Подборка по шитью 23

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post314574627/

На 100 г - 140 ккал.



- 1 маленькое яйцо;
- 70 гр. нежирного йогурта;
- 25 гр. молотых овсяных хлопьев;
- 25 гр. отрубей
- 30 гр. кураги;
- 1/2 ч.л. соды;
- ванилин.

Для творожного слоя:
- 100 гр. мягкого творога (у меня домашний);
- 50 гр. вишни без косточек.



Курагу замачиваем на час в холодной воде. Измельчаем в блендере очень мелко, добавляем яйцо и йогурт еще раз взбиваем. Вводим все сухие ингредиенты и тщательно перемешиваем.
Выпекаем на 160 гр. около 15 минут. Даем остыть. Разрезаем коржик вдоль на 2 части. Продолжаем начинкой.
Убираем на несколько часов в холодильник.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

- Клубника –200 г;
- Банан - 2 шт;
- Молоко - 0,5 стакана;
- Не жирный творог - 500 г;
- Темный горький шоколад - 50 г;
- Кофе вареный 2 ст. л;



Для начала нарезаем всю клубнику и бананы, оставляем только 1 клубничку для украшения. Затем взбиваем творог с помощью миксера до состояния крема. Вливаем 2 ст. л кофе. Выкладываем 1/3 бананов на дно большой салатницы с плоским дном.
Закрываем первым слоем 1/3 клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким же образом выкладываем и остальные 2 слоя, последним должен быть творог и тертый шоколад. Украшаем оставшейся клубникой. Ставим в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 110 ккал.



- Обезжиренный творог - 400 г;
- Молоко 1% - 100 г;
- Мед;
- Желатин пищевой - 15 г;
- Какао-порошок - 50 г;



15 г желатина замачиваем стаканом воды на 30 мин. Затем сливаем воду с желатина. Ставим на медленный огонь, добавляем молоко, творог, какао и мед. Все хорошенько перемешиваем блендером в однородную массу. Заливаем в форму и убираем в холодильник, пока не застынет.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

На 100 г - 104 ккал.



- Яблоко 1000 г;
- Яйцо (белок) 175 г;
- Лимонный сок 40 мл;
- Желатин 15 г;



Для начала промываем яблоки и запекаем их, можно в целом виде, можно разрезать на части. После этого протираем яблоки через сито. Яблочное пюре варим до загустения, постоянно помешивая. Охлаждаем белки, хорошенько взбиваем и соединяем с яблочным пюре. Далее вводим в массу заранее растворенный желатин, добавляем сок лимона. Хорошенько перемешиваем массу, далее раскладываем в порционную посуду. Охлаждаем в холодильнике и наслаждаемся!

Приятного аппетита дорогие друзья ;)

Sonya_kot

Кто не пробовал осетинских пирогов, тот не знаком с пирогами вообще) Я сама русская, обожаю русскую кухню, в полном восторге от грузинских хачапури, но попробовав один раз в Осетии осетинский пирог - испытала нечто) Это действительно самое вкусное, что можно сделать из дрожжевого теста с начинкой, и с любой начинкой. Каждый из разновидностей осетинских пирогов по своему вкусен и не сравним ни с чем) В любой осетинской семье пироги на столе занимают самое почетное место, это самое основное национальное блюдо. На сколько я помню, торжественность и значимость события, по которой накрывается стол с пирогами, зависит от их количества. Три пирога - самое то, что нужно) И вы знаете, пироги умеет печь любая настоящая осетинка, с самого детства. А резать пироги нужно по особенному, как я помню, тарелку при нарезании пирогов нельзя крутить ни в коем случае. Вообще у осетинского народа очень много своих традиционных нюансов..., я очень уважаю этот народ. В Осетии до сих пор, какой современной ни была бы молодежь, со всеми гаджетами и так далее, парень никогда не закурит при старшем и никогда не заругается, если рядом стоит человек пожилого возраста. Больше всего там чтят, почитают и с огромным уважением относятся к старшим, к родителям, уважают старость. Могу долго рассказывать об Осетии, но сейчас хочу вам предложить испечь осетинский пирог: со свежим сыром или еще вкуснее - с сыром и свекольными листьями.

Кстати, узнать, как сейчас живет осетинский народ вы сможете на сайте столицы республики Южная Осетия - chinval.ru. На страницах нового сайта вы сможете узнавать, как живет, восстанавливается и развивается город Цхинвал. Здесь есть фотографии города, а еще, сайт поможет вам найти близких или знакомых, которые когда-то жили в этом городе

