Несмотря на кажущуюся простоту, правильно снять мерки непростое дело, особенно, если платье, юбка или брюки должны быть сшиты для женщины с нестандартной фигурой.
Мерки для одежды ребенка или мужчины несколько отличаются от женских мерок, но тоже требуются точно и правильно снять размеры, особенно для пошива брюк.

Опытные конструкторы в ателье или фабрики создадут точную основу одежды, но если заказчик снял неправильно свои размеры и дал неточные мерки, все его старания будут напрасными.
Даже небольшая прибавка на 1-2 см., при снятии мерки талии юбки, сделает ее свободной. И даже, если она не будет сваливаться, вы будете себя чувствовать в ней дискомфортно. С другой стороны, слишком плотное измерение талии сделает юбку тесной в поясе.

Опытный мастер может снять мерки точно и быстро. Его опыт подскажет, где следуют сделать прибавку, где нет. Но это возможно только в ателье, снимая же мерки самостоятельно, следует снять размеры несколько раз. И если полученные размеры не будут отличаться от предыдущих мерок, значит, вы сняли мерки правильно.
Снимать мерки лучше вдвоем

Для того, чтобы сшить красивую и удобную одежду, необходимо, прежде всего, правильно обмерить фигуру и по снятым меркам составить основной чертеж выкройки изделия.
Мерки снимают сантиметровой мягкой лентой с человека, стоящего прямо, с опущенными вниз руками, без напряжения и в естественной позе.
Многие люди, при повышенном внимании к ним, напрягаются. В результате, сутулые фигуры становятся стройнее, полные худее и т.д. В дальнейшем это выливается в неважной посадке или тесноте одежды. Чтобы мерки были точными, желательно сделать обмер несколько раз, особенно если у вас нет достаточного опыта.

Некоторые замеры, особенно для пошива платья, блузки необходимо выполнять вдвоем. Например, мерки ширину спины, длины спины от шейного позвонка до талии невозможно снять точно без помощника.
Как правильно снять мерки

Перед тем как снимать мерки, следует подпоясать фигуру по талии слегка натянутой лентой, расположенной строго горизонтально. При обмере стойте ровно, без напряжения, в естественной позе.

Мерки обхватов (груди, бедер) желательно снимать со стороны спины, поэтому попросите кого-нибудь помочь.

Замеры желательно делать поверх нижнего белья, не думайте что, если снять мерки на голое тело получатся более точные замеры.

Чтобы избежать неточности, сантиметровую ленту не следует натягивать туго или держать слишком свободно.

При измерении окружностей сантиметровую ленту располагают строго горизонтально.

Прежде, чем снять мерки, точно определите положение линии талии. После перевяжите это место узким поясом или тесьмой. Затем приступают к снятию мерок с правой стороны фигуры, причем мерки длины записывают полностью, а мерки окружностей - в половинном размере.

Исходной точкой для получения ряда мерок длины служит седьмой шейный позвонок.

Полученные результаты записывайте в таблицу.
Перечень основных мерок для пошива одежды


Мерки снимают следующим образом:
Длина изделия - измеряется от седьмого шейного позвонка, прижимая сантиметровую ленту к талии, до предполагаемого низа изделия. Мерку записывают полностью.
Длина спины до талии - от седьмого шейного позвонка по линии позвоночника до линии талии. Сантиметровая лента должна прилегать плотно к спине. Мерку записывают полностью.
Длина переда до талии - измеряется от седьмого шейного позвонка, огибая боковую часть шеи, через высокую точку груди до линии талии переда. Мерку записывают полностью.
Длина юбки - от линии талии до предполагаемого, низа изделия. Мерку записывают полностью.
Окружность шеи - по основанию шеи, при слегка закинутой назад голове, до середины шейной впадины. Мерку записывают в половинном размере.
Окружность груди - на уровне подмышечных впадин с охватом нижней части лопаток. При снятии этой мерки у женщин, сантиметровая лента должна проходить по самой высокой части груди. Мерку записывают в половинном размере.
Окружность под грудью. Эта мерка нужна, чтобы определить необходимую длину пояса бюстгальтера. Мерку записывают в половинном размере.
Окружность талии - мерку снимают по линии талии в самом ее узком месте. Мерку записывают в половинном размере.
Окружность бедер - замеряется по выпуклым частям бедер с охватом выпуклостей живота. Мерку записывают в половинном размере.
Длина плеча - от основания шеи по плечу до плечевой косточки. Мерку записывают полностью.
Длина рукава - от плечевой косточки при согнутом положении руки до основания кисти или при опущенной руке, до основания большого пальца. Мерку записывают полностью.
Длина рукава до локтя - снять мерку нужно от плечевой косточки до локтя. Мерку записывают полностью.
Окружность запястья - по основанию кисти руки. Мерку записывают в половинном размере.
Как снять мужские мерки

