ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОНСТИТУЦИИ ВАШЕГО ТЕЛА

                         СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ

 

    Для того, чтобы определить тип своего  тела,  вам  необходимо отметить те пункты, которые наиболее точно описывают вашу  природу. Название колонки, в которой набралось  наибольшее  количество пунктов покажет вам, какова ваша аюрведическая  конституция.  Для поддержания здоровья и предотвращения дисбаланса дош,  необходимо употреблять в пищу продукты и специи, соответствующие вашей  конституции.

 

╔════╦════════════════════╦══════════════════════╦════════════════════════╗

║    ║     ВАТА           ║        ПИТТА         ║       КАПХА            ║

╠════╬════════════════════╬══════════════════════╬════════════════════════╣

║ 1  ║ худое и хрупкое    ║ среднее телосложение ║ тело склонно к полноте ║

║    ║ телосложение       ║                      ║ мышцы хорошо развиты   ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 2  ║ думаете, говорите  ║ хорошо развит разум  ║ глубокий голос, хорошая║

║    ║ и ходите быстро    ║ логика, в разговоре  ║ память, немногословны, ║

║    ║                    ║ иногда перебиваете   ║ ходите медленно        ║

║    ║                    ║ собеседника          ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 3  ║ тихий слабый голос ║ резкий, зычный голос ║ голос мягкий, ласкающий║

║    ║                    ║                      ║ слух                   ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 4  ║ волосы тонкие,     ║ склонны к преждевре- ║ волос толстый, темного ║

║    ║ сухие              ║ менному седению,     ║ цвета                  ║

║    ║                    ║ облысению            ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 5  ║ чуткий, иногда     ║ обычный сон          ║ глубокий сон           ║

║    ║ прерывающийся сон  ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 6  ║ любите путешест-   ║ любите охоту, поли-  ║ вам нравиться бизнесс, ║

║    ║ вия, культуру,     ║ тику спорт           ║ музыка, прогулки в лесу║

║    ║ природу            ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 7  ║ пульс частый,      ║ пульс средней чисто- ║ равномерный, медленный ║

║    ║ не стабильный      ║ ты                   ║ пульс                  ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 8  ║ не выносите холод- ║ не выносите жару     ║ не выносите холодную   ║

║    ║ ной сухой и вет-   ║                      ║ и сырую погоду         ║

║    ║ ренной погоды      ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 9  ║ аппетит непостоян- ║ сильный аппетит      ║ слабый аппетит         ║

║    ║ ный                ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 10 ║ кал твердый, есть  ║ кал жидкий, нерегу-  ║ кал жирный, обильный   ║

║    ║ склонность к запо- ║ лярный               ║                        ║

║    ║ рам                ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 11 ║ глаза маленькие,   ║ глаза красноватые,   ║ контур глаз красивый,  ║

║    ║ темные             ║ взгляд пронзающий    ║ белки белые            ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 12 ║ беспокойны, подви- ║ любите благотвори-   ║ разбираетесь в музыке, ║

║    ║ жны, есть склон-   ║ тельность, но жесто- ║ почтительно относитесь ║

║    ║ ность к воровству  ║ ки к врагам          ║ к старшим              ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 13 ║ сухая кожа, иногда ║ кожа имеет желтова-  ║ кожа блестит и лоснится║

║    ║ трескается         ║ тый оттенок, много   ║                        ║

║    ║                    ║ потеете              ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 14 ║ не любите холодную ║ любите есть холодное ║ любите сладкое         ║

║    ║ пищу               ║ и кислое             ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 15 ║ ногти тонкие и     ║ ногти розовые, мяг-  ║ ногти толстые, белые   ║

║    ║ ломкие             ║ кие                  ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 16 ║ губы сухие, тонкие ║ губы мягкие, розо-   ║ губы гладкие, влажные  ║

║    ║                    ║ вые                  ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 17 ║ часто жалуетесь и  ║ вас легко разгневать ║ очень чувствительны к  ║