Серия сообщений "ПРОГРАММА ЭДИТОР.":
Часть 1 - Делаем плеер под музыку без фотошопа.
Часть 2 - Фотошоп даже для чайников, ну очень просто.
Часть 3 - Делаем простую рамочку в Эдитор!!!
Часть 4 - Премудрости чудесного сайта Эдитор.
Часть 5 - Как сделать простой плеер в программе EDITOR, и вставить в него музыку
Часть 6 - УРОК В ПРОГРАММЕ pixlr Editor...
Часть 7 - Клипарт в Эдиторе.Урок от Виктории.
Часть 8 - Продолжаем изучать Photo Editor Online.
Часть 9 - ПОДСТАВКА ДЛЯ ВИДЕО БЕЗ Ф/Ш.
Часть 10 - Эдитор. Фото - Зимняя сказка!!!
Часть 11 - EDITOR. Моргаем глазками.Урок от Виктории.
Часть 12 - ЭДИТОР.Применение маски.
Часть 13 - Мой помощник в ведении блога - отличный ресурс!
Часть 14 - Эдитор. Градиенты.
Часть 15 - Меняем фон в Pixlr Editor.
Часть 16 - Создание коллажа в Pixlr Editor.
Часть 17 - Ещё один урок- КАК ДЕЛАТЬ ПРОСТУЮ РАМКУ В ЭДИТОРЕ, очень подробный.
Часть 18 - Работаем с маской слоя в Pixlr Editor.
Часть 19 - Удаляем ненужный фон в редакторе - Эдитор.
Часть 20 - Как сделать простой клипарт из картинки в Эдитор. е.
Часть 21 - Урок для тех кому понравилась рамочка. Из блога Виктории.
Часть 22 - Панель инструментов в Photo editor online.
Часть 23 - Делаем оригинальную кнопочку в ЭДИТОРЕ.
Часть 24 - Урок - музыкальный коллаж (с анимацией без фот
Часть 25 - Делаем рамочку из фото или открытки в Эдиторе.
Часть 26 - Коллаж с применением маски на прозрачном фоне.
Часть 27 - Меняем цвет маски в Эдиторе.
Часть 28 - Клипарт делаем в ЭДИТОРЕ.
Часть 29 - Как простой фотографии придать эффект.
Часть 30 - EDITOR - трафарет.
Часть 31 - Убираем ненужные объекты на фотографиях.
Часть 32 - Панель инструментов в Pixlr Editor.Урок-1.
Часть 33 - Панель инструментов в Pixlr Editor.Урок-2.
Часть 34 - Практическое применение маски слоя в Pixlr Editor.
Часть 35 - EDITOR by pixlr.com * Прозрачные края.
Часть 36 - Программа "Эдитор".Вырезание.
Часть 37 - В программе "EDITOR",рисовать градиентами шарики.
Часть 38 - Очередная тема онлайн редактора Эдитор.Это-градиенты.
Часть 39 - Загибаем уголок в Эдиторе.
Часть 40 - Небольшой эффект фотографии или коллажу.
Часть 41 - Делаем простую рамочку в Эдитор!!!Подробный урок.
Часть 42 - Изучаем интрументы в программе -"ЭДИТОР".
Часть 43 - Как вставить вырезанный фрагмент.Подробное описание.
Часть 44 - Меняем цвет фона и с помощью маски.
Часть 45 - Коллаж - тень девушки.
Часть 46 - Работа с маской.
Часть 47 - Коллаж - фону добавляем гравировку и оформляем рамкой.

Мишки-братишки детские башмачки

Автор: Алёна

Башмачки «Мишутки»

Идея не моя. Описание взято из книги «50 вязаных пинеток и носочков для малышей от рождения до 9 месяцев» Зоэ Меллор. У меня маленькая дочка, и я решила связать ей такие симпатичные башмачки или пинетки.

Размер 3-6 мес (6-9 мес).

Вам потребуется:

- спицы № 3;

- около 50 г пряжи средней толщины и немного пряжи контрастного цвета для вышивки мордочки и обвязки кантов и краев;

- бусины или пуговицы для глазок (я использовала уже готовые глазки)

- ножницы;

- иголка для вышивки по трикотажу

- бесцветный клей «Момент» для приклеивания глаз.

Время - около 6 часов. Сложность - 3.

Подошва

Нитью основного цвета набрать 43 (53) п.

1-й ряд: кром., 2 петли из одной лиц., 19 (24) лиц., 2 петли из одной лиц., 19 (24) лиц., 2 петли из одной лиц., кром.

2-4-й ряды:лиц.

5-й ряд: кром., 2 петли из одной лиц., 20 (26) лиц., 2 петли из одной лиц., 20 (26) лиц., 2 петли из одной лиц., кром.

6-8-й ряды: лиц.

9-й ряд: кром., 2 петли из одной лиц., 22 (28) лиц., 2 петли из одной лиц., 22 (28) лиц., 2 петли из одной лиц., кром.

10-й ряд: 52 (64) лиц.

Оформление края подошвы

Контрастной нитью выполнить кромку пико.

Продолжаем вязание. Меняем нить на контрастную по цвету.

1-й ряд: лиц.

2-й ряд: изн.

3-й ряд: кром. *накид, 2 вм. лиц.* до конца, кром.

лицевая сторона

лицевая сторона

4-й ряд: изн.

5-й ряд: лиц.

6-й ряд: изн.

лицевая сторона

Далее вязать основной нитью.

