Настроение сейчас - ОЩУЩЕНИЕ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

МЕДИТАЦИЯ НА САМОИСЦЕЛЕНИЕ

Сядьте удобно и постарайтесь расслабить все тело, начиная от пальцев ног до мышц лица. Почувствуйте, как напряжение уходит.

Представьте золотистый целительный поток энергии вокруг вашего тела... почувствуйте его... насладитесь им.

Если какая-то часть вашего тела болела, спросите, есть ли у нее послание для вас Спросите, есть ли что-то, что вы должны понять или сделать прямо сейчас или вообще в жизни.

Если вы получите ответ, постарайтесь понять его и сделать что необходимо. Если ответа нет, продолжайте процесс.

Пошлите целительную энергию любви на ту часть вашего тела, которая нуждается в этом, и постарайтесь увидеть и почувствовать, как она исцеляется.

Представьте, что проблема решена и энергия уже не нужна вам. Затем представьте себя бодрым и здоровым в разных ситуациях.

НЕКОТОРЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ

Я освободился от стереотипов болезни.

Я люблю свое тело, и оно отвечает мне тем же.

Я ощущаю глубокий душевный покой.

Я люблю себя и поэтому мои отношения с другими основаны на любви.

Я открыт для созидательных энергий.

Созидательные идеи и вдохновение посещают меня каждый день.

Я созидаю свою жизнь согласно своим желаниям.

Это всего лишь некоторые примеры, которые вовсе не обязательно копировать. Вы можете придумать свою медитацию и свои позитивные утверждения, созвучные вашему внутреннему миру. Помните, что процесс визуализации - процесс творческий.