Хотел бы сказать о главном – о той гимнастике, без которой не мыслю своей жизни.

Ежедневно в 6-7 часов утра и, еще лежа в постели, начинаю делать лечебную тибетскую гимнастику.

Трачу на нее 30 минут.

В ней 20 упражнений, все они доступны, выполнить их может любой.

Нужны только желание и настойчивость.

Откуда я узнал о тибетской гимнастике?

О ней читал нам лекцию доктор Новиков Михаил Захарович из Краснодара 18 февраля 2002 года в Дагомысском оздоровительном комплексе. Я записал ее со всеми подробностями и высылаю вестнику ЗОЖ.



А теперь упражнения.

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.

Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение.

Упражнения выполняются с закрытыми глазами.

Это для того, чтобы вы были более сосредоточены.

1. Лежа на спине, сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх, 42 раза.

При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади, ниже ушей, нормализуя артериальное давление.

Указательные пальцы массируют уши, остальные пальцы массируют виски.

Упражнение лечит склероз. Кроме того, разглаживаются морщины, укрепляются десны и зубы.

2. Лежа на спине, кончиками указательных пальцев в быстром темпе вибрацией массируйте козелки – 22 или 42 раза.

 

У меня тоже с этим проблема - кровь довольно густая. Особенно это мешает, когда нужно брать анализ крови. Пока что проблем со здоровьем у меня нет, но на всякий случай я собираю народные рецепты по разжижению крови.

Многие лекарственные травы устраняют повышенное свертывание крови, рассасывают тромбы. Одной из них является имбирь, хорошо знакомый всем в качестве приправы. Для разжижения крови пьют чай из имбиря. Как его приготовить? Возьмите кусочек имбиря размером с фалангу большого
пальца, раздавите широким ножом и залейте кипятком.

 

Пищевая сода использовалась на протяжении всей истории для различных целей, таких как удаление запахов из холодильника, освежения ковров и отбеливания зубов.

Но то, что мало кто знает, — это также успешное альтернативное лекарство от рака.

Это лечение в первую очередь применимо для рака горла, толстой кишки, кишечника и ректальной области, а по сравнению с непомерной стоимостью химиотерапии и радиации пищевая сода стоит смешных денег. 

С пищевой содой самое худшее, что может случиться, ничто, никаких изменений.

Травы после инсульта - Омела и Софора

Хочу написать о чудесных травах, которые помогают после инсульта!

У моей мамы в декабре был инсульт - речь плохая, ноги не ходили и т д. Вот ездила в отпуск и искала травников - советовалась!

Только две травы могут помочь сосудам головного мозга!Это Омела Белая и Софора Японская.

Софора Японская содержит до 25% рутина,который укрепляет,очень укрепляет слабые сосуды и очищает их и работает на снижение уровня холестерина!Софору надо принимать вместе ,обязательно вместе с Омелой Белой!Именно в сочетание они дают положительный эффект!Омела Белая применяется при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний,а самое главное СНИЖАЕТ ЛОМКОСТЬ КАПИЛЛЯРОВ,что особенно важно после инсульта.Омела от тромбофлебита,от бронхиальной астмы и восстанавливает сетчатку глаз ,тем самым улучшает зрение.У Омелы очень большой спектр действий - она снимает все воспалительные процессы в бронхах,печени,почках и повышает иммунитет.

Вот настойка от травников.

 

 

Я считаю  себя достаточно   спокойным и уравновешенным человеком,  но иногда в жизни возникают ситуации, когда необходимо все успеть "сейчас и сразу". 

А все почему-то вот не складывается. 

Транспорт  не приехал вовремя,  по дороге пробки, с документами какие-то вопросы...

И  что интересно,  если не сохранить состояние спокойствия и внутреннего баланса,  то все  катится как  колобок  из сказки  "кувырком". 

А если получается  удержать полное спокойствие и остаться  в  состоянии  "наблюдателя", все вопросы  решаются самым  расчудесным  и неожиданным образом.

Дело в том, что  покой  -  наше естественное состояние,  и всегда  доступно нам  в любой момент времени. 

Часть  вашего  сознания  всегда  находиться  в состоянии полного спокойствия. Это как жемчужина  внутри вас, которая постоянно сияет,  и  свет ее  наполняет все  вокруг умиротворением. Но шкатулка,  в которой находится жемчужина, иногда неожиданно "захлопывается".  И  вы  больше не   ощущаете этот свет, хотя  жемчужина все так  же  сияет. Вам  просто необходимо научиться вспоминать  о  жемчужине и ловко "приподнимать" крышку шкатулки.

