Cinco Dicas Para Perder A Gordura Da Barriga

No começo desse mês, o nutricionista, que escreveu o livro Eu Não Consigo Perder gordura (traduzido para 14 idiomas), visitou São Paulo e conversou com a BBC Brasil. O feijão com arroz faz bem para a saúde no momento em que se tem uma atividade física importante. Todavia mesmo quem não tem dificuldade de peso precisa cortar um pouco o consumo. Neste instante pra pessoas sedentárias, esses alimentos resultam em acúmulo de calorias.

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Dukan sugere que as pessoas com dificuldades de peso deveriam evitar essa união básica da alimentação brasileira. Ele montou, em 2002, o famoso regime focado somente no consumo de proteínas na fase inicial. Imediatamente escreveu cerca de 20 livros e reconhece ter comercializado nove,5 milhões de exemplares em dezenas de países, sendo quase a metade pela França. Após ter conquistado o mercado editorial francês em 2010, ocupando os dois primeiros lugares da listagem de livros mais comercializados do estado (todas as categorias literárias reunidas), Dukan se prepara pra fortificar sua presença no Brasil. A partir de junho chegará ao mercado brasileiro tua linha de produtos alimentícios, como biscoitos, barras de cereais e farelo de aveia, neste momento vendidos pela França.

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A dificuldade da obesidade de jovens vem aumentando pela França e preocupa as autoridades, contudo ele diz descobrir que no Brasil o fenômeno seria mais preocupante. Fiquei com a impressão que os jovens brasileiros comem bastante feijão, arroz e feculentos (como a batata) e bem como consomem mais açúcar do que os jovens pela França.

Dukan alega bem como que os adolescentes no Brasil "que parecem mais gordos do que seus pais". Mas o regime, que começa com uma "fase de ataque" pra perder alguns quilos de forma acelerada com o consumo só de proteínas durante um ciclo, assim como é alvo de diversas críticas. Minha proposta foi deformada. Entretanto atingi meu objetivo de chamar a atenção para o defeito da obesidade dos adolescentes na França. Especialistas franceses têm afirmado que a dieta pode causar sérios riscos à saúde, como acrescento do colesterol e dificuldades cardiovasculares. O regime Dukan não é fundado na convencional contagem de calorias e defende a ideia de que as pessoas conseguem consumir o quanto quiserem, bem que devam consumir só os alimentos estabelecidos pra cada fase.

Na segunda fase da dieta, as pessoas conseguem ir a ingerir também legumes e, na terceira, são incluídas frutas e pequenas porções de pães e massas integrais. Um estudo da agência francesa para a Segurança Alimentar reconhece que quem faz a dieta de Dukan consome mais do que o dobro da quantidade diária de sal recomendada pela Organização Mundial da Saúde.

De acordo com o estudo, esse regime também resulta pela carência de vitamina C e de fibras. Dukan rebate as críticas afirmando que as dietas baseadas na ingestão de menos calorias do que a média diária se tornaram "um dogma" e que ele é contestado por não escoltar essa receita. Meus livros têm extenso popularidade e isto incomoda muita gente. Meu recurso recomenda o consumo só de proteínas e legumes por um ciclo curto.

Eles são o fundamento da meio ambiente humana. No início, o homem só se alimentava fundamentalmente portanto. O nutricionista diz apesar de que é preferível sofrer o "inconveniente" de uma deficiência temporária, de vitaminas, como por exemplo, do que ter doenças muito mais graves ligadas à obesidade. Após as opiniões, Dukan fez adaptações à dieta, que foi reforçada em relação aos legumes.

• Pipoca (um saquinho, quarenta e cinco notas)
• Turbinar o bronzeado*
• Lanche da tarde: Um copo baixo de suco de melão + um unidade de pêra pequena
• ¼ de bloco de tofu
• 1 prato raso de salada de rúcula com tomate, sashimi, 4 nozes e ¼ de manga OU
• um xícara de chá ou café com um envelope de adoçante (cinco calorias)
• Fazer atividade física ou ampliar sua frequência

Ele argumenta que o recurso "está em constante evolução há anos". No início do ano, ele foi alvo de outra grande polêmica pela França. A opinião foi interpretada como uma forma de distinção contra quem tem excesso de peso, suscitando inúmeras opiniões. Minha proposta foi deformada. Contudo atingi meu intuito de chamar a atenção pra o defeito da obesidade dos adolescentes pela França. Nesta semana, o nutricionista foi centro de duas queixas prestadas na Ordem dos Médicos da França e na ordem parisiense da categoria, que alegam que Dukan não respeitaria os códigos éticos da profissão.

Sem demora sou um médico aposentado. O nutricionista, que diz comer principalmente salmão, tomate, chicória, erva-adocicado, nozes e iogurte, continuará fazendo palestras pelo universo e reforçando suas atividades em diversos países, como o Brasil. O showbiz está a um clique. As manchetes que mexem com o universo estão aqui. Você ainda paga provedor? R7 Banda Larga é de graça! BBC Brasil - Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização por escrito da BBC.