Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое?

Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить

работоспособность.

Вас беспокоят головные боли? Вы чувствуете усталость, часто раздражаетесь и вас мучает бессонница? В этой ситуации таблетки не лучшее средство. Нужно найти способ привести мысли в порядок и научиться расслабляться. Предлагаем массаж головы по методике китайской цигун-терапии. Сядьте на стул. Сиденье должно быть такой высоты, чтобы между бедром и голенью был угол не менее 120 градусов. Ступни стоят на опоре, бедра и колени чуть разведены в стороны, спина прямая, ладони лежат на бедрах, пальцы прижаты друг к другу, обращены вовнутрь, локти округлены. Энергетические точки Положите кисти рук на точку, находящуюся посередине между пупком и лобком (дань-тянь). Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Приступайте к массажу точки инь-тан. Расслабьте запястья и двигайте кисти вдоль средней линии тела. Когда они достигнут уровня переносицы, сложите пальцы крестообразно: положите на переносицу средний палец левой кисти, а средний палец правой - сверху, на ногтевой валик, но не на ноготь! Через ноготь не проходит энергия. Оба пальца давят на одну точку. Поверните их 9 раз против часовой стрелки, а затем 9 раз по часовой. При вращении нажим мягкий. После вращения мягко надавите на точку и выдохните. Отпустите пальцы и вдохните. Повторите 3 раза. После массажа опускайте кисти вниз к дань-тянь.

Источник

1. Закуска "Мухомор"

На 30 оригинальных мухоморчиков нам потребуются следующие ингредиенты:

    яйца — 3 шт.;    ветчина — 120 гр.;    сыр — 100 гр.;    помидоры черри — 15 шт.;    огурец — 1-2 шт.;    майонез — 1-2 ст. л.;    зелень — для украшения.   

 Приготовление: 

  Вареные яйца и сыр натрем на мелкой терке. Ветчину нарезаем мелкими кубиками, размером примерно 5 на 5 миллиметров.    В глубокой чашке смешиваем яйца, сыр, ветчину и 2 столовых ложки   майонеза. Помидоры черри разрезаем пополам. Огурец нарезаем кольцами   толщиной по пол сантиметра. Все компоненты закуски готовы, осталось   собрать их в оригинальную композицию. 

  На плоское блюдо выкладываем рубленную зелень, которая будет служить   поляной для мухоморчиков. Зелень подойдет абсолютно любая, которая будет   у вас под рукой: лук, укроп, петрушка и т. п.  

  Поверх зелени выкладываем кусочки огурцов, которые будут являться   основанием для грибочков. Из смеси яиц, сыра и ветчины формируем   небольшие шарики. Если такой шарик приплюснуть сверху и снизу, то   получится бочонок, который будет служить ножкой гриба. Усаживаем   получившиеся ножки на огурчики.

Сверху одеваем красные шляпки из   половинок помидоров черри. Чтобы придать уже красивой закуске   законченный вид, осталось лишь на красных шляпках нарисовать белые точки   из майонеза.

Удобнее всего это сделать обычной зубочисткой.    Следует лишь учитывать, что эту закуску желательно готовить   непосредственно перед приходом гостей (максимум за час), так как огурцы и   помидоры могут дать сок.    Приятного Вам аппетита! 

Размер: 44-46.
Модель выполнена спицами согласно схеме, кокетка выполняется резинкой 1 лиц., 1 изн.
Вязаный жакет спицами украшается цветком.

Очень красивый теплый жакет. Идеально будет сочетаться с джинсами и водолазкой.

 

Если вы спешите, и вам некогда строить из себя Юлию Высоцкую на кухне, банка тунца может стать настоящим другом. Тунец – это полезно, недорого и низкокалорийно. К тому же, если воспользоваться этими рецептами, вы сможете приготовить вкусное блюдо с тунцом за минимальное количество времени. Предлагаем вашему вниманию 10 простых рецептов, которые докажут вам, что тунец должен навсегда войти в ваш рацион.

Торт традиционно является непременными атрибутом праздничного застолья, поэтому чай с тортом для большинства людей ассоциируется с каким-то торжественным событием. Предлагаемый сегодня торт «Эскимо», безусловно, достоин стать главным гостем на любом празднике, а его рецепт – пополнить копилку вашей кулинарной книги. Но ведь совсем необязательно ждать особого повода, чтобы порадовать близких вам людей.

 Платье-туника вязаное спицами выглядит красиво совместив в себе несколько разных узоров.

Размер: 46/48