ПРОЦЕСС ИСЧЕЗНОВЕНИЯ Спасибо, А М Е ли Я !

ПРОЦЕСС ИСЧЕЗНОВЕНИЯ позволяет:

- правильно воспринимать расстояние,

- отстраняться,

- не обращать внимание,

- отпускать ситуацию,

- легко прощать, забывать обиды.

На основе этого процесса работает такая черта характера, как умение видеть в людях хорошее, умение радоваться чужому успеху (ему можно порадоваться только тогда, когда отстранишься и от своих неудач, и от своих успехов).



УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДЕЙСТВОВАНИЯ ПРОЦЕССА ИСЧЕЗНОВЕНИЯ:



«ШАРИК»

Представьте, что у вас в руках легкий воздушный шарик. Посмотрите, какого он цвета, полюбуйтесь им, проощущайте его упругость. А теперь отпустите его. Он исчезает высоко в небе.



Что было легче – представить или отпустить? Была ли ниточка, за которую вы держали шарик?

Если есть какая-то проблема, или ваше желание никак не воплощается, представьте это в виде такого шарика – и ОТПУСТИТЕ.



«ПАРУСНИК»

Представьте себе океан. По океану плывет парусник. Вдалеке виднеется полоска земли.

Нарисуйте мысленно эту картину. А теперь отпустите образ, который вы увидели.