А когда  мы  находимся  в естественном для нас расслабленном  и спокойном состоянии,  мир так же показывает нам картину,  где все происходит  гармонично и непринужденно. 

Как же   в любой  ситуации быстро и эффективно  вернуть себе состояние равновесия?  Предлагаю   несколько  проверенных  и  эффективных  практик, которые  возможно   применить  в любом месте  и ситуации, не сильно смущая  людей вокруг вас.

Долгое  и глубокое дыхание

Общеизвестно, что если человек  находится в возбужденном состоянии,  дыхание  учащается.  Так же работает и обратная  связь,  дыхание  напрямую  влияет  на   парасимпатическую и симпатическую неравные  системы. Это значит, что если  мы  замедлив  наше  дыхание  воздействуем на парасимпатическую нервную систему, то что?  Правильно,  мы успокаиваемся.

К тому  же, необходимо обратить внимание,  чтобы  дыхание  было "полным". При этом на  вдохе и выдохе должны работать  и  живот, и легкие.  Давайте попробуем.  На вдохе  у нас  первым надувается  живот, после идет грудная  клетка, она "раскрывается",  плечи немного уходят  назад, представляю  взору  уверенного и спокойного человека,  и вдобавок  слегка приподнимаются верхние ребра и ключицы. Выдох  в обратном  порядке:  верхняя  часть  грудной клетки, средняя  и живот.  Совсем не трудно, правда? Обратите  еще внимание на то, чтобы выдох был длиннее  чем вдох.

Если  машину   вашего  руководителя  утром задели  на парковке,  а в данный момент времени он яростно   рассказывает  вам,  что  эффективность  вашей работы   желает лучшего, вы  спокойно переводите  внимание  на дыхание,  и  делаете  3-5  глубоких  долгих  вдоха и выдоха… И спокойно  даете  вразумительный ответ, передавая состояние  спокойствия  и уверенность  так  же  вашему начальству.

Притхви Мудра - мудра  Земли

Земля  символизирует  спокойствие, стабильность, уравновешенность.  Эта мудра достаточно  проста, и используется для успокоения психики,  восстановления  жизненных сил,  а так же  как  защита от внешнего  энергетического воздействия.

Поэтому, что  вы  сделаете, если  вам  необходимо длительно решать вопросы  с документами  в государственных учреждениях?  Скрутите  что?  Нет  не фигу,  а  Мудру.

Делается  мудра обеими  руками.  Соединяем  на каждой из  рук  кончики большого и безымянного пальцев,  а остальные пальцы расслаблено  выпрямляем. Выглядеть это будет  вот так.

Мудра  стимулирует муладхару,  корневую   чакру, восстанавливая жизненную  энергию  в стрессовых  ситуациях.  Так же  она усиливает обоняние,  состояние ногтей, волос, кожи,  костей,  дает чувство равновесия и уверенности в себе, стимулирует печень  и живот!  Вот такая действенная и очень простая  практика. Делать ее  можно около 15 минут.  Для лечения  можно использовать  эту  мудру  каждый день по три раза  в день.

Стимуляция  точек  тела

Если вы  все  же  вышли  из  себя, чувствуете  раздражение и внутреннее негодование по поводу  необходимости работы на выходных,  либо не выполненного сыном  домашнего задания, у вас есть прекрасная возможность освободится  от  накопленных эмоций стимуляцией  точки Тай Чун. Это главная  точка  печени, а как известно именно  печень аккумулирует  негативные  эмоции  раздражения, злости, гнева, негодования.

Точка  Тай  Чун  находится  в углубление чуть ниже основания большого и указательного пальцев . Можно просто массировать точку в течение  5-10 минут. Точка  Тай  Чун  помогает успокоить ум,  приобрести хладнокровие  в опасной  ситуации,  победить панику , а так же повысить  энергию,  справиться  с депрессией. 

Так же  очень действенным и полезным методом  будет активизация  канала  желчного пузыря.  Он  находится  вдоль  внешней боковой поверхности ног,  от  бедер и до ступней. Просто хорошенько прохлопайте  ладошками  боковую поверхность ног сверху вниз. Это   поможет повысить внутреннюю решительность, желание действовать, добавит веры в свои силы, укрепит нас в стремлении осуществить задуманное. Хорошо  делать  эту практику  каждый день  по пару минут.

Тайное  место

Это очень простая  и приятная практика.  Для нее вам необходимо  будет  подключить свое воображение.  Найдите  спокойное место, устройтесь удобно,  так чтобы  вам  ничего не мешало. Можно просто сидеть  на стуле, либо  в любой удобной для  вас  позе.  

