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Praia, uma das coisas que ela mais aparecia, era evitada. No momento em que bateu os 80 kg, aos 27 anos, a jornalista resolveu que era hora de modificar de existência, e ela garante: a perda de peso veio naturalmente, no entanto não sem interesse. Tamanho Do Mercado E-commerce Business To Business perder vinte kg, vencer uma depressão e exceder a morte da mãe, Giselli, que hoje tem trinta e sete anos, precisou se redescobrir e estudar a se amar - e a corrida foi a principal ferramenta. Giselli passou a dirigir-se frequentemente a festas, a beber e a fumar muito e, mesmo matriculada na academia, ela não fazia exercícios - visto que não tinha ânimo, chegando em residência muito tarde, e nem ao menos fôlego, por conta do cigarro.

Em insuficiente tempo, ela engordou seis kg, chegando a 66 kg, e com o passar dos anos, atingiu ao peso máximo, que foi oitenta kg. Ela Ama Modificações todo, ela ficou no sobrepeso durante uma década. Entre 2007 e 2008, Giselli enfrentou uma depressão profunda, da qual só foi se recuperar inteiramente 4 anos mais tarde.

Desse tempo, o exagero de remédios ansiolíticos e antidepressivos fizeram com que ela continuasse sem emagrecer, mesmo que imediatamente fizesse atividade física. Nesta data, a jornalista descobriu que a mãe estava com câncer terminal: metástases ósseas e cerebrais. Em meio à preocupação pela condição da mãe, Giselli encontrou, ali mesmo, um "motivador" pra alterar de existência. Giselli tinha muita preguiça, dificuldade para acordar e pouquíssima persistência - no entanto se forçava a comparecer ao parque, com ou sem o ex-namorado, correndo devagar e, às vezes, dando uns tragos no cigarro depois de treinar.

A Importancia Do Marketing Digital Pra Corporações depois, ela conseguiu parar de fumar, começou a perder um tanto de peso e a participar de suas primeiras corridas de avenida, de 5 km - nem que ela andasse em uns momentos do percurso. Em 2008, Giselli "estreou" nas disputas de dez km, com muita dificuldade devido ao sobrepeso, mas foi pegando adoro pela coisa. Ela conta que, a cada prova completada, sentia algo despertar dentro de si: a desejo de viver, por mais que visse a mãe definhando com o câncer. Um mês após a morte da mãe, a jornalista completou a primeira São Silvestre.

Foi um estágio mágico, libertador e especial: ela conta que ali houve a sabedoria de quanto sua existência estava mudando e como ela realmente queria ser alguém diferenciado. A redução de calorias, contudo, foi gradual; até em razão de, segundo Giselli, perder calorias nunca havia sido sua prioridade. Foi apenas a começar por 2012, quase cinco anos depois que começou a correr, que Giselli procurou uma nutricionista pra orientá-la - e, mesmo então, a perda de peso foi bem lento, em torno de 500 g por mês.

Foi preciso, de acordo com a jornalista, paciência e muita dedicação para não desistir da reeducação alimentar. Muita gente encontra que nutricionista é um investimento inviável, todavia Giselli garante que, pra ela, que neste momento passou por várias profissionais, fez toda a diferença e valeu muito a pena. Giselli passou a se alimentar de forma mais natural, com poucos alimentos industrializados, menos carboidratos e mais proteínas, legumes e verduras. Pães e pizzas são raros em teu cardápio, e a tapioca é a queridinha: ela come todos os dias de manhã.

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Hoje, além da correr diariamente, Giselli pratica musculação de duas a 3 vezes por semana, faz natação também duas vezes por semana, ioga uma vez, e também massagem esportiva e, de vez em quando, pilates. Ademais, ela trabalha como analista de intercomunicação no mercado financeiro e está concluindo um MBA em Marketing Digital, que toma 2 dias da semana.

Ela emagreceu, ao todo, vinte kg: pesa 60 kg, tem 18% de gordura corporal, e mudou a ligação que tinha com seu corpo. É neste espaço que a jornalista busca agregar mulheres que mudaram ou querem mudar de vida com a corrida: elas trocam experiências, se motivam mutuamente e tentam carregar ainda mais "divas" para o esporte. Samsung Vence Na Ordem Inovação, Uma Das Novidades Da Top Of Mind Em 2018 , porém a jornalista oferece a dica: tudo está em sua cabeça. Por intermédio do instante em que a relação com os alimentos e com as pessoas muda, o organismo responde.