Вы знаете, что такое УБТАН? Этим заковыристым словом называется аюрведический травяной порошок для очистки и омоложения кожи. Этот порошок смешивается с различными жидкостями до образования кремообразной пасты. Затем он используется как тонкий скраб. Мелкий помол и тщательное просеивание – один из важнейших моментов. Это не скраб, используемый раз в неделю, а средство на каждый день Так что надо получить очень нежную структуру, которая будет еще и очищать. 

Классический аюрведический убтан состоит из множества перемолотых индийских трав с добавлением нутовой или чечевичной муки и глины. Конечно, сейчас не проблема найти и заказать в интернете любые травки, но я решила не тратить время и сделать эту полезную штуку из доступных компонентов.

В качестве основы нужно сделать нутовую или чечевичную муку. Для этого чечевица или горошек нут (продается на рынке, там, где сухофрукты) перемалывается в кофемолке. В принципе молоть можно что угодно: красную чечевицу, рис, овсянку, кукурузу... Но по опыту использования могу сказать, что зеленая чечевица очищает и смягчает лучше всего.

Далее начинаем экспериментировать с травами. Тут – необозримый простор для фантазии.

Я перемолола травы, которые были под рукой (по 1 чайной ложке каждой) - ромашку, цветки розы и жасмина, корень аира, цвет липы, мяту, чабрец, корень солодки, хвощ полевой, эвкалипт. Просеяла этот порошок через сито, добавила 1 столовую ложку чечевичной муки и 1 чайную ложку глины.

Далее:

Для НОРМАЛЬНОЙ кожи мешаем этот порошок с очищенной водой или травяным отваром на ваш вкус.

Для СУХОЙ кожи добавляем молочного порошка, смешанного с водой, или просто молока, свежую сметану сок алоэ или огурца.

Для ЖИРНОЙ смешиваем с разбавленным лимонным соком или йогуртом.

Для УВЯДАЮЩЕЙ кожи добавляем немного масла из зародышей пшеницы и родниковую воду или молоко.

Наносим этот душистый состав на кожу и легко массируем. Смываем - и получаем чистую и благоухающую кожу.

Есть и другой способ использования убтана: сделать массаж лица маслом (абрикоса, миндаля или виноградной косточки), не жалея его, а потом сверху, как бы припудривая, нанести убтан.

С ингредиентами можно экспериментировать бесконечно. Но для начала не стоит смешивать очень много компонентов, на некоторые ваша кожа может дать аллергическую реакцию, и потом вычислить этот компонент будет сложно. Лучше взять смесь проверенных трав, к которым у вас точно нет аллергии, а новые компоненты вводить постепенно.

Желательно, чтобы в состав убтана входил корень солодки, в котором много сапонинов (сапонины(от лат. sapo-мыло) - группа растит. гликозидов, водные растворыры которых образуют стойкую мыльную пену, за счет этого убтан не будет царапать кожу), цветки липы (замечательно смягчают), хвощ (поры сужает, снимает воспаление), мята (для любого типа кожи и при любых проблемах, только не в большом количестве), крапива ( тоже очень полезна для кожи, почти против всего работает), петрушка, укроп (хорош для лица с расширенными порами, чувствительной или раздраженной кожей), если у вас есть прыщи, то можно добавить зверобой и календулу. Можно туда же смолоть и добавить немного морской соли. А еще можно смолотую кокосовую стружку (только не ароматизированную) и кунжутные зерна. Эти два средства при помоле выделяют масло, что просто замечательно для кожи. То же свойство имеет молотый миндаль – если его добавить, получится просто вечерняя сказка для кожи.

Еще можно посушить яблоки и смолоть их, как источник фруктовых кислот, еще имбирь полезен (немножко совсем), куркума - очень хороший антисептик, ламинария (морская капуста, другие водоросли), как источник минеральных солей и йода.

Для сухой кожи при перемалывании чечевицы, нута или другой основы можно добавить несколько капель масла виноградных косточек, абрикосового или миндального.