Для того чтобы построить чертеж выкройки мужских брюк, снимают с мужчины следующие мерки:

Длина брюк - общая длина брюк вместе с поясом по линии бокового шва, от талии до предполагаемого низа брюк. Снятую мерку записывают полностью.
Длина брюк от талии до колена - измеряется вдоль ноги по боковому шву брюк. Мерку записывают полностью.
Длина шага - эта мерка внутренней стороны брючины, от основания ноги до предполагаемого низа брюк. Мерку записывают полностью.


Остальные мерки (объем талии, объем бедер и др.) снимать нужно также как и для женской одежды.
Особенности снятия мерок для разной одежды

Для разной одежды нужны "свои" мерки. Например, для мужской или детской рубашки нет смысла снимать мерку объема бедер и т.д. А если нужно построить чертеж жакета без рукавов, то, естественно, нет необходимости снимать мерку длины рукава. Если строится чертеж шорт, то вам не потребуется мерка длины брюк и т.д.

Чтобы правильно подбирать цвет одежды, разбираться в сочетании цвета в одежде, необходимо вначале ознакомиться с теорией сочетания цветов и оттенков и освоить это искусство самостоятельно. Но можно воспользоваться уже имеющимися рекомендациями дизайнеров одежды, использовать готовую таблицу сочетания цветов в одежде. Предлагаем вам ознакомиться с теорией сочетания цветов, а также краткие рекомендации в виде таблицы сочетания цветов в одежде.

Все видимые глазом цвета делятся на две группы: хроматические и ахроматические (от греческого слова \"хромос\" - цвет).
Все цвета спектра - хроматические. Они характеризуются цветовым тоном, насыщенностью и светлотой.
К ахроматическим (бесцветным) относятся белый, серый и черный. Все ахроматические цвета обладают одним свойством - светлотой.

Светлота - это большая или меньшая близость данного цвета к белому.
Цветовой тон - хорошо различимая разница в цвете.
Насыщенность - это густота цвета или показатель яркости, приближения окраски к предельно возможной для данного цвета.

Каждый цвет может быть темнее или светлее, его сила, интенсивность может изменяться, не меняя оттенка.
Насыщенность цвета имеет несколько переходов: очень светлый, светлый, средний, густо-темный, темный. Самые насыщенные цвета - основные цвета спектра. Их называют чистыми.
Если к любому насыщенному цвету прибавить белый, то насыщенность уменьшается, цвет становится разбеленным. Обычно, пастельные тона считаются разбеленными. Мягкие пастельные тона хорошо сочетаются друг с другом и их можно рекомендовать почти всем.
Если к насыщенному цвету добавить черный цвет, то образуются затемненные цвета.

Светлые тона выявляют фасонные линии в одежде, подчеркивают фактуру ткани, зрительно увеличивают объем.
Темные тона наоборот, скрадывают фасонные линии, фактуру ткани и зрительно уменьшают объем. Ткани светлых тонов кажутся более легкими, чем ткани темных тонов.
Эмоциональное восприятие цвета одежды


Цвета различных тонов по-разному воздействуют и вызывают различные чувства. Синий цвет, голубой и некоторые зеленые цвета вызывают чувство прохлады и называются холодными. Холодные тона воспринимаются как отступающие, они обладают свойством зрительно уменьшать, отдалять предметы.
Красный, оранжевый, желтый цвета связаны с представлением об огне, солнце, они называются теплыми.
Если взять два одинаковых предмета и окрасить один в холодный цвет, а другой - в теплый и рассматривать их издалека, то создается впечатление, что первый предмет меньше и расположен дальше от второго.
Зрительное восприятие фона