Закройте  глаза  и вспомните место  где вы чувствовали себя  действительно счастливым, расслабленным, где вам ни о чем  не нужно было  думать  и беспокоиться.  Возможно это место из вашего детства, или из ваших путешествий, либо просто позвольте  своему воображению  "нарисовать" это место  для вас. Перенеситесь своим воображением  в свое тайное место. Ощутите  ветер на ваших волосах, запах травы,  теплые лучи солнца на вашей коже.  Позвольте  себе полностью расслабиться,  и состоянию покоя  окутать  ваше  тело.  Просто будьте.  

Перед тем, как открыть глаза,  разотрите ладошки и приложите  теплые ладони  к  глазам. Откройте глаза "в ладошки", потом  медленно опустите руки, и позвольте  состоянию покоя окутать через ваши глаза весь видимый  вами реальный мир. Постарайтесь сохранить это состояние.  

Вы можете  возвращаться  в свое тайное место так часто, как  захотите  в течение  дня. Со временем не будет  необходимости закрывать  глаза. Будет достаточно просто мысленно вспомнить  об этом месте.  А еще  через какое-то время  состояние   покоя  станет  естественным для  вас. И вы поймете, что  "тайное место" всегда находится  внутри вас.

Пребывая  в спокойствии, мы  аккумулируем  и сберегаем свои внутренние ресурсы, даем  возможность организму восстановиться. А  главное,  получаем и видим ответы пространства на волнующие нас вопросы,  имеем  возможность быстро решить поставленные  перед нами задачи  с уверенностью,  что мы  движемся в правильном направлении.

источник

\

 

Загадочные восточные практики часто приходят на помощь в мире современной медицины.

Одной из таких эффективных методик являются индийские покачивания  — упражнение, доступное всем и в любом месте.

Не требуя специального оборудования или особых условий, эта практика может стать вашим надежным союзником в борьбе с головной болью и давлением.  

Да и всего три минуты в день — и результат не заставит себя ждать.  

Что такое индийские покачивания?

Этот метод, оказавшийся весьма простым и эффективным, базируется на старинной традиции йоги.

ШЕПОТКИ

На угощение «Семья вкусно покушала, меня послушала»

На кашу: «Каше варится, в семье деньгам водится, расти , прибавляться, на пользу пускаться»

На любой суп/жаркое «Варю суп, чтоб каждый, кто его ел здоровел и богател.»

На уборку «Привожу в порядок дом, чтобы ладно жилось в нем.» 

На набирающуюся водой ванну шепчешь «Вода-водица ласковая сестрица» и далее по надобности, кого, как помыть, куда отмытое унести. Благодаришь)

Снижаем давление, нажав всего на одну точку!
 

 

Эту точку используют в военной медицине! Если вам не просто плохо, а ужасно плохо, надавите на точку и…

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах! Если Вам не просто плохо, а ужасно плохо, надавите на точку и держите долго… Практически любая боль человека — это следствие нарушения потока энергии в теле.

Особая точка на пальце.

Китайский омолаживающий самомассаж: постукивание по ногам для выведения токсинов 

 

Постукивания и похлопывания — это эффективные техники для выведения токсинов, усиления циркуляции крови, стимуляции спинного мозга, расслабления мышц и сухожилий и устранения блокад в энергетических каналах. Постукивание и похлопывание по ногам поможет достичь всех этих целей.

 

Метод очень простой: вы прохлопываете вниз по ноге открытой ладонью, затем меняете направление и простукиваете ногу едва сжатым кулаком.

 

Мы будем простукивать ноги по четырем отдельным линиям: передней, внутренней, внешней и задней. Вы можете делать это стоя или сидя, вытянув ноги перед собой.

Папилломы на коже — это доброкачественные новообразования, вызванные папилломавирусом человека (ВПЧ). Они являются больше косметической проблемой, нежели медицинской. Удалить их на самом деле совершенно несложно. Процедуру можно проделать даже в домашних условиях!

О ЛОПУХЕ И ЗОБЕ

Расскажу о зобе, имея в виду увеличение щитовидной железы. Рецепт поведала мне женщина в очереди к эндокринологу. Листья лопуха пропустите через мясорубку и отожмите, чтобы набрать 3-4 ложки сока. Утром натощак возьмите в рот 1 столовую ложку подсолнечного масла – это очень известный рецепт – и, прополоскав сквозь зубы туда-сюда минуты 2-3, выплюньте получившуюся жидкость. Рот после этого прополоскать.

