Вложение: 4091944_sadovnichek.rar

Следующая кефирная диета рассчитана на 7 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг. Перед началом диеты следует сделать очистительную клизму. Предлагаемые продукты придется есть без соли и сахара. Повторить можно через месяц, но лучше через полтора-два.
1 день. Пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
2 день. 100 грамм вареной курицы и 1,5 л кефира.
3 день. 100 грамм вареного мяса и кефир в том же количестве.
4 день. 100 грамм отварной рыбы и кефир.
5 день. Фрукты и овощи (но не бананы и не виноград) и 1,5 литра кефира.
6 день. Полтора литра кефира.
7 день. Минеральная вода.
Кефирно-яблочная диета на 3 дня
Кефирно-яблочная диета рассчитана на 3-4 дня. За это время можно похудеть на 3-4 кг. Можно также использовать этот вариант в качестве разгрузки на 1-2 дня. Дневной рацион: 1,5-2 л кефира, 1,5 кг яблок яблоки можно запекать. второй вариант кефирной диеты на 3 дня: 1,5-2 л кефира, 1,5 кг фруктов и овощей

Вложение: 4091289_progulka_po_snegu.rar

1.

1.

1.


2.


3.


4.


5.

Victorian House

Haloween

1.


2.


3.


4.


5.

1.


2.