Зрительно изменять величину предмета может не только цвет, но и фон. Светлые предметы на темном фоне кажутся больше, чем темные предметы на светлом фоне. На фоне холодных тонов предметы теплых насыщенных цветов кажутся увеличенными, приближенными.
Свойства теплых и холодных тонов необходимо использовать при моделировании одежды. Сочетанием цветов теплых и холодных тонов ткани можно подчеркнуть естественную красоту человека, уменьшить или даже скрыть его недостатки. Полные фигуры, одетые в костюмы холодного тона, зрительно кажутся меньше.
Основные закономерности сочетания цветов

Для создания сочетания цвета в одежде важно не только научиться различать сочетаемые и не сочетаемые цвета, но и суметь скомпоновать детали одежды по цвету и цветовым пропорциям в единое целое. Смешение и сочетание семи основных цветов спектра дают большое разнообразие красок. Эти сочетания имеют свои закономерности. Если спектральные цвета расположить в последовательности по кругу, но между красным и фиолетовым вставить пурпуровый (он получается при смешении красного и фиолетового цветов и добавляется для плавного перехода от фиолетового к красному), то образуется хроматический круг.

Все хроматические цвета можно подразделить на контрастные цвета, родственные и дополнительные.
Расстояние между двумя цветами круга называют хроматическим интервалом. Малый интервал - это интервал между двумя родственными цветами или расстояние между оттенками каждого цвета. Сочетание цветов в малых интервалах дает хорошее восприятие их, так как при одноцветной гармоний цвета отличаются только степенью насыщенности и светлотой. Они дают плавные переходы от одного цвета к другому, например, зеленый и светло-зеленый. Аналогичная гармония возникает при сочетании смежных или родственных цветов, которые располагаются в цветовом круге рядом, например, желтый и зеленый.


Интервал цветов через один цветовой сектор называется средним. Сочетание цветов в средних интервалах часто производит неприятное впечатление. Сочетание зеленого цвета с синим цветом, красного с фиолетовым цветом считаются несовместимыми .
Интервал цветов, включающий цвета через два-три цветовых сектора или цвета, находящиеся на противоположных концах хроматического круга, называют большим. Дополнительные цвета располагаются на противоположных концах хроматического круга и при смешении дают светло-серый цвет.
Дополнительный цвет к красному - зеленый, к синему - оранжевый, к фиолетовому - желтый.

Сочетание этих цветов в одежде создает хорошее впечатление, они усиливают, подчеркивают друг друга. В таких сочетаниях основным, преобладающим должен быть один цвет, а второй - дополнительным, служить отделкой.

Существует контраст цветов по светлоте. На темном фоне цвета светлеют, на светлом фоне темнеют.
В гармонии триады сочетаются три контрастных цвета (или их оттенки), лежащие на вершинах равностороннего треугольника, вписанного в цветовой круг,- это желтый, красный и синий; оранжевый, зеленый и фиолетовый; желто-зеленый, красно-оранжевый и сине-фиолетовый.
Хорошо сочетаются хроматические цвета с ахроматическими. Теплый тон дает красивое сочетание с темным ахроматическим, а холодный - со светлым. Белый цвет и черный гармонируют почти с любым цветом. Светлые тона в сочетании с белым создают мягкую гамму. Насыщенные цвета хорошо гармонируют с черным и белым. Малонасыщенные цвета гармонируют с различными оттенками серого цвета.
Оттенки однородных по тону цветов

Цветов и оттенков в природе много. С развитием техники и химии создаются новые цветовые сочетания, оттенки цветов и комбинации смешения цветов. Однако закономерности цветовой гармонии изучены недостаточно, поэтому рекомендуемые сочетания цветов нельзя воспринимать как обязательные.
Иногда неожиданные сочетания цветов в одежде создают очень приятное впечатление.
Кроме того, необходимо учитывать сочетание цвета костюма с цветом волос, глаз, кожи. В изделии сочетание цветов может быть прекрасным, но оно не \"к лицу\" человеку.
Условное подразделение людей на четыре цветовых типа

Существует условное подразделение всех людей на четыре цветовых типа, названных по временам года - Весна, Осень (теплые тона), Лето, Зима (холодные тона).