Удивительные и полезные свойства чесночной шелухи были известны ещё нашим бабушкам и дедушкам. Но сегодня, в период расцвета фармацевтической промышленности, всё это позабылось. А зря. Ведь в шелухе заключено больше пользы, чем в самом чесноке.
Мы расскажем об отваре из чесночной шелухи и о том, что он способен сделать с вашим организмом.

При чистке чеснока не стоит выбрасывать белую шелуху. Собирайте её и просто отложите её для сохранения. Чесночная шелуха прекрасный помощник в борьбе с возрастом.


Нужно просто раз в месяц употреблять напиток, который готовится из этой шелухи.

Приготовить его легко:

Для этих упражнений не нужны специальные тренажеры и много времени. Их можно делать везде, где выпадет свободная минутка и захочется слегка размяться. 

Единственное, что для этого необходимо – это по-настоящему крепкая мебель и стены.

УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

Скрещенные кисти рук положите на лоб и, преодолевая сопротивление, выдвиньте голову вперед. 
Задержитесь на 6 секунд и расслабьтесь. 
Повторите упражнение 10 раз.

ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ

 

Хочу поделиться рецептом, который помог мне избавиться от изжоги навсегда!

Заливала 1 ст.л. травы чернобыльника (полынь обыкновенная) 200 мл кипятка, ставила на огонь и кипятила в течении 6-7 минут.

 

В последнее время мы все чаше стали слышать тревожные высказывания врачей о том, что количество больных людей растет из года в год.

Какие факторы воздействую на нас больше всего, от чего сегодняшнее поколение так подвержено различным заболеваниям?

Существует мнение, что все наши болезни спровоцированы, прежде всего, такими на первый взгляд безобидными факторами, как наши ментальные и физические привычки, эти привычки формируют так называемые кармические болезни. 

 

Кармические болезни - это результат нашего мышления и действий, то есть болезни, связанные с прошлым воплощением.

Мы своими поступками, мыслями посеяли в прошлой жизни семена, которые дают всходы на протяжении настоящей жизни. Без причины не бывает даже простудных заболеваний.

Многие кармические болезни связаны с травмами, ранениями тела.

Например, порок сердца - это кармическое заболевание и связано оно с нарушением сердечной деятельности в прошлой жизни. Это могло быть ножевое ранение, операция на сердце или пересадка   сердца, автомобильно-дорожная катастрофа. Информация запечатлелась и откладывается в уме, а ум, являясь одной из оболочек тонкого тела, переносит информацию в следующее тело.

Серьезные заболевания, как правило, всегда имеют причину. Например, заболевания легких, чахотка, туберкулез, астма - следствие нездорового образа жизни в прошлом воплощении, такого как курение, алкоголь, наркомания.

 

Славяне поистине уникальная нация, которая вместе с современной высокоразвитой культурой бережно хранит традиции своих предков.

Традиции и обычаи древних славян являются неотъемлемой частью культурного наследия братских народов, нигде в мире нет такого сакрального отношения к хлебу как в России, Беларуси и на Украине.

Хлеб не всегда был таким, каким его делают сегодня на заводах и пекарнях, наши с вами прабабушки пекли другой хлеб, он был целебным.  

Ржаной хлеб на Руси был не только основным продуктом питания, но и использовался в качестве лекарства.

Хлеб от болезни избавить может

Отношение к хлебу на Руси было почтительным и строгим, неписаные правила поведения были продиктованы не столько этикетом, сколько сформировавшимися традициями, предающимися из поколения в поколение. Ржаной хлеб был не только главным продуктом питания но и эффективным природным средством от ожирения, нервных, сердечных и онкологических заболеваний.

На протяжении веков ржаной хлеб являлся основой здорового питания, оберегал потомство и народное здоровье. В прошлом в народной медицине лечение ржаным хлебом имело широкое распространение. Такие народные методы и по сей день используют знахари, которые практикуют естественные способы оздоровления.

Ржаная корочка от головной боли и бессонницы

Что и как лечим?
Мы используем листья алоэ древовидного. Устоявшееся мнение о том, что для лечения следует срезать старые трёхлетние листья, наука несколько подкорректировала. Выяснилось, что для лечения заболеваний, требующих высоких противовоспалительных, антивирусных, иммуностимулирующих свойств наилучшим образом подходят именно трёхлетние листья. А вот для использования в качестве слабительного, а также для смягчения кожи и защиты от ультрафиолета заметно эффективнее молодые, годовалые листья.

