Записи Друзья Комментарии
marijaba
Аватар marijaba

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marijaba

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.09.2010
Записей: 31611
Комментариев: 171
Написано: 31870

Дневник marijaba






Нравится

Без заголовка
Вторник, 04 Января 2022 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем главный недостаток "сидячей" работы пойдите на кухню и возьмите... скалку

Недостаток "сидячей" работы в том, что сидя за компьютером весь день вечером можно испытывать зажатость, онемение и покалывание в мышцах.
 
Как часто вы берёте отгул из-за боли в теле? Если обошлось, то ещё не поздно позаботится о себе заранее.
 
Конечно купив абонемент в бассейн или спортзал можно решить данную неприятность.
 
Но времени всегда не достаточно, а иногда просто лень куда-то спешить после тяжёлого рабочего дня.
 
Поэтому сегодня я расскажу о простых техника которые с легкостью уберут дискомфорт в теле. В особенности со спины шеи и тазобедренной области.
 
Самое главное, что спортивная подготовка не понадобится, особый инвентарь покупать тоже не нужен.
 
Такие упражнения будет не сложно выполнить дома, придя с работы. Просто пройдите на кухню и возьмите скалку.

scale_1200 (700x526, 236Kb)
 
151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Нравится

Без заголовка
Вторник, 04 Января 2022 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минута, которая возвращает здоровье: Омолаживающее переплетение

Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу!

scale_1200 (700x525, 394Kb)

Омолаживающее переплетение

Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы.

❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные техники имеют противопоказания. Консультируйтесь с врачом! Статья - не медицинская, а ознакомительная. И написана только с целью профилактики. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.
151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы>Узор

https://www.knittingideas.ru/posts/31901-uzor-liany-vjazhem-spicami.html 
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы>“Втачной” рукав по кругу при вязании сверху
 

https://u.to/sVaIGw 

 

Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы>Узор

Страна Мам → Красивый узор из жгутов и жемчужной вязки
Предлагаю в копилочку рукодельницам классный узор, который подойдет для вязания шапок, джемперов, шарфов, снудов и т.п. Его можно комбинировать с другими узорами.
Для вязания поворотными рядами набрать количество петель кратное 8+5 (для симметрии)+2 кром.

 
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы>Реглан-погон в 2-х словах

 


 
 

Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-разное-схемы и программы

3416556_87yB017w2Qs_1_ (460x371, 84Kb)

КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ ВЯЗАЛЬЩИЦЕ:
12 ПРОГРАММ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ!
Облегчить paботу вязaльщицы пoмогут cпециaльные пpoгpаммы
для вязaния:
pacчет петель, пocтpoение выкрoек, подбop цветoв и т.д.
10 пpoгрaмм для Bac!
Cоxpaните cебе!
1. Прoгpамма для раcчетa пpибавления – убaвления петель.
2. Пpoгpаммa для pacчетa выкpойки вязaния.
3. Пpогpaммa пoдборa цветoв
4. Пpoгpaмма для coздания cxем спицaми:
5. Генеpатop узоpoв:
6. Kaлькулятoр пpяжи
7. Kaлькулятoр пpяжи:
8. Расчет oкaта для втaчногo рукавa
9. Рacчет гopлoвины, вязaние cпицaми.
10. Прoгpaммa для coздания cхем вязaния кpючкoм
Ровных петелек, вяжите с нами.
Рамочки от Ларки
Вязание спицами
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок БЛУЗКИ


Страна Мам → . Кофточка "Бирюза"
Дорогие рукодельницы, всем доброго времени суток, и снова я хочу поделиться с вами моей работой, которая мне самой очень нравится, давно на эту кофточку смотрела, но не решалась начать вязание, мне казалось, что очень сложно, а на самом деле, все оказалось намного проще, связала доче на днюху, начала дома.. а продолжила в поезде...
 
 
 

Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание>Регланом-погон.

3416556_lVk5bVQsFi8 (700x700, 124Kb)
Регланом-погон.
Продолжим разбираться в нюансах работы
 
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы>Узор


3416556_311 (700x389, 78Kb)
Красивый двухцветный узор со снятыми петлями!
 
76.gif

https://u.to/qj2sGw
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ

3416556_wordimage911 (390x600, 83Kb)

Расклешенная туника-реглан с ажурным узором крючком

https://iranta.net/everyday-tunika/
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Накидки и Пончо и Шали

3416556_uzorkryuchkomdljashaliimagesbig (652x542, 179Kb)

Узор крючком для шали

Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок БЛУЗКИ

 

3416556_265177580_4428101890652360_6760014760379846907_n (700x683, 348Kb)

3416556_264949023_4428101993985683_3522019099128586458_n (700x683, 259Kb)

<<~>>
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы>Узор

3416556_uzorspicamidljakoftochkipuloveraimagesbig (577x690, 126Kb)

Узор спицами для кофточки, пуловера

https://www.knittingideas.ru/posts/33910-uzor-spicami-dlja-koftochki-pulovera.html

Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы


3416556_265796998_612335859888569_262422874661585974_n (480x600, 73Kb)

<<~>>
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-ТОПЫ
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера


3416556_m9T2pyqLpo (612x383, 89Kb)
Красивый женский свитер, с патентным узором 
 

https://u.to/mEPbGw
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Джемпера и Пуловеры

 
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ

 
Нравится

Без заголовка
Воскресенье, 02 Января 2022 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Безрукавки и Жакеты

Страна Мам → Летний жакет с круглой кокеткой в моем исполнении)))
Всем привет! Связала летний свитер с круглой кокеткой, ниточки Ярна "Азалия" 100% хлопок, Италия.
спицы номер 2,7.2.5... р-р 50. Цвет пепельная роза, Ну как вам?
Схема кокетки.
Читать полностью

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
 

Поиск сообщений в marijaba
Страницы: 1581 ... 816 815 [814] 813 812 ..
.. 1 Календарь

О проекте