Определить свой цветовой тип можно так:
1. Сесть перед большим зеркалом. Освещение должно быть не слишком ярким, но достаточно сильным, чтобы цвета выглядели естественно.
2. Если волосы подкрашены, надо повязать их косынкой, иначе результат может оказаться неточным.
3. Снять с лица всю декоративную косметику.
4. Попеременно прикладывайте к себе платки персикового и розового цвета. От того, с каким цветом ваше лицо смотрится лучше, зависит, относитесь ли вы к группе теплых, персиковых тонов (\"Весна\", \"Осень\") или к группе холодных, розовых тонов (\"Зима\", \"Лете\").
5. Если вы отнесли себя к группе холодных тонов, возьмите платки или отрезки тканей следующих цветов: ярко-розовый, черный, ярко-желтый (\"Зима\"); спокойный розовый, бордо, голубовато-стальной (\"Лето\").
А если вы относитесь к группе теплых выберите такие цвета: травянисто-зеленый, лимонно-желтый, ярко-синий (\"Весна\"); оливковый, желто-охряный, глубокий сине-зеленый (\"Осень\").

В богатой гамме оттенков всегда можно найти тот, который \"к лицу\" именно вам, найти свое неповторимое решение сочетания цветов в одежде. Если вы, например, собираетесь сшить что-либо в красных тонах, а ваш тип \"Весна\", вам подойдут маковый и оранжево-красный, а если ваш тип \"Лето\", то вам нужен вишнево-красный или малиновый.
Таблица сочетания цветов в одежде


Ниже приведены краткие данные из таблицы сочетания цветов в одежде.

Бирюзовый : фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.
Серый - базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
Бежевый - с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
Розовый - с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
Красный - подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
Коричневый - ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.
Оранжевый - голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.
Желтый -синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.
Зеленый - золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.
Голубой- красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
Синий - светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.
Фиолетовый - золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.
Черный универсален, элегантен, смотрится во всех сочетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

Подбор сочетания цветов для вашей одежды основывается не только на рекомендациях дизайнеров из многочисленных таблиц сочетаний цветов. Выбор цвета или сочетания цвета зависит от многих инициальных особенностей каждого человека. Все имеющиеся таблицы сочетания цветов носят лишь рекомендательный характер. Учитывать значение этих таблиц следует, но все же больше нужно полагаться на свой вкус и симпатии. Важно не то, как вашу одежду будут воспринимать окружающие, а как вы будете себя в ней чувствовать, например, в юбке ярко красного цвета с в безумно пестрой блузкой. Если такая одежда вселяет вам уверенность и не вызывает дискомфорта, значит ваш выбор правильный, пусть он даже и не соответствует рекомендациям таблицы сочетания цветов.

Практически для любой женщины очень важно уметь подобрать одежду подходящую именно ее типу фигуры. Особенно это важно для женщин с нестандартной или полной фигурой.
Правильный подбор одежды по фигуре позволяет не только гармонично и естественно выглядеть, но иногда скрыть некоторые недостатки, например широкие плечи или излишнюю \"стройность\" и т.д.

Одежда, купленная спонтанно требует, как правило, в дальнейшем подгонки и коррекции по фигуре в ателье. Чтобы не попадать в такие ситуации изучите строение вашей фигуры, к какому типу она подходит, и какая одежда лучше всего к ней подойдет.

Основные типы женских фигур: груша, яблоко, песочные часы, треугольник изображены на фото внизу. Чтобы понять какой у вас тип достаточно сравнить свои формы тела с этими изображениями.
Выбор одежды для полных фигур


Неправильно выбранный фасон и модель одежды, без учета особенностей типа фигуры и возраста, может сыграть \"злую\" шутку. И вместо того, чтобы скрыть имеющиеся недостатки фигуры, наоборот может выделить их.
Классический пример тому - одежда из ткани с горизонтальной полоской. Одежда из такой ткани абсолютно неприемлема для полных людей, поскольку зрительно будет расширять фигуру, полнить и без того полного человека.

