Этот мастер - класс был мною разработан специально для журнала "Делаем сами" 4, 2011 г 
Хочу выразить свою признательность главному редактору журнала - Анастасии Столяровой за позитивное общение при подготовке этого мастер - класса, за помощь в подготовке текста и организацию съемок. 

Вот такой славный натабуретник)

Сегодня прочитала, что генеральная уборка очень полезна для здоровья. Так в принципе если подумать, то чем она плезна может быть? А оказывается тут даже не одна причина ее полезности, а именно:

На хламе, который собирается у нас в квартирах накапливается пыль и размножаются бактерии. Во-первых, дыша этим, мы портим свое здоровье, во-вторых, специалисты Американского центра Психических расстройств на основании многочисленных исследований утверждают: хлам в доме - источник психических болезней (источник) Хламом ученые называют не всякий мусор, а различные предметы, которые склонны сохранять люди. То есть они утверждают, что у  людей, склонных к накопительству, таких себе Плюшкиных, четко видны нарушения в работе головного мозга.  То есть можно прийти к выводу, что чем проще устроен ваш быть, чем меньше предметов находится на виду тем "чище" ваши мозги и светлее ум.

Кроме того, что мы сохраняем свое здоровье, мы еще и преображаем свою фигуру. Лично я когда делаю генеральную уборку, я делаю ее одновременно во всей квартире. То есть убирая в комнате, мне понадобилось вынести мусор, зайдя на кухню, я уже продолжаю уборку там, том возращаясь в комнату, прохожу мимо спальни и понимаю что там тоже не все как нужно, засепляюсь там и т.д. Одним словом, мы убирая мы проходим длинный путь в прямом смысле, а также делаем хорошую зарядку "вверх-вниз, слева-на право" и т.д.

Ну разве это не здорово.

Я не очень люблю гениральные уборки, но если ее воспринимать именно в этом ключе, то все абсолютно меняется. Можно просто считать, что делаешь зарядку, в результате которой как бонус получаешь чистую квартиру)) Неправда ли, супер!!))

_________

А на кухне для здоровья вашего должна быть посуда zepter. В линейке цептер есть также продукция для уборки помещений.

Выкройка дана стандартная длину нужно регулировать под нужную.

Если ваша шторка в ванной стала непригодной для использования, то не отчаивайтесь. Первое, что приходит в голову это конечно же, купить новую. Но, мы не ищем легких путей, мы предлагаем вам обновить вашу шторку.

Нам понадобится основная ткань (любого цвета) 200*200 см. И отрезы ткани (220*40 см) белой 2 шт, светло желтой – 2 шт, желтой – 3 шт, темно желтой – 2 шт, оранжевой – 1 шт, нитки, ножницы, швейная машинка.