Здесь вы научитесь делать одно из древнейших косметических средств прекрасных женщин Индии. Это очищающее средство для лица называется - убтан. Оно составляется из растительных порошков. Я дам только общий рецепт, который можно преобразовать в индивидуальный, меняя жидкость для смешивания порошков. Эти смеси улучшают кровообращение, смягчают, лечат и придают коже здоровый блеск.
Общая формула : равные количества порошка алоэ, кориандра, аира, окопника, кумина, цветков бузины, пажитника, цедры лимона, солодки, мускатного ореха, сандала, ветиверии, глина, я добавляю порошок овса. Девочки, да, придётся побегать по аптекам, рынкам, супермаркетам, что-то приготовить самой. Но убтан стоит того! Подсказка такая - засушив измельчённул траву или ту же овсяную крупу, измельчите ее на кофемолке.
Смешивать эту волшебную смесь мы будем: отваром ромашки, если коже нормальная (кстати, все знают свой тип кожи?), домашним козьим молоком, если кожа сужая, если слишком сухая, добавим ложечку сметаны и полложечки оливкового масла, если кожа жирная и в тёмных пятнах, то разбавляем водой с ложечкой лимонного сока, для увядающей кожи добавляем розовое масло с водой или молоком.

Вот рецепт традиционного убтана для очищающего массажа:

- 1 ч.л. горчичного или кунжутного масла

- 4 ст.л. гороховой или пшеничной муки

- щепотка куркумы

Все перемешиваете, добавляете воды до состояния пасты и наносите на кожу тела и лица массирующими движениями. Смыть, как только паста подсохнет.

Этот вариант больше подходит для жирной кожи. Можно, кстати, использовать рисовую или овсяную муку, а для сухой – чечевичную, а лучше – хорошо перемолотый миндаль.

Очищающие аюрведические порошки сейчас несложно купить, можно заказать через интернет. Лично я пробовала много видов убтана – и покупных и в SPA- салонах, но те, что я готовлю сама, по эффективности им не уступают. Целебных травок в нашей стране множество и с качественным маслом проблем тоже нет. Так что предлагаю по-экспериментировать, результат увидите вы быстро.

Главное для убтана – мелкий помол всех входящих ингредиентов, т.к. он для ежедневного применения и заменяет мыло, скраб и маску. Т.е. это средство 3 в 1. У вас должна получиться настоящая пудра-порошок. Я для этих целей даже отдельную кофемолку завела.

Если перемалывать травы нет возможности, то можно купить уже расфасованные в фильтр – пакеты.Для убтана это конечно крупновато, зато для скрабов и масок подходят. Почитайте составы уже готовых аптечных сборов – урологических, противовоспалительных, желудочных – там, порой, можно встретить нужное сочетание трав.

Путем проб я пришла к оптимальным для себя сочетаниям трав, которые вы можете взять за основу.

Для жирной кожи

№1 Календула, крапива, солодка, липа, зверобой, шалфей, чабрец, листья или почки березы, хвощ.

№2 (антибактериальный)

Мята, эвкалипт, плоды, рябины или калины, эхинацея, зверобой, солодка, липа, календула.

Для сухой кожи

№1 Льняное семя, солодка, шалфей, мать-и-мачеха, василёк, липа, мелисса, тимьян, миндаль.

№2 (при повышенной сухости)

Миндаль, лепестки розы, липа, аир, льняное семя, ромашка, солодка, тимьян.

Для проблемной, склонной к воспалениям кожи

№1 Ромашка, календула, эхинацея, солодка, аир, ягоды рябины, липа, череда

Мера измерения – чайная ложка.

Основные правила приготовления убтана (лично мои):

- травы должны быть хорошо высушены

- очень мелко перемолоты

- для улучшения моющего эффекта, в состав включать солодку или семена льна

- для смягчения и питания добавлять миндаль и кунжут

Не советую вам сразу смешивать очень много компонентов, т.к. если проявится аллергия, установить на что именно, будет сложно.

Полученное сырье складываете в баночку и каждый день перед приемом душа натираетесь.

Важно, чтобы в этот момент вы думали о чем-то приятном и представляли как оздоравливается ваша кожа. Тогда и эффект проявится быстрее. Это проверенно.

Мыло после этой процедуры не рекомендуется использовать.

Чем разводить убтан:

- для сухой кожи добавляем сухое молоко, смешанное с водой, сметану или сок алоэ

- для жирной кожи лимонный сок, йогурт или розовую воду

Эффективность убтана повышается, если добавить подходящую вам глину, любые перемолотые сушеные фрукты, крахмал, соль, аскорбинку в порошке, ламинарию или фукус.

Мои любимые ингредиенты – кунжутное масло, миндаль, сухое молоко, календула, куркума и йогурт. Стараюсь по чаще их применять.