Полным женщинам следует выбирать одежду, в которых нет громоздких и бросающихся в глаза украшений, а конструктивные линии располагаются по вертикали. Платья желательно подбирать неотрезные по талии, строгой формы покроя с полуприлегающими лифом и юбкой. Хорошо выглядит на полных фигурах платье с глубоким узким вырезом. Удлиненная и зауженная форма выреза придает фигуре стройность.
Скрыть выступающий живот помогают группы складок или сборок, расположенные между серединой переда и боковой линией, а также баски и отстающие цельнокроеные карманы.

Плотно прилегающие платья - это одежда не для полных женщин, также как и широкие, яркие пояса. Они лишь подчеркивают недостатки фигуры, а юбки \"солнце\" и прямые юбки в густую круговую сборку или плиссе делают фигуру еще более полной.
Платья, сшитые из ткани в широкую поперечную полоску или из яркой ткани с крупным рисунком, также делают фигуру громоздкой. Полным женщинам рекомендуется носить одежду неярких цветов и с не очень крупным рисунком.
Выбор одежды для \"стройных\" фигур

Стройным женщинам рекомендуются как плотно прилегающие платья строгой формы, так и платья мягкой формы с облегающим лифом, затянутым по линии талии поясом, и широкой сильно собранной юбкой или с заложенными по поясу вкруговую складками. Стройным женщинам идут также юбки плиссе, гофре, \"солнце\", \"полусолнце\", юбки, украшенные воланами. Широкая юбка выглядит особенно нарядной, если под нее надета пышная накрахмаленная нижняя юбка.

Высоким стройным женщинам можно выбирать одежду из ткани в крупную клетку, с поперечной полоской, с крупным рисунком. Худеньким и невысоким женщинам шить платья из ткани с крупным ярким рисунком не рекомендуется.

Худеньким женщинам не следует также носить и плотно прилегающие платья. Такая одежда лишь подчеркнет имеющийся недостаток фигуры. Однако не следует делать платья и чересчур просторными. Продольные вертикальные полоски ткани рекомендуется только для полных фигур, для женщин имеющих узкое строение тела желательно отказаться от такой одежды.
Еще несколько рекомендаций

Если у женщины низкая талия, ей не следует делать лиф с удлиненной талией, а также юбки с поперечными складками. Такой фасон хорош для женщин имеющих тип фигуры с высокой талией, так как это удлиняет верхнюю часть фигуры и укорачивает нижнюю.
Мягкие вытачки на лифе и юбке смягчают диспропорции в фигуре женщины с низкой талией.

Женщинам с широким лицом и короткой шеей не идет ворот с круглым вырезом или высокий воротник-стойка.
Вырез мысом, узкое каре, наоборот, удлиняют шею, и лицо кажется от этого более узким.
Круглый же вырез больше подходит к продолговатому, вытянутому лицу.

Одежду для дома тоже нужно подбирать со вкусом. Прежде всего, она должны быть удобной, легко стирающейся, но в то же время и подходила вашей фигуре.

Одежду для работы тоже нужно правильно подбирать.
Платье для работы не следует делать чрезмерно узким или очень широким; с большим, глубоким вырезом. Желательно, чтобы платье было строгой формы, с небольшим количеством деталей и отделочных элементов.

Если вы собираетесь сшить одежду своими руками, подберите вначале фасон одежды. Определитесь, какая ткань подойдет для этой одежды, с учетом модели и типа фигуры, возраста, целевому назначению платья и т.д.

Размер на 9 месяцев.

Материалы: 100 г тонкой акриловой пряжи желтого цвета, 20 г пряжи белого цвета и 1 брошь; крючок №2,5.

Виды петель
Воздушная петля (в. п.): в п. ввести крючок, накинуть на него нить и протянуть через п.
Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или нижнего р. и вытянуть новую п., захватить нить и провязать 2 п. на крючке в один прием.
Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, ввести его в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема.
Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п. цепочки, захватить нить и протянуть ее через п. цепочки и п. на крючке.

Фантазийный узор: по схеме 1.
Отделка: по схеме 2.

Плотность вязания: 10 см = 20 п.


