Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. 

 

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. 

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! 

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. 

 

Профилактика образования тромбов

Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий. 

 

1. Очищение лёгких солью. 

 

Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом. 

 

2. Очищение легких овсом.

 

Тибетская гимнастика для долгожительства насчитывает историю в несколько тысяч лет, и сегодня не снижает популярности благодаря простоте, доступности и эффективности методики. Тибетская гормональная гимнастика предполагает выполнение движений определенными циклами, которые необходимо производить лежа в постели. Движения удивительным образом воздействуют на эндокринные железы. Результатом такой «энергетической зарядки» станет возвращение жизненных сил, работоспособности, красоты и утраченного чувства радости. Тибетская гимнастика – это поистине ключ к здоровью и молодости! 

 

Тибетская гимнастика для долгожительства 

Главные правила: 

— пробуждение до 6 утра; 

— жесткий матрас;

Их дает Кацудзо Ниши в своей книге “Медицина Ниши. Золотые правила здоровья” . 

 

Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья - есть 5 простых способов. 

 

Эти 5 способов- это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге. 

Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо. 

 

✔Упражнение 1.

Ингредиенты 

-Лаваш — 2 шт 

-Сырок плавленый («Янтарный» ) — 100 г 

-Шампиньоны (маринованные) — 100 г 

-Сыр голландский — 200 г

 

Каждый при первом знакомстве с человеком всегда уделяет внимание его лицу. Опытные специалисты могут многое сказать о состоянии вашего организма, оценив лишь внешний вид ваших кожных покровов в том или ином месте. Изменение кожи лица всегда говорит о нарушениях в работе внутренних органов. 

 

О наличии тех или иных внутренних нарушений может говорить цвет кожи, сосудистый рисунок, влажность лица и даже глубина морщин и их расположение. Прыщи-болезни внутренних органов, которые появляются в определенных местах, каждое их которых соответствует нарушению в отдельном органе. Так при проблемах с кишечником или с почками кожа становится единственным органом, выводящим наружу шлаки из организма. Отсюда и появляются многочисленные комедоны и акне. Определенная зона лица соответствует своему внутреннему органу, потому прыщи и внутренние нарушения организма достаточно тесно взаимосвязаны.

Декоративный и эластичный способ закрытия петель спицами ( полый шнур )