Красивый, объемный, пышный берет рельефными столбиками на любой возраст и размер.

Берет связан из пряжи NAKO Superlambs Special Tweed-New, в 100гр.-200м., крючок 3,5мм., расход пряжи на 56р-р. 140гр.

Мастер-класс очень подробный и ориентирован на начальный уровень мастерства.

Для работы Bам потребуется:

Кабошон 30*45мм — 1 шт.
Риволи Swarovski 14 мм — 2 шт.
Бусины: чешские стеклянные рондели 4*2мм — 26 шт.; чешские длинные бусины по типу рисинок длинной 17мм — 4шт.
Японский бисер Toho №11 золотого цвета и №15 золотого и основного цвета.
Японский бисер Miyuki Delica №11 золотого и основного цвета.
Ткань, не требующая обработки края (сукно, фетр, кожзам).
Клей.
Натуральная кожа.
Набор инструментов.
Фурнитура: проволока «с памятью»; замочек карабин; колечки — 2 шт.

Читать далее...

 дизайнер Sachiko Uemura

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Читать далее...

Эти упражнения позволяют за короткий срок исправить как врожденные, так и приобретенные дефекты позвоночника. Данная методика показана на стадии ремиссии или после полного выздоровления. Если сейчас у тебя обострение болезни позвоночника, делать какие-либо упражнения категорически воспрещается.

Упражнение 1
Начинай выполнять упражнение в положении лежа на спине, расставив ноги на ширине плеч. Сделай 8 спиральных поворотов в обе стороны.

Читать далее...

Схемы и выкройка жилета

Пирог готовится проще некуда, из минимального набора продуктов, которые есть у каждой хозяйки, получается настолько мягким и нежным, что его просто можно есть губами!

Автор kobra18

Универсальное тесто за 5 минут. Я назвала его «158», так как тесто подходит для любой выпечки – для сладких пирогов, пирожков и печенья, для пиццы и для запеканок, для тортиков и пирожных, для рулетов с самыми разными начинками и для всевозможных закусок и перекусов. Можно запекать и жарить. Здесь я показала всего два рецепта. Остальные смотрите скоро на моем втором канале «Кухня наизнанку». Напишите в комментариях, что вы готовите из такого теста.

Рецепт теста:

Сметана (любой жирности) – 200 г
Масло сливочное (или маргарин) – 200 г
Мука – 350 г
Разрыхлитель – 7-8 г
*** Тесто убираю в холодильник примерно на 1 час
 

http://mark-mari.blogspot.com/2013/06/raduga.html