Dieta Para o Cabelo Desenvolver-se Rapidamente

Desde setembro de 2012 que a existência de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais alterações na sua vida? R: Bastante coisa mudou. Em primeiro local foi minha aceitação, adoro me olhar no espelho e ver de perto que atrás de diversos quilos existia uma mulher jovem e bonita.

Minha saúde é perfeita, não tenho mais pressão alta e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia. Qual é a sua história com as dietas e o excedente de peso? R: No momento em que era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder peso. Me dei bem com a medicação e encontrei o máximo perder peso 18kg em dois meses. Pensava dessa forma, consumir com o intuito de quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo?

Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos prejudiciais muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Na inexistência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. A todo o momento achava que no momento em que quisesse perder peso de verdade conseguiria. Porém não seguia nenhuma dieta.

Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, porém não tinha nem ideia se tinha resultados positivos ou não, em conclusão eu tinha pavor da balança e nem imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa.

No decorrer do almoço com minha diretora superintendente, ela comentou comigo e com uma amiga sobre o Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, no entanto ela me passou um e-mail com o link da página. Olhei, encontrei bacana, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Todavia, só comecei a utilizar o programa em dez de setembro, após o meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é necessário atravessar fome para perder gordura.

Aprendi a me alimentar corretamente, amo as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de umas verduras. De lado a lado das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e gosto ingerir peixes. Não deixo de me alimentar a cada 3 horas e aprendi a saborear a alimentação.

Para me acompanhar, meu marido começou a ingerir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como diariamente frutas e legumes. Consegui transformar para melhor a nossa alimentação e a nossa existência. Diversas vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele entende perfeitamente a necessidade de praticarmos uma existência saudável. Sei que a reeducação alimentar é eternamente, nesta ocasião que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos só aos finais de semana, todavia tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e forte na reeducação.

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Como foi a sua experiência com o web site desde o primeiro contato? R: Achei tudo muito acessível, amei descobrir todos os alimentos, descobrir receitas. Encontrei tudo muito dinâmico e simples de utilizar. Não tive problema algum com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como cada começo, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, pode parecer um tanto trabalhoso.

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Mas com o passar dos dias você se habitua e entende que é primordial controlar toda a alimentação através do contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo afim de mim a principal ferramenta do website. Adoro bem como desenvolver receitas usando o link ?

Uso o contador de pontos de exercícios, muito útil pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos. Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de bem como amar desenvolver as minhas. Uma ferramenta que acho importante no blog é o website, achei diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do universo virtual e estão se ocasionando reais em minha existência.

Amo falar sobre este tema meus resultados, minhas receitas e visitar o web sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e primordial pra fortificar o nosso psicológico no decorrer do tempo de reeducação alimentar. Através dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica pra acompanhar até o desfecho do programa. O que o Dieta e Saúde significou para você e para o teu emagrecimento?