Внутренняя, желеобразная часть листа, хороша для увлажнения кожи, лечения слизистых и пищевого употребления
Внутренняя, желеобразная часть листа, хороша для увлажнения кожи, лечения слизистых и пищевого употребления. © aloevonderweid
Есть тонкости и в распределении лекарственных веществ в самих листьях. Вещества, обладающие слабительным действием и способствующие как регенерации, так и общему улучшению состояния кожи, слизистых и волосяных луковиц, содержатся в кожице и очень горьком млечном соке, дислокация у которого в клеточном слое непосредственно под кожицей. Внутренняя, желеобразная часть листа, хороша для увлажнения кожи, лечения слизистых и пищевого употребления.

10 лечебных рецептов с алоэ на все случаи жизни

Напитки для сосудов на любой вкус и возраст...

https://vk.com/public125449003

ОТ ВОСПАЛЕНИЯ СУСТАВОВ

Действенный рецепт. Пробуйте.

 

КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ РОСТА РЕСНИЦ И

ОМОЛОЖЕНИЯ ШЕИ

Рецепт 1: Освежающий
- корни аира 1 часть
- лист эвкалипта 1 часть
- трава чабреца 1 часть

Энерговибрационая медицина

 

Каждый человек чувствует звуки, мелодии и песни, даже шум дождя мы чувствуем изнутри.

Есть видимый мир, а есть мир ощущений и чувств.

Каждый звук, как струна, отображается в теле блаженством или раздражением.

Почему чувственных людей цепляет звук?

Я не училась в музыкальной школе, не училась танцам - но я все это чувствую внутри, главное, найти отклик в теле, и все само собой раскрывается.

Наше тело похоже на оркестр, из какофонии хаотичных звуков от духовых и струнных мы ощущаем сильный шум.

Но музыка, которая затем собирается из этих инструментов, вводит нас в состояние радости, спокойствия и восторга. 

"Звук это не хаос, это динамический, но упорядоченный паттерн." - Доктор Ганс Дженни

Тело работает таким же образом.  Если один орган играет свою мелодию и не гармонирует с остальными и с телом, в том числе, то скорее всего возникает боль.

Звукотерапевт Джон Больё говорил следующее:

Я всегда с недоверием относилась к рецептам, о которых говорят, что они быстро излечивают: мол, несколько лет болел, а потом приложил к больному месту или выпил - и все прошло за 2-3 дня. Но хотите верьте, хотите проверьте - оба рецепта, которые хочу вам предложить, оказались вот такими быстродействующими. И испытаны на себе.   

 

 

 

 От пяточной шпоры. Страдала так, что на костылях ходила. Испробовала до десятка всяких рецептов - ничего не помогало. Но очередной совет знакомой помог. И скоро год, как шпора исчезла.

4 главных закона излечения

 

Представьте себе, что у одного пациента прошли головные боли, но появились боли в суставах, у другой удалили желчный пузырь, а через 6 месяцев развилась миома матки, у третьего после излеченной мазями экземы развилась язва желудка.

Связаны ли между собой эти заболевания? Может быть, они развивались независимо друг от друга или каждый раз развивается новая болезнь? 

Для классической медицины связи между заболеваниями нет, и наверняка такие специалисты не уловят закономерности между этими, казалось бы, разными болезнями.  

Ответ на эти вопросы сформулировал американский врач Константин Геринг. 

4 главных закона излечения

Излечение происходит сверху вниз.

Как востановить память в любом возрасте?

 

Молодежь, глядя на своих родителей, часто удивляется: "Как можно было забыть?"

Однако достигнув зрелого возраста, те же самые мальчики и девочки жалуются на проблемы с памятью, утверждая, что у них совсем плохо с головой.

Существует ли решение этой проблемы?

Проведенные исследования утверждают, что некоторые приятные ароматы могут вернуть память.  

Существует множество советов для тех, кто страдает забывчивостью.  

Например, использовать новые слова, изучать иностранные языки, заниматься пальцевой гимнастикой и так далее.

Но сколько людей решится учить китайский, если они не могут вспомнить прочитанное вчера?

Зрение восстанавливается за одну эту ночь,

мистическая тибетская практика

 

Если в 50 хочешь выглядеть на 30 нужно каждый день есть это по чайной ложке Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев!

 

 

Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды. Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то

 

 

Несмотря на это, 9 из 10 больных раком без лишних уговоров согласны на химиотерапию. И даже не пытаются попробовать менее инвазивные варианты лечения! Хотя, как известно, «химия» убивает не только раковые, но и вполне здоровые клетки.

Врачи и фармацевтические компании зарабатывают огромные деньги на ней. Да, химиотерапия довольно эффективна, вот только она сама по себе тоже приводит к досрочной смерти пациентов (очень вредна потому что), и онкологи об этом знают.

Очень интересно про куркуму