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20 Lanches Rápidos Pra Dieta Das Proteínas

• 3 cápsulas manipuladas (de vitamina C, E e óleo de prímula)


• 1 vidro de leite de coco


• um Colher de sopa de folhas de Cavalinha secas

Perder Barriga Numa Semana... É Possível!

• Soja (um bife extenso, trinta e cinco notas)

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