║    ║ беспокоитесь, го-  ║ и легко осчастливить ║ критике                ║

║    ║ ворите невпопад    ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 18 ║ лоб маленький, уз- ║ на лбу есть морщины  ║ широкий лоб            ║

║    ║ кий                ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 19 ║ быстро приспосаб-  ║ вы критичны и обла-  ║ вы медлительны, уравно-║

║    ║ ливаетесь к новому ║ даете проницатель-   ║ вешенны, склонны к ле- ║

║    ║                    ║ ностью               ║ таргии                 ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 20 ║ сны беспокойные,   ║ сны красочные,       ║ сны романтичные, бывают║

║    ║ часто летаете во   ║ активные             ║ редко                  ║

║    ║ сне                ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 21 ║ эмоциональны, пол- ║ горячи и резки по    ║ эмоционально спокойны, ║

║    ║ ны энергии         ║ натуре               ║ верны своим привычкам  ║

║    ║                    ║                      ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 22 ║ трудно принимаете  ║ владеете собой и     ║ медленно принимаете ре-║

║    ║ решения            ║ быстро принимаете ре-║ шения и воплощаете их  ║

║    ║                    ║ шения                ║ на деле                ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 23 ║ часто болят сус-   ║ проблемы с пищеваре- ║ склонность к астме, бо-║

║    ║ тавы и мышцы       ║ нием,повышенная кис- ║ лезни брюшной полости  ║

║    ║                    ║ лотность желудка     ║                        ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 24 ║ непостоянны в      ║ не можете обходится  ║ вполне переносите пос- ║

║    ║ питании            ║ долгое время без еды ║ ты, не чувствуя особого║

║    ║                    ║                      ║ голода                 ║

║────║────────────────────║──────────────────────║────────────────────────║

║ 25 ║ нет склонности     ║ уменно упитанны      ║ быстро набираете вес,  ║

║    ║ к полноте          ║                      ║ склонны к полноте      ║

╚════╩════════════════════╩══════════════════════╩════════════════════════╝

 

   Существуют также определенные  признаки,  позволяющие  опреде-

   лить избыточное или недостаточное количество каждой доши.

 

   (А) ВАТА:   При избытке Ваты существует склонность к  простуде,

               ознобу, вспучиванию живота, бессоннице,  слабости,

               недоверчивости. Для того, чтобы уравновесить избы-

               ток Ваты, следует принимать пищу, состоящую в  ос-

               новном из сладких, кислых и соленых  блюд,  делать

               массаж всего тела с использованием  масла  сезама,

               ставить клизму с теплой водой и касторовым маслом,

               делать парную баню.

 

   (В) ПИТТА:  Избыток Питты может вызывать жажду и голод, потерю

               чувствительности, беспокойный и  прерывистый  сон,

               желтоватый цвет кожи, мочи и кала. Для того,  что-

               бы сбалансировать избыток  Питты,  следует  прини-

               мать сладкую, горькую, вяжущую  и  холодную  пищу,

               розовую воду, гхи и молоко, смазывать лоб, руки  и

               ноги сандаловой пастой, принимать холодный душ,  а

               также очень благоприятно носить цветочную  гирлян-

               ду. Следует также принимать легкое слабительное  и

               средства, очищающие кровь.

 

   (С) КАПХА: Избыточное количество Капхи может привести к недос-

               татку аппетита,  лености,  депрессии,  затруднении

               дыхания, чрезмерной сонливости, кашлю, простудам и

               побледнению кожи. Для уменьшения избыточного влия-

               ния  Капхи  рекомендуется  легкая  диета.  Следует

               употреблять в пищу горячие супы, сладости  и  пше-

               ничные продукты

 

 

   Недостаток Ваты может  вызвать  истощение,  беспокойство  ума,

              онемение конечностей, потерю работоспособности  ор-

              ганов чувств.

 

   Недостаток Питты может  вызвать  потерю  аппетита,  пониженную

              температуру.

 

   Недостаток Капхи может вызвать головокружение, слабость в сус-

              тавах и ощущению пустоты в голове.

www.art-terapiya.narod.ru