно нравились. Можно конечно сделать фотомонтаж красивой чужой фигуры и своего лица
Теперь, подходя к холодильнику у нас будет хороший стимул принять правильное решение. Абсолютно неверно пугать себя нынешними фото в обнаженном виде. Кроме депрессии и обжорства в утешение это ни к чему не подвигнет. Раз вы здесь, значит уже осознали свою проблему. Себя надо не наказывать, а любить и помогать себе.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Антивозрастная диета

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антивозрастная диета

Молодость всегда ассоцииру­ется у нас с красотой и здо­ровьем. Именно их мы хотим со­хранить как можно дольше. Как же остановить время, сохранить молодость и избежать преждевре­менного старения?

Антивозрастная диета поможет вам замедлить процесс старения организма и увеличить продолжи­тельность жизни, улучшить общее состояние и предупредить болез­ни сердца и мозга, нарушения об­мена веществ и др.

Какие же про­дукты входят в такую диету?

Школа здорового питания 40+

• Продукты, содержащие во­локна

Не увлекайтесь рафинирован­ными продуктами. Замените их цельнозерновым хлебом и кашами, свежими овощами и фруктами, зе­ленью. Эти продукты способствуют улучшению пищеварения, которое тесно связано со всеми процесса­ми нашего организма. С их помощью вы избавитесь от проблем, усиливающихся с возрастом, сни­зите вес и уровень холестерина, восстановите нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, вы на­сытите свой организм витаминами, которые помогут сохранить хоро­шее зрение, упругость кожи, хоро­шую фигуру и пр.

Хотите сохранить молодость? Тогда запомните следующий ре­цепт. Натрите на терке яблоко и половину морковки. Смешайте их с 1 ст. л. размоченной манной крупы и 1 ст. л. мелко нарезанных грецких орехов. Заправьте салат сметаной. Приятного аппетита.

• Полезные жиры

Если вы регулярно едите жирную рыбу, заправляете салаты олив­ковым маслом, не отказываетесь от грецких орехов, семян тыквы и кунжута, значит, вашему организ­му хватает полезных жирных кис­лот омега-3. Эти кислоты помогают увеличить срок жизни клеток, то есть замедляют процесс старения тканей, предотвращают развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера и других недугов, которые по­являются в пожилом возрасте.

 Пища животного происхо­ждения

Чтобы не состариться раньше времени, нужны продукты не толь­ко растительного происхождения. Для приостановления процесса потери мускульной силы, увеличе­ния темпа роста здоровых клеток вашему организму нужен белок, а для костей и суставов необходимы кальций и витамин Э.

Если нет противопоказаний, не отказывайтесь от постного мяса и печени, птицы и рыбы, куриных яиц и молочных продуктов. По­мимо уже названных свойств, эти продукты обогатят ваш рацион ми­неральными веществами.

 Напитки

Обратите внимание: вода уча­ствует почти во всех химических процессах, которые происходят в организме. Поэтому неудивитель­но, что без достаточного коли­чества жидкости негативные из­менения в организме и старение начнутся раньше.

Пейте чистую воду, свежеотжатые соки и зеленый чай, признан­ный эликсиром здоровья с омола­живающим эффектом.

А вот об алкоголе, лимонадах и крепком кофе лучше забудьте.

Меню антивозрастной диеты >>

 

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Marika17
Страницы: 73 ... 40 39 [38] 37 36 ..
.. 1 Календарь