Спинка
Нитью желтого цвета набрать цепочку из 97 в. п. и вязать узором по схеме 1.
На высоте 18 см закрыть для пройм с обеих сторон по 4 п. - 49 п. и вязать прямо.
Через 12 см от начала пройм, на общей высоте 30 см, получив по 14 п. для каждого плеча и 21 п. для горловины, закончить вязание.

Правая полочка
Нитью желтого цвета набрать цепочку из 53 в. п. и вязать узором по схеме 1.
На высоте 8 см от начала убавить для скоса горловины в каждом 2-м р. 17 раз по 2 п. и 1 п. Одновременно, на высоте 18 см закрыть для проймы со стороны бокового шва 4 п.
На общей высоте 30 см, получив 14 п. для плеча, обрезать нить.

Левая полочка
Вязать симметрично правой полочке.

Сборка
Выполнить плечевые и боковые швы.
Обвязать кромочные края всего изделия, включая проймы, нитью белого цвета отделкой по схеме 2.
Для шнура из нити желтого цвета выполнить цепочку из в. п. длиной 80 см и вторую такую же цепочку выполнить из нити белого цвета.
Продеть вместе обе цепочки на уровне талии.
Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.
На левой полочке закрепить брошь.

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см. также ПОХУДЕНИЕ):
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА:
Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗ:
Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:
Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:
Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:
Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП:
Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

ДОЛГОЖИТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.
1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Современные напитки из кофе применяют в качестве лечебно-диетических средств. Так, тонизирующее действие кофе наиболее четко проявляется у людей с гипотонией. Он прогоняет усталость и сонливость, усиливает реакции бдительности и осторожности, предупреждает физические и умственные ошибки.

В тропических странах народная медицина рекомендует семена кофе как противоядие опиуму, а также при холере и малярии.

Как безвредное слабительное используют прием несладкого кофе натощак.

Кофе способен снизить частоту приступов у астматиков, устранить нерезкую головную боль и восполнить недостаток калия в организме.

Кофе способствует сжиганию жира и делает мышцы более упругими.

Настоем сырых зерен кофе можно лечить головную боль, коклюш, катаральные состояния, подагру и артриты. Для приготовления настоя 1 ст. ложку измельченных в кофемолке зерен залить стаканом кипящей воды и настаивать 1 час. Принимать по трети стакана после еды 3 раза в день.При обморочных и шоковых состояниях артериальное давление под влиянием кофеина повышается, а при нормальном давлении существенных изменений не наблюдается.

В результате действия кофе усиливается выделение желудочного сока, и примерно через полчаса после приема кофе кислотность достигает максимума. Это ускоряет процесс пищеварения, пища лучше усваивается организмом.

Благоприятно действует кофе при отравлениях некачественной пищей, угарным и углекислым газом, сероводородом, керосиновыми и мазутными парами. В этих случаях после промывания желудка и кишечника рекомендуют дать пострадавшему 1—2 чашки крепкого кофе, его дубильные вещества оказывают положительное влияние на слизистую оболочку желудка и кишечника, могут осаждать и препятствовать всасыванию остатков ядовитых веществ. Кроме того, при отравлениях кофеин тонизирует организм и усиливает ослабленную сердечную деятельность.

Иногда можно использовать кофе как вспомогательное ранозаживляющее средство. Ссадины и раны (в том числе и нагноившиеся) необходимо промыть 3%-м раствором марганцовокислого калия и присыпать размолотым обжаренным кофе. Промывать рану необходимо не реже двух раз в день; покрывающий ее слой из порошка способствует подсыханию раневой поверхности и более быстрому заживлению.

Если человек вместе с кофе съедает яичный желток, то наступав ет сильный спазм желчного пузыря и выброс желчи, особенно при употреблении кофе без кофеина. Такое действие кофе и яичного желтка с лечебной целью используют некоторые врачи для проведения так называемых слепых зондирований при лечении заболеваний желчного пузыря и печени.

1. Розовая вода + кокосовое молоко = расслабляющая ванна.






2. Мед + оливковое масло = увлажняющая маска.





3. Коричневый сахар + мед = скраб для лица и тела.







4. Вазелин + сахар = скраб для губ.





5. Лимонный сок + яичный желток = маска против покраснения лица.