7-й ряд: согнуть вязание по линии ряда с отверстиями и провязывать вм. лиц. 1 п. со спицы и 1 п. ПЕРВОГО ряда кромки пико по всей длине.

7-й ряд лицевая сторона

7-й ряд изнаночная сторона

7-й ряд лицевая сторона

7-й ряд изнаночная сторона

8-20-й ряды: 52 (64) лиц.

Верхняя часть ступни

1-й ряд: Вязать по схеме: кром, 22 (27) п. лиц.+6 (8) п. лиц., 2 п. вместе лиц., перевернуть вязание и вязать 2-й ряд. Для визуализации: мысленно поделите петли на 3 части: 23 (28) п.-6 (8) п.-23 (28) п. Центральные шесть (восемь) петель будут формировать верх мыска. Их должно быть в процессе вязания всегда шесть (восемь). За счет сокращения петель, расположенных по бокам от этих шести (восьми), и будет сформирована эта «выпуклость».

2-й ряд: кром., 6 (8) лиц., 2 п. вместе изн., перевернуть вязание.

3-й ряд: кром., 6 (8) лиц., 2 п. вместе лиц., перевернуть вязание.

4-23 ряды: как 2-й и 3-й ряды по очереди.

24-й ряд: как 2-й ряд.

25-28-й ряды: все петли лицевыми (24 (36) п.).

Манжета

Связать 27 рядов резинкой 1х1.

Далее вязать контрастной нитью.

29-й ряд: изн.

30-й ряд: закрыть лицевыми петлями. Лучше следующим способом, чтобы резинка тянулась по краю. Кромочную снимаете на правую спицу, следующую петлю провязываете петлю с левой спицы по рисунку и протягиваете ее через кромочную петлю с правой спицы. Далее провязываем следующую петлю с левой спицы и протягиваете ее через петлю с правой спицы и т.д.

Сшиваем готовый башмачок.

Вот так выглядит основа, которую, в принципе, можно декорировать как угодно!

Ушки медвежонка

Основной нитью набрать 8 п.

Связать 7 рядов лиц. гладью, убавив в начале и конце 6-7 рядов по одной петле – на спице 4 петли.

Нитью контрастного цвета связать 7 рядов лиц. гладью (начав с изнаночного ряда), прибавив в начале и конце 2-3 рядов по одной петле – на спице 8 петель.

Закрыть петли обычным способом.

Связать 4 ушка.

Пришиваем уши.

Приклеиваем или пришиваем глаза. Вышываем носик и ротик

Нижняя фотография из оригинальной книги от автора:

Источник: http://www.livemaster.ru

http://spusk.com.ua/masterclass-mishki-bratishki-detskie-bashmachki

На 100 г - 100 ккал.





- 1 кг куриной грудки;
- 3-4 зубка чеснока;
- 1 ст. л. паприки;
- 1 ч. л. куркумы;
- 100 гр сладко-острого соуса чили;
- 60 гр желатина;
- 3 ст. л. воды;
- соль, перец.



Грудку очищаем от пленки и жира. Нарезаем небольшими кубиками. Добавляем все специи и хорошо перемешиваем. Смешиваем с желатином и холодной водой.
Выкладываем массу в форму 10*20 см. Плотно закрываем форму фольгой. Выпекаем в разогретой духовке при 170 *С 50-60 минут. Остужаем и помещаем в холодильник для полного застывания.
Готовый рулет освобождаем от формы, нарезаем ломтиками и подаем к столу.
Приятного аппетита.


Sonya_kot

На 100 г - 100 ккал.




- Баклажан 250 г;
- Томат 200 г;
- Куриный фарш 500 г;
- Сыр 17% 100 г;
- Лук репчатый 75 г;
- Чеснок 12 г.



В фарш добавляем измельченный лук и чеснок, солим, перчим,хорошенько перемешиваем. Помидоры нарезаем кружочками. Баклажаны нарезаем кружочками и жарим на сковороде. Когда баклажаны немного остынут, кладем на них фарш. В форму поочередно по кругу выкладываем баклажаны, помидоры. Все засыпаемтёртым сыром. Отправляем в разогретую до 180°C духовку.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

На 100 г - 104 ккал.





- Лосось 400 г;
- Соевый соус 10 мл;
- Лимонный сок 20 мл;
- Чеснок;
- Имбирь свежий;
- Кефир 0% 200 мл;
- Горчица;
- Базилик сушёный;
- Соль, перец, зелень.



Рыбу промываем и просушиваем.Нарезаем на порционные кусочки. Смешиваем в мисочке соевый соус, лимонный сок, чеснок, тертый имбирь. Далее следует натереть рыбу с двух сторон подготовленной смесью. Выкладываем на фольгу. Аккуратно заворачиваем рыбу в фольгу и убираем в холодильник мариноваться на 2-3 часа. Запекаем рыбу в фольге, не разворачивая, при температуре 180°C 20-25 минут. Смешиваем кефир, горчицу, добавляем зелень, соль, перец по вкусу - это соус. Подаем рыбу, полив соусом и украсив зеленью.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
 

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!