Серия сообщений "Массажные методики для лица и тела.":

Часть 1 - Серия видеороликов интересного японского самомассажа лица - с захватами мышц пальцами и вращением. (+ перевод)
Часть 2 - Секрет китайськой медецины! 12 активных точек для снижения веса.
Часть 3 - АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 4 - Как делать массаж живота. Необычный массаж.
Часть 5 - Лимфодренаж лица при помощи щеточки
...
Часть 8 - Super ЛИЦО от Анастасии Бурдюг (по методике Кэрол Маджио)
Часть 9 - Йога для лица. Эффект поражает
Часть 10 - Голливудские скулы.

Фотографии в альбоме «ЖУРНАЛ - САБРИНА 2016-8», автор super.natalia-kuzn на Яндекс.Фотках  

Выполняйте эти 4 упражнения с антивозрастным эффектом ежедневно. В результате получите великолепный лицевой лифтинг!

1. Выравнивание кожи лба.

Плюсы: предотвращает морщины за счет расслабления мышц лба и надавливания на участки, где скапливается напряжение.

Способ выполнения. Сожмите обе руки в кулаки. Костяшками указательного и среднего пальца плотно надавите на центр лба. Медленно надавливайте кулаками от центра к вискам. Закончите упражнение, аккуратно надавив костяшками на виски. Повторите еще 4 раза.

2. Подтяжка шеи.

Плюсы: укрепляет шею и линию подбородка, предотвращая обвисание кожи и формирование двойного подбородка. Способ выполнения. Сверните губы в трубочку и направьте их в одну сторону настолько сильно, насколько сможете (вы должны почувствовать напряжение в щеках). Поверните голову в этом же направлении, постарайтесь поворачивать до тех пор, пока угол не достигнет примерно 45 градусов. Почувствуйте напряжение в щеках. Задержитесь в этом положении на 3 секунды. Повторите. Проделайте то же самое в другую сторону.

Мужской свитер «Turtle»  Елены  Хлебушкиной

Нашла  свитер,  так  он  мне  понравился!  И  ниточки  лежат,  серенькие)  Теперь  знаю,  что  сыну  свяжу!

Вязаный свитер спицами - схема:

http://bean117.blog.163.com/blog/static/2235460862016279492883/

http://vk.com/club116340266

Классический джемпер с приятными узорами прекрасно смотрится практически в любой пряже, главное, чтобы она хорошо держала форму.